Come allungare le distanze da 10 km fino alla Maratona... e oltre

Come allungare le distanze da 10 km fino alla 100 km? Oggi, David Colgan ci guida attraverso un viaggio di resistenza e determinazione, spiegandoci come trasformare una semplice corsa di 10 km in una sfida ben più grande: la maratona e oltre. Con consigli pratici e strategie testate, David ci mostra che, con il giusto allenamento e mentalità, possiamo spingere i nostri limiti sempre più lontano, superando ogni distanza che ci si pone davanti. Che sia il tuo primo passo verso i 42 km o un ulteriore traguardo nel tuo percorso di runner, lasciati ispirare da David per allungare le tue distanze e raggiungere nuovi orizzonti.
Spero che questi consigli vi siano stati utili! Se avete domande o volete condividere le vostre esperienze, lasciate un commento qui sotto. A presto!
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