Master Class "burn by BEBE" จาก FITFEST 2019 20นาที เบิร์นสุดพลัง!!!

[@pammiiphanom-usawong2066]

ชอบของพี่เบเบ้ที่สุด เพราะรู้จักหวะเตรียมท่า รู้จังหวะให้พักทำตามง่าย และมี่อบสุด สอนวอร์ทก่อนและหลัง เหนื่อยแต่สุขในการทำตาม ไอดอลเลยค่ะ จากคนที่ขี้เกียจ

[@thanoo3268]

ผอมได้เพราะเบเบ้ค่ะ..เน้นออกกำลังกาย คุมอาหารบ้าง ไม่คุมบ้าง จาก70ตอนนี้เหลือ51ค่ะ ใช้เวลาประมาน7-8เดือน ตอนนี้กำลังสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ยากมากๆๆๆๆๆ

[@ขวัญใจพงษ์อิ่ม]

เก่งอะอยากลดมากตอนนี้65

[@nattapornnu-iad882]

เก่งมากเลยค่ะ เข้ามาอ่านแล้วมีกำลังใจเลยค่ะ

[@thanoo3268]

@@ขวัญใจพงษ์อิ่ม สู้ๆจ้า

[@thanoo3268]

@@nattapornnu-iad882 สู้ๆนะคะ

[@wantaneeboontarig2680]

ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ. กำลังพยายาม. ต้องทำได้คะ

[@nchbeau2891]

ออกตามมา10วันแล้วค่ะ น้ำหนักไม่ลดแต่เฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะแล้วก็ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆเลย รักกก

[@kristycake4949]

สู้ๆน้าาา

[@Nassryqq]

เป็นการออกกำลังกายที่ไม่เบื่อเลย จะกี่นาทีก็ไม่เบื่อ เพราะพี่เบเบ้ทั้งสวยทั้งน่ารัก เเละอีกอย่างเพลงมันส์มาก

[@musaalonso3119]

I know Im asking the wrong place but does any of you know a trick to log back into an Instagram account?? I was stupid forgot the password. I would love any tips you can offer me!

[@natacha-oo]

เป็นท่าที่ทำตามได้ง่ายมากๆค่ะ เหมาะสำหรับคนเริ่มต้นอย่างเรา ตอนนี้ออกกำลังกายตามคลิปได้ 3-4วัน บวกกับควบคุมอาหารไปด้วย น้ำหนักและสัดส่วนลงและเป็นที่น่าพอใจมากค่ะ ได้โปรดทำคลิปแบบนี้ ท่าง่ายๆ แต่เผาผลาญเยอะ ทำออกมาอีกนะคะ ❤

[@NONAME-ti1pe]

ชอบคริปออกกำลังกาย20น.อะค่ะ เอามาลงอีกนะค่ะ เพราะสำหรับหนุออกได้ทุกท่าเลยชอบค่ะ😂 ไม่ยากเกินไปด้วยค่ะ

[@Orawan-h7y]

เคยออกกำลังกายตามคลิปนี้ แรกๆออกประมาณ 2-3 วันจะปวดหน้าขามากย่อแถมไม่ได้ แต่ก็พักเพราะกลัวอักเสบ​ พอดีขึ้นก็ค่อยออกกำลัง​กาย​ใหม่ ดีขึ้นไม่ปวด น้ำหนักตอนนั้น 60 กิโลกรัม​ ค่ะ ออกได้ 2 อาทิตย์​กว่าๆ น้ำหนักก็ลดลง เหลือ 56-57 ได้ กินทานปกติไม่อยากให้อดอาหารมากเกินไป ออกก่อนนอนแล้วอาบน้ำสบายตัวมากค่าาา รักพี่เบเบ้สุด🥰

[@Arainaaaaaa]

อันนี้จริงค่ะ ออกเสร็จอาบน้ำคือรู้สึกดีมาก

[@Orawan-h7y]

@@Arainaaaaaa 5555จริงที่สุดดดด🥰

[@pawethidatavisai6135]

ออกกำลังกายตามเบเบ้ทุกวันเลย ชอบมาก อยากให้เบเบ้ทำคลิป 1 ชม ขอบคุณค่ะ ❤️เบเบ้

[@nattiediary8254]

ชอบคลิปออกกำลังกายของพี่เบเบ้มากค่ะ ท่าง่าย และสนุกดีค่ะ พึ่งเริ่มออกตามพี่อย่างจริงจังนะคะ หวังว่าจะมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดีเหมือนพี่เบเบ้นะคะ 😍😍

