SKOLIOZA - przyczyny, rokowania, terapia

[@wioletarudnik33]

Jesteś świetny! Mam skoliozę i nikt mi do tej pory nie pomógł ani nie powiedział co mam z tym zrobić. Będę robić te ćwiczenia i mam szczerą nadzieję że będzie poprawa. Dziękuję serdecznie z góry!

[@benedyktaolczyk8496]

Jesteś cudowny człowieku

[@kkuared5122]

I jak ? Jakaś poprawa ? 😊

[@ryju21]

Jakaś poprawa??

[@ryju21]

Jakaś poprawa??

[@Rekus07]

Jakas zmiana jest ?

[@matk4274]

Jeszcze jednen aspekt jest bardzo ważny mianowicie nieprawidłowe ustawienie miednicy przez które kręgosłup kompresuję nierówność, być może ktoś ma krótszą jedną nogę, lub nawet różne płaskostopie u stóp, także miednica może być zablokowana i jedną noga może być bardziej rozciągnięta od drugiej, ogólnie brak rozciągania dołu często może doprowadzić do lordozy lędźwiowej itd... jest masa aspektów z czego to się może wziąć ale większość to skoliozy idiopatycze (nieznanego pochodzenia, bo jak wytłumaczyć to że kogoś skręca do np 60 stopni i więcej i 2,3 łuki w kilka miesięcy, również niemowlaki, dlatego skolioza to choroba, a nie wada postawy). Ogólnie żeby leczyć skoliozę najważniejsze są ćwiczenia oddechowe oraz rozciągnie np w s. lędźwiowej mięśnia lędźwiowego, i te ćwiczenia powinny być skorelowane, prawidłowe ustawienie miednicy to podstawa

[@annaszymczak4313]

Kurcze,moja corka (6 lat) ma skolioze w odc lędzwiowym i wlasnie tak jakby wypchniete jedno biodro bardziej w bok. Do tego koślawosc kolan i stóp...co wystąpilo jako pierwsze.

[@alicjadzienniak6063]

Dziękuję że jesteś i chcesz dzielić się z nami swoją ogromną wiedzą . Czuje się , że twoje przekazy robione są z wielką pasją i miłością do ludzi. Pozdrawiam serdecznie i życzę ci zdrowia , dużo radości , miłości i dobrobytu .

[@pawebienkowski272]

Wyczerpałeś temat ☝ opowiesz następnym razem o szpotawych kolanach ?

[@michakulak8892]

Dokładnie tak! Mam z tym problem przydałby by się jakieś ciekawe i efektywne ćwiczenia

[@mlekoxd2469]

Też chętnie bym obejrzał!

[@arnoldmalutki6123]

Dla mnie Pan jest AUTORYTETEM w swoim fachu polski Bodo Kukliński bardzo się cieszę że są tacy ludzie jak Pan skarbnica wiedzy

[@mariolarakowska4736]

Żaden lekarz ci tego nie powie. Marek ,bardzo dziękuję.

[@ukaszkucharski3974]

Mega dawka wiedzy.. Skoliozę stwierdzono u mnie już w podstawówce, obecnie mam 36 lat i borykam się z coraz większą liczbą dolegliwości a to problemy z oddychaniem, dolegliwości układu pokarmowego.. Wychodzi na to, że wszystko jest to skorelowane z wadami kręgosłupa jakie mam od dziecka

[@wojciechk.7429]

Witaj w klubie.

[@arielsobczak2610]

Witam mam ten sam problem pomagaja te cwiczenia prubowales jak sobie radzisz z tymi dolegliwosciami?

[@quicksilverzen]

Dzięki twoim materiałom, zlikwidowałem ból przy łopatce który miałem od 7 lat. Ogromne Dzięki !

[@lukarello]

Jakie ćwiczenia pan wykonywał? Mnie ból łopatek nie opuszcza od 8 lat niestety.

[@joannajoanna2354]

Dziękuję panie Marku za dzielenie się swoją cenną wiedzą w tak przystępny sposób. Pozdrawiam i czekam na kolejne filmiki

[@spaceprince9714]

Kolejne ciekawe ćwiczenie. Mam skoliozę o której dowiedziałem się w 8 kl. szkoły pods. Lekarze bagatelizowali to, chodziłem trochę na rehabilitację, aż później nabawiłem się przepukliny krążka L5/S1. Niestety poziom leczenia/ profilaktyki w Polsce jest dramatyczny. Lekarze ortopedzi leczą , ale tylko za walizkę pieniędzy. Na NFZ to można tylko od lekarza usłyszeć "Ja tu nic nie widzę". Chyba jakiś ślepych teraz kształcą, czy jak.☹

[@gosc5939]

Jest lepiej ziomek?

[@wojciechk.7429]

Metoda Ackermana polecam

[@wioletajusz8456]

W uk tez do niczego😢

[@renatalech6353]

Panie Marku, jest Pan bardzo mądrym i dobrym człowiekiem. Bardzo dziękuję, że Pan nam pomaga.

[@TheAG77]

Uwielbiam Cię i dziękuję...świetnie i w prosty sposób opowiadasz i tlumaczysz każdy problem

[@mariaadamczyk9556]

Marku dziękuję Ci ze tak pięknie przekazukesz nam wiedzę i najważniejsze że tłumaczysz. Bo najpierw trzeba zrozumieć co jest przyczyną tych wad i jak je można naprawić. Ortopedzi przeważnie proponują operację. Marku jesteś wspaniały że pokazujesz nam te wszystkie ćwiczenia. Korzystam z Twoich porad i to naprawdę działa tylko trzeba być systematycznym. WIELKIE DZIĘKI. LUDZIE ĆWICZCIE. MARIA

[@grawa1072]

Super lekcja do wykonania ćwiczeń. Wielkie dzięki

[@Mazi270TV]

"Dzięki tobie żyjemy i przez ciebie umieramy" słowa dr. Stilla dotyczące przepony.

