Dieta Carnivore - Wszystko co musisz wiedzieć!

[@kamilblizniak6619]

Saladino dodał już daaawno temu owoce do swojej diety. Ja zacząłem carnivore w lutym( powodem było ŁZS ), pomogło, dodałem teraz owoce po głębszej analizie tego co mówi saladino i czuje się dużo lepiej, a problem autoimmunologiczny również się nie pojawia. Polecam każdemu carnivore a potem stopniowo dodawać różne produkty. Ja wiem, ze nigdy nie tknę albo będę unikał ile się da wszelkich produktów zbożowych i olejów roślinnych

[@Ania-qx9wy]

To samo chcialam napisac :) saladino mial problemy elektrolitowe po kilku miesiacach carnivora i dolozyl do diety owoce, ktore mu w tym pomogly. Nie wiadomo, czy to jest nawet low-carb w jego przypadku, ale z drugiej strony koles surfuje po 4h dziennie, wiec moze jednak potrzebuje wiecej paliwa. Ja na carniworze tez mialam problemy z elektrolitami, ale jak dolozylam troche surowki do miesa - poprawilo sie. Wydaje mi sie, ze kazdy organizm jest inny i kazdy powinien dopasowac wszystko pod siebie. Ale mysle, ze mimo wszystko mieso i jajka powinny byc podstawa kazdej zdrowej diety.

[@kamilblizniak6619]

@@Ania-qx9wy nie tylko z elektrolitami, hormony po długotrwałej ketozie tez się pogorszyły u niego. On generalnie jest aktywny wiec surfowanie to tylko jeden z elementów jego aktywności. Ja tylko siłownia a i tak jem ok. 150 węglowodanów z owoców i czuje się lepiej niż na samym mięsie i jajkach. Mało się ruszasz to co najwyżej można zjeść maliny i borowki. Jak dużo spalasz śmiało nie ma się co bać bananów, jabłek, melonów, ananasa

[@wojtekstar7960]

@@kamilblizniak6619 Czy jesteś w ketozie mimo, że dołożyłeś 150g węglowodanów? Ostatnio się tym tematem zainteresowałem po ponad pół roku ketozy. Teraz jem śniadanie tłuszczowo-białkowe, a na obiad dokładam węglowodany.

[@MB-zy7fi]

@@Ania-qx9wy Też tak czuje i tak robię,już 3 rok:) No może u mnie ryby, jajka, podroby a potem czyste mięsko. Zdrowych i dobrych dni w roku 2023, Marzena

[@alinaziomek1914]

Dzieki👍

[@andrzejkaznica6479]

Podoba mi się Twój plan osobistej weryfikacji tej diety. Najczęściej osoby , które wypowiadają się na ten temat , jedynie powielają obowiązujące stereotypy, nie mając praktycznego pojęcia o czym mówią ....... z niecierpliwością będę czekał na Twoje praktyczne wnioski i laboratoryjne wyniki. Pozdrawiam.

Dzięki wielkie Andrzej! Też nie lubię teoretyzowania. Praktyka weryfikuje wszystko. Dlatego musiałem sprawdzić na sobie. Pozdrawiam!

[@evabuczek]

​@możesz podać linka do filmiku o rezultatach eksperymentu 😁?

[@andrzejkaznica6479]

Gratuluje ! Znakomity przekaz wiedzy, która dla wielu brzmi jak z kosmosu !

Dzięki wielkie Andrzeju!

[@aleksandraaleksandra8059]

Jest Pan niesamowity w tym co robi i w jaki sposób to robi 👍

[@ewaolkuska]

Jestem mięsożerca 21 miesięcy. Witamina C jest w dużych ilościach w móżdżku, polecam szczególnie wołowy. Ważna osobą w świecie Carnivore jest dr Zsofia Clemens from Budapest. PKD. Byłam vegetarian/veganka/frutarianka/raw 22 lata, i nagle boooommmm , olśnienie hihjhi. Czuję się świetnie, pozbyłam się guzów z tarczycy, figura jak za czasów studenckich, super !!!

[@martabartoszewska94]

Cieszę się, że tutaj trafiłam. Zdumiewające są te informacje! Zwłaszcza jak jest się w trakcie robienia kursu z dietetyki gdzie totalnie wszystko już odwrócone do góry nogami, ale „wroga” trzeba poznać 😂 bardzo dziękuje za ten świetny wykład, czekam na dalsze i zostaje tutaj na dłużej 😍 sama jestem aktualnie na LCHF/Keto/IF i czuje się fenomenalnie, dodam jeszcze że po 5 latach wróciłam do jedzenie mięska. Jest czad 💪❤️

[@mplaym]

zwłokożerstwo i krwiopijstwo to dewiacja

[@katarzynalinke4311]

Polecam również kanał braci Rodzeń 😇😇nie ujmując temu Panu 😇♥️

[@mplaym]

@@katarzynalinke4311 jak kobieta może polecać promowanie zwłokożerstwa i krwiopijstwa?? zwłokożerstwo i krwiopijstwo to odrażająca dewiacja

[@mplaym]

@Yofgiy Cneyg zwłokożerstwo i krwiopijstwo to dewiacja. Degeneracja psychiczna, fizyczna, mentalna i moralna.

