10 Ejercicios Fáciles (QUE DEBES HACER TODOS LOS DÍAS) Para MEJORAR LA CIRCULACIÓN

[@fabiolabermudez5129]

Hola Mayi le doy gracias a Dios por haberla encontrado en KZbin. Tengo 60 años y nunca había echo ejercicios solo caminaba una hora diaria con un ritmo más bien rápido pero no más nunca me han gustado los gimnasios y tampoco tenía tiempo para ir soy madre soltera de tres hijas entre el trabajo y la casa nunca tenía tiempo. Ahora gracias a Dios tengo algo de tiempo y la estoy siguiendo hace un mes y me ha ido muy bien con los ejercicios para ganar colágeno y ácido hialurónico y pilates para principiantes Gracias niña hermosa por estás enseñanzas que Dios te siga dando mucha sabiduría y humanidad para compartir todo lo que sabes con toda la gente que te sigue Gracias Gracias Gracias

[@tereherrera4869]

Desde Colombia tengo mala circulación . Tengo 66 años. Quedo altamente agradecida. Mayi millones de bendiciones ❤

[@SANDRAYULIETHSALAZARGIRALDO]

Quiero agradecerle infinitamente llevo tres meses haciendo sus ejercicios y no volvieron a hincharse mis piernas y el dolor también desapareció por completo Dios te bendiga ❤

[@sandrayulieth1277]

Que bonita persona eres mayi déjame decirte que hoy cumplo un mes de hacer tu rutina y los resultados han sido maravillosos mil gracias por tan valioso aporte

[@saragomez2213]

Mil gracias ya no tengo palabra para agradecerte x loque has hecho x todas las que te seguimos🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@saragomez2213]

Gracias no tengo palabra paras para agradecertt DIOS TE BENDIGA🙏🙏❤❤❤

[@DDH321]

Sos una genia, gracias por este video, es justo lo que necesito !! Tengo que empezar a hacerlos a diario por mi trabajo sedentario y se siente mucho lo mal que hace a mi cuerpo y circulación

[@JuanRamonLugoGutierrez]

❤ muchas gracias por esa sabiduría que usted tiene y la comparte soy Luisa desde muy pequeña tengo insuficiencia venosa voy a empezar Dios la bendiga

[@juanitapolar4556]

Realmente son los 10 mejores ejercicios, se siente la diferencia de inmediato.

[@saragomez2213]

Mayi muchas gracias con los ejrcicios tqm AMEN🙏🙏❤❤❤

[@rosaaguilera8508]

Excelente. Encontré estos ejercicios en el momento justo, el dolor en mis piernas me hacía hasta llorar. Los hice y me siento aliviada, continuaré haciéndolos. Muchas gracias. Dios le bendiga.🙏🏼

[@elia.rosaarboledarueda9066]

Muchas gracias por compartir estás clases.muchas bendiciones

[@asmarilopeznonato3918]

Están muy buenos ejercicios

[@asmarilopeznonato3918]

Si quita el dolor de piernas

[@saragomez2213]

Mayi gracias me gusta mucho DIOS TE BENDIGA TODOS LOS DIAS

[@saragomez2213]

Mil gracias Mayi x los ejercicios que ayudado mucho DIOS TE BENDIGA🙏🙏🙏❤❤

[@saragomez2213]

Hla Mayi hace tres dias que no hago ejercios pero sali a caminar x estaba lindo un beso grande y que DIOS TE BENDIGA🙏🙏❤❤❤

[@amaliaticoduran4380]

Muchas gracias por compartir su conocimiento con tanta amabilidad! Qué Dios la bendiga! Y prospere todos sus proyectos.

[@saragomez2213]

Buenas tardes Mayi gracias x los ejercicios DIOS TE ILUMINE SIEMPRE CARIÑOS🙏🙏❤❤💋💋

[@saragomez2213]

Hla Mayi como has pasado yo bien gadios QUE DIOS SIEMPRE TE ILUMINE GRACIASSSS???🙏🙏❤❤❤

[@juanitapolar4556]

Quedo muy agradecida. Esto ejercicios me ayudan un montón. Gracias y bendiciones.