[@Karolina-fx5no]

Dziękuję Panie Marku. Siedząc godzinami przed komputerem w pracy jestem tak poblokowana ze aż boję się ruszać głową, tak wszystko boli i trzeszczy. Plecy, biodra, barki...wszystko (jestem po 40 a jako młodzież intensywnie trenowałam różne sporty i tych problemów nie było mimo skoliozy od dziecka). Pana filmy i merytoryczny komentarz pozwala mi całkiem poprawnie funkcjonować, ćwiczenia praktycznie zawsze pomagają. Bardzo Panu dziękuję za tyle fachowej wiedzy którą się Pan z nami dzieli :)

[@791goldenboy]

Super materiał takich specjalistów nam potrzeba ! Super materiał

[@MrGabi3014]

Panie Marku dużo zdrowia sla pana i opeki Boskiej za wspaniałe wykłady i pokazy.. Dziękuję panu Gabriel lat 75

[@alicjaiwicka3122]

Marku DZIĘKUJĘ Jesteś wspaniałym człowiekiem oraz profesjonalistą w tym co robisz👏👍💛

[@tomo_drums]

Dziękuję za ten filmik, akurat jest to mój temat, więc będę ćwiczył, zobaczymy ✋🔥

[@plutoonq3567]

I jak?

[@Poligniana]

Jest Pan fenomenem na YT, dziękuję za te złote rady i ćwiczenia których nikt inny nie pokazuje 🔥

[@mariajaszkowska9461]

Super porady! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🙂

[@alexbf4]

Fizjoterapeuci lekarze ortopedii polecają pływanie w celu zredukowania skoliozy. Ja pływam 12 lat i mam skoliozę prawdo podobnie od pływania, przykładowo Otylia Jędrzejczak też ma skoljozę. Nie chcę nikogo nie zniechęcać do pływania, tylko pokazać że trenowanie w dużych ilościach też może zaszkodzić. choć na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać że sportowcy to okazy zdrowia.

[@romanwolicki3069]

Zacznij trenować karate. Polecam publikacje dr Karskiego z Lublina.

[@HardMonteStyle]

Zalezy tez jakie plywanie. Jak np plywasz na plecach z deska za glowa z wyprostowanymi za soba otwartymi ramionami to jest to lepsze dla kregoslupa niz plywanie zabka a juz na peano zaszkodzisz sobie gdy plywasz zabka ale z glowa na powierzchni jak to czesto widze na basenie

[@ZenonOchrap]

Ja u siebie po wielu latach zauwazylem ze od picia kawy mialem problemy z dolnym odcinkiem kregoslupa i promieniowaniem do miesnia gruszkowatego. Po ograniczeniu kawy problemy ustapily. Nie wiem do konca z czego to wynika. Obkurczanie jelita ?

[@dym95]

@@HardMonteStyle potwierdzam, pare razy bylem na basenie i z pływaniem idzie mi tak srednio wiec robie to żabką z głową nad wodą i stwierdzam, że od tego plecy bardziej sie spinają i nie dziala to na plus

[@wsfwefwefwefwefwef7841]

@@ZenonOchrap odstawiłes tylko kawe czy ogólnie kofeine? Może mniejsze napięcia w trakcie dnia i mniej intensywne treningi z uwagi na mniejsze pobudzenie po prostu

[@lolwht1]

Świetny film. Tylko jak pokazujesz jakieś ćwiczenia to chyba lepiej jakbyś to robił bez koszulki. Lepiej widać i można lepiej próbować odwzorować ruch klatki, brzucha i całej reszty. Pozdro :)

[@radeklala4353]

Bóg zapłać za darmowa wiedzę takich ludzi sie ceni

[@alicjakozlowska9502]

Brawo panie Marku ; bardzo mądry, merytoryczny przekaz. Super !!!

[@arnoldmalutki6123]

Super filmik poprawił mi nastrój mówi Pan to czego nie mówią inni np że skolioza może być skutkiem infekcji Pozdrawiam serdecznie miłego dnia

[@brightsideoflife4153]

Dzięki za materiał, świetnie tlumaczy Pan zależności i pawiazania pracy organizmu kt jest całością= to jest skomlikowanym zespolem pracujacym na sukces całości. To tak ważne aby wysc w diagnozie poza swoją dyscyplinę i zauważyć te zakeznosci.

[@jadwigagorecka673]

Dziekuje Panu wiele razy pomogly mi cwiczenia proponowane przez Pana.

[@pawelpinczak3532]

Coś w tym jest, robiąc wdech przy skrecie w lewo aż się w głowie zakręciło i zacząłem ziewać ( pewnie brak tlenu) lecz po zakończeniu serii jest jakby lepiej, dziękuję Panie Marku, odcinek jak zawsze profesjonalny pozdrowienia.

[@spaceprince9714]

Jak robisz wdech to raczej nie brak tlenu, a uderzenie krwi do mózgu. Nie chcę cię martwić ale to nie najlepszy objaw.

[@chochopl]

@@spaceprince9714 co ma ziewanie do uderzenia krwi do mózgu. Mógłbyś rozwinąć myśl? Zdarza mi się poćwiczenia oddechowych ziewać

[@elisabethforsell8283]

Niesamowity czlowiek, z niesamowita wiedza. 👍👍❤❤

[@imkaklu]

Kolejny bardzo mądry wykład. Pana filmami dzielimy się z rehabilitantką męża i ona też jest pod wrażeniem.

