TOP PRODUKTY Z LIDLA - CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2100 KCAL

❣️ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
dailyeffect.pl/wyzwanie
❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
dailyeffect.pl
❣️ Suplementacja za 2.00zł dziennie:
dailyeffect.pl/suplementacja-...
❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia":
carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
/ marsiiaa

[@marsiiaa]

Jeżeli film Ci się spodobał to zostaw komentarz oraz łapkę do góry :)) Jakie są Wasze ulubione produkty z LIDLA? :D Przypominam o promocji na mojej stronie dailyeffect.pl

[@patrycjaklodnicka3038]

Bardzo lubię w Lidlu serię szynek, parówek i kiełbas pikok pure, szczególnie tych z kurczaka i indyka 😊 nie ma zbędnych składników ♥️♥️

[@oktawiasabiniarz909]

Skyry z pilosa 😍😍

[@patrycjaklodnicka3038]

@@oktawiasabiniarz909 o jejku tak!!! W porównaniu z tymi biedronkowymi jest znacznie mniej cukru! Pycha 😍

[@kamilnosarzewski1413]

Super są burgery wege

[@barbaraadamczyk4759]

Uwielbiam osoby które normalnie się odżywiają. A nie takie gadanie ze od chleba się tyje.. węgle na Noc są fuj bo się tyje.. pierogi gotowe. O jeeeejuuu umrzesz.. jesteś mega.. jaj dla mnie to tylko za mało owoców w diecie.. 🙃Pozdrawiam 😊

[@marsiiaa]

haha zgadzam się ❤️ nie rozumiem takich ludzi

[@marias1057]

Uwielbiam tą serię ! 🥰 Zaczynamy oglądanie ! ❤️

[@klaudiaotowska451]

Bardzo Cię lubię! Jesteś tak szczera , ciepłą i mega pozytywną osobą 🥺♥️ uwielbiam Twoje filmy ,twoje bowle , miseczki i wszytsko wszytsko 😁 zawsze mi smutno jak już koniec bo mogę oglądać bez końca 😊 pozdrawiam serdecznie!

[@marsiiaa]

dziękuje!!!! jakie to miłe! ❤️

[@agnieszkawaniek1455]

Uwielbiam Twoje filmiki, a miseczki już zamawiam, pozdrawiam

[@beatajaboniec4929]

Uwielbiam Twoje filmiki🥰jesteś super

[@magdalenajot908]

tak kochana z biedry filmik nastepny :D

[@fowicz_9147]

jak zawsze pomocny film ❤️ ratujesz mnie na mojej diecie 😍😍😍

[@marsiiaa]

❤️

[@Ola-fh9se]

Film jak zawsze rewelacja 😍 aż ma się ochotę to wszystko zjeść, tak pięknie to wygląda ❤ czekam na kolejne genialne cuda 🥰 p.s. uwielbiam humus z lidla 🤣🙈

[@marsiiaa]

❤️

[@paulinazabawa9642]

Piękna i mądra ❤️

[@annasz7358]

Super! Najprzyjemniejszy kanał 🙂

[@marsiiaa]

dziękuje ❤️

[@ABlondGirl94]

Skąd Ty kochana bierzesz te pyszne a jednocześnie proste przepisy 🙈🙈🙈 Uwielbiam Cię oglądać ❤️ Dzięki za te wartościowe materiały na kanale. Już od kilku dni męczę Twój przepis z kotlecikami z indyka, są pyszne 🙄😋

[@marsiiaa]

prostota kluczem do sukcesu :D dziękuje!

[@nataliamarszakowska8033]

Zabieram się za oglądanie 💗

[@marsiiaa]

❤️

[@jolantaszuba4702]

Ślicznie Ci w tych włosach 🥰 I zazdro figury 💕

[@marsiiaa]

dziękuje!!❤️

[@olaw.5890]

Biedronka 🐞 niestety Lidl mam bardzo daleko dlatego już przyzwyczaiłam się robić zakupy w Biedronce

[@realblink1768]

O zrób filmik o fit śniadaniach do szkoły 🥪 Super film ❤️❤️❤️

[@marsiiaa]

o dobry pomysł

[@dariaimariusz627]

Subskrybuje od kilku dni bo zaczynam dietę po 3 dzieci nie jest dobrze 🙈 musze zgubić sporo kg, mam nadzieję że z tobą mi się uda. Bardzo cie polubiłam ❤️ twój głos uspokaja mnie po całym dniu naprawdę 💪😘

[@ewatekin318]

Super filmik 😍 Zdecydowanie Lidl🤩

[@JedzzNami]

Gnocchi to życie, my także uwielbiamy! Trudny wybór, bo Lidl jest super sklepem, ale Biedronka ma ostatnio coraz więcej ciekawych i dobrych produktów w swojej ofercie.