[@woranutsaensa520]

ทำตามมาสามอาทิตแล้วค่ะ จาก82 เหลือ 78 ควบคุมอาหารไปด้วย

[@noiyaowaret2059]

ควบคุมอาหารยังไงคะ

[@woranutsaensa520]

@@noiyaowaret2059 ไม่กินขนม ไม่กินของทอด ไม่กินน้ำอัดลม ลดข้ามที่กินลง กินผักเยอะขึ้น

[@คัมภีร์รดาปาระติ]

สุดยอดเลยคะ เห็นผลเร็วเลยนะคะ ต้องทำตามบ้างแล้วคะ

[@woranutsaensa520]

@@คัมภีร์รดาปาระติ สู้ๆค่ะ แต่ที่เห็นผลชัดๆแบบไม่ดูน้ำหนักเลยคือ สันส่วนเล็กลงค่ะ กะชับขึ้น

[@คัมภีร์รดาปาระติ]

@@woranutsaensa520 เยี่ยมมากเลยคะ ตอนนี้ ก็ออกกำลังกายตามคลิปของคุณเบเบ้คะ ออกมาได้ เกือบจะ 3 อาทิตย์แล้วคะ มีความรู้สึกว่า หน้าท้องเริ่มยุบ ความหนาเริ่มลดลงเหมือนกันคะ แต่ไม่ได้คุมเรื่องอาหารนะคะ สู้ๆไปด้วยกันคะ เพื่อรูปร่างที่ดีคะ ขอบคุณคะ

[@Cherlynchannel1909]

ทำตามพี่เบบ้ทุกเช้า วันล่ะ20 นาทีภายใน2 เดือนน้ำหนักจาก47เหลือ 41-42 kn. แล้วค่าา (ออกกำลังกายสม่ำเสมอ,ควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย) #ลูก1 แล้วน่ะคะ ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆค่าา สนุกด้วย ลดสัดส่วนไปด้วย อิแม่ปลื้มมม❤️🙏🏻☺️

[@สิริกัลยาปัตังเว]

คุมอาหารยังไงคะ

[@newthing.s9954]

เก่งมากๆเลยค่ะ

[@สุวราวิลาชัย]

ขอสอบถามหน่อยคะ ปวดขาบ้างไหมคะ

[@ggww.6374]

ชอบคลิปออกกำลังกายของคุณเบเบ้อ่ะ เราทำตามมาหลายคลิป ทั้งไทย/ฝรั่ง แต่ละอันคือเหนื่อยปางตาย อันนี้คือแบบไม่เบาไป ไม่หอบไป มีจังหวะให้เหนื่อยจัดๆแค่นิดหน่อย แล้วทั้งคลิปคือรู้สึกจบไวมาก เพราะไม่เบื่อ เคยทำคลิป10นาที รู้สึกเมื่อไหร่จะจบ ไม่อยากทำท่าต่อไปเลยว้อย แต่ของคุณเบคือ ไม่เบื่อเลย สนุกมากๆ ❤️

[@รุ่งทิวาพันนาเหนือ-ค6ม]

สุดยอดมากค่ะ สนุก เหงื่อออกมาก แรกบวดเอว แล้วอดทนเอา ในระยะเวลาต่อมา รู้สึกดีมากๆค่ะ แล้วมา Cool down คือ ไม่รู้จะบรรบาย คำไหนๆ ออกมาได้เป็นคำพูด อีกแล้ว คือ มันสุดยอดมากๆค่ะ รักเบเบ้ มากมาย จริงๆ เธอคือไอดอล ตลอดกาล ของฉัน จริงๆ ไม่ผิดหวัง ที่ได้เป็น FC เธอจริงๆ สุดยอด ค่ะ

[@ddnote]

ตัวจริงเบเบ้น่ารักมาก คนอะไรจะเพอร์เฟคขนาดนี้

[@waranyapingwong3014]

20 นาที อ๊ากกกกกก แค่10 นาทีก็เหนื่อยล้าวว จะสู้ค้าบบ อยากเบิร์นไขมันเพื่อให้เห็นกล้ามเนื้อ 💛💛

[@เกศินีศิลานิรันดร์]

กำลังสนุก สึด โฆษนา สามารถย้ายไปไว้ท้ายคลิปหรือต้นคลิปได้ไหมคะ

[@donutboodsakron5619]