[@lolek321e]

Gdyby była dobra w swoim zawodzie przyznałaby rację a nie była pod wrażeniem oznacza tylko jedno nie ma pełnej wiedzy i nie powinna pracować by kogoś nie sparaliżować

[@imkaklu]

@@lolek321e a mnie się wydaje, że lepiej być pod wrażeniem i dołączyć do grupy poszerzającej wiedzę

[@lolek321e]

@@imkaklu co prawda to prawda zgadza się

[@imkaklu]

@@lolek321e :)

[@m151ek15]

A co w momencie kiedy kręgosłup jest ześrubowany na całej długości i nie ma już nic niżej ani wyżej 😄. Z tą ruchomością po operacji nie jest tak źle. Tylko na początku. Ja jestem 16 lat po operacji. Takie ćwiczenia oddechowe powinno się wykonywać w okresie rekonwalescencji po operacji. Jednak mnie nikt tego nie zalecił. Dobrze że Pan jest tutaj. Ciągle jest nadzieja na poprawę komfortu codziennej egzystencji.

[@useruser0909]

Panie Marku jest pan cudowny!☺️

[@adamszewz483]

Proszę bez ubrania lub jasne żeby było lepiej widać pracę ciała Bo w ciemnych ciężko coś dostrzec Wg super dziękujemy Ratuje Pan ciało i duszę 👍💪👊🖐😉

[@hakan77sukur79]

Marku jak zwykle profesjonalizm w każdym calu.

[@marcinzuk1500]

Kurcze, ale chciałbym mieć Pana wiedzę 💪🇵🇱👏 Brawo 👏

[@krma5239]

Marek daje radę. Fajnie się słucha.

[@pawel9319]

Bardzo ciekawy i obiektywnie przedstawiłeś materiał dla mnie kierowcy zawodowego bardzo to się przyda ponieważ mam skolioza kręgosłupa

[@kowaljr5196]

Poprosiłbym materiał o hiperlordozie, też poważny problem z którego wiele osób sobie nie zdaje sprawy a poważny problem w dzisiejszych czasach

[@mateuszskowron3210]

Marek jestes niesamowity, to w jaki sposob dzielisz sie swoja wiedza jest piekne. Nie jeden lekarz moglby brac przykład... Proste tłumaczenie, praktyczne podejscie do pacjenta.

[@balticsurfer7792]

Dziękuję! ❤️

[@marcinrzeznicki6610]

To My dziękujemy za to, że jesteś😊 I że dzielisz się z Nami swoją wiedzą😊. Oraz uczysz Nas jak sobie pomagać i zapobiegać... Super robota💪💪💪

[@jarosawkobuszynski9067]

Facet jest niesamowity :) . Super tłumaczy.

[@czaki5000]

Lekarze musza Cię nienawidzić za takie informacje :D

[@edisprawiedliwy8861]

Lekarze przepisują tabletki i nic więcej.

[@Przemyslawa5976]

Ci prywatni

[@patryk3161]

@@edisprawiedliwy8861 To fakt

[@rejczelja4639]

Ale lekarz leczy lekami, znasz etymologię słowa?;p od terapii ruchem są właśnie fizjoterapeuci

[@mieszkowisniewski835]

Inni lekarze to niech do szkoły idą ;)

[@maciejm6588]

Świetnie. zabieram się do pracy mój temat. Dziękuje i pozdrawiam. JM

[@arturf2746]

Wielkie dzięki!!!! Pozdrawiam!!!!

[@magdalenaklim5864]

Uwielbiam Cię słuchać, dziękuję za cudowne przekazywanie wiedzy, która jest tak niesamowita,że dech zapiera !!!

[@dorotad.9088]

Nie dość, że wielka wiedza to dla mnie jeszcze fenomenalnie przekazywana. Jestem laikiem więc to ważne, aby wszystko było dla mnie klarowne. Dziękuję

[@michakulak8892]

Szpotawe kolana to dobry temat!

[@Tymosxior]

Serdecznie dziękuję za porady i inspiracje! Bądź zdrów! 😊

[@ryszardbalot2315]

Dziękuje panu, proszę o rozwiniecie tematu skoliozy

[@agatap1131]

Bardzo proszę o poradę(filmową) jakie ćwiczenia są dozwolone po operacji skoliozy,ile maksymalnie można dźwigać,czy można używać kamizelki obciążającej do ćwiczeń na określone partie mięśni?Czy kilka lat od operacji można wykonywać ćwiczenia jak dla zdrowych osób?Pytanie dotyczy 22-letniego mężczyzny .

[@Thomas-nb7sf]

Swietny material. Dodalbym,ze duza role odgrywa tutaj sposob w jaki uklad nerwowy czyta sygnaly z organizmu, typu kompensacje, napiecia, itd. Skolioza to problem wielopoziomowy. Ale wiedza i zrozumienie ludzkiego ciala jest droga do poprawy zdrowia. Uklad szkieletowo- kostny odgrywatutaj bardzo duza role. Pozdrawiam

[@honoratastando5093]

Naprawde cieszę się ze znalazłam ten kanał...dziekuje że dzielisz sie swoją wiedzą...

[@irenam6427]

Dziękuję super 🙂 też mam tę skoliozę lekarz ta mi nie wytłumaczył tak dobrze aby takie ćwiczenia wykonać pozdrawiam cieplutko 🙂

[@fizjoterapiaadrianbinczyk7416]

Cześć! Konkretne informacje i zalecenia! Można to połączyć z fizjoterapią z zaleceniami lekarza. Zdecydowanie polecam! Pozdrawiam Cię Marku:)

[@magorzataspyra7164]

Dziękuję. Bardzo pomocne rady i ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie.

[@krzysztof2431]

Profesjonalny filmik. Rozjaśnia w zrozumiały sposób temat. Świetna praca THUMB UP!