[@CREATEEAY]

@@mplaym Poproś bila żeby więcej popryskał ci sałatę randapem ;)

[@zosiasroka57]

Och , jestem pod wrażeniem wykładu ! Dla Pana mogę poświęcać więcej niż 30 minut na taką przyjemność słuchania ! I kolejny raz uświadamia mi Pan , że nie ma co się "zarzekac " ! Dochodzę do wniosku , że taka dieta byłaby dobra na tak zwanym przednowku , gdzie wszystkie warzywa smakują mi plastikiem i ogólnie "chemia" ! Może jednak wprowadze te dietę praktycznie , choćby dla próby ! Pozdrawiam !👍👍👍

[@izabelapiszczek9329]

Dziękuję za Twoje filmy. Masz niesamowicie spójny i logiczny sposób wypowiedzi, świetnie się tego słucha. Widać to szczególnie w filmach, w których towarzyszą Ci inne osoby, jak czasem potrafisz dobrze wypowiedź sformułować lub zadać celne pytanie uściślające wypowiedź rozmówcy. To wielki talent! Pozdrawiam i życzę dalszego rozwoju i sukcesów😊

[@patrykprzybyszewski4344]

Nareszcie! Nie mogłem się doczekać Twojego filmu o carnivore i jak zawsze się nie zawiodłem, świetny materiał! Coraz bardziej interesuję mnie ta dieta 😁

Cieszę się, że nie zawiodłem!

[@timelapsevideos9254]

Super wyklad! Na keto byłam przez ostatnie 4 lata, na poczatku keto pomogło mi z obniżeniem cukru we krwi i ze zgubieniem wagi i obniżeniem ciśnienia krwi. Ale nie wyleczyło CFS które mam. Również przez ostatni rok znowu zaczęłam tyć, i ciśnienie krwi poszło w górę, mimo że byłam na keto. Organizm się przyzwyczaił i przestalam mieć benefity z tej diety. Musiałam wprowadzic jeszcze dłuższe niż wczesniej IF (przerywane posty) aby utrzymać odpowiednio niska wagę. A ciśnienie krwi dalej było wysokie. Zaczęło się to robić męczące, mimo że jadłam tylko keto produkty. Zero chlebka, ciasta, ciasteczek, ziemniakow i tak dalej przez tyle lat a brzuch znowu zaczął rosnąć, jak u znajomych co jedza wszystko. Jak mam już być gruba to już wolę chociaż zjeść dobre ciasto od czasu do czasu 😅 Zaczęłam wiec carnivore dietę. Jestem na diecie carnivore już ponad dwa miesiące. Jem tylko mięso (głównie wołowinę), podroby zwierzęce, trochę ryb, sól i tylko wodę. Wiec bardzo strict. Nie jem nawet jajek i produktów mlecznych, ani masła. Chcę je wprowadzić za pół roku. Zauważyłam dużo pozytywnech zmian na carnivore diet: obniżyło mi się ciśnienie krwi, mialam zawsze wysokie ( ok 150 na 95) a teraz jest bardzo dobre ( ok 115/75) . Nie bolą mnie już plecy. Moje ciało nie ma przykrego zapachu jak sie poce. I nie chrapie. No i oczywiście dużo schudłam. I w końcu nie chcę mi sie jeść. I nie musze biegać do kuchni aby zrobić jedzenie a potem ten cały bałagan sprzątać. Ale dietę ta zaczęłam głównie ze względu na to ze mam CFS, i mam nadzieje ze się z tego wyleczę, a jest to choroba ciągłego nieuzasadnionego zmęczenia ktora jest nieuleczalna, mam ją już od 8 lat. Musiałam przestać pracować 5 lat temu, z tego zmęczenia. Wiec czekam na poprawę. Jak ktoś wyleczył CFS przez carnivore dietę to proszę o kontakt. Czytałam ze tacy ludzie są. Dziękuję 😊

[@DawidKochanik]

Napisz jak wygląda twój dzien jedzenia

[@timelapsevideos9254]

@@DawidKochanik rzucilam juz carnivore diet, bo ostatnio zrobilam badania krwi i wyszly bardzo źle. Pierwsze badania krwi miałam po 7 dniach na carnivore diet i byly dobre, a teraz po 2,5 miesiąca bardzo źle. Nic z tego mięsa ani podrobów nie przyswoiłam. Żelazo mi bardzo spadło I biale krwinki. IGg poszło w górę, czyli poszly w górę przeciwciała we krwi, czyli mam jakies virusy lub bakterie w organizmie. Wróciłam spowrotem na keto diet, wtedy przynajmniej wyniki badań krwi miałam dobre. Jak chcesz spróbować ta diete to sie upewnij ze po kilku miesiacach zrobisz szczegółowe badania krwi. Mój mąż tez jak zobaczył moje badania to rzucił ta dietę, tyle że on niedawno zaczął, byl tylko na niej przez tydzień. Uważaj!

[@MrPIEKNYPAN]

Błąd, za krótki okres na robienie badań. Czego oczekiwałas? Diametralnie zmieniłas diete więc reakcja organizmu była radykalna. Żeby oceniaćbtrzeba dać sobie czas.

[@anetablahut6284]

Super przekaz bardzo ciekawych informacji, jestem bardzo ciekawa tej diety bo keto zdecydowanie poprawiło moje życie z IBS. Z niecierpliwością czekam na twoje podsumowanie 2 miesięcy...kto wie może i ja spróbuję jej kiedyś

[@ewaszewczyk1811]

Fantastyczny podcast, zresztą jak zwykle 👍... Doceniam fakt, że przedstawia go pan w sposób uczciwy, rzetelny i mega ciekawy..Dziękuję 🙂...

Dziękuję! :)

[@12dot12]

Z niecierpliwością czekam na podsumowanie eksperymentu z carnivore :) bardzo mnie interesuje ta dieta w kontekście chorób autoimmunologicznych. Carnivore to naprawdę wielka nadzieja, bo jest na świecie mnóstwo przypadków wprowadzenia tego typu chorób w remisję.

[@MrDylu29]

Bardzo dobry film👍 jak do kogoś ta wiedza nie dotrze to naprawdę musi być bardzo oporny

[@magdalasandia3177]

Chyba inteligentny

[@d.jborysgdansk]

jeden z najlepszych kanałow dietetycznych

Doceniam, dzięki! :)

[@magorzatapolanska3654]

Panie Mateuszu dziękuję za bardzo ciekawy wykład. Czekam na Pana informacje o efektach.

