Boli Cię krzyż? ZROZUM WŁASNĄ MIEDNICĘ

[@GulSohn]

Ostatnio tyle wspominałem do innych ludzi, że dzięki Twojej twórczości zaczynam rozumieć swoje ciało. Dziś filmik, który wyjaśnia dokładnie w punkt to co potrzebowałem. Dziękuję Ci najlepszy Fizjoterapeuto!

[@paulinachmiest1887]

To tak jak ja;) Każdemu polecam Purczyńskiego ;) A jestem gadatliwą fryzjerką ;) Ale Marek jest moją najnowszą miłością;) Dzięki mężowi mam dzieci,rodzinę,a dzięki Markowi mogę z nimi się bawić i żyć ;););)

[@gosbalb]

Paulina dobrze to ujęłaś 😂😁🙋‍♀️♥️!

[@jackfox595]

rownież się podpinam pod słowa przedmówców:) Marek, wielki szacun!

[@Renata_1403]

Mam takie samo zdanie o Panu Marku. Teoria i praktyka dla widzów w mistrzowskim wykonaniu. Dziękuję bardzo 😘

[@mariannadomanska1149]

Nb h

[@MariolaBoda]

Jest pan wspaniały,ogromną wiedza,z którą się pan dzieli,wielki szacun, dużo zdrowia życzę

[@lukasz4493]

Jako fizjoterapeuta jestem pełen podziwu dla wiedzy, super ćwiczeń i podejścia do tematu !!!!!

[@ulijankaulijanowska4653]

Marek Purczynski to skarb narodowy albo I lepiej, dziekuje!!

[@grazynabrojak8134]

Mam 67 lat , dzięki tym ćwiczeniom nie jestem spetryczałą staruszką, dziękuję Panie Marku.

[@renatamicka900]

Drogi p.Marku jest pan naszym aniołem czy magiem,nie tylko profesjonalnym fizjoterapeutą.Wielkie podziękowania dla pana cudownej pracy i oddania się pacjentom nawet online.Pana rady i wykłady są bezcenne,zawsze jest p. w stanie pomóc. 💎💎💎🙏🙏🙏

[@Max-en2ul]

Marek dzięki Twoim ćwiczeniom naprawdę czuje ulgę w gnatach i kręgosłupie! Pozdrawiam

[@ewaewcia1197]

😀👍

[@annawisniewska2056]

Panie Marku, jest Pan świetnym wykładowcą. Przy okazji najlepsze życzenia Świąteczne dla Pana i bliskich i szczęśliwego Nowego Roku 2022- go.🤗🌲🎅💖

[@elzbietabuzalska-wylegaa1319]

Najlepszym lekarstwem na strach jest WIEDZA. Otóż to! 👏👍👍👍

[@renatasamborska1065]

Dziękuję

[@jakubmalinowski6518]

Marzy mi sie jakis nowy material dla ludzi ze skolioza, najlepiej merytoryczny i z cwiczeniami ☺️

[@iwonas6640]

Podpinam sie pod temat

[@irenabaranowska4905]

Panie Marku, Pan trafia w sedno👍

[@bernadetawojtynowska9750]

Jest p. wielki !!!!! 💯%

[@monikajaniszewska5442]

Poprosimy również o materiał jak rozciągać okolice miednicy 🙏

[@tomaszs.262]

To już było w poprzednich filmikach bodajże jak leży na macie w tzw pozycji bezpiecznej i się napina. To działa stosuje od 2tyg. zwłaszcza przed nocną zmianą gdy dużo czasu spędzam w fotelu.

[@agacegielska5293]

O jaaa... Ale cudowne! Będzie robione. Film zdecydowanie dla mnie ❤ Jest Pan niesamowity!!!!

[@dawid_p89]

W ciemno łapka w górę! 😉 Pozdro Mareczku !

[@szecherezadazarabii4398]

Szacun za ogrom pracy i dzielenia się Pana wiedzą i doświadczeniem w tym cierpliwością wobec każdego z nas. Wszystkiego co dobre, radości i zadowolenia z chęci pomocy niesienia nam zdrówka.

[@darth77sidius77]

Znowu dobry materiał. Brawo.

[@pawechmielewski9050]

Jak zwykle.. swietny material 😁 Nie dosc, ze porusza Pan tematy, o ktore ciezko na polskim yt, to jeszcze nie kaze wierzyc na slowo, tylko fajnie pokazuje jak to dziala

[@irenavoigt7112]

Serdecznie dziękuję.

[@annacieplinska1463]

Super cwiczenia pierwsze z nichh mialam na WF w podsstawowce (50) temu :))))

[@Poligniana]

Też sobie przypomniałam, że mieliśmy to ćwiczenie na wf-ie, 20 lat temu ☺🔥

[@Sobal861]

Dziękuję bardzo za materiał ! Pozdrawiam serdecznie

[@olgaandres3945]

Jest Pan prawdziwym profesjonalistą.Wszystkiego najlepszego z okazji świąt i wielu sukcesów w Nowym Roku.

