NA BÓL BARKU - mobilizacja powięzi powierzchownej - dr n. med. Marcin Wytrążek

[@magorzatasadowska8735]

Bardzo pomocne nagranie, pomaga w bólu i naprawdę działa cuda❤

[@pawelxpdeus]

Żyje w ciągłym bólu,od dłuższego czasu a tu już po pierwszym naciąganiu skóry ulga.Dziekuje.Bede oglądał i testował.😊

[@Jojoan7]

🙏Bezcenne, od razu ogromny skutek jest odczuwalny. Dziękuję 🥰

[@joannaskrzypek169]

Bardzo dobry materiał, który jest pomocny żeby samemu się "naprawić " 😊 teraz tylko ćwiczyć. Dziękuję

[@marci3735]

Wartościowy i bardzo pomocny materiał. Dziękuję ❤️

[@AnnaPiekarska-ry8kf]

Może i tylko że skórą praca ale działa ! Dziękuję za pomoc, jestem twoją fanką.

[@agadiadam]

Bardzo dziękuję! Te Pańskie filmiki-wyklady są genialne:))))

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

[@doniajestemtu]

Fantastyczny materiał, bardzo dziękuję, takie proste a niewiele ludzi wie co zrobić z takim bólem… Choć przyznam, że przy ogromnym bólu takie gniecenie robiłam instynktownie 🙂

[@beajed9238]

Cudo powięź! Rozsyłam do tych, których boli!👍😃 Dziękuję!

[@jolantapoblocka2046]

Czuję sztywność i niewielki ból przy gniecenie, dziękuję za porady.

[@agnieszkamielczarek209]

Wspaniale filmy pan nagrywa, bardzo pomocne, dziekuje

[@marialabeeb7118]

Chyba będę te "gnioty" robić do końca życia, już po pierwszym razie czuję dużą ulgę, dzięki i do zobaczenia!! Pozdrawiam serdecznie 🙋🙏🙏🙏👍🌞🌞

[@agnieszkach8839]

Super!!! A ja tyle cierpiałam. Dziękuję bardzo ❤

[@wiolettaoczujda6862]

Jest Pan Mistrzem w swoim fachu. Pozdrawiam Przesłało boleć 👍

[@wojciechcieslak927]

Panie Marcinie bardzo dziękuję za wszystkie filmy. Bardzo Pan pomaga, a przedstawiane techniki pomagają zarówno doraźnie jak i w dłuższej perspektywie. Pozdrawiam

[@ewahawrylo]

Komfortowe cwiczenie super przekaz...dziekuje

[@jadwigaszafarz8321]

serdeczne dzięki,niech Pan pozostaje dalej ze swoimi nagraniami,duża ulga w bólu

[@andrzejandrzej5486]

Magia. Wszystko mnie boli. Ale przechodzi. Dzięki.

[@teresakubus1500]

Potrzebne bardzo pozdrawiam i dziękuję👍

[@monikamonika8390]

Super przestała mnie w końcu boleć ręką a bolało mnie bardzo dziękuję!!!

[@janklimczak2313]

Dzięki, robiłem to intuicyjnie bez przekonania, brakowało mi właśnie takiej lekcji - Wielkie dzięki❤❤

[@ewawisniewska4337]

Potrzebny dla mnie instruktaż. Dzięki tym filmikom coraz lepiej znam swoje ciało. Dziękuję

[@annanieanka986]

Panie Marcinie , pan jest czarodziejem 🤩 Wszystko czego pan nas uczy działa w 100% ❤️dziękuje

[@dagmaralanucha6688]

Dziękuję, jak zwykle bardzo mi Pan pomógł, po pierwszej próbie już zdecydowana ulga😊

[@NattHunter]

Dziękuje za wykład

[@ewa3877]

Serdecznie dziękuję. Masowanie i rozciąganie powięzi działa. 🌷🌷🌷

[@leonidamoj1642]

Kocham pana ❤ Z wdzięczności Dziekuje Plakalam prawie dzis z bólu

😊. Serdecznie pozdrawiam

[@lucynaprus4152]

Niesamowite..działa. Dziękuję

[@AlinaAdamczewska]

najlepsze cwiczenia jakie do tej pory znalazlam dziekuje bede cwiczyc zeby sobie pomoc

[@graliZosia]

Zaczynam i dziękuję doktorze 👍

[@czesawakaminska507]

Dziękuję Panu bardzo

[@grazynapietrzyk9633]

Oj mężowi się przyda. Takie masaże to świetna sprawa. Zwłaszcza, że jak boli nie zawsze jest możliwość dostępu do fizjoterapeuty. Super, że są tacy ludzie, którzy dzieła się swoją wiedzą.