เลื่อนสีเเดงให้สุดแล้วเล่นซ้ำคะ

[@เกศินีศิลานิรันดร์]

Donut boodsakron ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@-sorakun-4294]

ไม่ได้ครับ

[@chositakusonthammarat3894]

ทำตามมา เกือบ 1 เดือนแล้วค่ะ จาก 91 เหลือ 80 กลายเป็น FC พี่เบเบ้กับช่องนี้ไปแล้วค่ะ

[@สุปราณีโสวันนา-พ1ฅ]

เต้นเก่ง ท่าสวย มีประโยชน์มากคะ คุณเบเบ้น่ารักมาก

[@faizaaplove8372]

ออกตามคลิป หลายๆคลิปของ เบเบ้ 2เดือนแรก ทุกวัน พอเดือน3 ศัปดาห์ละ3วัน ทำif คุมอาหาร ลดลงไป8กก.สัดส่วนลงหลายนิ้ว ขอบคุณที่ทำให้สุขภาพดี ไปต่อ ทำตามไม่เคร่ง ขยับเท่ากับออกกำลังกาย สนุกมาก เพลง รอยยิ้ม ของเบเบ้ ชื่นใจ 💪✌🥰

[@sasakarin373]

ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำตามได้ และเรียกเหงื่อได้ดีมากกก เพิ่งทำตามคลิป 20 นาทีไป เหงื่อท่วมมากกก ได้คลิปใหม่ไว้ทำตามอีกหนึ่งคลิป ท่าง่ายมาก...ชอบบบ😍😍

[@lemoni3u341]

พี่เบเบ้ทำให้ออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก เมื่อก่อนหนูเกลียดออกกำลังกายมาก ไม่อยากขยับกล้ามเนื้อเลย ลองทำก็ท้อ แต่มาทำตามพี่เบเบ้แล้วก็ทำต่อเนื่องได้ทุกวันเลยค่ะ

[@pattyponcharoen5495]

ลดไป 10 กิโลแล้วค่ะ ควบคุมอาหารไปด้วย เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️ จาก 81.2 เหลือ 70.3 💚

[@ศริญญาความมั่น]

ทำเเค่คลิปนี้คลิปเดียวหรอค่ะ

[@pattyponcharoen5495]

ศริญญา ความมั่น มีสลับไปคลิปอื่นบ้างนิดหน่อยค่ะ แต่ส่วนมากคลิปนี้ค่า

[@araidee65]

ใช้เวลานานมั้ยคะ

[@pattyponcharoen5495]

อัพเดตนะคะ เริ่มเมื่อ มิ.ย 63 ณ วันนี้ 31 มี.ค 64 น้ำหนักเหลือ 62 ค่ะ

[@raknongbaekmak]

นน. 81 เหมือนกันเลยค่ะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์ จะทำให้ได้เหมือนคุณเลยค่ะ 💪

[@lalitakeratichewanun9802]

ครูเบเบ้สวย มีกำลังใจออกขึ้นมาทันทีเลยค่ะ ❤️ เพลงมันส์สุดยอด !

[@piyawansrikirisawan7671]

I love you 💕 I love you 💕 I love you 💕 แข็งแรงขึ้นเพราะเบเบ้

[@mmoby1115]

คลิปดีมากค่ะ ทำตามทุกวันจากน้ำหนัก83 เหลือ69 ใช้เวลา5-6เดือน แบบไม่คุมอาหาร ชอบมากค่ะ

[@sukandapongpan6189]

ออกกำลังกายมาได้10วันค่ะ ยังไม่เห็นผลเรื่องสัดส่วนแต่ที่แน่ๆคือแข็งแรงขึ้นมาก จากที่หน้ามืดบ่อยๆแค่หันซ้ายไปขวาก็แทบล้ม ตอนนี้อาการหน้ามืดไม่มีแล้ว ดีมากๆเลยค่ะ

[@tiantiankaixin]

เบิร์นมากกก เหมือนไม่ค่อยเหนื่อยแต่เต้นเสร็จร้อนผ่าวๆไปทั้งตัวเลย

[@The029712307]

สนุกมากเลยค่ะ ชอบเพลงด้วย ยุค90' มาผสมปัจจุบัน .. ขอบคุณเบเบ้มากค่าาา ได้เหนื่อยมากเลย 💖🙏

[@b4-june256]

ทำได้คือ พลังแห่ง การFocus สุดยอดค่ะ แน่นอน สวยจริงชอบน้องมาก ขอบคุณนะคะ คนน่ารัก สนุกทำตาม ทุกวันเลยค่ะ God bless Smart girl

[@tigerhermitage3303]

What an excellent work out, thanks so much Bebe, from Hong Kong!