Dzięki za komentarz! :D

[@reniaK]

Odsłuchałam drugi raz i bardzo żałuję,że nie mogę znów zalajkować..materiał super,dzięki wielkie!

[@karinabrzezinska2250]

Witam od jakiegoś czasu się nad tą dietą zastanawiam super że trafiłam tutaj dziękuje za wyjaśnienie a na keto jestem już rok 💪 pozdrawiam 😉

[@jola6173]

Pozdrawiam z Australii I gratuluje panu!👍nareszcze jest ktos w Polsce kto ruszyl do przodu 👍

[@ewagiersz-kubinska7065]

Dziękuję za informacje o diecie. Na razie fascynuję się keto, chociaż bardzo lubię tatara i jem go dość często. Pozdrawiam.

Ja na razie mam taki plan, że wyciągam lekcje z 2 miesięcy na carnivore i wracam na jeszcze lepsze niż dotychczas keto :)

[@katarzynareducha-lc8cq]

Dziekuje, bardzo dobry podcast

[@ciechu63]

Obiektywnie, wyczerpująco, bez fanatyzmu i skrajności, brawo👍! Dwa kanały które warto oglądać to Twój i Sylwi(kierunek zdrowie)

[@judytakuryo2027]

Duża wiedza :) stosuje od jutra carnivore, może to faktycznie ma sens 👏

[@marcinkalmar9964]

Witam , ja byłem przez ostatnie pół roku na keto i było mega super tylko przestałem dostrzegać te korzysci ze wzgledu przyzwyczajenie , od tygodnia zaczełem jeść chleb i owoce , i jest mega gorzej , zaczełem spać 2 godziny dluzej w ciagu dnia czasami mam zjazdy że musze sie polozyc spać, czuje wieksze lenistwo do zrobienia czegoś i efekt zapalonej żarówki w głowie znikł , ogólnie nie wyobrażam sobie jedzenia węglowodanów dłużej , mega sie cieszę że mamy dostęp do takich materiałów

[@iga016]

Świetny film, poszerza horyzonty! Czekam na kolejne!

[@jacek7485]

Mega ciekawy materiał. Jestem ciekaw Twojej końcowej opinii. Pewnie też spróbuję. Ostatnio na keto jem tylko: jaja, ryby i orzechy jako główne źródło błonnika, a i wiadomo tłuszcze. Czuję się świetnie i po obejrzeniu filmu te „mono” jedzenie (coś jak u drapieżników ;) ) tak kombinuję - chyba już zahacza o carnivore ? Co do pytań to interesują mnie dane występowania dny moczanowej u „carnivorowców” i rozwinięcie kwestii autoimmunizacji. Pozdrowienia i podziękowania za film.

[@ewaszatrowska5896]

Nareszcie Uwielbiam mięsko Podchodziłam do vegetarianizmu kilka razy Nie daje rady z tym Wolę schabowego z cebulką i warzywami Pozdrawiam!!!

[@beatawislocka146]

Jestem carni 3 lata i powiem ,ze to byla najlepsza decyzja.

[@magdalasandia3177]

A tak szczerze?

[@katelynk907]

Na początku jak usłyszałam o carnivore to byłam przerażona jak tak można żyć, ale po wgłębieniu się w temat i po poczytaniu historii innych to wszystko zaczyna mieć sens. Jeżeli ktoś tu ma Reditta i mówi po angielsku to zróbcie sobie eksperyment i wejdźcie na r/vegan i na r/carnivore i wpiszcie w lupkę ibs. Na r/vegan praktycznie wszystkie posty to ’’jestem na vege x czasu i zachorowałem na ibs” albo ’’ mam ibs i nie mam jak wbić białka bo nie mogę strączków”. Natomiast jak wpiszecie na r/carnivore to tam nie ma historii ze po x czasu ktoś zachorował tylko są pytania czy komuś pomogło albo całkowicie się wyleczył. Odpowiedzi polecam poczytać samemu, bo dają i do myślenia i nadzieję.

[@WładysławaKędzior]

Czy przy chorobie Parkinsona można stosować dietę carniwora?

[@gosia7417]

Super wykład . Wielka wiedza 🌷🌸🌺🌺🌹

[@mawert7419]

Z niecierpliwością czekałam na ten film :) Jeżeli mój komentarz przebije się to proszę zapytaj Shawn Baker lub Paul Saladino ( nie wiem, który będzie) o carnivore w stłuszczeniu wątroby i trzustki i w przypadku braku pęcherzyka żółciowego. Dziękuję :)

[@BBEETTYYful]

Super dieta !!jestem na niej i czuje sie lepiej niz na keto 100%%%%

[@monikasprega6020]

Super film. Czekałam na Carnivore. Nie wiem czy zastosuję ale chciałabym poznać zasady.

[@RafalNobilis]

Bardzo merytoryczny i rzetelny materiał. Brakowało takiego materiału na polskim yt. Dużo dowiedziałem się mimo że zainteresowałem się dietą carnivore już jakiś czas temu. Bardzo fajnie to wszystko zebrane do kupy i w prosty sposób przekazane. Mam do Ciebie Mateuszu prośbę. Czy mógłbyś nagrać materiał o tym jak dobrze wdrożyć dieta carnivore, przedstawić główne założenia jakich się trzymać żeby przejść przez tą dietę z głową? Czekam na następny materiał o tej tematyce z niecierpliwością.

[@MB-zy7fi]

Właśnie w tym czasie Pan Mateusz praktykował na sobie carni:) mb

[@karolinaburchardt63]

Wspaniały wykład ✨✨✨🙏🏻

[@Tomeek]

Super materiał Mateuszu. 💪

[@Wilk-Wilk]

Około 15:15 - "na rękach dwóch palców" 👍🏻

hahaha :D

[@martarosloniec]

Mateusz super fajnie czekam na Twoje podsumowanie po diecie Karniwora😄😄😄

[@malgosiammak9715]

Dziękuję za zdrowe podejście

[@iwonaiwona2179]

Fajny, ciekawy i mądry filmik.. Daje do myślenia... 🤩

[@jerzycieslar1471]

A jednak Czesi mają rację z swoim powiedzonkiem "Salát je pro zajíce a zajíci pro nás" ;-)

[@kasiarenssiem1734]

Extra wykład 😁

Dzięki Kasiu!