[@bluemietowa2526]

Dziękuję za świetny materiał. Tłumaczy Pan jak krowie na miedzy i do tego porządnie pokazuje ćwiczenia. Jeszcze raz wielkie dzięki i wszystkiego najlepszego na Nowy Rok.

[@tomaszs.262]

Jesteś mistrzem w tym co robisz tak trzymaj 💪. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🍸🍾

[@HalinaGretkierewicz]

Witam, coś dla mnie

[@em9165]

Jak ja Panu dziękuję.

[@irenavoigt7112]

Dziękuję pozdrawiam

[@aniakasia9705]

Bardzo dziekuje..z intensywnym bolem nerwu orawwgo biodra.

[@wojciechmichael7377]

Nasz Minister Zdrowia! 👍👏👏👏

[@WALDI74]

Mega wiedza,doświadczenie,dykcja.Ćwiczenia które są zawarte w filmie stawiają na nogi!!!!Bolała mnie okolica miednicy...nie mogłem siedzieć,dłużej stać ani klęczeć😒😒Po chodzeniu na pośladkach i masażu na piłeczce odzyskałem mobilność w stawie krzyżowym.Teraz jak stoje w kolejce to czuje i słyszę chrupanie😂😂🤣🤣a ból znikł całkowicie.To efekt po drugim ćwiczeniu!!!Dziękuję za film i pozdrawiam bardzo serdecznie👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@graciexynszczygielski2432]

Coś wspaniałego. Najlepszy polski fizjoterapeuta. Jednym ćwiczeniem po 3 latach męczarni odblokowałam stawy Si. Dziękuję za te cenną lekcję. Żaden inny fizjoterapeuta nigdy nie podzieliłby się taka wiedzą tajemną.

[@michakwietniewski5284]

Grandmaster Marek Purczyński, wszystkiego najlepszego mistrzu!

[@leszekm4414]

Pan żeś jest genialny. 👍👍

[@kornelia4125]

Uratowałeś mnie 👍 15 minut ćwiczeń i mogę normalnie chodzić 😀

[@zuziakras1632]

Kolejny super odcinek. Aż się chce ćwiczyć! :)

[@jolantaros7851]

Napewno bede wykonywac te cwiczenia codziennie, o rezultatach poinformuje za jakis czas.Na razie dziekuje za instrukcje.

[@SSJ4noname]

Jak postępują rezultaty?

[@jolantaros7851]

@@SSJ4noname Powoli

[@tygryskocialski5821]

Super 🙋 wreszcie WŁAŚCIWY CZŁOWIEK W MOJEJ nieporadności., Szacun i dzięki WIELKIE . 🥰Inka

[@mimimi1859]

Oo cudotworco..Twoja praca Marku ma sens...ogromne podziekowania😘😘🌺🌺

[@reset6366]

Marek na ministra zdrowia !

[@markopolo1970]

super robota panie Marku!!! pozdrawiam też Marek :-)

[@123polishpower]

Pieknie tlumaczysz nasze cialo . Dzieki.♥

[@andrzejkycia5352]

A jakie ćwiczenia po stabilizacji stawów krzyżowo biodrowych i talerzy krzyżowo kości biodrowych

[@malgorzatadebska916]

Super ćwiczenia, w punkt 👍🤗 dziękuję 😊

[@przemyslawszejerka2203]

Kanał który przekazuje taką wiedzę (bardzo ważna wiedzę) powinien mieć włączoną opcje WESPRZYJ. Dziękuję za przekazana wiedzę i to za free. Pozdrawiam

[@bewa8636]

Dziękuję!!!! Może wreszcie będę chodzić normalnie!!!a nie jak zombie!!!, Zaczynam ćwiczenia!!!kocham Pana🤗🥰🥰🥰

[@Jo.an_Na_]

Ja też. Już dawno wyrywało mi się to "Kocham Pana!" ale jakoś mi trudno było się odważyć 😄😄 Wspaniały człowiek!🌿, wspaniały fizjoterapeuta🌿👍👍👍No,że aż mamy ochotę uwiesić się naszemu Panu Markowi na szyi z podziękowaniami 😘 🥰 🥰 💐🌿

[@seniorita4801]

swietny material, jak zawsze przydatny 🙂😎

[@gretazareba3815]

Panie Marku wszystkiego dobrego Wesolych Swiat z Italii

[@teresaherok643]

Super pomaga 👍👍♥️

[@krystynatym2551]

2 lata temu walczyłam z barkiem ...było ciężko ale po pół roku ćwiczeń udało się ..pełna sprawność .teraz problem z biodrem więc biorę się do roboty ...bo na to nie ma tabletki 😉 dziękuję .