[@tidaratkumlou164]

พี่เบเบ้มีระเบียบในการออกกำลังกายมากคะ ดูจากที่สอน แล้วก็ง่าย ได้ทุกคน ขอบคุณมากคะที่ทำคลิป แบบนี้มาขอบมากคะ

[@Annie-xf6xm]

สอนเป็นขั้นตอน ชัดเจน ชอบมากคะ ทำตามทุกคลิป ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆๆ ที่มาแบ่งปัน ให้คนไทยมีสุขภาพที่ดีคะ

[@jutaratjitpraphajin1813]

เต้นตามใครก็ไม่สนุกเท่าเต้นกับน้องเบเบ้เลยค่ะ จะหุ่นดีก็คราวนี้แหละ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทำคลิปออกมาบ่อยๆนะคะ👍🏻👍🏻👍🏻

[@rapakorninkaew6887]

คลิปเก่ายังไม่เบื่อ คลิปใหม่มาแว้ววว ชอบมากคะทำประจำ คนอะไรออกกำลังกายพูดไปด้วยเหมือนไม่เหนื่อย เรานี่แบบไม่ต้องพูดแค่หายใจยังไม่เป็นจังหวะ หอบๆๆ555

[@bebetanchanokrith]

Rapakorn Inkaew เหนื่อยจิ 555

[@panatchaa.k]

ชอบความที่จังหวะดนตรีพอดีกับท่าออกกำลังกายมากกก สนุกลืมเหนื่อยเลยค่า♥️♥️♥️

[@เจ้าหญิงวุ่นวายกับเจ้าชายกาแฟ]

ทำตามคลิปจาก66.7ตอนนี้เหลือ62.9ขอบคุณสำหรับคลิปสนุกๆค่ะ

[@bebetanchanokrith]

เจ้าหญิงวุ่นวาย กับเจ้าชายกาแฟ 🙏🏼🙏🏼

[@bebetanchanokrith]

ต้องขอบคุณตัวเองหนักๆเลย เพราะถึงแม้มีคลิป แต่เราไม่ออกแรงเอง ก็ไม่เกิดผลนะคะ

[@jaroenphonemukdahan2341]

ชอบเบเบ้ที่สุดเลย​ นี้ออกกำลังกายมา2อาทิตย์​กว่าๆแล้ว​ จาก64​ เหลือ60​ คือดีมาก​ ถึงกับยุดเล่นไม่ได้เลย😊

[@บวรสิรีคชภูมิ]

ใช้เวลานานไหมคะ

[@tangmoiipingjung]

เป็นคนนึงที่เคยออกกำลังกายทุกวันเพราะตอนนั้นอยากลดขามากกก ตอนนั้นช่วงโควิดรอบแรกเลย พอโควิดหมดต้องกลับไปเรียน ก็ออกไม่ไหวอีกเลย หยุดไป1ปีแล้วออกไม่ได้อีกเลย กลับมาว่างอีกครั้งตอนโควิดปีต่อมา รู้สึกร่างกายเฉาลงไปเยอะ เดินกับหมาคือเหนื่อยก่อนหมา จะออกกำลังก็เบื่อ ไม่อยากทำ ไม่มีแพชชั่ยไม่มีแรง จนมาเจอคลิปเบเบ้ออกกับ fitfest กับคลิปนี้แหละที่เราให้เราอยากกลับมาออกกำลังทุกวันเพราะทำง่ายและไม่เบื่อเลย รักเบเบ้ค่ะ 💖💖💖

[@crazypin9133]

เพลงเริ่ดทุกเพลง ทำตามตลอด เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️

[@memepan9123]

สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆ ออกตาม2รอบติดแล้ว เหงื่อท่วมตัวเลย รักตัวเองเพราะเบเบ้เลย ไอดอลลตัวจริง 💋

[@wananda4320]

เป็นคที่เวลาออกกำลังกายขี่เกียดกระโดดรึวิ่งมากเลยคะ แต่พอดูของพี่ชอบเลยคะ ปกติเป้นคนที่ออกเหงือยาก แต่พอทำตามพี่ เหงือไหลเลยคะ สุดยอด คะ ขอบคุณมากคะ

[@ทัศนีย์แซ่ตั๊น-ฒ4ฎ]