[@mamolamamola3344]

Bardzo dziękuję za ciekawy i merytoryczny materiał 👍💪 zapisuję film bo tak myślę że za jakiś czas wypróbuje tej diety, a na razie keto 🥰

[@MB-zy7fi]

Dziekuję Panie Mateuszu:) jak zawsze Fantastyczny, merytoryczny wykład i w dodatku przystępnie przekazany. Nie wiem czemu nie obejrzałam i wysłuchałam Pana w czsie wyswietlenia:( Ale co tam. Lepiej późno, niż nigdy:) Co więcej, ja w 3 roku na keto/lchf, myślę coraz cześciej o przejściu na carnivore, chociaż na 3 miesiące. Na keto wyleczyłam się ze wszystkich moich chorób, wyniki w normie, samopoczucie świetnie i rozmiar ulubiony 38/M a nie jakieś xxx... I to bez wiszacej skóry, cellulitu czy rozstępów, a zaczynałam mając lat 50, więc obawy miałam. A jednak wszystko super:) I to w ciągu niecałego roku oraz na tym poziomie do dziś:) Ale... Mam od początku roku 2023, znowu, tym razem lekkie, ale jednak sa, sygnały z jelit i skóry, że coś tam jest jeszcze do poprawy. Dlatego może odstawienie wszystkiego rośliny, mi pomoże. Zobaczymy. Na razie się uczę:) Pozdrawiam, Życze wszystkiego dobrego dla Was, prywatnie i zawodowo:) Wszystkiego dobrego DLa Pana Fanów na Kanale:0. Pozdrawiam, Marzena

[@halinakokoszka5952]

Będę czekał

[@sylwiasikorska7886]

Bardzo proszę rozszerzyć temat ilości białka na karnivor .

[@magdakulesza2995]

Mnie interesuje jak to jest z carnivore i aktywacja mTOR? Sama zastanawiam sie czy moze przetestowac ta diete przez 2-3 miesiace ze względu na Hashimoto (jakos bardziej mnie przekonuje niz glodowki dabrowskiej) Film swietny, czekam z niecierpliwością na druga czesc :)

[@marcines9849]

Na zagranicznej grupie carnivora jest kobieta, która pozbyła się objawów Hashimoto

[@serenade1765]

Tez mam Hashimoto. Czy dieta keto cos Pani pomogla w Hashimoto ??

[@agar80]

@@serenade1765 ja Hashimoto wprowadziłam w remisję eliminując nabiał i gluten. Nie trzeba keto, wystarczy odkryć co wywołuje reakcję immunologiczną. Keto może pomóc właśnie przez fakt restrykcji i eliminacji. Ale nie musi.

[@serenade1765]

@@agar80 Nabial, soje wyeliminowalam juz dawno. Glownie krowi. Z glutenem jest gorzej bo jest dodawany wszedzie. Robilam badanie i nie nie mam nietolerancji na gluten. Nie widze specjalnej poprawy. Zadna rewelacja, mimo suplementow. Paznokcie lamiace, zmeczenie....

[@AgnieszkaDeptua-rx3km]

Dzięki wielkie za wiedzę👍❤️

[@piotrkolodziejski878]

Witam i dziękuję za wykład. Może pytanie nie na miejscu, ale czym się różni w/w dieta od Paleo? Założenia obydwu są dość podobne

[@monikasoneczko9000]

Dzień dobry, dziękuję za ciekawy film. Zastanawia mnie zmiana flory jelit gdy ktoś będzie na tej diecie dłuższy czas, np rok, to czy będzie mógł potem wrócić do jedzenia roślin, czy będzie je trawił. Może to pytanie przyda się do nowego wywiadu?

Bardzo dobre pytanie, prawdopodobnie będzie potrzebna adaptacja do produktów roslinnych, ale na pewno można ją uzyskać. :)

[@monikasoneczko9000]

@ Dziękuję i pozdrawiam🙂

[@moonprimitive2634]

Super materiał, dzięki

[@Tomeek]

Jestem na keto (wersja śródziemnomorska) , czuje się bardzo fajnie. Jakie muszą pojawić się objawy aby rozważyć carnivora?

[@martazabrzuch532]

Dziękuję za wiedzę

[@teresasperling2208]

Świetny wykład ,!!

[@Lukeuk001]

Dobry material 👍 dzieki . Jestem na Diecie Karniwore pomaga na wrzodzejace zapalenie jelita grubego . Wprowadzajac warzywa I owoce ( blonnik) choroba powraca 🤷🏻‍♂️ . Bedac na Karniwore nie biore tabletek itp, zero lekarstw 😀 Badania krwi ok tylko cholesterol Jestem bardzo waysoki .

[@alex66598]

Pewien antropolog powiedział, że tzw rewolucja rolnicza polegała na tym, że człowiek miał wybór-umrzeć z podniesionym czołem, jako łowca, lub przeżyć na kolanach,, jako rolnik, do dzisiaj wiele roślin zbieramy na kolanach, również w RP, nie jem duźo badyli

[@annastanko8938]

Ciekawy temat. Wydaje się, że kluczowy jest dobór odpowiedniego mięsa.Jeśli to będzie przysłowiowe mięso marketowe,to skutki mogą być niedobre. Jak przygotowywać jedzenie z nietypowych elementów mięsa,które w tradycyjnej diecie są pomijane?Służą raczej do produkcji karmy dla zwierzaków.

