ROZLUŹNIANIE POWIĘZI TWARZY - masaż twarzy - ból głowy, bruksizm, ból karku - dr n. Marcin Wytrążek

[@annawazelin1819]

Myślę, ze jest pan przewspaniały,takiej normalności nam trzeba,brawo i dziękuję ❤

[@urur8036]

Panie Dr dziękuję za tą informację boli mnie ten nerw na twarzy od 11 lat ten masaż pomógł mnie dużo od paru dni robię ten masaż 50% nmiejsz bóle. Kłaniam się nisko, dziękuj bardzo i jeszcze raz dziękuję bardzo ❤❤❤❤❤❤

[@martaj7462]

❤❤❤

[@hannapryl3686]

Prawdziwa wazelina

[@aleksandrao.9850]

Pan wydaję się bardzo sympatycznym ,dobrym i pomocnym człowiekiem. Jeszcze fajniej mają ci , którzy mają z Panem bezpośredni kontakt. Muszę spróbować pańskich porad . Czuję , że ten problem właśnie mnie dotyczy. Pozdrawiam.

[@MM-yx7ch]

Znakomite uczucie rozluźnienia twarzy - wiedza jak zwykłe zaskakująca i wartościowa - dzięki serdeczne

[@tereskaskbicka1938]

Jesteś darem dla Świata... Dziękuję😊

[@bozena8255]

Dzień dobry dla wszystkich. Piękne dzięki Panu Doktorowi❤ Rozluźniona twarz i fajnie grzeje . Niech dobry Bóg błogosławi ♥️ za to dobro które Pan daje ludziom.Pozdrawiam.

[@jadwigakopel7450]

❤❤❤

[@JadwigaOboj-hm3yf]

Dziękuję że Pan swoją wiedzą dzieli się z nami.Masaż twarzy rewelacja .

[@krystynag1632]

Jest Pan Niesamowity w przekazie..konkretnym..prostym.. I jakże pomocnym..DZIĘKUJĘ ✨💫🖐️🍀🌹..

[@stasiajakobik6364]

Co za wspaniały zabieg!😍 Sama przyjemność. Na dodatek nie wymaga nakładu czasu. Można to robić, gdy coś się ogląda lub słucha... Dzięki!

[@lidiakollek4729]

Wooow! Dzięki! Po „zabiegu” ból głowy od razu „puścił”. Przez napięcia twarzy mam straszne bóle, a tu cyk kilka minut i po sprawie ❤

[@AUMIPA]

Świetne!!!!!! bardzo dziękuję za ten genialny i jakże prosty instruktaż -moja twarz ma się teraz wspaniale

[@teresabialek113]

Dziękuję panu za piękne porady wspaniale

[@renatamichajow7279]

Dziękuję. Bardzo pomocny wykład.

[@BobryDoWody]

Fantastyczne. Dziękuję bardzo. Za podzielenie sie. Za dokladne tlumaczenie istoty. Za profesjonalizm. Za przystępność. Za nierozwlekanie tematu. Za odczarowanie kierunków i kolejnosci.❤

[@innaw1947]

Dziękuję, że nie muszę robić tego zgodnie ze schematem - prawo-lewo raz, dwa, trzy.

[@karinastrzelczyk1828]

Panie doktorze, dzięki Pana filmom i praktyce ćwiczeń które Pan pokazuje wyszłam z bólu karku, potylicy i barku, dziękuję za wszystko ❤

[@katarzynakomorowska5827]

Panie Marcinie, uwielbiam normalnych promotorów własnego zdrowia!!!!! Fantastyczne przekazanie ciekawych i ważnych rzeczy. Pozdrawiam 🤩

[@kasiaggvv-me5jl]

Panie doktorze rewelacja🌹. Opuchnięta twarz zniknęła. Serdecznie pozdrawiam 🌹

[@Czegopragniedusza963Hz]

Super! Od lat wykonuje "najpopularniejszy" masaż twarzy. To czego się nauczyłam było dla mnie za mało. Sama testowałam naciąganie powięzi na swojej twarzy. Robiłam to intuicyjnie, szukając u siebie bolesnych miejsc. Był ból ale też przyjemność i ulga po skończeniu. Intuicja dobrze mnie prowadziła bo teraz pański film potwierdza mi to doskonale. Dziękuję.