[@saragomez2213]

Gracias Mayi me siento mas aliviada QUE DIOS TE BENDIGA♥️♥️♥️

[@iaras.c.5855]

Mayi linda te encontrei e fiquei encantada com estes exercícios. Tenho problemas circulatórios e creio me fará muito bem. Tenho um pouco de dificuldade de entender seu idioma mas estou me esforçando para aprender. Muito obrigada querida Deus te recompense.❤

[@daysifraga6183]

Hola Mayi desde Miami. Muchas gracias eres especial al enerñar. Haces que me sienta segura. Que Jehova te cuide.

[@saragomez2213]

Gracsias Mayi x estos ejercios te quiero mucho y gracias🙏🙏🙏❤❤💋💋

[@saragomez2213]

Querida Mayi como estas y mucho mejor con loi ejercicio mil gracias🙏🙏❤❤

[@saragomez2213]

Gracias mil gracias que la vida te todo de corazon y que DIOS TE ACOMPAÑE SIEMPRE AMEN

[@saragomez2213]

Mayi x que a veces me da calambre los dedos del pies izquierdos bs te adoramos mucho gracias🙏🙏💋❤

[@lilysajami8203]

Igual a ud que comparte su.tiempo y energía con sus seguidores un beso gigante

[@SANDRAYULIETHSALAZARGIRALDO]

Eres la mejor llevo más de un año hablando los ejercicios diario y no creo querer dejarlos de hacer nunca bendiciones mujer Dios te bendiga 😊

[@rosalbatirado7495]

Muchas grasias por estos ejercisios que dan vida Dios la bendida grandemente

[@estelamacossay5721]

Gracias Mayi, excelentes ejercicio. Dios te bendiga hoy y siempre. Saludos y abrazos

[@franciscaescorza2539]

Mehgutp

[@consuelomariamunozsandoval5532]

Mayi grscias por tu csnal se pueden hacer con osteoporosis gracias

[@saragomez2213]

Gracias Mayi muchas DIOS TE BENDIGA CON EL UNIVERSO TQM🙏💋💋❤

[@CarmenMartinez-yt4hi]

Excelente! Se nota tu experiencia. Felicitaciones y Bendiciones. Muchas gracias!

[@saragomez2213]

Hla Mayi gracias me gusta mucho y mil gracias TQM🙏🙏❤❤💋💋

[@saragomez2213]

Gracias estoy muy contenta y feliz👍🙏❤❤

[@eldagonzalez3868]

mil gracias por el video lo voy hacer siempre lo necesito mucho.Dios la bendiga siempre.

[@anarosas7644]

Gracias x enseñarnos estos ejercicios muy buenos para la circulación bendiciones

[@saragomez2213]

Gracias mil gracias muchos besos y muy agradecidas🙏🙏🙏❤❤❤

[@normaana5485]

Quiero seguirte porque es justo lo que estoy necesitando en estos momentos gracias

[@enriquetacuautle4283]

Gracias Mayi excelente inicio de semana

[@carmenbobadillaguzman7975]

Muchas gracias por estos ejercicios es muy importante para mí que tengo problemas de circulación y de ciática gracias ya soy un adulto mayor pero necesito realizar una rutina específicamente para mis piernas gracias gracias gracias 🙏

[@yolandatimana2588]

❤

[@dianagambetti6095]

Eres muy agradable al dar tus explicaciones.Muchas gracias desde Buenos Aires,Argentina !!

[@luisagarcia770]

le admiro por sus excelentes ejercicios para todo tipo de persona y su necesidad, excelente!! de verdad me encantan!!!!