[@joannapaka60]

Dzień dobry, chcialabym sie dopytac czy istenieje koniecznosc suplementacji wit C na diecie carnivore

[@marcines9849]

Dzięki za ten ważny temat. Mi dieta carnivora bardzo pomogła

[@Dyndzia]

W czym Ci pomogła?

[@marcines9849]

@@Dyndzia Moim największym problemem był ból stawów biodrowych zdiagnozowany jako zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Choroba trwała 10 lat - czułem ból podczas zwykłego chodzenia. Mój stan się pogarszał i w konsekwencji przyszła następna choroba zdiagnozowana jako zapalenie tęczówki oka - nieodwracalne pogorszenie ostrości widzenia. W/g oficjalnej medycyny i tego co mi mówili lekarze obie choroby są nieuleczalne i postępujące. Między czasie miałem ciężkie zakażenie jelitowe i przez dłuższy czas brałem różne grupy antybiotyków. Oczywiście skończyło się rozwalonymi jelitami, zaburzeniem flory bakteryjnej i zdiagnozowanym SIBO. Carnivor naprawił moje jelita. Wzdęcia i gazy odeszły, trawi mi się lekko i przyjemnie. Ale najważniejsze przestały mnie boleć stawy. Mogę wszystko robić biegać, skakać, chodzić na siłownie a wzrok mam sokoli nie nosze okularów. Ja zostaje na tej diecie do końca życia. Osobiście preferuje kierunek Paula Saladino tzn. podroby, mięso, miód, owoce.

[@elzbietacpak883]

@@marcines9849 wczesniej chyba na carniworze nie jadłeś owocow? Jaki rodzaj miesa jadles szczegolnie i czy na surowo czy poddawales obróbce cieplnej? Czy spozywales tez sery ? Podaj przykladowo jak wygladal Twoj dzienny jadlospis Dziękuję za odpowiedź

[@marcines9849]

@@elzbietacpak883 Przez 2 lata byłem na 0 carbs tzn tylko żywność odzwierzęca bez miodu, nabiału i bez żadnych owoców. Glukoza wyłącznie z glukoneogenezy. W tym czasie odczułem największą remisję chorób. Ale była wada. Ten model nie nadawał się do intensywnej aktywności fizycznej to był raczej tryb przetrwania i leczenia organizmu. W zależności od różnych czynników stosowałem 1-2g/kg białka, 1-4g/kg tłuszczu. Połowę źródła białka żółtka (surowe), podroby tj. wątróbka, serca, móźdżek, żołądki. Druga połowa źródła białka to czerwone mięso (wołowina, wieprzowina). Źródła tłuszczu łój wołowy 80%, szpik kostny, słonina. Absolutnie kluczowa i najważniejsza zasada to kupowałem tylko i wyłącznie surową żywność. Obrabiałem samemu głównie gotowanie, smażenie b. rzadko. Jedyny dodatek to sól. Ryby jadłem b. rzadko prawie wcale

[@lidoslawahaeu7512]

@@marcines9849 podziwiam i gratuluję. Pozdrawiam

[@karolinaknap7688]

Ja poproszę o audiobooki🙏🙏🙏. Nie mam czasu na czytanie. Mam 7 dzieci i zarobiona jestem😁. Ale praca w domu ze słuchawkami na uszach mi się sprawdza. Mam storylela, ale tam wszystkie książki o keto po angielsku🙁.

[@wilcza9255]

Stawiam na S. Bakera ;) Jeśli chodzi o ewentualny przyszły podcast (nie zależnie który z panów to będzie), ciekawiła by mnie właśnie długoterminowość tej diety. Czyli fajne byłoby takie pytanie "jaki jest znany im najdłuższy przypadek przebywania na tej diecie (np ile lat) i z jakimi efektami i wynikami zdrowotnymi?" Być może ja również zaliczam się do osób które powinny przejść na tą dietę tymczasowo bo mam problemy z chyba każdą ilością błonnika i warzywami (obecnie jestem na keto)... Dlatego będę czekać z ciekawością na Twoje dalsze filmy na temat tej diety :)

[@reniaK]

Hej,no ja chyba mam podobne problemy z błonnikiem, no i nabiał muszę mocno ograniczać,orzechy odpadają zupełnie, tak myślę, że u mnie to jakiś taki dziwny carnivore

[@MB-zy7fi]

Z mojej YT wiedzy wynika, że Kelly Hogan jest juz 13 lat a może teraz 14 na carnivore, zaleconym Jej zreszta przez lekarza. Czuje się i wygląda rewelacyjnie:) Pozbyła się pięknie ponad 50 kg i mogła Urodzić 3 dzieci, które karmiła naturalnie, przynajmniej to najmłodsze:) Energia i światło bijące od Kelly, aż przebija ekran:) Polecam znaleźć wywiady z Nią albo Ją Samą na Jej kanale. Mega Inspirująca Kobieta:) Ja po kilku filmikach z Kelly, myślałam że u mnie by to jedzenie mogło pomóc, ale było to kilka miesięcy wstecz, więc widocznie nie byłam gotowa na same odzwierzęce produkty. I na keto/lchf czułam się na koniec mojego 2 roku super:) Ale w tym roku jelita i skóra delikatnie mi sugerują, że musze jeszcze coś ukrytego poprawić. Dlatego od początku 2023 słucham, oglądam i się ucze. I chce przejśc chociaz na 3 miesiące na carnivore, faktycznie dobrze, że teraz słaby czas na sezonowe dobre warzywa czy owoce. Na razie ustawiam sobie głowe, a wkrótce zacznę. Może juz od lutego:) Pozdrawiam, Marzena

[@taadziu251]

Świetny kanał mnóstwo ciekawych informacji, oglądam już od jakiegoś dłuższego czasu. Jedno pytanie mnie nurtuje, co sądzisz o diecie wegetariańskiej i wegetariańskiej, bo ja zupełnie nie rozumiem tego jak na tych obu dietach można przeżyć i być zdrowym. Dziękuję i pozdrawiam

[@TB-ur5re]

OK, fajny przekaz, trafia do mnie, mam jedną prośbę: na końcu próby zdecyduj keto czy carnivore? Jak żyć?