[@urszula7773]

Ale sie ciesze 😃 milo mi Ciebie poznac istotko. Pieknie potwierdzasz glos intuicji we mnie, ktory mowi.. Masuj intuicyjnie, kreatywnie, z czucia...daj sie prowadzic.. Dziekuje z wdzięcznością za mega wartosci ,ktorymi sie z nami dzielisz 🙏 moc serdecznosci i blogoslawienstw sle 💚🌟

[@scholaoginska1312]

Cenny materiał, dużo zdrowia dla Pana ,by było więcej porad, pozdrawiam cieplutko ❤

[@MALGORZATAKOBUS-xo2kz]

Super!!!Wykonalam ten masaz równoczesnie z Toba Marcinie.Rewelacja juz po pierwszym razie! Dziękuję😘😘😘

[@jerzybaczyk2769]

Rewela. To czuć od razu po twarzy😊 Sprzedam to zonce. Znalazłem akurat jakieś jej szorstkie rękawiczki kosmetyczne do-czegoś-tam i trzymają jak diabli.

[@elzbietarzaca4167]

Super, za każdym razem jak robię masaż to robię go z Panem, taka moja forma pracy nad masażem twarzy 😉 Dziękuję za wolność i normalność którą jest tu przedstawiana. Pozdrawiam Pozdrawiam

[@db1357]

No wreszcie jakiś sensowny masaż dla mnie. Nie muszę śledzić ruchu rąk prezenterki mogę zamknąć oczy i naciągać bez wyrzutów sumienia że nie nadążam za filmikiem ❤

[@grazynapietrzyk9633]

Bardzo fajne dopełnienie jogi twarzy, którą często stosuje. Skórę na środku i gorą czoła najgorzej złapać. Pozdrawiam serdecznie 🥰

[@AleksandraAnyz]

Super,dziękuję,walczę z okrutnym napięciem twarzy i jest światełko w tunelu!!!!!Pozdrawiam😊

[@krystynaskaza]

Dziękuję bardzo👍🙏

[@annatokarz8426]

Dziękuję za wskazówki 😀było super- jeszcze trochę to startuję na Miss😀😀😀

[@tamarah2796]

Jest Pan, wspaniałym człowiekiem 👏

[@xrysofasoli]

Bardzo Dziękuję, Miłego Dnia, 🇵🇱 Pozdrawiam Serdecznie z Holandii 🇳🇱 🇳🇱

[@krystynahein3279]

Marcinku patrzac jak to robisz robilam rowno z toba super super 😊❤ Pozdrawism cieplutko i dzieki za teoje wspanisle cwiczonka krystyna z Bonn

Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam

[@JolantaPromyczekSiewierska]

Panie Marcinie, wykonuje od jakiegoś czasu masaż twarzy, ale dopiero Pan wytłumaczył o co chodzi z tą limfa i mięśniami , super materiał , ślicznie dziękuję i czekam na kolejne Pana filmiki.Cieplo pozdrawiam

[@Basia562]

Fantastyczny masaż, już wiele razy korzystałam z pana wiedzy i jestem bardzo,ale to bardzo zadowolona. Przy okazji nauczyłam się systematyczności, wielkie dzięki Doktorze!!!

[@annatokarz8426]

Proszę o wskazówki do rozluźnienia ramion- ciągle z tym walczę

[@indy2937]

Dziekuje za Pana prace. Ha budze sie i czuhe od razu ze mam zacisniete zeby z jednej strony i boki mnie tez ucho po tej stronue

[@bozenaczajkowska1757]

Doktorze jest Pan wspanialy tak przekazane wskazówki są wiele warta staram się tak wykonywać masaże i to działa dziekuje

[@martafrankiewicz3724]

Dzien dobry panie Marcinie. 🙂 Jako, że zachęcał pan do dyskusji pod filmem, postanowiłam skonfrontować wiedzę, którą posiadam ze szkoły. Uczęszczałam na zajęcia dla techników kosmetologów i przy okazji masażu twarzy, szyji i dekoltu zawsze podkreślano aby pracować wg odpowiedniego nazwijmy to schematu, czyli masaż wykonujemy zawsze od dekoltu kierując się ku górze (do czoła)- przeciwnie do kierunku w jakim działa na nas grawitacja; nie wracamy do już raz rozmasowanych miejsc; masaż wykonujemy zawsze od środka twarzy w kierunku ucha. Co prawda pan porusza temat masażu powięzi, a nie samych tkanek miękkich- ja rozróżniłabym to na dwa zupełnie odrębne masaże i zupełnie różne techniki- najpierw masaż powięziowy na sucho następnie masaż tkanek z olejkiem. W przypadku powięziowego nie masowałabym obu stron twarzy jednocześnie- np. bruzdy nosowo-wargowe- jedna ręka przytrzymuje jedną str, a na drugiej wykonuje masaż. Ma to na celu przytrzymanie tkanek po drugiej stronie, tak aby rozpracować dokładnie najpierw jedną potem drugą. Co do tej kolejności masażu, schematu- chodzi właśnie o przepływ limfy, o drenaż aby naszymi działaniami nie przyczynić się do powstawania niepotrzebnych zastojów. Bardzo chętnie poznam pana zdanie czy uważa pan, że ww. nie mają żadnego znaczenia?