[@CalmaCalmasky]

Chwile poodychałem w takiej pozycji i już czuje sie lepiej :)

[@stefanormo1461]

Dzieki Za Filmiki i czas poswiecomy ... pozdro

[@wozekwidowy9766]

Bać i trenować... serdecznie pozdrawiam Marku

[@beata197]

Dziękuję bardzo za cenne informacje 👍💚

[@violettaidzczak5386]

Panie Marku jest to bardzo pomocne . Na prawdę dużo można sobie samemu pomóc .Ćwicząc

[@karolinadanel9352]

Dziekuje za wspaniale wskazowki i nowa wiedze, ktora napewno mi bardzo pomoze w codziennych funkcjach.🤗.Pozdrawiam serdecznie.

[@nataliastepniak4617]

Cudowne😍😍😍 dziękuję!!!! Oddech😍 i polecam posluchac Pana Marka w zwolnionym tempie 😅 ta wiedza, plus żarty nabieraja jeszcze wiekszej magii! 🤩🧚‍♂️sama przyjemnosc! I najwazniesze...dziala!! Pan Marek Wspiera mnie w mojej wlasnej praktyce i podczas zajec yogi ze studentami😊 dziękuję 🙏🙏

[@jakubgor1164]

Najlepsze wyjaśnienie i tym samym leczenie skoliozy przedstawił doktor Karski. Sam mam skoliozę i mi jego ćwiczenia bardzo pomogły i faktycznie zmniejszają skrzywienie. Głównie wykonuje się kilkadziesiąt, kilkaset skłonów do prawej i lewej nogi dziennie,z utrzymaniem sklonu 5-10 sekund

[@mamotekjanotek8096]

Czy są na KZbin filmy dr Karskiego o skoliozie?

[@jakubgor1164]

@@mamotekjanotek8096 chyba nie, ale ma stronę internetową.

[@wojciechk.7429]

Wielkie dzięki za porady, bierzemy się za oddychanie bo to bolesna przypadłość. Pozdrawiam serdecznie

[@DanutaOsza]

Dziekuje, wspaniale i proste wskazowki, Pozdrawiam

[@serenade1765]

Super dzieki ! 👍❤ Mam skolioze od wieku 14 lat. Powiedziano mi ze powodem bylo to ze uroslam za szybko i jako nastolatka mialam juz 173 cm. Nigdy nie slyszalam ze powodem sa urazy i infekcje ! Bardzo ciekawe. Fakt ze cale dziecinstwo chorowalam, antybiotyki byly moja codziennoscia. Cwiczylam duzo zeby ja wyprostowac ale skolioza zostala. Cale zycie mam bole plecow, ledzwiowe i najgorsze to bole szyjne. Koszmar. Ciagnelam szyja w Polsce w prawo i lewo i nikt nie wiedzial dlaczego. Wyjechalam potem za granice i zdjecie wykazalo ze nie mam naturalnego wygiecia kregow szyjnych ! ? Co to moze byc powodem ?? Bylam u osteopaty, cos tam nastawil i juz przestalam ciagac szyja. Ale bole zostaly i skolioza tez. Od lat robie PILATES. Musze caly czas cwiczyc. Uwielbiam Pilates, to mi jeszcze ratuje zycie i no i basen zeby choc troche sie lepiej poczuc. Ale dlaczego mam szybko bole w szyji jak cwiczymy na plecach i trzeba uniec glowe ? Po chwili tak mnie boli i ciagnie ze musze glowe polozyc ! A inne osoby cwicza normalnie z uniesiona glowa. Skolioza jest chyba niedowyleczenia... Bole sa, raz jest troche lepiej ale bole wrocaja.

[@mietekkowalski9159]

Ja ćwiczę jogę i mimo to szyja boli. I mam świadomość że ćwiczenia do końca życia.

[@jakub5520]

Skoliozę można też operować. Ja mam 21 lat i 3 miesiące temu miałem taką operację, mam obecnie usztywnione 6 kręgów. Na ten moment mogę powiedzieć że jestem zadowolony. Jeśli chciałaby Pani spytać o tę operację to jestem do dyspozycji ;-)

[@serenade1765]

@@jakub5520 dzieki za odpowiedz ale to powazna operacja i jestem juz za stara zeby robic tak powazna operacje. Pozostaja cwiczenia.

[@jakub5520]

@@serenade1765 oczywiście to Pani decyzja, jednak zachęcałbym do kontaktu ze specjalistą, może otrzyma Pani jakąś pomoc w tej kwestii

[@joannamroczyk8001]

@@jakub5520 zawsze myślałam, ze operacja jest na całym.kregoslupie?! Czy czujesz sie jakoś ograniczony ruchowo?

[@leososa6976]

Dziękuję i pozdrawiam.

[@ewanatucka4444]

Dziekuje Dziekuje💓🤞wspaniala Dawka profiaktycznej Wiedzy!!!! 👌 SUPER💕☀️

[@martini7800]

Dzieki Mareczku, ze jestes i pomagasz. Pozdrawiam.

[@dzikoxik]

Świetny film, proponuję film o uszkodzonym nerwie łokciowym, mam z tym problem mimo 20 lat, trenowałem trójbój, miałem operacje uwolnienia nerwu i nic nie pomogło,nadal mi drętwieje ręka. Mam nadzieję że pojawi się taki filmik. Co robić, czy robić operację, jeżeli robić to jak się zachowywać po bo ja jedyne co usłyszałem po operacji to że po 3tyg mogę iść do pracy a po miesiącu wracać do treningu siłowego.

[@wiktorkaczmarek9488]

Jesteś Gość Dzięki!

[@clarakah5254]

Serdecznie dziękuję 👍

[@annacieplinska1463]

Jak zwykle, super rada !!!

[@iwonarutkowska3738]

Dzięki ze jesteś ❤ pozdrawiam

[@kasiamizielska3234]

Jest Pan najlepszy z najlepszych

[@elzbietaporczyk341]

JESTEŚ NAJLEPSZY PROSTE ĆWICZONKA BARDZO POMOCNE. WIEŁKI SZACUN 👍🤗❤

[@kamilbaczewski4483]

Salut! WIELKI SZACUNEK z mojej strony. Pozdro Marku👊🏼

[@Rzyta]

Dzięki za świetny film instruktażowy.