Na pewno podzielę się takimi przemyśleniami :)

[@monikak.8249]

Super wykład. Ja jestem przykładem, że błonnik może być zbędny. Spożywam go bardzo mało lub zero. Nie lubię owoców i warzyw, jem tylko kilka wybranych w małych ilościach. Uważam, że mi szkodzi, mam po nim migrene. A już pieczywo pełnozirniste omijałam szerokim łukiem. Pozdro

[@anjasad930]

też nie lubię owoców i warzyw ☺️

[@krystynakoodenna9587]

Jak się je tłusto, to nie ma problemu z wypróżnianiem. Mam doświadczenie dwudziestoletnie. Pozdrawiam

[@izabelamarusiak9317]

Czy będąc na carnivorze jesz mięso z dobrego źródła czy marketowe?

[@tomaszjankowski3569]

dziekuje kolego jestes super a troche sie znam na keto itd zdrawiam cie 🤓💕

[@Dyndzia]

Czekam z niecierpliwością na kolejne odcinki o Karniworze i wywiady. To moja jedyna nadzieja na pozbycie się migren (keto dwa lata i nic 😐). Dieta jest niedobra, żywię się głównie żółtkami, stekami, bulionami wołowymi, rybami i krewetkami. Z podrobami mam problem niestety. Po miesiącu efektów brak, tylko mocno schudłam. Postanowiłam testować dietę pół roku, dwa msc, to jednak krótko 🤔

[@elzbietacpak883]

Tak jest u mnie chudnę Skora wiotczeje Co robimy nie tak?

[@E-D_]

doloz do tego glodowki, minimum 10 dni - wszystko ci minie ;), a do tego jedz mniej - 1-2 posilek dziennie

[@sylwiauczak3124]

Witam Mateuszu. Wpierw ,dziękuję Ci za nagranie. Uważam, że dobrze powiedziałeś. Z mojej strony. Mogę powiedzieć, że jestem królikiem doświadczalnym, gdyż stosowałam przeróżne diety,nawet były już ideologiczne. Przez ok 11 lat bylam bez mięsa ( powód obrzydzenia przez fakty pokazane co robią że starego mięsa na oświeżenie, i drugą rzeczą, to info o niezdrowe działanie na organizm,a trzecią rzeczą, nie byłam zbyt smakoszem mięsa, mama mnie zmuszala) Na wege jadlam dużo roślin,straczkowe itp ,były pierdy ,wzdęcia, ból silny kolcowy jelit,hemoroidy itd. Jadlam przez lata fruta ,na tym zafascynowana ,dużo jadlam ,na początku żarłam koktajle zielone ,niestety, chude nóżki i rączki a brzuszek sterczący. Przeszłam na detoks same owoce ,to już było super. Mialam o dziwo siły, znosiłam upały, nawet woziłam na fotelu rowerowym synka e ciężkiej drodze ,i jeszcze wożąc arbuza i owoce(jak szalona i radosna z synkiem). Jeszcze bylam w czasie karmienia piersią do 5 roku dziecka. Samopoczucie w sumie było ok,lecz mówili że ja bylam wychudzona i sucha w skórze. Nie wiem czy z tego powodu dostałam zaćmę. Więc po czym obudzialam i czas zmienić dietę. Dołożyłam zboża i warzywa i tluszcze. Źle było z trawieniem. Potem spróbowałam keto. Dziwnie spuchnięta okolice talii. Brzuch wydęty. Porady były różne, np stosuj błonnika. W końcu wyeliminowałam wszelkie zieleniny i warzywa. I na tym poczułam wreszcie uwolniona. Więc twierdziłam, że mnie przeszkadzają rośliny. Na początku keto sporo jadlam różne mięsa (ale przede wszystkim kiełbasy, pasztetową ,salsecon,kotlety mielone od rzeżnika, gdyż nie lubię mięsa gotowane w całości) Ale z czasem coraz mniej chciałam mniej jeść mięsa, a tylko codziennie do tej pory żółtka jaj z masłem (surowe od rolnika) nabial naturalny (surowa smietana ,twaróg od rolnika) ser twardy eko . Ponad pół roku jestem na tym. Ale nie ukrywam ,że chce czasem zjeść owoce(warzyw niechętnie-wolę pić soki kiszonych ogórków czy kapusty i teraz kielki) Ale,ale ...no właśnie, czy to jest na dłuższą metę jak np carnivore? Sluchalam kiedyś dr Saladino. Bylam nim zainteresowana. Ale jak widać u niego po czystej carnivore wprowadził owoce ,miód i chyba ryż. Więc chyba z tego co widzę, że praktycznie wszystko jeść, ale.... naturalne ,domowe,bez sztuczności bez wysoko przetworzone. Żywność oddzielna i owszem uważam, że ostatnio przesadzają ta zdrowa żywność roślinami. Tak jak mowi mój teściu, co ja jestem królikiem żeby trawę?!!. Ostatnio jestem zainteresowana zywnosc wedlug sw Hildergady. Mateusz i inni ,czy słyszeliście o tym? Tu się skupia z jakiego pochodzenie jest zboże. I tu nie widzę dużej ogromnej ilości warzyw. Tu się opiera na starej odmianie orkiszu. Te diety bezglutenowe uważam za przestwotzony i duży wyrzut insuliny. Ok,ale się rozgadalam. Odrazu przepraszam za błędy wymowne i ortograficznie. Pozdrawiam serdecznie.