Nie mają, proszę przeczytać swój komentarz, gdzie tu jest uzasadnienie, poza tym, że tak „mnie uczono” wiec chyba ma to sens. A czemu mamy działać w kierunku przeciwnym do grawitacji? A dlaczego tylko jedną stronę, skoro w układzie powięziowym nie ma stron. Nie wracamy do już opracowanych miejsc, bo taki mamy schemat, a nie dlatego, że może po wstępnym opracowaniu można jeszcze tam wrócić i dalej trochę popracowa. Nie jestem wrogiem form, ludzie je lubią i dobrze się w nich czują, ale często one nie mają uzasadnienia, albo jeszcze lepiej. Do wszystkiego co robimy można znaleźć uzasadnienie. Dlatego każdy robi jak chce i to jest ok. Dlatego mamy kilka różnych form masażu i każdy ma swoje do tego uzasadnienie, często kompletnie się wykluczające. Serdecznie pozdrawiam

[@jerzybaczyk2769]

No, kurs techników kosmetologii to jeszcze nie alfa i omega masazu twarzy. To tylko jeszcze jedna propozycja z wielu. Zadnych badań na tę procedurę faktycznie nie widzę. Pewnie nie szkodzi (mam nadzieję) a czy pomaga lepiej niż inne metody, nie wiadomo.m

[@user-ds5uu1es6i]

Super zaczęłam codzienne rozluźniać mięśnie twarzy - pamiętam jak starsi ludzie pociągali policzek u dziecka a to wszystko dla naszej urody. 😊

[@krystynahein3279]

Marcinku witaj super pidoba mi sie twoje cwiczonko Pozdrawiam Krystyna z Bonn❤😊

[@IzaKowalewskatv]

Ja się zgodzę w 100%. Ta forma masażu twarzy sprawdza sie u mnie i u moich klientów najlepiej, jeżeli chodzi o ujędrnienie skóry ( czyli poprawę napięcia). Uwielbiam jak ktoś nie boi się pociągnąć i naciągnąć skóry 😁

[@12trzy45]

Zna się Pan ! Jestem podobnego zdania , cierpliwość , chęć i zangażowanie ! Dobra robota 👍🏻

[@ALEKSANDRAWŁODARCZYK-w4p]

Dziękuję 🎉🎉🎉

[@jolantaewakorzeniowska6007]

Dokorze pięknie dziękuję za ćwiczenia- są fantastyczne. Pozdrawiam serdecznie.

[@pawekrzyworaczka3482]

Mistrzostwo! Dopiero teraz poczułem ile stresu potrafi się skumulować w szmej tylko twarzy. I ta łatwość wykonania. Genialne❤️🤘

[@krystynaslysz766]

Dzien dobry Panie Doktorze...Dziekuje za cenny material..Niech Bog BLOGOSLAWI..POZDRAWIAM CIEPLUTKO..😊

[@annakeller5870]

Super a jak przyjemnie boli Jest efekt!! Dobrej niedzieli życzę wszystkim ogladaczom"

[@janinamalik4215]

Nawzajem

[@wiesawamichalak5292]

Super masaż,wokół oczu i skroni boli mocno,skutek napięć podczas stresu 😮🙂.Od kilku dni mam bóle głowy i twarz napiętą .Pomaga mi też masaż szyjny..Dziękuję

[@danutagrzybek8259]

Super ćwiczenia 😂❤

[@tamaraderesiewicz9191]

Super masaż. Fajne uczucie ciepła i luzu na twarzy. Super filmik 😊🤗🤩

[@zanettakinga1491]

Jest Pan fachowcem , dziękuję za dzielenie się wiedzą. 🕊️

[@jolantabogdanska-paterkiew2186]

Tylko Tobie ufam doktorze Marcinie Doktor Jola

[@bateptesicus]

Nareszcie przyda mi się do czegoś magnezja, bo ostatnio nie chodzę na ściankę. Od roku codziennie wykonuję "jogę twarzy", która bardzo dużo mi dała, a miałem obwisłą skórę, grubą twarz (przy jednoczesnej normalnej wadze ciała) i problemy z rozbudzeniem rano, a takie ćwiczenia są lepsze niż kawa. Spróbuję dołączyć ćwiczenia z filmu, bo świetnie relaksują.