[@olidiacepero6833]

Hola excelentes sus ejercicios son los primeros q consultó d este estilo parecen muy efectivos voy a iniciar los tengo 68años soy cubana espero mejorar después le comentaré muchas gracias a ud x compartirlos

[@lucymacias9821]

Hola, estoy fascinada con tus ejercicios sobre todo con los que ayudan al colágeno. Practico también los de pilates para principiantes, TODOS !!! son buenísimos y tu manera se explicarlo como hacerlos fantástica pareciera que me estás viendo, cuando dices por ejemplo hombros atrás me doy cuenta que están en otra posición. Bueno no terminaría de decir todo lo que me has ayudado tomando en cuenta mi edad 75 . Imposible hacerlos como tú pero voy mejorando. Agradezco a Dios por haberte encontrado en KZbin. Mil gracias, Dios te siga dando mucha salud sabiduría y ese don para explicar los ejercicios. Bendiciones.😀💕💕

[@narcisasaenz7626]

Gracias por su ayuda, bendiciones para usted y su familia 🙏

[@rosajuarez1096]

Ñqññqq

[@NancyMedina-b5l]

Graciassss por ayudar ..muy buena clase

[@anxmor8619]

Hola mayi gracias por tus ejercicios, este era el que estaba buscando, ya empecé esta rutina, ya que sufro de la mala circulación, eres muy buena explicando🇨🇴😊

[@saragomez2213]

Estoy muy agradecida x los ejercicios gracias QUE DIOS TE ACOMPAÑE SIEMPRE UN BESOTE MUY GRANDE❤❤❤

[@guadalupemolinamonge9029]

Muchas, muchas, pero muchas gracias. Que Dios te bendiga cada día más.

[@MayiHealth]

Con todo cariño!

[@chonislopez1844]

Muchas gracias ,te acabo de encontrar ,me sentí muy bien

[@saragomez2213]

Hla Mayi no tengo palabras para agradecerte DIOS TE BENDIGS🙏🙏❤❤❤

[@esthermolinarodriguez8173]

Hola, quería preguntarles si todo el mundo puede hace estos ejercicios??? Gracias

[@marthahurtado2485]

Sigo descubriendo en cada video ejercicios maravillosos, muchas gracias.

[@mateogarciamagana1428]

Buenísimo gracias.martita

[@norissolis4942]

muchas.gracias. Los.practique, me ayudaron. Dios te bendiga

[@esperanzamora6679]

Muy excelentes ejercicios que estoy segura me ayudarán en la circulación muchas gracias 😘

[@carolinaromansalgado4576]

Me gusta

[@saragomez2213]

Gracias gracias DIOS TE BENDIGA x hacer estos ejercicios bs🙏🙏🙏❤❤❤

[@maryolytorres6795]

Mil gracias la mejoría es notable

[@saragomez2213]

Hola Mayi como estás bueno yo recién empiezo x anduve engripada y hoy empecé los ejércitos bs🙏🙏🙏♥️♥️♥️

[@fannyvargas2562]

Hoy conocí tu canal ya me suscribe, tengo edema de los miembros inferiores, soy hipertensa, hoy ya hice la rutina , espero ver resultados. Gracias. 23/02/22 ❤

[@manuelalamaruiz2811]

Buenas noches gracias por compartir tus claces con migo y con tanta jente que nos a yudas mu cho gracias una vez más

[@cintyanaranjo3668]

Hola amiga millon gracias por los ejercicios estuve haciendo junto con usted y de verdad que me ayudo mucho bendiciones

[@saragomez2213]

Gracias x haberte conocido es una Bendicion deDios mil gracias Mayi🙏🙏❤❤

[@lauratorres9912]

me encantó tu rutina de ejercicios para la circulación ojalá agas más de estos

[@irenepena6870]

Usted cree que puedan hacer esos ejercicios recién pasada una inflamación de linfajiti y tengo la circulación del tobillo muy mala y pelotas de cenas.por favor ayúdeme

[@bettygomez6293]

Gracias por compartir excelentes ejercicios. Desde Colombia. Gracias.