[@przemostruc6960]

Slucham o dietach ostatnich latach. Keto, karniwor, witarianim, i inne dziwne nazwy itp. I tak sobie mysle ze nie ma diety odpowiedniej dla wszystkich. Wole obserwowac co jedzą i jak żyja społeczności dlugowieczne, a nie slychac popularnych doktorow, ktorzy promuja siebie i swoj jedyny sluszny pogląd. Kazdy z tych doktorow ma swoje niezalezne badania ;)

[@mirosawasyska817]

Pisze tylko o moim doswiadczeniu.Mam zespoldrazliwego jelita plus SIBO i kiedy jem warzywa owoce jest żle a kiedy mieso jest ok . Nigdy nie stosowalam zadnych diet, to tylko moja obserwacja mojego organizmu i nigdy nie rozumialam, dlaczego tak jest.

[@sniezynka3773]

No to czekamy:-)

[@agatasoliwoda6287]

Jak sobie radzić na tej diecie po operacji bariatrycznej.Jestem po niej już trzy lata i chciała bym utrzymać wagę a nawet jeszcze zejść do 70 kg(obecną waga 78)jjem małe porcje a często jeść nie wolno ,co robić?ktoś ma podobny problem?będę wdzięczna za podpowiedz

[@magorzatazet.]

Jak wygląda makro na carnivorze? Skoro wyrzucamy węglowodany to ta część przechodzi na tłuszcze, czy białka?

[@ewelinaboczek6599]

Witam, odnoście podcastów z dr wymienionymi w filmie, Panie Mateuszu proszę o poruszenie tematu zdrowotności dzisiejszej wieprzowiny, wołowiny, drobiu produkowanej na masową skalę, bo jednak dziś trudno o eko mięso, nie wspominając o jego cenie.... Niestety ale nie każdego na nie stać, jeśli na się kilkuosobową rodzinę. Pozdrowienia, temat filmu jak zwykle ciekawy👍

[@karolinad.1058]

Od rolnika kupisz mięso dużo taniej niż w tych sklepach. Ja płacę 10.5 za kg, mięso na naturalnych paszach bez antybiotyku

[@adr.k-wski6345]

​@@karolinad.1058Gdzie to kupić,proszę o adres.

[@karolinad.1058]

@@adr.k-wski6345 Kielce

[@annakowalska855]

​@@karolinad.1058hej. Gdzie kupujesz mięso w Kielcach ? Polecisz kogoś ?

[@marcelaostrega967]

Ja będąc na żywieniu optymalnym wyleczyłam zapalanie stawów. Teraz jestem na Keto ,ale mam w głowie carnivor

[@gw9275]

Super materiał

[@sylaaba1342]

od roku jestem na karniworze i normoglikemia 💪💪💪

[@magdalasandia3177]

Testu ustnego nie przejdziesz

[@marcins9991]

super

[@themarian184]

Na carnivore odpadają wszelkie rośliny? Czy można np oregano dosypać do mięsa, lub smażyć na oliwie?

[@nataliaszewczyk5385]

Hej mam pytanie. Jestem w trakcje leczenia Sibo właśnie za pomocą diety karnivor, nie chcę psuć sobie zdrowia antybiotykami, które zalecił mi gastrolog, mam pytanie czy pod kątem leczenia sibo spożywanie jajek jest wskazane, jednak żółtko teoretycznie posiada węglowodany i nie wiem, czy taka ilość w jajku wystarczy, by nakarmić te nagromadzone "złe bakterie", czy może powinnam jeść same białka? z góry dziękuję za odpowiedź.

[@inzmonika]

Mateuszu powiedz cos więcej o rozkładzie makro ,nurtuje mnie ilość białka jaka powinno się spożyć , czy na carniwore jest dopuszczalna jego większą ilość?

Tak, na carnivore je się naprawdę dużo białka!

[@12dot12]

Na carnivore nie liczysz makro ;) mięso jest tak pożywne, że jesz intuicyjnie, do najedzenia się. Dlatego większość ludzi na tej diecie nie potrzebuje więcej niż 1-2 posiłki dziennie.

[@Majdaily]

Zastanawia mnie ilość białka na carnivore. Zbyt duża ilość białka to jest dla mnie wciąż problem na diecie keto, lubię mięso, sery i często przekraczam dopuszczalną ilość białka w ciągu dnia. Jak jest w Twoim przypadku? I jeszcze jedno pytanie, może naiwne, ale czy wciąż jesteś w ketozie? 🙂 (Pytam, bo wspomniałeś o miodzie.)

[@hubertbarzak7951]

Dopuszczalna ilość białka? 😅

[@korolmekas4870]

​@@hubertbarzak7951 ktoś puścił dobrym mit że można białka jest ile wlezie... Otwórz nie można a przynajmniej nie powinno bo to ma daleko idące konsekwencje.

[@magdalasandia3177]

Za dużo białka. 10% kalorii z białka to max. Inaczej problem z wątrobą i nerkami

[@teodorfafik3847]

Jakie badania kontrolne wykonać przed carnivorem? Morfologia i mocz to oczywiste ale co jeszcze? Do głowy przychodzą mi lipidogram i panel wątrobowy ale pewnie warto sprawdzić więcej rzeczy. Doradźcie proszę.

[@RK-bm9kq]

Oj juz slysze wycie lewicy po obejrzeniu tego materiału😂 .Swietny film.Pozdrawiam.

No weganie nie będą zachwyceni :)

[@Wilk-Wilk]

To muzyka dla moich uszu 😃🤣

[@RK-bm9kq]

@ No tak tak, oczywiscie że ,,weganie":)

[@marekfiedoriwicz9532]

​@@RK-bm9kqweganie jebanie😂

[@agnieszkaeska5844]

Oj czekałam!

[@annacukrowska8640]

Hmm...na diecie keto ani nie schudłam imponująco ( 8tyg 3 kg, mam "okropne " Hashimoto ) ale intuicyjnie do warzyw się zmuszam , może ta dieta jest dla mnie .