[@AlicjaMarciniak-Stopienska]

Dziękuję za wszystkie wskazówki. Świetnie pan tłumaczy.

[@Maria-h4v]

Super sprawa..

[@zofiawinterling683]

Zawsze myślałam,że twarzy nie można tak naciągać a tu Pan doktor proponuje taki masarz.Wyprobóję ,bo ufam Panu gdyż stosuję inne masarze i gimnastyki ciała które bardzo są mi pomocne.Pozdrawiam serdecznie

[@joannatymczyszyn]

Rewelacja!!!!

[@MartaMarta-rs1dk]

Świetny masaż...jestem niezwykle zainspirowana wiedzą i techniką, tym bardziej, że masaż twarzy staram się wykonywac codziennie, jednak zawsze z użyciem olejku przed snem, byłam też przeświadczona, że nie należy rozciągac skóry, a tu okazuje się, że warto wdrożyc naprzemiennie i taką technikę do własnych rytuałów dbania o urodę, co z pewnością uczynię. Pozdrawiam serdecznie...😊👍👍

[@wioletas.2246]

Dziękuję ❤ jest Pan cudownym człowiekiem. Ja robiąc te cwiczenia nie mogę złapać skóry czoła... ale będę probować i żwacz jest tak bolesny że aż mi sie płakać chce... ale będę wytrwała... w końcu robię to dla siebie i wierzę że przez taki samomasaż uwalniam wiele zablokowanych emocji w ciele❤ ❤ ❤ dziękuję

[@karolinabelchnerowska9553]

Wspaniały materiał 🥳

[@minimonik4674]

Szanowny Panie, dziękuję za kolejną porcję wiedzy i jako migreniczka, wprowadzam do rutyny. Na środku czoła tkanka nie jak tkanina tylko jak gumoleum, ni diabła nie uchwycę ... ale próbuję 🤗.

[@ewag62]

To jest super! :)

[@gramazurki1463]

Panie Doktorze ten filmik jest jak na moje zamówienie. Nie mam słów wdzięczności Juz ćwiczyłam mam twatz czerwona .A stomatolodzy kazali mi brać leki psychotropy.Serdecznie dziękuję. .

[@lucynazbikowska3343]

Dziękuję serdecznie

[@beajed9238]

O! I to jest świetne! Dziękuję bardzo!🌝

[@annabronowicka285]

Super. Potrzebowałam takiego filmu bo właśnie robiłam w prawo w lewo do góry w dół....a tu proszę. Bardzo ułatwiło mi to życie. Dziękuję

[@jolantaskamla318]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze - fantastyczny wykład.

[@ewakorczakstanek857]

Jak zwykle bardzo interesujace. Serdecznie dziękuję Panie Dokrorze 😊

[@elzbietarzaca4167]

Wytrążek wymiata z masażem twarzy 👍 i stało się luźniej

[@lidiabedziszewska3975]

Serdecznie pozdrawiam 👍👍🐢

[@mariamalek6052]

Bardzo Ci dziękuję. Właśnie dzisiaj myślałam o swojej twarzy.

[@lucjanakurowska2915]

Dzień dobry, Dziekuję Panie Doktorze za ten masaż.Jak również za wszystkie odcinki jest Pan wspaniały.Podrawiam -:)

[@AgnieszkaDeptua-rx3km]

Fajnie Pan prowadzi odcinki

[@annaturek3061]

Bardzo przyjemne rozluźnienie na twarzy po wykonaniu masażu po raz pierwszy. Bardziej czuję moją twarz. Pięknie dziękuję za kolejny superwartościowy filmik.

[@ratunkuuu]

Odkrylam ostatnio jak mily jest masaz kobido, a tu jska mila niespodzianka - moge sobie sama masować. Jak zawsze dziękuję

A na Kobido warto się wybrać od czasu do czasu, wyłączyć się i rozkoszować masażem😊. Serdecznie pozdrawiam

[@dorotahury8941]

Wielkie dzięki. Pomogło rozluźnić napięcie 'w zębach'.