😊. Pozdrawiam serdecznie!

[@AlaChec]

❤

[@beatabeata8424]

Mam uszkodzony miesien nagrzebieniowy przyczepy jego i otworzyl pan oczy mi na proste ratowanie usprawniania miesni tej reki dziękuję ❤️❤️

[@ewaszampanska3536]

Bardzo dobre ćwiczenia...proste i efektywne. Dziękuję

[@SpitfireDarek]

Super autoterapia, po złapaniu naramiennemu i ruchach ręka nawet kilka kliknięć było wyczuwalnych, czyli coś się dzieje :-)

[@piter503391]

Rewelacja!!! Dziękuję ;*

[@matex162]

Bardzo dobre filmiki prosty przekaz czytelny bardzo pomocne w samo pomaganiu sobie 👌

[@krystynag1632]

Jak Wszystkie inne...świetny przekaz.. Dziękuję 🖐️✌️🍀...

[@elka5805]

Super! Tego mi było trzeba😊. Dziękuję

[@DanutaKielkowska]

Wspaniale nagrania cwicze dzuennie raz hedno a ootem drugie ird Pana nagrania prisze nie orzestawac dzuekuje i pozdrawiam

[@iwonaczerwonka8120]

Świetne. Bardzo dziękuję

[@elzbietamarcinkiewicz842]

Korzystam z porad p. doktora od kilku lat, na różne części ciała. Bardzo mi to pomaga. Dziękuję i proszę o kontynuację. Pozdrawiam

[@Menowsky]

Ojjj jak ci dziekuje🙏 Super

[@olabartczak327]

Bardzo przydatne, moja fizjoterapeutka dokładnie to samo robi przy masazu❤

[@eugeneslomkowski6657]

Panie Marcinie dobra robota.bardzo ciekawe i przydatne te filmiki w kazdym mozna cos znajsc dla siebi i tak trzymaj . Pozdrawiam z Kanady !

[@DjAngelaMike]

POMOGŁO dziękuję bardzo ❤️❤️❤️

[@badzmezny4660]

Wow! Super działa 👍👍👍👍

Pewnie😊👍🏻. Serdecznie pozdrawiam

[@angelaskoczek8547]

Super rady☺ Dziekuje 🥰

[@adajoo8626]

Niesamowita sprawa nigdy nie spodziewał bym się że taki masaż pomoże mi bez problemowo ruszać ręką. Chyba będę robił to przed każdą seria treningową pompek. Dziękuję za wiedzę

[@patrykmichalak7037]

Dziekuje Ci bardzo :) kolejna technika do worka doswiadczen❤

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

[@alinakacynel5472]

Dopadły mnie łopatki i nie chce tabletek,więc szukałam i znalazłam bezcenne info,świetnie przekazane i pokazane.Dziekuje serdecznie i od dziś jestem pana fankapacjentka.🫶

[@kingakinsawisniowska2072]

Wow.Dziekuje! Jest nad czym pracować ale wyraźna ulga po pierwszym razie.

Do tego parę innych technik, szczypta cierpliwości i konsekwencji i będzie dobrze😊👍🏻. Pozdrawiam serdecznie!

[@kingakinsawisniowska2072]

@ Dokładnie☺️Dzięki☺️

[@Basketball_freak117]

Mega filmiki. Mega praca. Zaproponuje tylko zalozenie podkoszulka bez rekawow 😜

[@grazynagalas4876]

Dzieki za pomoc bardzo skuteczne już po pierwszym masażu

[@robertos4490]

Dobra robota. Bardzo ciekawy film.

[@irenka3770]

Bardzo ciekawa propozycja. Będę stosować codziennie. Pozdrawiam 🍀

[@jagodajagoda1590]

Zgadza się Panie doktorze. Jeszcze 6 m-cy czekania na zabiegi u fizjoterapeuty. Mam tzw zamrożony bark po upadku. Szukam w necie dobrych ćwiczeń i ćwiczę. Trafiłam również na Pana kanał. Super z tym rozciąganiem i odciąganiem skóry i mięśni. Mnie bardzo pomaga. Mam nadzieję, że uzyskam taką mobilność jak przed upadkiem, a miałam sporą, bo od ponad 20 lat ćwiczę Pilates.