[@magicznyogrod369]

Czekam na twoje osobiste doświadczenia. Jaką masz grupę krwi? I czy miałeś już doświadczenie z genodietą?

[@urszula3693]

Następna dieta cud, już miałam po keto sensacja, nie mogłam dojść do siebie.

[@trenerjanek5082]

Jak zadbać o odpowiedni poziom boru na tej diecie?

[@Anna_Janota]

Jestem od pol roku na keto, mysle o sprawdzeniu diety karniwor, czy ktos mi moze powiedzic ile bialka dziennie liczyc na diecie karniwor? I czy w ogole trzeba to liczyc? Bo ma keto trzeba.

[@krzysztofpiciw]

13:35 Lipoken?🤔

[@CENT50vin]

gdzie ten podlinkowny material z Bartkiem Czekala ?

[@artur7913]

Ewolucyjnie to ewolucyjnie tamto. Jakie są dowody naukowe na potwierdzenie ewolucji? No właśnie żadnych wiec nie powielaj bzdetów o tym jako argument dotyczący czegolwiek

[@longliveann9349]

Obstawiam, że będziesz miał rozmowę z Saladino. Zgadłam? Ja bym miała pytanie do niego odnośnie SCFA. Według Willa Bulsiewicza są kluczowym składnikiem przeciwdziałąjącym dysbiozie i endotoksynom. No a SCFA powstają z rozkładu błonnika, prawda?

[@beatamaliszewska]

Mam pytanie czy w dnie moczanowej można carnivora ? Pytam bo jest dużo sprzecznych informacji mój lekarz kazał jak najmniej jeść miesa

[@mateusz0909]

Dzięki wielkie za materiał! I ja się doczekałem :) Ciekaw jestem jakie będziesz miał wrażenia po przetestowaniu tego podejścia. Zapytałbym Shawn'a czy Paul'a jakie są długofalowe efekty tej diety. Czy nadmiar żelaza po latach stosowania nie prowadzi do powikłań zdrowotnych w przyszłości. BTW. Dużo do powiedzenia też ma Dr Paul Mason. Powodzenia i zdrowia!

[@Wilk-Wilk]

@Mateusz Ostręga Gdzie mogę znaleźć jakiegoś maila do Ciebie? Czy użyć tego z Ketocentrum?

Użyj ketocentrum, napisz, że widzieliśmy się na spotkaniu autorskim i umówiliśmy się, że napiszesz :)

[@Wilk-Wilk]

@ Ok. Thx.

[@perpedula]

polecam dietę, problemy skórne odchodzą w zapomnienie, psychika też funkcjonuje o wiele stabilnej.

[@kittyc7709]

Witam, po jakim czasie znikły u Pana problemy skórne od rozpoczęcia diety?

[@perpedula]

@@kittyc7709 ciężko wyznaczyć granicę przejście z diety na dietę nie było u mnie płynne, jak utrzymujesz w miarę płaską insulinę to się zaognia z powrotem, najciekawsze są głodówki raz pomagają raz zaostrzają stany zapalne skóry czy trądzik.

[@magdalasandia3177]

Głodówka =niedożywienie. Zajady, opryszczka

[@perpedula]

@@magdalasandia3177 by mieć niedożywione trzeba się postarać, organizm ma zapas większości potrzebnych substancji, opryszka i tak dalej to jest kwestia zdrowia jelit

[@OrcakillerchwaaPutinowii-xu1im]

Mam 61 lat. Od ok 8 miesięcy po keto (prawie 3 lata) zaczęłam stosować carnivora. Mięso, ryby, jajka, orzechy, sery i jogurt. Schudłam ponad 11kg, ciśnienie 180-200 redukowane do tej pory za pomocą soku z buraka na carnivorze spadło do 130 (bez soku), żadnej zgagi, odbijania tłuszczem, gazów czy innego nieciekawego uczucia ze strony żołądka. Powiększona od lat tarczyca (nigdy nie leczona bo nie używam nigdy w życiu nawet jednej tabletki) zniknęła z przedniej szyji. Bezsenność zniknęła, zmęczenie ustąpiło i ,,wciąż mi się chce coś robić,, wydaje mi się, że szybciej buduje odpowiedzi, że pamięć się poprawila. Ogólnie czuje lepiej, młodziej, zdrowiej. Polecam...!!!

[@jola9533]

U mnie też na diecie mięsożercy poprawiła się pamięć, sen, poziom energii. Właściwie to nigdy nie jestem zmęczona. Nie ma mowy o powrocie do roślin. W końcu uwolniłam się od ciągłego jedzenia. Nie mam ochoty na przekąski ani też na owoce czy warzywa. Po prostu nie jestem głodna. To niesamowite uczucie wolności i prostota posiłków: wołowina, boczek, masło, jajka i sól. Przygotowanie posiłku zajmuje mi kilka minut.

[@mrsxmadness2937]

Ja po roku keto próbuje sobie właśnie żywienie Carnivore. Czy na początku uczucie ciężkości jest normalne ? Mam wrażenie jakbym była bardziej ubita w nogach i na brzuchu :( fakt, że dużo chodzę, czasem dziennie na nogach zrobię 15km. Jem max 2 posiłki dziennie. Nie wiem też czy nie jem za mało lub za dużo, ciężko mi to określić bo polegam na uczuciu głodu i sytości

[@OrcakillerchwaaPutinowii-xu1im]

@@jola9533 oprócz zdrowia na tej diecie kolejnym pozytywem jest łatwość przyrządzania potraw😜. Gotuje 10 jaj i śniadanie gotowe. Czas obiadu - gotuje pół kilograma żeberek wołowych i obiadek mniami... Lub 3 makrele gotowane przez kilka minut z przyprawami, itd... Kolejna korzyść, posiłki są tak syte, że często jem raz dziennie tylko. Pozdrawiam ,,zdrowo jedzących,,😜🖐️👍

[@MESTTEATR]

Dzięki