[@ewurta4308]

Super, konkretnie i na temat. Dziękuję

[@jagodaczajjkowska7722]

Witam.😊 Panie doktorze bardzo bym prosiła o masarze na zapalenie nerwu trojdzielnego. Dokuczliwa strasznie ta przypadlosc.😢 Pozdrawiam i dziekuje za przekazywanie nam super przydatnej wiedzy.😊❤

[@zofiapataa2758]

Panie Doktorze,dziękujemy za wspaniały masaż,taki prosty a jak skuteczny.

[@bogumiapapros8015]

Dziękuję, jest super i prosto.

[@teresad6984]

Dziękuję,dziękuję tysiąc serduszek ślę❤️❤️❤️😮❤

[@merygreen8346]

Masakra!! Na czole w ogóle nie mogę chwycić skóry 😭 i bardzo boli.. No to chyba już wiem skąd częste bóle karku i głowy. Dziękuję Panu, będę intensywnie nad tym pracować :)

[@gabrielakotas5831]

Mam nadzieję że jak wdrożę systematycznie taki masaż , mój nerw trójdzielny przestanie mi co jakiś czas fundować koszmary 🙏🏽 dziękuję

[@grazynaflorczak2263]

Baardzo dziękuję za wspanialy masaz i cieszę się że nie trzeba zwracać uwagi że tylko w tę stronę bo w inną narobi sie zmarszczek itd,itp. Rewelacja i prosze o więcej ❤❤❤

[@beti79]

To było Bardzo dobre💪😍no i Kolorów nabrałam 🤩🤩😅po 40stce idealnie masowanie. Skóra potrzebuję takich Dziwnych ruchów 😍💪a na koniec umycie zimną wodą i wklepujemy kremik..mega 🥰 dzięki wielkie Panie Marcinie 🥰😘😘 pozdrawiam serdecznie

[@izama4565]

Fantastyczny film odczarowujący masaż twarzy. Dziękuję serdecznie❤ Wszystkiego dobrego i czekam na więcej

[@StanisawaS-op7fc]

Bardzo.dziekuje.dopiero.pana.doktora

[@ewaizydorczyk3667]

Bolało, ale było warto! Dziękuję.

[@thistle_girl]

To trzeba wykonać, mi poszedł cały komponent stawowy po wyrwaniu zęba. Te masaże bardzo mi pomagają.Masuję razem z Twoimi filmikami. Z każdym miesiącem jest coraz lepiej. Pozdr 🫶

[@joannajoanna1912]

Super, jutro tu wracam i robię znów, co za ulga, dziękuję ❤

[@annawozniacka949]

Podoba mi się koncept- pod warunkiem nie nadmiernego odciągania, które może powodować zapalenia. Szła bym w kierunku od dołu do góry i od środka na zewnątrz kierując się pobudzaniem limfatycznym ;)

Nie wiem co by trzeba było zrobić, żeby powstało zapalenie. Kierunek naprawdę nie ma większego znaczenia przy rozluźnianiu/poprawie mobilności tkanki, a limfą spływa od czoła w kierunku szyi. A całe piękno polega na tym, że tu ciężko zrobić coś źle. Serdecznie pozdrawiam

[@elzbietatritt3138]

No to chyba muszę popracować więcej..tkanka polików i pod oczami aż boli...jakby obita.. dziękuję za poradę!!!Moje bóle głowy i stawu rzuchwowo skroniowego mam bardzo regularnie.. :(

[@magorzatakurzawa7948]

Dziękuję jak zwykle wspaniale . Jaka ulga , a ćwiczenie z ustami też super , nawet mnie rozśmieszyły , przypomniał mi się Kaczor Donald 😂. Super , warto ćwiczyć . Pozdrawiam serdecznie 🥰😘

[@ttonkiel]

Dziękuję za inspiracje by zająć się swoim ciałem nawet na raty 😊

[@agnieszka6457]

Bardzo Panu dziękuję🤗❤️ to niewiarygodne jaką moc ma ten masaż 🥰🥰🥰

[@robertrobson4144]

świetne i pomocne. Dziękuję.

[@gorunsko31]

❤Dziękuję. Uczę się cierpliwości i anatomii. Serdecznie pozdrawiam .

[@steffaniatelega2880]

Super masaż Dziękuję.

[@malklewin4055]

Bardzo dziękuje, również za ten odcinek. ❤ Z reguły robię masaż polecany przez blogerki, które właśnie tak jak Pan wspominał mówią o technikach masażu i rozluźnianiu powięzi.

[@teresawisniewska4042]

Super ćwiczenie, dziękuję❤

[@anikaanika1567]

Coś wspaniałego

[@anikaanika1567]

❤❤❤