[@marsiiaa]

❤️

[@adagie]

Ten zestaw zielony jest piękny 😍 czy to carpatree?

[@martagolebiewska7215]

Uwielbiam Twoje dni jedzenia 😍

[@marsiiaa]

❤️

[@karolinaostrowska4146]

Część pozdrawiam serdecznie jesteś bardzo szczera bardzo lubię oglądać twoje filmiki przepisy jestem na odchudzaniu na początku wiem że jest daleka droga jak można kupić twoja książkę pozdrawiam

[@krzysztofmajdan7564]

Ale piękne posiłki takie zdrowe i kolorowe 😍😁 chyba nigdy nie zapomnę jak powiedziałaś kiedyś jak jemy oczami 🙈😆

[@marsiiaa]

❤️ haha dokładnie :)

[@patrycjaklodnicka3038]

Świetny film!! Dla mnie Lidl wygrywa!! 😍😍 A jeśli chodzi o serial to polecam bardzo Queen of the south 😘 buziaki

[@tomekxx2570]

Jesteś super pozytywną osobą nagrywasz ekstra filmiki .Masz fajne pomysły na jedzonko . Pozdrawiam serdecznie . Pierwszy Lidl potem biedronka pa 👍🌹💖💕❤️💋

[@marsiiaa]

dziękuje!! ❤️

[@oktawiasabiniarz909]

Uwielbiam 😍😍 od ciebie zaraziłam się używaniem tony przypraw 🤣 i polubiłam buraczki 😅 OCZYWIŚCIE SWIETNY FILM ❤

[@marsiiaa]

❤️ najlepiej!

[@kasiak1857]

Święta racja z tymi filtrami. Ja nie używam, bo wiem, że za 2 lata będę oglądać swoje zdjęcia i myśleć "ale byłam ładna wtedy, co mi się stało, że wyglądam gorzej?". Aha, ja wolę chyba biedronkę. Minimalnie.

[@majamaryla397]

Obejrzałan kilka filmów przypadkowo. Szacunek za Twoją postawę i dzielenie się wiedzą. Nie wszystkie Kołcze 😉 są tak serdeczne. Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale nawet w takiej formie (filmów) ratujesz jakiejś osobie życie. Pzdr serdecznie 🤗

[@majamaryla397]

I oczywiście 👍z przyjemnością Sub dany.

[@reniamagdalenayt]

Jak zawsze świetny film, ostatnio wolę Lidl, czekam na Twoją książkę 🙂👍❤

[@TheBlackong17]

Czym nagrywasz? Przepiękne ujęcia!

[@adoremik2366]

Marsia jesteś tak wspaniałą osobą, że słowa tego nie oddadzą 💖💖💖

[@marsiiaa]

dziękuje!! ❤️

[@IDABLIUEJ]

Kobieto ja nie widzę różnicy czy ty masz makijaż czy nie, jesteś taka śliczna już nie wspomnę o figurze😊☺️

[@marsiiaa]

dziękuje!

[@syla33]

Spoko też piję zieloną herbatę w świątecznym kubku przez cały rok. Ja lubię siebie bez makijażu, maluję się tak naprawdę raz w tygodniu na niedzielę haha.

[@marsiiaa]

ahaha

[@katarzyna32809]

Super więcej takich filmów Pozdrawiam 😊

[@michalinab.1908]

Już się nie mogę doczekać, aż będę miała książkę w moich łapkach. Kilka przepisów przetestowałam z ebooka, są naprawdę inspirujące! W zamrażarce banan czeka na snicers-bowl :D A ulubiony produkt z Lidla (bo jestem zdecydowanie #teamlidl)? Chyba pierożki Gyoza z warzywami- wiem, że skład nieperfekcyjny, ale raz na jakiś czas są super pomysłem na kolację

[@marsiiaa]

dziękuje!!!

