Max與Owen聊訓練-第一集：關於體能訓練的強度界定討論。

嗨，大家好，歡迎收看Coach Max頻道的新單元：Max與Owen聊訓練的第一集，這個單元是把我們平常定期討論訓練、知識的內容錄影上傳當作紀錄，心想著平常就有在做的事情說不定其他人也有興趣，因此在這進行小小的分享，有興趣的朋友們可以加入我們一起學習一起提升，這集我們聊了關於體能訓練的強度界定，有疑問的朋友歡迎在下方留言討論唷，影片內容之後也會以Podcast的形式上傳到其他平台，希望你們喜歡。
對於今天Owen提到的書籍”做個有智慧的跑者“有興趣的朋友也可以在下方連結進行購買！
s.shopee.tw/g5...
另外是我們的Instagram也歡迎追蹤！
Coach MAX IG : @Maximizer_coach_max
Owen IG : @Owen_sportscience
#肌力與體能訓練 #體能訓練 #運動生理學 #田徑 #田徑教練 #跑步 #跑步訓練 #長跑 #長跑訓練 #長跑教練 #馬拉松 #馬拉松教練 #馬拉松訓練 #跑團 #跑團教練 #跑團訓練 #運動強度 #運動表現 #運動表現教練 #台灣師大 #做個有智慧的跑者 #CoachMax #Maximizer_coach_max #Max與Owen聊訓練

[@江俊源-r6e]

愛了

[@siaotu809]

感謝分享，聽完後學習不少，但目前聽起來今天這集運動強度的介定好像比較偏中長距離，那短距離也適用嗎？

[@Maximizer_coach_max]

Good question, 下週回答💪🏽

[@coachsteveperformance]

超讚分享！感謝兩位老師超讚討論！😍😍😍