[@angelicamorua3663]

Mucho gusto en saludarla apenas tengo 2 dias de verla y veo que son de mucho veneficio sus ejercicios, gracias por enseñarnos a cuidarnos nosotras las mujeres

[@saragomez2213]

Mil gracias no se sabe lo agradecida que estoy Mayi DIOS TE BENDIGA BS🙏🙏🙏❤❤❤

[@marthamaria7773]

Desde el primer dia que hice los ejercicios, senti un alivio muy grande. Me levante sin dolor, mas relajada, con menos pesades en las piernas. Gracias por los ejercicios. 😘

[@saragomez2213]

Muy agradecida x tus ejercicios

[@yadiranavarro646]

Me fascinaron estos ejercicios muchísimas gracias 😊

[@saragomez2213]

Hla Mayi como esta yo bastante mejor con los ejercicios un besotes y muy agradecidas 🙏🙏💋💋❤❤

[@judithalmeida1745]

Hola ! Estoy ENCANTADA!! 😅😅😅 😍😍😍 Ayer te "encontré" Y YA ME SUSCRIBÍ. Hoy por la mañana realicé ésta práctica, estoy también compartiendo ésta experiencia con familia y amigos. Gracias por tu generosidad al compartir tu experiencia con tanta calidez 💖🌻

[@saragomez2213]

Hla Mayi gracias xtus ejercicios bs DIOS TE BENDIGA🙏🙏👍❤

[@sandraalvarado3998]

Mayi acabó de terminar de hacer los ejercicios, que relajantes. Hoy comenze, No voy a parar. Gracias. Un abrazote

[@saragomez2213]

Acabo de hacerlos ejercicios un beso muy grande tqm

[@rosaluzbejaranobejarano754]

@@saragomez2213 ⁴

[@doloresdelriver9092]

GRACIAS!!! Tus videos me han sido muy útiles GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS....DIOS te bendiga

[@marlimendozasilva3554]

Buenas noches. Hoy empecé con los ejercicios. Los hago un poco con dificultad por tener la pierna muy inflamada. Pero me ayudó . Poco a poco. Gracias

[@juanpablocasebonne6739]

Gracias desde Islas Canarias

[@saragomez2213]

Hla Mayi mil gracias y muchas BENDICIONES🙏🙏🙏❤❤❤

[@teresacardenas4754]

Hola!! Si tengo comprometida toda mi parte izquierda, hombro, cadera, rodilla, pierna y pie, lo sé 🙂👍 Pero hago ejercicio contigo, con mis limitaciones hago yoga porque me enamora esa práctica 💛 He mejorado en cuanto a dolor y movilidad. Gracias 🌹🥀

[@rafaeldavid7404]

Estoy practicando estos ejercicios me siento muy bien la pregunta puedo practicar cuántas veces al día máximo m gracias

[@amandacruz6771]

Gracias por todo lo que nos comparte muchas gracias saludos desde California 🙏🤗 Bendiciones 🙏👍👍

[@marlenevalero9880]

Hola primera vez que veo estos ejercicios! Justo lo buscaba para mi! Ya que sufro de circulacion y tengo un problema de rodilla! Lo podre en practica mil bendicioned gracias por conpartir este video muy intereante eso es de mucha ayuda! Gracias por existir . Muchas bendiciones

[@saragomez2213]

Hla Mayi hermoso loque nos enseña gracias gracias AMEN🙏🙏🙏❤❤

[@nellylaaz3912]

Excelente ejercicio circulatorio de las piernas excelente terapia

[@saragomez2213]

Hla Mayi mil gracias x compartir estos hermosos ejercicios besotes🙏🙏🙏❤❤❤

[@mariaflorentinogonzales6811]

Hola buenas noches Srita gracias por los ejercicios de circulación, tengo una semana haciendo sus ejercicios, enverdad ya no me duelen, tampo ya no se me duerme la piernas, me cuesta un poco hacer el ejercicio 10 que Dios me la cuide gracias por enseñar tus ejercicios muchísimo bendiciones gracias de bueno y voy hacer siempre

[@verde300]

Muy buenos y faciles

[@mariadelcarmenperezdepedro9305]

Bonito pero resulta largo , Mary Carmen

[@emiraestrada6566]

@@verde300 me gustaron esos ejercicios para la circulación

[@saragomez2213]