[@gloriana4646]

Muszę wypróbować ten chlebek z oliwkami. Mój chop bardzo lubi oliwki, więc może nim go w sobie jeszcze raz rozkocham 😝 ja wolę lidla, do biedronki chodzę za takimi produktami, których akurat nie ma w lidlu albo na promkę na warzywka, tak jak teraz była promka na bataty. Mało jest takich produktów, które są w jednym i drugim sklepie, a które bardziej bym lubiła z biedronki niż z lidla

[@marsiiaa]

❤️

[@panikierowniczka_jak1507]

Uwielbiam takie odcineczki ❤️ #teamLidl

[@bzpestka]

Uwielbiam the god doctor Słuchaj mam pytanie, jestem Matką karmiąca mam problem z nadwagą (nie jest tajemnicą skąd go mam 🤣) miałam już przed ciążą, w ciąży przytyłam mało(łącznie 9kg) przy karmieniu tyje ( mam tak już 4ty raz) i chciałabym ograniczyć się ale ja muszę mieć cyferki. Ile kilokalorii mogę zjeść już może nie po to żeby chudnąć ale żeby nie stracić pokarmu i już nie tyć

[@marcinweglewski2948]

Witam :) Czy zajmujesz się może również dietami dla osób z insulinoopornoscia ?

[@marsiiaa]

Jak najbardziej :)) Zapraszam na moją stronę www.dailyeffect.pl

[@victoriakowalska8006]

Zdecydowanie lidl, ale to ze względu na lepszego kierownika w mojej okolicy. Biedronka zawsze wszystko nie na swoim miejscu i bez cen... Ale biedronka ma przepyszne hummusy... ach ciężko.. Ale dałaś genialne dwa pomysły na kolacje i śniadanie! Te posiłki wyglądają przepysznie!

[@sylwiapezet7026]

Świetny materiał, jaka obecnie jest Twoja waga piękna figura

[@marsiiaa]

nie mam pojęcia ❤️

[@aga8778]

Polecam spryskac grill lekko oliwa w sprayu i położyć warzywa ale nie używać papieru wtedy super się zgriluja ...filmik super jak zawsze 😘😘😘😘

[@marsiiaa]

spróbuje

[@lizajnymu4978]

A ja ściągnę pomysł z papierem bo nie cierpię myć grilla 🙂

[@ewa6115]

The Good Doctor uwielbiam :) Jeśli lubisz ten serial może Ci się spodobać sposób na mordestwo ! Jeden z lepszych seriali które widziałam :)

[@kariiixd]

Protip! Jak nie zjemy całej puszki/słoika (ciecierzycy, kukurydzy, fasoli itp.) możemy to zamrozić, a potem idealne do obiadu! I nic nie marnujemy 😁

[@magdalenajurgielewicz827]

Hejo! Jeśli chodzi o cieciorkę to spokojnie można ją mrozić więc duże opakowanie nie jest w sumie takie złe :)

[@katarzynamrozek165]

Biedronka 🐞

[@fitwomen6254]

Witaj Marysiu....😉♥️ Mam pytanie czemu witaminy na wieczór....najlepiej rano....✋🤗🔥👍 Pozdrawiam☺️

[@marsiiaa]

[@paulinalapinska9265]

Zaczęta ciecierzyce można odcedzić i zamrozić. Albo jeszcze lepiej ugotować więcej i zamrozić wtedy w kazdej chwili masz tyle ile ptrzebujesz straczkow😉

[@biancanero4307]

Mloda,mila,madra dziewczyna az milo sie slucha I patrzy 🌸mieszkam w UK wiec nie ma tu Biedronki ale w Lidlu robie czesto zakupy chociaz nie ma niestety produktow takich jak w Polsce…pozdrawiam

[@charionette]

#teamBiedra 12:43 co to za muzyka? ;)

[@Barbara-ge3iu]

Biedra !

[@justynaziobro3951]

@marsia jaki to tytuł utworu pod koniec ? 😊

[@ewelina4579]

Lubię Lidl, bywam tam ale częściej wybieram 🐞

[@anonimowadama6328]

Jak otwierasz dużą puszkę np ciecierzycy i z resztą nie masz co zrobić to dawaj do zamrażarki. Ja tak robię, potem gdy robie posiłek wyjmuje tylko, wrzucam na patelnię i po chwili gotowe. Kiedyś mówiłaś, że wyrzucałaś też żółtka. Przecież one mają w sobie tyle wartości odżywczych... tez można je zmrozić w razie czego, zrobic domowy budyń, ciasto - internet jest pełen przepisów na wykorzystanie np żółtek, białek. Naprawdę nie mogę kiedy słyszę jak ktoś wyrzuca dobre jedzenie :( mam dopiero 19 lat ale zawsze staram się wszystko wykorzystać i zagospodarować pomimo, że mieszkam z rodzicami i naprawdę nie muszę oszczędzać