[@KatarzynaEm]

Dzięki, świetny kanał tworzysz! Człowiek zaangażowany i nieoderwany od rzeczywistości. To kazanie na koniec też bardzo wartościowe:)

[@teresadebowczyk6215]

Wielkie dzięki Panie Doktorze.❤

[@bernadetaskulska]

Witam Materiał bardzo wartościowy i pomocny.Duza pomoc i motywacja do pracy nad swoim ciałem aby być jak najdłużej sprawnym ruchowo.👍👍👍👍👍👍

[@Michalina-xu3kd]

Pomogło Już lżej Dziękuję

[@mariam7432]

Bardzo dziękuję! Mam bardzo sztywne okolice stawu ramiennego, po urazie. Dzięki Panu (mam nadzieję) uda mi się za jakiś czas dojść do sprawności! Pozdrawiam serdecznie! :)

[@misiagustak]

Panie Marcinie,. Dziekuje za wspaniale porady, prosty przekaz i pokaz. Prosze o kolejne filmiki autoterapii. Jest pan Mistrzem))

[@arturkuprianowicz5025]

nie wierzyłem w to, po paru minutach ściskania ból ustąpił! jestem pod wrażeniem 😮

[@jadwigaszymczak2848]

Jestem pozytywnie zaskoczona .BÓL ramienia ustąpiłł natychmiast .Jest Pan cudowny Pozdrawiam gorąco♥️

[@romanrubaj2109]

Dzieki za fajny material. Wlasnie mam problem z powiezia na barku. Prztrenowalem sie kilka miesiecy temu na silowni. Zarznalem miesien doslownie i bardzo duzo sily utracilem. Powoli dochodze do sprawnosci. Napewno sprobuje twoich metod. Dzieki

[@AlaChec]

Dzięki!! ❤❤

[@izama4565]

Dziękuję za film i mobilizację. Każdy film o barku powitam z rafością. Walczę. Najlepszego❤

[@danutapolak1169]

Dziękuję ,ochch co za ulga ...dziękuję bardzo .❤

[@dariasala8493]

Bardzo podoba mi się Pana podejście do ludzkiego ciała. Uczy Pan, że nie należy wymagać od siebie od razu cudu, a to wszystko jest procesem ;) pozdrawiam

[@ia1]

Bardzo pomocny filmik z wartościowym objaśnieniem!👍 Serdeczne dzięki! Pozdrawiam z Holandii ⚘, Izabela

[@aldonawtorek3510]

Pomagają Pana wskazania 🙂

[@krzysztofbelza2954]

Niesamowita ulga już po kilku minutach .Na początku bardzo bolało ściskanie bo mój bark też był bardzo bolesny.Teraz czuję ulgę i cała ręka jest lżejsza i bardziej ruchoma.Dziekuje serdecznie bo już nie mogłam znieść tego jednostajnego bólu promienujacego aż do boku pod barkiem w kierunku piersi.

[@ewaromanowiczromanowicz4160]

Rewelacja, super działa i pomaga 🌿wdzięczności ❤

[@oposek2213]

Bardzo dziękuję za świetny materiał .

[@pietruchable]

Dzięki bardzo poszczypałem się i dużo lepiej

[@Julia11300]

super śpię na lewym boku, potem ból, bardzo pomogło. Super

[@lilkak6219]

Dzięki , za pomoc

[@Zuzamarynia]

Dziękuję. Zrobilam RTG. Lekarz zasugerował sterydy w blokadach. Nie chcę tego. Będę ćwiczyć. ❤

[@jolao.9973]

Jest Pan moim ratunkiem, dziękuję❤

[@teresad6984]

Dziękuję Panie dr,❤️

[@jmarchel781]

Dziękuję za film. Już dawno to zrozumiałam, że najwięcej zależy od ćwiczeń własnych

[@radca_prawny_dr_Kamil_Lorek]

Ważne informacje. Dziękuję.