[@gosiaja4751]

Dziękuję, jak każdy pana film ten też jest bardzo przydatny zwłaszcza, że mam problemy z miednicą i biodrem

[@paulinachmiest1887]

Człowiek żyje wspomnieniami a nie realiami;) Pamiętam te ćwiczenia ( chodzenie na tyłku) z dzieciństwa.Szło wtedy gładko.Terqz przy 20 ruchu mam normalnie zadyszkę!!

[@Rattus-Warszawa]

Blogoslawionych Świat Bożego Narodzenia i super kolejnych leczniczych porad w nowym roku, życzy Darek Rattus z Warszawy!

[@marcintuczek8450]

Dziękuję za edukację Panie Marku, bardzo wartosciowe jest to co Pan robi, wszystkiego dobrego na Święta, pozdrawiam💚

[@alicjaczajka2687]

Słucham słucham i obiecuję sobie że od jutra zacznę ćwiczyć.Niestety tylko sobie obiecuję.Co zrobić żeby się tak chciało jak mi się nie chce?

[@teresakwiek-walasiak8492]

Bardzo dziękuję za wspaniałą wiedzę i ogrom życzliwości. Wiele nieskutecznych wizyt u ortopedów, a to jest to!

[@Agata-et4jh]

Chodzenie na tyłku to super trening! jest już w moim repertuarze 👌 Dzięki 😊🙏

[@annapiwonska5597]

Zawsze oglądam te filmiki z zainteresowaniem. Dziękuję za wartościowy kontent!

[@halinagrabowska8576]

Panie Marku jest Pan Wielki!!! Dziękuję bardzo za filmik jakby dedykowany specjalnie dla mnie. Życzę wszystkiego najlepszego!

[@teresalukasik2387]

DZIEKUJE BARDZO !!! SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU 2022 !!!

[@darecki.514]

Panie Marku tak dobrze pomaga Pan nam szarakom.Prosze kandydować na Premiera ja będę głosował na Pana obiema rękoma. Zdrowych Spokojnych świąt Bożego Narodzenia życzę. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Poligniana]

Albo na Ministra Zdrowia 🔥😉

[@zuziakras1632]

Czemu chcecie panu Markowi zabrać to co świetnie robi i umęczyć go na jakimś zakłamanym stołku ministra?! Ale fakt jest, że tacy fachowcy powinni być szanowanymi doradcami, np ministra szkolnictwa. Wtedy może dzieciaki wyniosły by jakąś wiedzę na całe życie z tych lekcji w-f. :)

[@darecki.514]

To tylko żarty Szanowna Pani!👍😎

[@zuziakras1632]

@@darecki.514 Wiem, ale wielu fajnych ludzi "poszło w górę" przez takie myślenie wcale nie w żartach, np. dobry lekarz na dyrektora, sekretarkę i papierkową robotę, i już nikt z nich pożytku nie miał.

[@wandalechitka7159]

Marku, nie miałam pojęcia, że takie ćwiczenia istnieją. To, co pokazujesz, jak najbardziej jest b. skuteczne. Dopiero teraz odkryłam Twój kanał. Dajesz mi nadzieję, i mam szansę dzięki tym ćwiczeniom, przynieść sobie ulgę. Cierpię już od 30 lat na dolegliwości. To co nam oferują na refundowanej rehabilitacji, albo nie daje efektów, albo ulga jest krótkotrwała. Jak nadmieniłam wyżej, to co nam pokazujesz, jest nie tylko logiczne w swojej wymowie, ale co ważniejsze, bardzo rezonuje ze mną. Niech Wszechświat Ci sprzyja i odwdzięcza się za to, że dzielisz się z nami swoim doświadczeniem i wiedzą.

Dziękuję 🍀 Świetny materiał ❤️ i bardzo potrzebny 👍🎯

[@barbarajednicka2419]

Jesteś niezastąpiony...dziękuję 💪👍❤

[@mariaolkowicz5586]

Wspaniale proste tłumaczenie nie sposób żeby czegoś nie zrozumieć a do tego jeszcze te wiadomości w praktyce sprawdzają się brawo i DZIEKUJĘ

[@gowciu123]

doswiadczeniem weszly mi te cwiczenia w nawyki..smiali sie ze mnie na silowniach jak testowalem sobie rozne warianty cwiczen i tak dalej :D teraz ja sie smieje bo wiekszosc form przeszla w forme ciazowa :D

[@ameliawisniewska6547]

Marku , dziękuj a twoje cenną wiedzę i ćwiczenia. Dla mnie super! Pozdrawiam!:))

[@tadeuszbloch7397]

Robisz te filmy z wielkim zaangazowaniem Masz wielka widze Wielki szacun ,,,

[@mariolab9614]

Akurat w sam raz na mój dzisiejszy stan. Dziękuję czarodzieju Marku😊

[@antonih7164]

Super sprawa jak zawsze 👌 Jest Pan Mistrzem w tym co robi 🙏 Pozdrawiam serdecznie ☺️🤝

[@jolasojka1859]

Dziemuję 🌷🌿 Nie wiem dlaczego nie klika się kciu tak samo było gdy przed chwilą ogladaĺam film sprzed 7 lat o leczeniu dyskopatii ...