[@beatricerexros5397]

Dzięki wielkie ⚘💚⚘

[@rzuf.agnieszka]

Gdybym dawno temu trafila na takiego człowieka jak Ty, wszystko byłoby inne. Zawsze z przyjemnością ogladam Twoje filmiki a dzisiaj ze smutkiem bo niektóre rzeczy są nieodwracalne. Myślę, że to wspaniale, że dzielisz się swoją wiedzą i nie przestawaj 👍🏻 Pozdrawiam

[@juliakolasinska]

Dziekuje Ci za ten material! Bardzo doceniam Twoja prace! Pozdrowienia

[@Karola.M96]

Bardzo dobry kanał :D pozdrawiam :)

[@magdalenakulik398]

Dziekuje za rady zastosuje :) pozdrawiam :)

[@ewelinakwasnik4586]

Kurczę , rzeczywiście nierównomiernie się ruszają . Dziękuję Panie Marku ❤️

[@ilonaplonska3498]

Mam skoliozę chyba od "zawsze".... dziękuję 😶słucham, powolutku robię...

[@JulkaSzpulka]

Dziękuję 😇

[@audiofanatyk8065]

Marek Purczyński zrób film o kaletkach i jak o ile można im pomóc

[@justm9169]

Dzien dobry Marku, dobrze zrozumialam, ze przy regularnych cwiczeniach mozna sie skoliozy pozbyc? Mam ja w odcinku lędźwiowym od dziecka pomimo ćwiczeń i wizyt w sanatoriach.. 3 dni temu bylam u lekarza i powiedział że w tym wieku (30l) już nic zrobić nie można...🤨

[@okosahary9526]

Stokrotne dzięki, temat dla mnie super przedstawiony.

[@theresakoschyk5836]

Mam skolioze - juz cwicze ! Jestes nieoceniony Marek Purczynski ! Dziekuje !

[@mariusmarius8259]

Proponujem gymnastyke Katharina Schrott bardzo dobra na skoljoze

[@bozenaradziwon1833]

Dzięki

[@marekl7943]

Marek DeFacto Purczyński. Pozdrawiam serdecznie :D

[@magdalena20091]

Mam skoliozę ponad 30%. Trzy lata temu skolioza sprawiła ból uniemożliwiający oddychanie, byłam zmuszona poprosić lekarza o leki przeciwbólowe po których czułam się okropnie a i ból nie do końca został wyeliminowany. Zreszta nie tedy droga. Zaczęłam ćwiczyć (podstawowe ćwiczenia na kręgosłup przez kilka tygodni póki nie przestało bolec). Od trzech lat jeżdżę systematycznie na rowerze szosowym. Wyeliminowałam zupełnie problem z bólem. Skolioza w moim przypadku nie będzie sie zmniejszała ale regularny ruch sprawia ze żyje bez bólu. Dodam ze mam 35 lat.

[@magdalena20091]

@@karatka2821 tak

[@ilonatessmer-baj5221]

Jak zwykle perełka. Pozdro od M Mango

[@piotrxbulski6467]

Purczyk jak zawsze spoko!!!

[@jerzyjerzy5147]

