JAK ODDYCHAĆ PRZEPONOWO? Rozumienie funkcji, aktywacja, ćwiczenie - dr n. med. Marcin Wytrążek
Рет қаралды 30,574
Ważne gdy jest:
* depresja
* zaburzenia lękowe
* stres
* ból głowy
* napięciowe bóle karku
Oddychanie jest czynnością automatyczną, jednakże można automatycznie oddychać gorzej albo lepiej. I wcale nie jest tak, że to los decyduje o tym, że jedna osoba oddycha lepiej a druga gorzej. Używając świadomości można wpływać na głębokość oddechu, jego tempo i czas trwania. Regularna praktyka może się przyczynić do poprawy jakości oddychania a przez to do znaczącej poprawy jakości życia.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
#oddech #przepona #oddychanie
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 603 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 35 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 69 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 44 М.
Chrypka, ból gardła, klucha, dysfagia-rozluźnianie mięśni języka i gardła-dr n. med. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 301 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 163 М.
TVP Info
Рет қаралды 26 М.
ZMIANA ZACZYNA SIĘ od zrozumienia - garbienie się, wdowi garb, ból szyi - dr n. med. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 85 М.