จะออกกำลังกายตามมามัวแต่มีโฆษณาคั่นอยู่นี่ เสียการทรงตัวหมด

[@channel-vc9em]

แนะนำให้กอวิดีโอจนสีแดงสุดแล้วดูใหม่โฆษณาจะหายไป

[@aradakiengleam3220]

เต้นตามทุกวันเลยค่ะ ชอบมาก ออกกำลังกายแบบชิว แบบไม่เครียด ขอบคุณเบเบ้มากเลยค่ะ

[@vtarpitch7218]

หอบเป็นหมาเลย เบิร์นจริงไรจริงค่ะ ขอบคูณมากนะคะ สวย สนุก ได้ผลลัพ เฉียบค่ะน้องเบ

[@coffeeatmyhome3294]

เหงื่ออกจริงไรจริงค่ะ เหนมานานแต่ไม่เคยคิดทำตามหลังๆเริ่มอึดอัด ขาหนีบพุงนำนม ไม่ไหวจะไปฟิตเนตฝนก็ตกเอาๆ เลยลองออกกำลังกายตามคลิปเบเบ้ โอ้โห สุดยอดมากค่ะ ยังไม่ค่อยทัน แต่จะพยามฝึกฝน และคุมอาหาร ตอนนี้60 หวังว่าจะลดไปเหลือ 50 ได้ นะคะ กดติดตาม ให้เรียบร้อยละจ้า 💕

[@Gypzpypiid]

รักพี่เบ้ ทำตามมาครึ่งเดือนแล้วค่ะ 🥰😘

[@onnalinprommas1746]

สนุกมากเลยคะแจ้งเตือนปุ๊บพร้อมทำตามทันทีเลยคะ​ เหนื่อยสนุกคะ (รบกวนถามเบเบ้คะ​ ออกกำลังตามคลิปนี้ลดได้ทุกส่วนมั้ยคะ)​ขอบคุณ​ล่วงหน้าคะติดตามผลงานตลอดนะคะ

[@ครูโย่ง-ฑ3น]

ตามค่ะ

[@ambeebell9131]

ไขมันลดลงเพราะทำตามคลิปพี่เบเบ้ทุกวันนน รักนะคะะ💚

[@Ap-fi1qb]

คลิปนี้สุดจริงค่ะ ขอบคุณพี่เบเบค่ะ ทำตามมากลายคลิป ลดได้ 10 กก แล้ว

[@teelexch7109]

ขอบคุณครับเบเบ้ ส่งต่อวิดิโอนี้ให้เพื่อนๆทำคลิปดีดีแบนี้ต่อไปนะ สุขภาพดีได้เพราะคุณ ขอบคุณครับ❤

[@bloodyfantom]

อยากขอบคุณเบเบ้มากเลย จริงๆ เราไม่ได้อ้วนหรืออะไร BMIอยู่ในเกณฑ์สมส่วน เน้นคุมแต่ไม่อดอาหาร เดิมคือไม่ชอบออกกำลังกายเลย เลยเลือกที่จะคุมอาหารมากกว่ามาออกกำลังเพื่อตามลดทีหลัง แต่ตัวเองก็รู้นะว่าแบบนี้มันไม่ดี เลยพยายามออกกำลังกายบ้าง แต่เพราะเหนื่อยและไม่แฮปปี้กับมันเท่าไหร่ เลยออกๆ หยุดๆ มาหลายรอบแล้ว แต่ตั้งแต่มาเจอคลิปของเบเบ้ คือรู้สึกว่าออกแล้วสนุกดี ไม่เหนื่อยเกินไปด้วย ทำให้สามารถทำตามได้เรื่อยๆ นี่ก็ออกต่อเนื่องมาสองเดือนได้แล้ว ส่วนมากชอบออกคลิปนี้ สนุกดีค่ะ มีวนไปออกคลิปอื่นบ้างตามสภาพร่างกายและเวลาที่ว่าง ถึงน้ำหนักไม่ได้เปลี่ยนแปลงชัดเจน แต่เหนื่อยน้อยลงและกล้ามเนื้อเพิ่มชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณมากๆ เลย

[@annarunchot1079]

ชอบคลิปค่ะ ทำคลิปออกกำลังกายมาอีกนะค่ะ จะทำตามค่ะ เพลงก็สนุก ทำให้ไม่เบื่อ ท่าก็ง่าย แต่เหนื่อยเหงื่อนี้ท้วมเลย 55555

[@noomnimjariya]