1.1.1 SUGERUJE, gdzie jest mozliwe. Aby jak najwięcej osob moglo zapoznac się i ew. zastanowic sie.Swiadomosc. Mozliwosci.To sa konkluzje (w skrocie) z mojego punktu widzenia na KILKA tematow. Z tego co “widze”, lub co widza INNI. Nie udostepnianie wiedzy jest nieetyczne i niemoralne,(wynalazki, odkrycia itp) generalnie- Sa wyjatki, jak wartosci intelektualne,sekrety biznesowe itp. Podobnego spojrzenia nie ucza w szkolach publicznych. To nie znaczy ze inne osoby moga widziec inaczej. Bez wnikania w zawilosci 2 lub 3 itp dna.Jest wybor, można CZYTAC, czytac wybrane fragmenty lub nie czytac!!! CENZURA to inna sprawa.Jesli czytasz, prosze czytac z pelnym zrozumieniem i spojrzec z “gory” - wiecej widac. Wiekszosc wymaga szerszego wyjasnienia,ale brak miejsca..i to nie jest ...serial, ciag dalszy chyba nie nastapi, od czytelnika zalezy czy zrobi sobie CDN i powiekszy stan umyslu. 2 ZLOTOUSCI nie zawsze są “rzecznikamii” PRAWDY, czasem są daleko od niej (maja ukryte cele?). Dobrze by było PRZYJZEC się aktywnym dzialaczom w KAZDEJ DZIEDZINIE. Ich zyciorysy, powiazania, uklady, tez ich bliskich i otoczenia. Wrog mego wroga=przyjaciel? Na jak dlugo? Manipulacja? To juz przerabialismy i przerabiamy 3 SA OSOBY (platformy spolecznosciowe, medialne) ktore zabraniaja tresci moich komentarzy(nie wyrazam sie). Cenzura?Dotyczy to komentarzy publicznych jak i udzialu w czatach na zywo. Shadow BAN, ciche odrzucenie- nikt nie widzi postu, tylko autor postu.Ciekawe dlaczego?: wRealu24, Milko, Krzysztof Wozniak(Ator itp ), NEOS(M.Jarosiewicz), Niepoprawny Dyplomata, Media Narodowe, bracia Rodzen,myPolitics itp.TOLERANCJA? Czy inne powody? 4 Ne ma znaczenialny wynik przemyslen. Samo zastanowienie sie, to juz krok naprzod.“Rozrywka” nie powinna zajmowac wiekszosci naszego “wolnego czasu”. 6 PRZY PRAWIDLOWEJ BAZIE( trzeba przemyslec), wynik myslenia bedzie NATURALNY. W/G pozytywnych NATURALNYCH wartosci (B A R D Z O W A Z N E). 7 JESLI WOLNOSC dla CIEBIE i WSZYSTKICH LUDZI NIE JEST w Twoim postrzeganiu, to idziesz w niewlasciwym kierunku. 8 9 “ WOLNOSC = gdy rzady boja sie swoich wyborcow. Gdy wyborcy boja sie rzadzacych-to mamy co mamy”. 10 INFO - reputowane, uczciwe, niezalezne, nieskorumpowane zrodla. WIEDZA sama do Ciebie nie przyjdzie. SZKOLNICTWO/EDUKACJA uczy jak czytac instrukcje i ja przestrzegac bez wzgledu na poziom edukacji. Rozszerzenie edukacji poza jej program, zbliza nas do“wiedzy”. Latwiej zrozumiec otaczajacy nas swiat i odroznic TEATR, MATRIX,hologram, rezyserowana “rzeczywistosc”, inzynierie socjalna,kreacje iluzji, FAKE NEWS - czesc prawdy itp. 11 SAMA WIEDZA tez nie wystarczy. USWIADOMIENIE sobie tej wiedzy i inteligentne jej ZASTOSOWANIE moze przyniesc pozytywne wyniki. 12 “KTO przedklada „BEZPIECZENSTWO ponad WOLNOSC, nie bedzie mial OBU”. Kwestia czasu. 13 GDY USWIADOMIONO sobie ze KLAMSTWEM, oszustwem i innymi niegodziwosciami można więcej uzyskac(korupcja/szantaz itp), stosuje się to w KAZDEJ dziedzinie naszego zycia. I to nie ma ZE NIE. 14 ZANIM OKLAMIESZ KOGOS, musisz oklamac SIEBIE i podjac decyzje OSZUKANIA KOGOS. Jak się z tym czujesz? 15 JEDYNA ostoja P R A W DY może być RODZINA, która stara się rozbic na WSZELKIE sposoby. 16 ATAK personalny jest conajmniej CHAMSTWEM i swiadczy o atakujacym. 17 18 TRZEBA inicjatywy, kreatywnosci, dzialania. Sprawy DUCHOWE-wzbogacaja-TYLKO czyn moze COS zmienic i o tym wiedza WSZYSCY, lacznie z ciemiezcami. 19 NIECH ZYWI nie traca NADZIEI. Pogoda ducha jest zarazliwa i udziela się. 20 MOZNA ZMIENIC“zaprogramowany“ bieg wypadkow, pomimo przewagi “przeciwnika”. Jego posiadania srodkow przymusu, propagandy, indoktrynacji, sadow, “wladzy wykonawczej“itd. NAS jest WIECEJ. Praworzadnych, uczciwych patriotow. 21 TRZEBA PRZESTAC BAC SIE (emocje, szczegolnie negatywne NIE sa najlepszym doradca). 24 WYLACZ TV i podobne media, wlacz myslenie, WLASNE. Spojrz z innego punktu widzenia. Druga strona “medalu”?. Najwazniejsze pytanie DLACZEGO? Itp. 25 INTUICJA ma tez znaczenie. NAWET GDY jestesmy swiadkiem wydarzenia, nie zawsze jest to prawdziwe (np.cyrk, iluzjonisci, magicy, spryciarze, oszusci itd, i nie tylko w cyrku ).TYLKO „sprawca PRAWDY”zna ja, reszta być MOZE ja zna. 26 PRAWIDLOWE przyswojenie KAZDEJ tresci wymaga czasem kilkakrotnych powtorzen ze zrozumieniem. Np.teksty techniczne, zapamietanie na stale (tabliczka mnozenia). TRESCI lekkie nie wymagaja takiego skupienia. Zazwyczaj geniuszem nie zostaje sie NATYCHMIAST. Do szkoly nie chodzimy jak na pojedynczy wyklad, ktory mialby z nas zrobic WSZYSTKOWIEDZACYCH. 27 JESTEM wczesnym emerytem. Po studiach technicznych, z mozliwoscia przeprowadzania prostych analiz, na bazie aktualnej mojej wiedzy (ktora uzypelniam w miare mozliwosci- nie jestem anonimowy) logiki, zdrowego rozsadku, itp. Nie otrzymuje zadnej gratyfikacji od nikogo, jest to moj udzial na rzecz rozszerzenia informacji dla (ja juz na barykady nie pojde) CHCACYCH, MOGACYCH (KOPIOWAC, bez zmian). Jest wiele osob z wieksza wiedza w roznych dziedzinach, ktora chcialbym powiekszyc, jesli to jest mozliwe. Zachecam do przemyslen w tematach WIEDZY UZYTKOWEJ, ktora moze zwiekszyc obszar postrzegania, polepszajac JAKOSC i POZIOM naszego zycia. 