[@marsiiaa]

pięknie napisane! ❤️

[@JdLsPlayer]

10:57 - nie zgodzę się. Wszystko zależy od tego co to jest za kebab. Bardzo często można sobiet tego kebaba spersonalizować. I tak box z mięsem i surówkami BEZ sosów, ale z dodatkiem jakiegoś własnego tzatziki na skyrze będzie super mięsną opcją

[@paulina28]

Co do wyrzucania ciecierzycy, nadmiar gotowanej można śmiało mrozić 🙂

[@marsiiaa]

dzięki za informację ❤️

[@annadul9248]

Kochana życzę Ci tej 100 😃

[@marsiiaa]

[@stefannowak293]

Treba przyznac - wymiatacie: pasja i profeska kochani!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@magszaa4571]

Polecam skazanego na śmierć i the rain.

[@marsiiaa]

uwielbiam skazanego ❤️ A drugi zapisuje do listy

[@julcasek]

Rozpiszesz dokładnie składniki w opisie i kaloryczność posiłków? 😇❤️ Ja polecam nowy polski serial na netflixie - Otwórz oczy 👀 Całkiem wciągający, nowi, nieznani aktorzy, ale wypadli całkiem nieźle! 🤪

[@nataliawhite3411]

Zabieram się za oglądanie

[@medynska.h7443]

Nikt nie pytał

[@nataliawhite3411]

@@medynska.h7443 xdddd kto musiał

[@nataliawhite3411]

@@medynska.h7443 nikt nie prosił o odpowiedź

[@medynska.h7443]

@@nataliawhite3411 skoro już się tak unosisz to wytłumaczysz sens takiego komentarza? Skoro ma wyświetlenia to widzi że oglasz 🤷‍♀️ obejrzyj do końca i spróbuj wymyślić coś kreatywniejszego co będzie miało jakikolwiek sens

[@nataliawhite3411]

@@medynska.h7443 Twój komentarz był tak samo kreatywny jak mój " kto pytał" więc nie rozumiem po co czepiać się o mój komentarz. Na przyszłość zapamiętam że mam tworzyć kreatywne komentarze 😂

[@KamilaKamila17]

Mogę być najedzona do pełna ale jak widzę Twoje posiłki to ślinka cieknie i myślę "ale bym zjadła to teraz" 😂😂😂 Taaak kuchenne rewolucje, czekam na nowy sezon 🤗 Nagraj proszę pełny trening ❤️😘

[@marsiiaa]

dziękuje!!

[@luizakramp3196]

Czy nie warto dodac do bowla jakiejs oliwy zeby lepiej przyswoic witaminy A, E, D i K?

[@marsiiaa]

❤️ są inne tłuszcze

[@paulinapaulina5396]

Co myślisz o lowe carb i keto??? Jako dietetyk oczywiście

[@marsiiaa]

nie praktykuje ;)

[@arar9849]

Good Doctor obejrzałam wszystkie 3 sezony

[@martarzepka5192]

Też uważam, że jajka gotowane są pyszne , a bowl chętnie zrobię :-)

[@marsiiaa]

i jak tam/? :D zrobiłaś ? :))))

[@martarzepka5192]

@@marsiiaa Tak, pyszny :-) Dziękuje za super inspiracje kulinarna i na pewno jeszcze nie raz zrobię :-)

[@majaszubert4119]

Wolę biedronkę a film super

[@na_tajka]

Pytałaś o serial, więc polecam Ci Outlander

[@marsiiaa]

o tego nie oglądałam ❤️

[@amelkapater7126]

Lidl 🧡, ale do Biedry bliżej 😅

[@martavlog6460]

❤️😘

[@agnieszkamyrta6770]

Szkoda że to nie redukcja... Dzień 1800kcal albo mniej... 🥺

[@monciabeauty2966]

Racja. Też bym z chęcią zobaczyła taki film albo kilka:)

[@dadanpro82]

Jak już będziesz moją żoną to trzeba więcej kalorii 😄 lubię dobrze zjeść 😛

[@marsiiaa]

hahaha

[@juliaskrzynecka2333]

Tylko Lidl 🔥

[@Quchikim]

Santa Clarica Diet. Świetna komedia 👍👍👍

[@marsiiaa]

❤️

[@jurykulinarneziilo4286]

Następny film..... Cały dzień jedzenia. Nie ważne czy z biedronki czy z Lidla 😄

[@marsiiaa]

❤️

[@agatam7518]

Wcześniej wolałam Lidla,ale odkąd otworzyli koło mnie gigantyczną Biedre jestem team 🐞🐞🐞 Co do filtrów to nawet nie wiedziałabym jak ich używać,z resztą po co oszukiwać sama siebie. Btw tobie filtry nie są potrzebne bo wyglądasz fenomenalnie

[@marsiiaa]

dziękuje!