[@marlenazyka7050]

Niesamowita wiedza pomocna każdemu kto chce zadbać o swoją postawę. Cieszę się że, Pana odkryłam. Polecam Pana wszystkim znajomym

[@halszka6787]

Działa też na obrzęk limfatyczny😊 przydatny filmik, jak większość Pana filmow. Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję

[@magdalena5506]

Wielkie dzięki za ten zobrazowany eksponatem i ćwiczeniami wykład.

[@schonesleben7241]

Super ćwiczenia, jak zwykle Pan pomocny w moich problemach.dziekuje❤❤❤ jakie ćwiczenia poleci Pan na gęsią stopkę w kolanie? Od półtora roku mi strasznie. dokucza ból.

[@teresadanecki-bartelik9457]

Jest pan niesamowicie dobry w swojej profesji Wyrazy uznania

[@piotrek4962]

Rewelacja!

[@TheSpiacy]

Bardzo dziękuje za materiał.

[@ewasadowska6423]

Panie Marku -dziękuję za kolejny, mega wartościowy film :) Pozdrawiam serdecznie

[@mateuszandryszak9516]

Dzięki Marek za film , jesteś najlepszy pozdrawiam 💪

[@DorotaD-b5n]

Brak mi słów aby wyrazić podziw i szacunek. Wielki ukłon

[@tysonadarzyn]

Widać że Pan jest z powołania do tej roboty. Podziwiam.

[@simondebelleme6690]

Praca Marka jest niesamowita.

[@urszulasojka2173]

Dzięki serdeczne

[@hannag.8541]

Jak zwykle super Marku, zdrawiam!!!!

[@KRZYSIEK_MC]

Dzięki za kawałek przydatnej wiedzy dla ludzi

[@magdalenakomoszynska3294]

Dziękuję za Pana ćwiczenia, ratują moje zdrowie.

[@elzbietakalisiak8204]

Dziękuję za te wspaniałe filmiki, dzięki którym pomaga nam Pan dbać o nasze zdrowie. Życzę dużo zadowolenia z pracy. Dziękuję

[@ewabryda7781]

Jak zwykle super materiał. Dziękuję.

[@ewica142]

Do siego roku. Swietne i niezmiernie wazne video. Dziekuje bardzo. Pozdrawiam.ET

[@ala9146]

Dziękuję, jest Pan świetny. Bardzo proszę o informację i nagranie na yutube informacji jak i co można ćwiczyć, z dużym rozsiewem nowotworu do kości miednicy, kręgosłupa, żeber. Dziękuję bardzo.

[@lewi132]

Chciałabym tylko Panu podziękować za przekazaną wiedzę. 🙏😊 Film jest odpowiedzią na moje 3 letnie problemy z nogami i krążkiem L5/S1

[@nadoloczek]

Panie Marku szacunek, fajnie jakby Pan mógł pokazać coś podobnego (ćwiczenia) na mobilizacje odcinka piersiowego, pozdrawiam :D

[@beag3389]

Dziekuje 👍💙

[@paweidzikowski4353]

Super sprawa tak dzielić się wiedzą ! Pzdr

[@alicjakozlowska9502]

Bardzo dobry, merytoryczny i praktyczny materiał:)) bardzo dziękuję :))

[@soles4569]

Dziękuję za cenne wskazówki i dzielenie się wiedzą. Właśnie takich ćwiczeń potrzebuję i tylko własnej systematyczności teraz mi potrzeba. pozdrawiam i życzę zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

[@janinamoiczek1134]

Dziekuje oraz zycze zdrowych i spokojnych swiat🍀🌟

[@helenamoj1472]

Ma Pan rację. Dopuki nasza miednica będzie nieruchoma, Będzie bolało! Od kiedy to zrozumiałam, nie wiem co to bół w dolnej parti krzyża.

[@joannachychlowska7198]

Dzieki za parade:))✌️💕👌👍❤️❤️❤️

[@ryszardlewandowski5853]

SUPER KONKRETNE LECZENIE. DZIĘKUJĘ

[@sznajder76ify]

Panie Marku a co z karkiem...słyszę jak ruszam karkiem 😭

[@AgataDDDD]

Super,dziękuję

[@anitabula578]

Dziękuję, super ćwiczenia, często robiłam na jodze, dzięki za przypomnienie