ขอบคุณคุณเบเบ้ ทำตามคลิป นี้ + บอดี้เวท ทุกวัน ความคุมอาหารกินให้พอดีกับ BMR แบบเป๊ะๆ 1 เดือน จาก 64 กิโล ลงมา 58 กิโลแล้วค่ะ 💕❤️ ขอบคุณจริงๆ

[@goihello2536]

ขอบคุณนะคะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ดูของพี่มาหลายคลิป ที่ทำตามพอได้มี2คลิป เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักตัวเยอะ. แต่คลิปนี้จะเป็นคลิปที่3ที่จะทำ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดี ท่าไม่ยากมาก เวลาน้อยไม่ถึง ชม. 😊😊😊🙏🙏🙏

[@สุนิสานิตยวัน-ช1ฦ]

ทำตามคลิปวันล่ะ20นาทีอาทิตย์​เดียวเอง​น้ำหนัก59เหลือ55คุมอาหารไปด้วยดีใจมากค่ะขอบคุณ​พี่เบเบ้มากค่ะ

[@patwatsana5244]

มาแล้วๆรู้สึกมีแรงออกกำลังกายอีกครั้ง ทำคลิปดีๆออกมาเรื่อยๆเลยนะค้าพี่เบเบ้💘💪🏻

[@pingpong5510]

พึ่งมาดูคลิปพี่เบเบ้ไม่นาน สนุกดีค่ะ ใช่เวลาไม่นาน แต่เวลาออกที่แต่ละท่าใส่เต็มสุด สนุกดีค่ะชอบ

[@meawamatmontree1208]

ชอบมากค่ะ ได้เหงื่อมาก เบเบ้สวยฟิตเฟิร์มดูดีและเก่งมาก ชอบๆๆๆขอเอาเป็นไอดอลเลย

[@ทรายยยยย-ฑ6ณ]

20นาทีนี้เกือบเอาชีวิตไม่รอด แต่สนุกดีคะ ชอบมากกกกกก❤❤❤

[@ThamonwanJansongkaew]

เพลินมากรู้อีกทีก็เสร็จแล้ว...ขับเหงื่อดีมากเลยค่ะ...ชอบแบบนี้มาก

[@priscillaa.stjernvall7383]

ท่ามันจะคล้ายๆ คลิป 20 minutes warmup แต่กระโดดน้อยกว่า

[@jajarjanthipa9892]

รักพี่เบ้💕💕💕💕💕💕💕 14โลหายไปเพราะดูคลิปพี่เบ้ค่ะ

[@กนกวรรณธรรมศิริ-ง4ฟ]

เก่งจังเลยค่ะ

[@faridajariyakul7316]

ชอบมากค่ะ ออกตามได้เหงื่อตลอด ไม่น่าเบื่อเหมือนคลิปอื่นๆ สนุกมากเวลาออกกำลังกายตามพี่เบเบ้ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ติดตามนะคะ

[@หนึ่งหรัดบูรณะอํามาตย์]

ขอบคุณเบเบ้มากค่ะ สำหรับคลิปออกกำลังกาย ออกกำลังทุกเช้า และเย็น ตามคลิปของเบเบ้ค่ะ

[@purnnarak]

ชอบทุกคลิปของเบเบ้เลยคะ ออกแล้วมันส์มาก จากมีแต่ไขมัน ตอนนี้เริ่มมีกล้ามเนื้อแล้วคะ สัดส่วนดูกระชับขึ้นมาก ขอบคุณสำหรับทุกคลิปเลยนะคะ อยากได้คลิปที่ไม่มีกระโดด บ้านไม่ค่อยดีคะ

[@somjitpagathong7554]

ออกตามเบเบ้ทุกวันเลยค่ะ จาก70ลงเหลือ62แล้วค่ะ3เดือน

[@cottoninaug4351]

คลิปนี้ทำง่ายมากกว่าไม่เหนื่อยแบบหอบแฮ่กๆ มีกำลังใจจะทำต่อ และเหงื่อดีมาก

[@downydow7151]

ชอบคลิปคุณเบเบ้มาก พรุ่งนี้จัดเลยค่ะ

[@พัชรีพรสุดาจันทร์]

หลงรักผุหญิงคนนี้เวลาออกกำลังกาย การพุดมีเสน่ห์มาก..เพลงกะเพราะมาก..เปนการออกกำลังที่อยากดุอีก...ฮึ้บๆๆสุ้เว้ยยย..😁😁