[@soniakokonia1950]

Wczoraj wstałam z ogromnym bólem barku a ruchomość ręki była dość dziwna ponieważ do tyłu i w bok byłam wstanie ją podnieść mimo bólu ale aby wyciągnąć ją w przód na prosto i podnieść przed siebie to jakieś 20% ruchomości. Po Pana filmiku i ćwiczeniach jakie pan prezentuje dziś jest dużo lepiej. Będę ugniatać się ile wlezie aby wrócić do formy. Dziękuję że Pan jest ❤

[@elzbietanawrot2763]

Jestem fizjo na emeryturze i bardzo panu dziękuję . Dzięki panu utrzymuje swoją sprawność i likwiduję bóle.

[@pawekarpinski5607]

Od dłuższego czasu śledzę Pana kanał, świetne jakościowo i ciekawe materiały. Bardzo by mnie ucieszył odcinek o masażu i ćwiczeniach przydatnych w przypadku skoliozy. Pozdrawiam!

Dziękuję, o masażu już trochę jest w starszych epizodach i w ostatnich epizodach, choć myślę, że będę coś nagrywał o masażu (nie)klasycznym. Co do ćwiczeń w przypadku skoliozy, to nie będę na ten temat nagrywał, bo się na tym nie znam. Choć myślę, że z czasem będę zapraszał raz po raz inne osoby, które będą w stanie rzeczowo opowiedzieć o ważnych kwestiach, na których ja się nie znam. Pozdrawiam serdecznie!

[@angelikaf531]

Bardzo przydatne informacje super

[@hannalewacka3184]

Ćwiczę i pomaga. Dziękuję.

[@Jojoan7]

Jestem ogromnie wdzięczna. Każdy Pana instruktaż jest bezcenny. 🥰

[@po40ce37]

Dziękuje za ten materiał od lat mam problem z barkami i nic z tym nie robiłem ale teraz codziennie będę wykonywał pokazane ćwiczenia i zapoznam się też z innymi materiałami na temat barków.

[@teresagil2211]

Dziękuję bardzo. Od pewnego czasu odczuwałam ból barku i przypadkiem napotkałam Pana ćwiczenia . Od razu zaczęłam pracę i ulżyło troszkę . Myślę że przy wytrwałości poprawię swój komfort życia . Dziękuję.

[@mariamarciszewska]

Bardzo dziękuję panie doktorze! Proste, a działa cuda! Jestem leworęczna i rano nie mogłam podnieść filiżanki... A teraz czuję się, jak jakbym dostała w prezencie od pana nowy bark ❤

[@xDAnkaxD]

Tak, lubie te techniki, bo jest prosta i obrazu czuć efekty.

[@jadwigazur7048]

Kanał super. Bardzo profesjonalnie i to mi się podoba. Prosiłabym o jakieś ćwiczenia, które pomogą usprawnić staw kolanowy po złamaniu nasady bliższej kości piszczelowej. Z góry dziękuję.

[@barbaratrochonowicz9418]

Superpan to robi znalazłam te bóle dzieki

[@czarnawoda4646]

Wow! 15 minut i znowu mogę ruszać ręką, a 2 miesiące nie mogłam się nawet na niej położyć.

[@AnnaPiekarska-ry8kf]

Nie przestawaj z nagrywaniem i dzieleniem się wiedzą. Dzięki Tobie ktoś żyje w mniejszym bólu czy dyskomforcie

[@ValeriaEtnolog]

Nie przestawaj z nagrywaniem i dzieleniem się wiedzą. Dzięki Tobie ktoś żyje w mniejszym bólu czy dyskomforcie

[@urszulazydorczak2172]

Dziękuję 🙏

[@falias123]

Dziękuję za ten film, w desperacji go wyszukałem po pół dnia agonii. Myślałem, że zwariuje przewijając "wstęp teoretyczny" ;p

Bez teorii ani rusz. Polityka działania, bez rozumienia będzie powodowała, że nigdy dobrze z barkiem nie będzie. Jak chce Pan mieć sprawny bark na lata bez bólu to ważniejsze jest to co mówię, a nie to co pokazuję😊. Powodzenia

[@falias123]

@ nie polemizuje. Ale zapewniam, że w sytuacji jak moja, Pan również szukałby rozwiazania możliwie szybkiego, bez znaczenia, czy doraźne, czy nie ;)

[@PawelDrz]

Mega działa:)

[@dorotamichalska7243]

Cześć, Twoja praca jest bezwzględnie wartościowa, pomocna i rozwijająca, nie ustawaj! :) Co do ostatniego epizodu to faktycznie w moim przypadku słabym punktem jest siła samej dłoni :(

[@magdalenazydzik6766]

Dzięki❤