[@mariankolorowy]

Jak Lidl Biedronka to dużo glifosadu oraz mięso które jest z padliny polecam kanał pana Jerzego bustowskiego

[@alexols6317]

Uwielbiam Lidla, do biedry od biedy

[@marsiiaa]

❤️

[@olazalawa]

Fajny film a co do sklepu to jestem zdecydowanie team Biedronka ;)

[@marsiiaa]

❤️

[@dantedoratore2029]

Pierogi z serem od kochanej babci plus skyr jagodowy i faktycznie lepsze od kebsa 🙂

[@marcelinawitowska1971]

Do Biedronki bardziej po drodze 😊

[@iwi5146]

😊

[@czolguuu1]

Super przepisy 😍 Ja jestem team lidl ❤

[@marsiiaa]

❤️

[@nataliawhite3411]

Biedronka

[@An-ec1mr]

Ślicznie i smakowicie wyglądają te posiłki lecz dla mnke kaloryczność jest za duża ( moje zapotrzebowanie to 1200 kcal) może uda Ci się wymyślać coś rownke smakowitego lecz z mniejszą kalorycznością 🙃

[@marsiiaa]

❤️

[@idakwiatkowska2862]

Zmniejsz porcje. Co za problem? A 1200 to głodówka

[@An-ec1mr]

@@idakwiatkowska2862 tyle wyszło z wyliczeń także to nie jest jakieś moje widzi mi się

[@a.m.8967]

Zdecydowanie Lidl 😁

[@marsiiaa]

❤️

[@KarolciaSek]

Zdecydowanie Team LIDL 😍 Może filmik "Jem przez cały dzień z przepisów od widzów" albo coś w tym stylu ? 🥰 Super filmik, zawsze pozytywny i uwielbiam Cię słuchać 😇

[@marsiiaa]

oo mega pomysł :D

[@kkleszczynska]

U mnie raz Lidl raz Biedronka. I tu i tu mam swoich ulubieńców 😁

[@marsiiaa]

[@jm5194]

Poprosimy biedronkę 🐞

[@sadberserk7109]

Bardziej biedronka Z kolei warzywa i owoce wolę kupować w tak zwanych "drewniakach", pieczywo piekarnia, takie wybory wspierające mniejsze lokalne marki.

[@marsiiaa]

[@kalin1312]

Kto zauważył, że na miniaturce są 2 inne posiłki niż w filmiku? 🤫🤔

[@ishouldtestit8904]

#teambiedra

[@elzbietaberndt6474]

👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗

[@martamarta7447]

Kochana czy Ty ukladasz indywidualnie dietę???

[@marsiiaa]

tylko przez moją stronę www.dailyeffect.pl ❤️

[@radek9434]

Pytanko: Makrela wędzona jest ok? Czy jednak nie jest najlepszym rozwiązaniem?

[@marsiiaa]

Jak najbardziej tak :)

[@rafaratajczak706]

Biedronka ✌️

[@marsiiaa]

❤️

[@arar9849]

Ja mam blizej Biedronke wiec wolalabym z Biedronki 🙂

[@marsiiaa]

❤️ też będzie

[@justynaredloch4443]

Jak nie potrafisz zjeść całej ciecierzycy to jesteś cienias. Najlepsza w każdej postaci :D

[@marsiiaa]

hahaha :D

[@weronikakisiel935]

Ja czytam te kluski tak : "gnioci" :p bo kto mi zabroni :p

[@OllieWallie950903]

Zabronić nikt nie zabroni, lepiej jednak czytać prawidłowo czyli "nioki" :)

[@bzpestka]

Gnioci jest extra. Ja kiedyś czytałam baby szpinaka (jak kobiety po pl a nie dziecko po angielsku)

[@klaukoru7216]

TeamBiedronka🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞

[@marsiiaa]

❤️