28 KAZDA rzecz można upolitycznic,(manipulacja)np. LGBT, Antifa, rasizm, segregacje, stosunki miedzyludzkie itp. W/g mnie KAZDY polityk jest KRYMINALISTA (czasem mimo woli). Np. podobnie jak relacje zlodziej/paser. TAKA SAMA KARA DLA OBU. Kazdy powinien zglosic podejrzenie(nie mylic z donosicielstwem) popelnienia przestepstwa do odpowiednich wladz. Inaczej jest wspolwinny. W praktyce to wyglada inaczej. I tak będzie dopoki POLITYCY beda rzadzic narodami.WIR. 29 W KAZDYM KRAJU jest dosc uczciwych, madrych, lojalnych, inteligentnych patriotow, dla ktorych sluzenie KRAJOWI bedzie misja, poslannictwem. 30 POLITYCY-zakaz czlonkowstwa w Rzadzie. Podobnie jak w Szwajcarii. WIR. 31 DONALD J TRUMP ma wiecej informacjii niz wielu z nas. (moze nie podobac sie nam osobowosc, ale to odbior indywidualny, czasem sugerowany). Nalezy wygrac wojne, a nie tylko bitwe. 32 33 DJ TRUMP zostal “ wyznaczony” aby zrobic “porzadek”( moglby byc KAZDY inny o odpowiednich predyspozycjach), a pociagajacy za sznurki dalej beda to robic, co robia, ale bez GLOBALNEGO KOMUNIZMU (tez go nie chca, 1918)itp. 34 "POKOJOWE" odejscie? Chyba optymalna taktyka.KOMUNISCI sami sie zaorza. Niewybaczalne sa koszty poniesione przez spoleczenstwa w wyniku niegodziwych dzialalnosci. 37 JAKIEKOLWIEK poparcie dla idei kom/soc prowadzi do degradacji jednostki na wielu polach.Namacalne przyklady-(chwilowy pobyt nie daje wlasciwego obrazu):Chiny , Rosja, Kuba , Wenezuela, UE itp).Wybor jest dosc oczywisty (przynajmniej dla mnie). 39 SPOJRZENIE z innego punktu widzenia, zazwyczaj wzbudza wiele emocji.Gdybysmy razem szli krok po kroku,doszlibysmy do podobnych wnioskow. Baza wyjsciowa MUSZA byc podstawowe pozytywne wartosci NATURALNE. Inaczej w ktoryms momencie wystapimy przeciw NATURZE, a to moze byc KATASTROFALNE. 40 TOLERANCJA moze pomoc na drodze do porozumienia (poza skrajnymi przypadkami niezgodnymi z POZYTYWNYMI wartosciami naturalnymi). ROZNICE ZDAN, pogladow,opini,powinny byc czynnikiem ZBLIZAJACYM na drodze do wypracowania WSPOLNEGO porozumienia dla WSPOLNEGO DOBRA. Jakosc myslenia moze byc droga do rozwiazania WSZYSTKICH problemow. I tak bedziemy WSPOLNIE przebywac we WSPOLNEJ przestrzeni, bez wzgledu na to co myslimy. 41 ZLO NALEZY OBNAZAC, NAPIETNOWAC i ELEMINOWAC. Zawsze i wszedzie. BEZ WYJATKU 42 GDYBY okazalo sie prawda, ze wirusy, szczepionki itp. sa OSZUSTWEM, od samego poczatku, w celu KONTROLI i MANIPULACJI, a reszta to TEATR, Matrix itp,sterowana rzeczywistosc, iluzja(z naginaniem faktow do teori i roznych manipulacji, mowienie czesci prawdy,wieloznacznosc slow i pojec). To latwiej byloby zrozumiec bieg wypadkow. Syndrom GOTOWANEJ ZABY 44 KONIECZNIE trzeba zapoznac sie dokladnie z ulotkami producentow WSZELKICH specyfikow, technologia produkcji, zawartoscia, skutkami ubocznymi, oddzialywaniem na leki itd. (THE LANCET med. Int. Zurnal ) TO JEST NASZE i NAJBLIZSZYCH ZDROWIE i ZYCIE 47 TESTY sa niedokladne(musza byc 100%, aby nie ryzykowac naszego zdrowia i zycia,"na wszelki wypadek", rosyjska ruletka? Wynik testu mozna “zaprogramowac”.Wiedza, logika i zdrowy rozsadek i nie bedzie ZADNEJ PLANDEMI, i wielu innych BZDETOW, rozpowszechnianych przez FAKE NEWS, dezinformacje itp. Podawanie niecalej prawdy lub jej przeinaczanie, przemilczanie itd. Podobnie jak reklamy.Trzeba sprzedac produkt, i to liczy sie, reszta ma mniejsze znaczenie 48 MASKA/kaganiec/zamordnik nie eliminuje rozprzestrzeniania elementow rzedu wielkosci “wirusa”. Natomiast pogarszaja jakosci (wlasne CO2 - dopuszczalna granica 1000 ppm) i ilosc powietrza wdychanego do pluc (dziala jak odkurzacz=tez”obce” elementy w samej masce), zmniejszajac doplyw tlenu do komorek i mozgu. A po czasie, choroby pluc, ukladu trawiennego itd. i to niby nie wiadomo skad? 49 INNE restrykcje(np.dystans, zakaz zgromadzen itp) powoduja zmniejszenie zaufania spolecznego (podejrzliwosc, agresja, ataki werbalno/fizyczne), ograniczaja kontakty miedzyludzkie i relacje spoleczne, doprowadzajac do stresow, zalaman psychicznych, rozwodow oraz samobojstw. 50 ZaMASKOWANI sa zmuszani do misji samobojczej(tez szczypawki !). A osoby ktore do tego naklaniaja w JAKIKOLWIEK sposob, powinny byc pociagniete do ODPOWIEDZIALNOSCI z wielu PARAGRAFOW. NORYMBERGA. 51 WIRUS NIE jest zywym organizmem(NIGDY nie wyizolowany,raczej podobny do trucizny), ale namnaza sie szybko, a "szczepionki" nie nadazaja (wieczne szczepionki ?), wiec przeciwko czemu szczepimy sie? Co wprowadzamy do naszego organizmu? Czy nie ingeruje sie w nasz kod genetyczny, nanotechnologia, Zombies, hybrydy? NATURA sama tym reguluje, generalnie.