[@BBNBLACK-lz8ku]

อยากให้พี่เบเบ้ทำคริปออกกำลังกายลดเนื้อปลิ้นที่หลังค่ะ

[@Thanawin6969]

ดูและทำตามเกือบทุกคลิป ออกพร้อมไปด้วยกัน สุขภาพดีด้วยกันนะคุณเบ้ #ที่สำคัญเราสั่งโปรตีนมาดื่มด้วย👍🏻

[@orawansaelee7057]

คลิปนี้จัดไปเย็นนี้ ทำตามเบเบ้เกือบทุกคลิปเลย น้ำหนักลดไป 5 กิโลแล้ว ขอบคุณมากๆ

[@belly_9944]

ใช้เวลานานแค่ไหนเหรอค่ะ

[@orawansaelee7057]

Big Bell ประมาณ 2 เดือนค่ะ วินัยการกินสำคัญมาก แต่ก่อนกินชาไข่มุกทุกวัน บังคับตัวเองให้กินแต่น้ำเปล่า ตอนเย็นเต้นตามเบเบ้ทุกวัน จาก 56 ตอนนี้ 51 แล้วค่ะ

[@belly_9944]

โห เก่งจังค่ะ👍👍

[@noijoonsuwannapet9888]

ออกกำลังกายวันละกี่ชมคะ

[@orawansaelee7057]

jintanauhy7 suwannapet เต็มที่ 30 นาที ให้สุดๆไปเลยค่ะ

[@aorsunanthana7888]

ออกตามพี่เบเบ้ตลอดเป็นอะไรที่เหนื่อยแต่สนุก แถมน้ำหนักลดคือดีย์อะ ❤❤❤

[@kellykelly9202]

อือฮือ คลิปนี้ลง1ชม. อีก20นาทีต่อมาออกตามแน่นอนนน #รักพี่เบ้

[@pakamolyamjaroen5900]

น่ารักมากๆค่ะ เปนคลิปที่ไม่ยากแต่มีคุณค่า👍👍👍

[@babiinisa8912]

ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะพี่เบเบ้ หนูทำตามทุกวันเลยค่าาา ❤️

[@raktaphapin2844]

สนุกมากจ้า เพิ่งออกเสร็จ ตอนเต้นนี่คืองงตัวเองหนักมาก เบเบ้เต้นสวยค่ะ ออกแล้วเหงื่อมาเลย

[@supapronpetduang7252]

สนุกมาก เพลงมันด้วย เหนื่อยมากๆเลยค่ะ

[@paweenaraksaphol2624]

ตั้งแต่มีโควิคก็ออกตามคุณเบเบ้มา 1 weekแล้วค่ะ ชอบมาและเหนื่อยมากเช่นกัน 💪

[@Privioathdegate]

ทำตามคลิปนี้ทุกวันค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ รักเบเบ้

[@Yupapan-x3y]

ขอบคุณค่ะ เหนื่อยกำลังดี❤❤

[@ศิริรัตน์ดาราย]

สุดยอดเลยค่ะ เบิร์นเต็มสตรีม เหงื่อมาเต็มๆ

[@meengyoza1342]

ชอบเบเบ้มากๆค่ะ ทั้งสวย ทั้งเก่ง ทำตามแล้วชอบค่ะ สนุก ได้เหงื่อ ดนตรีสนุก ที่สำคัญชอบเสียงเบเบ้มากๆค่ะ ทำคลิปออกมาอีกเยอะๆนะค่ะ😍

[@loveyouforever2912]

ดีมากเลยค่ะ เพลงก็สนุก ไม่น่าเบื่อ ทำตามทุกวัน เหงื่อเต็ม ท่าไม่ยาก และรู้สึกกระชับด้วย แถมน้ำหนักลงอีก เป็นปลื้ม

[@annhobson9009]

สนุกมากค่ะ เพลงสนุก ท่าออกกำลังกายสนุก ขอบคุณนะคะน้องเบเบ้ พี่ติดตามและออกกำลังกายตามเป็นประจำนะคะ

[@citra5844]

พี่เบเบ้คะ อยากเห็นการควบคุมอาหารของพี่เบเบ้ถ้าไม่เป็นการรบกวน ช่วยทำคลิปให้ดูทีนะคะ💛

[@บีบีกัน-ผ1บ]

ทำตามคลิปนี้3อาทิตย์ ลดไป3กีโล(คุมอาหารด้วย)ขอบคุณมากๆนะค่ะ ดีใจมากค่ะ จะพยายามต่อไปค่ะ และก็ขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่ลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ สู้ๆค่ะ เราทำได้