[@jerzyjerzy5147]

Dziekuje. Prosze dzielic sie ( kopiowac, bez zmian ). Dzielenie sie wiedza i doswiadczeniem powinno byc obowiazkiem etyczno/moralnym dla pozytywnych naturalnych wartosci. Swiadomosc, mozliwosci.Wzbogacenie poziomu swiadomosci wsrod najblizszych i otoczenia moze przyczynic sie do lepszego zrozumienia tego co dzieje sie na swiecie. Tych rzeczy nie uczono w szkolach publicznych. Rozszerzenie postrzegania moze przyczynic sie do poprawy naszego bytu. Powodzenia. Jedna z ostatnich opinii : "5 godzin temu @Jerzy Jerzy pisz to wszędzie gdzie dasz radę, nie zwracaj uwagi na otumanionych idiotow, nie wszystkich się da uratowaća Wyróżniona odpowiedź "Marzena Walejk 4 godziny temu Serdecznie dziękuję za podsumowanie - tak trafne! wszystkich moich spostrzeżeń i myśli - Moc jest w Nas i z Nami - Odważni umierają raz a tchórze codziennie do końca życia! Zdrawiam :) Pokaż mniej” Wyróżniona odpowiedź Samarytanka 2 godziny temu Dziękuję za przekaz....zgadzam się : trzeba patrzeć szeroko.... być obserwatorem, zadawać sobie niewygodne pytania... zaglądać do swego wnętrza...Nie dać się pociągnąć temu ogłupianiu umysłu, Myśleć samodzielnie! Pokaż mniej Danuta Kruk 54 minuty temu “Cóż, generalnie się z Panem zgadzam choć ze sposobu przekazywania, niewątpliwie ogromnej wiedzy, nie zawsze rezonuję. Człowiek, we wszystkich aspektach przejawiania, ma wolną wolę. Ja robię malutkie swoje. Pomimo tego, że doskonale wiem że im więcej wiem nadal nie wiem nawet odrobiny. Nie koryguję ludzi, robię swoje, świat wokół mnie się zmienia. Z drugiej strony - dziękuję za Internet. Wymiana myśli jest wszechobecna a jej polaryzacja idzie, wg mnie, idzie w stronę światła. Pozdrawiam serdecznie. Danusia” Wyróżniona odpowiedź janusz ciebień 3 godziny temu Zgadzam się ze wszystkimi co zawierają komentarze.Życzę otwartości Umysłu i Dużo Zdrowia.” Wyróżniona odpowiedź Margarita Blanda 3 godziny temu “Synkracja... Podawaj dalej tak jak to robisz.. Może sprawisz że jeszcze Jedna Istota... się obudzi.. Dziękuję za Twoja pracę dla. Świata... Zdrawiam” Wyróżniona odpowiedź Krzys 2 godziny temu Cudowny,madry post ,na starosc nauczylam sie co to shadow ba..n ,a mam sporo.Z b..w na srajtubie mam juz dozywotnia emeryture plus 2 emerytury "starcze"moj rodzinny kraj i Kanada ....da sie wyzyc pozdrawiam Pokaż mniej Akwiryna 2 godziny temu Dziekuje p.Jurku...zapisalam i wykorzystam w konfrontacji z oponentami...bojazliwymi i watpliwymi...nawet nie smiem napisac ich duza litera ...Raz jeszcze dziekuje za super konspekt...Cieplutko pozdrawiam...ps...zawsze czytam Panskie komentarze...:))) Pokaż mniej Wyróżniona odpowiedz K0zl0wski 3 godziny temu Super napisane emerycie. Zdrowia i wolności ?￰ﾟﾇﾱDzięki. 3 ODPOWIEDZ Wyróżniona odpowiedź Tom K 52 minuty temu Wspaniała , dojrzała i kompetentna wypowiedz ! W pełni zgadzam się z Pańskim komentarzem ! Serdecznie pozdrawiam zza „ Wielkiej Wody „! "Sergio Aguero 3 godziny temu Panie Jureczku Pan ma chyba jakiś dar.. wszystko co przez lata próbuje przekazać rodzinie, znajomym, LUDZIOM podsumował Pan tymi MĄDRYMI słowami, jakby z ust mi to Pan wszystko wyjął.. mamy bardzo zbliżony światopogląd a ja mam dopiero 30 lat i aż „boje się” kim bede jak osiągnę Pana wiek.. po prostu się tego boje ale nie zamykam się na to.. nie mam więcej nic do dodania ..i niech Pan lepiej żyje bo taki człowiek to skarb dla przyszłych pokoleń - „króla” Pozdrawiam i życzę Panu wszystkiego dobrego Proszę się przygotować do „ASSY” bo nadchodzi Z ostatnimi miesiącami tego roku wydarzy się coś co mocno wykroczy poza sfery naszego rozumowania ale nie bójcie się tego.. „otwórzcie się na to”zobaczycie coś czego nie pojmiecie odrazu.. ..obym się mylił Pozdrawiam Pnie Jerzy Bóg z Panem Pokaż mniej Jolanta Petra 5 godzin temu super, to jest to o czym powinni wiedziec wszyscy ale niestety pudla tv i inne przekazywacze zagluszaja samodzielne widzenie i myslenie. wiekszosc jest juz zdalnie kierowana nie pytajac dokad ida. Czlowiek Bozy zwiazany z Natura widzi zmiany gdyz wie Kim Jest. dziekuje za artykol i zycze powodzenia oraz Bozego Blogoslawienstwa. Wyróżniona odpowiedź Bea 1 godzinę temu Jerzy dziękuję za to co piszesz, niestety ludzie nie chcą tego słuchać. Są tak przestraszeni i ogłupiali tym co słyszą już prawie dwa lata, że jest im obojętne byle byli ,,bezpieczni ''. Będą mieli to co piszesz w 12-tym punkcie! Pozdrawiam. Pokaż mniej

[@agnieszkacz2669]

Oj sama mam problem ze skoliozą, ale teraz planuję zapisać się do doktora Rafała Więcka z Krakowa ;) Z tego co słyszałam to posiada on duże doświadczenie jeśli chodzi o leczenie tej przypadłości