[@กชพรรณลิ้มโสภาธรรม]

โฆษณาเยอะไปนิด เลยทำให้ขาดตอนกำลังมันส์

[@kanan_Ni]

เพื่อนออกกำลังกายที่1ของเราคือเบเบ้ตลอดและออกกำลังกายทีไร ต้องเริ่มที่คลิปนี้ตลอด เบิร์นดีจริงๆ ไม่โฟกัสที่ต้วเลขบนเครื่องชั่ง โฟกัสที่สัดส่วนลดจริงๆ คอนเฟิร์ม จากxlพีคสุด ลงมาได้ถึงMคือที่สุดแล้ว

[@noppornkhetdon635]

จะต้องทำตามแล้วละ สุดๆไปเลยค่า น้อง เบเบ้

[@บุ๋มบอมเบย์211]

เมื่อวานจัดไปแล้วค่ะ สนุกและเหงื่อออกเต็มตัวเลย ยอดเยี่ยมค่ะ

[@Labulabulabu2540]

เหนื่อยจริงและตึงต้นขามากค่ะ😂

[@Tina-lu6qx]

ออกกำลังตามคลิป อาทิตย์นึง3-4 ครั้ง เดือนนึง เอวลดไป2นิ้ว นน.ลด โลครึ่ง ลดๆแป้ง ขนม แบบค่อยเป็นค่อยไป ขอบคุณเบเบ้มากๆ คลิปทุกคลิปดีมากๆ

[@wantaneeboontarig2680]

ขอบคุณ เบเบ้นะคะ. สนุกเหนื่อยมากคะ

[@PP-wl2qn]

เพิ่งมาเห็น และเริ่มทำตามหลายคลิป สนุกมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@Kkirine]

สนุกค่ะ เพลิน ง่าย ไม่หนักเกินไป แต่ก็ได้เหงื่อ ทำให้มีกำลังใจทำจนจบคลิปได้ค่ะ ชอบทุกคลิปค่ะ

[@Phattaramon.J]

ชอบมากเลยค่า เป็นการออกกำลังที่ไม่น่าเบื่อเลย แปปๆ20นาทีแล้ว เลยจัดไป2รอบเลย หมดเวลาเร็วมากเพราะเพลินมาก ไม่เหมือนออกกำลังแบบอื่นแค่5นาทีก็อยากจะหยุดแล้ว5555 เป็นกำลังใจและสนับสนุนให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาเรื่อยๆนะคะ✌🏻

[@Phattaramon.J]

อ้อ อีกอย่างที่ถูกใจคือเผาผลาญได้ดีมากค่า ขนาดว่าไม่ได้ทำแบบแข็งแรงเหมือนเบเบ้นะ ยังเผาผลาญได้10นาที100แคลเลย ดีมาก ถูกใจมากกกก😍

[@bebetanchanokrith]

ขอบคุณค่าา ทำไปพูดไปยิ่งเบิร์นค่า555

[@benjy073]

เพิ่งเจอคลิปนี้ ชอบๆ ท่าสวย ทำตามจบแล้ว เหงื่อออกดีเลย ขอบคุณค่ะ 😘

[@warapornrsm8626]

คลิบนี้ออกสนุกมากๆเลยค่ะ เพลงก็สนุก 🥰🥰 แต่ไม่อยากให้มีโฆษณาคั่นเลยค่า

[@pchay-5803]

ทำตามคลิปนี้วันละครั้ง(ถ้าอยากลดส่วนไหนให้ออกส่วนนั้นเพิ่มไปอีก) ควบคุมอาหาร ตอนนี้ทำIFค่ะ อด16ชม.กิน8ชม. งดขนมของหวานของมันของทอดน้ำอัดลมค่ะ ลงอาทิตย์ละโล เห็นผลจริง👍🏼สู้ๆนะคะ

[@ธีรพงษ์สมานมิตร]

เดี้ยวทำตามค่ะ

[@benyaphachoukhanhom8885]

กำลังเริ่มทำค่ะ

[@pchay-5803]

@@benyaphachoukhanhom8885 สู้ๆนะคะ

[@benyaphachoukhanhom8885]

@@pchay-5803 ตอนนี้น้ำหนักเท่าไหร่เเล้วค่ะ

[@pchay-5803]

@@benyaphachoukhanhom8885 50จ้า จากเกือบๆ60