QueridaMayi muchas muchas gracias x ayudarnos con estos ejercicios y ntros hacemos todos los dias.🙏🙏🙏❤❤❤💋💋💋

[@matildeblanco9834]

Muy buena rutina de ejercicios y sobre todo muy bien explicados, gracias

[@tuliaramirez1109]

Me gustan y me ayudan graciS

[@saragomez2213]

Cracias Mayi nueva mente ayer en Uruguay fue el DIA DE LA MADRE UN BESO MUY GRANDE PARA TI AMEN 👯‍♀️🙏🙏❤❤❤

[@adelaidaacuna2023]

A

[@maritzavillalobos7854]

Dios te Bendiga 🙏❤️

[@AnaMartinez-gj3gh]

Gracias..Dios te Bendiga🙏

[@MariaFlorSimbaqueba]

​@@adelaidaacuna2023ni te ni i'm i'm tv ni ni ni tr bb n bb gsdho red m hy y fa u fe uesvuvucj me. Da de no ni No

[@AuraBeatrizSanchezGonzales]

🌞

[@xiomaraa9218]

Muy buenos dias.... excelente los ejercicios ....Díos te bendigs

[@patricialugosanchez650]

Excelente clase Maria Ximena, gracias por tu profesionalismo.

[@KarelysCuauro]

Saludos cordiales desde Venezuela. Excelente. Muchas gracias 😊

[@marthapadilla35]

Están bien fabulosos tus ejercicios ya que yo padesco ahora un poquito de mis articulaciones tengo 69 años pero por apariencia no se me ve mi edad todavía andaba en bicicleta pero cuando llego la Pandemia deje mucho fe caminar la bicicleta y ahora me cuesta un poquito hacer ejercicio pero le voy hechar muchas ganas Mayi que bueno que ya veo tus ejercicios me agradan mucho que Dios te bendiga

[@irmamijangos1243]

😊

[@Dunka2009]

Muy buen trabajo Mayi❤muchísimas gracias.

[@nelly8582]

Gracias Mayi primera vez que veo su video y me encantó, son exactamente los ejercicios que necesito. Gracias 😘

[@alejandratinoco7029]

Gracias me gusta

[@companygalvis5062]

Mm

[@marialuisahernandezdebarri5776]

@@alejandratinoco7029Gracias por la tarde experiencia adquirida en el video .muy interesa

[@LuisRojas-d7l]

Excelente estos ejercicios para nuestro cuerpo y estar siempre relajado maravilloso

[@marthamaria7773]

En el ultimo ejercicio a penas puedo levantar la cabeza pero vamos mejorando dia a dia. Gracias

[@vilmasantos6819]

Hola Mari. Acabo de encontrarte . Estoy viendo tu vídeo . Tengo problemas con la circulación más que todo en mi pantorrilla derecha . Las venas inflamadas. Voy a comenzar hacer estos ejercicios . Espero me ayuden . Gracias por compartirlos .saludes desde michigan

[@saragomez2213]

Gracias muy lindo QUE DIOS TE BENDIGA X ESTA CLASE QUE NOS DAS♥️♥️♥️

[@saragomez2213]

Mayi gracias gracias te queremos mucho y muy agradecida x las clase que nos das❤❤❤

[@claudiagualo4794]

GRACIAS A DIOS Y A TI HERMOSA MUJER POR LA REALIZACIÓN DE LOS VIDEOS ME ENCANTAN MUCHO GRACIAS POR COMPARTIR BENDICIONES POR SIEMPRE CHAO AMIGA 👋

[@npachec0]

Tengo desde Diciembre haciéndolos, son parte de mi rutina diaria 🥰💕 los recomiendo muchísimo!

[@reynaramirez5085]

me puedes decir si te an ayudado yo apenas los empecé hoy

[@npachec0]

@@reynaramirez5085 Si! muchisimo! y para dolores de lumbago te recomiendo Fisioterapia Queretaro. Tiene un video de alivio para la zona lumbar. Hazlos diariamente y muy pronto veras los resultados 🙏

[@MarcoAntonioDelgadoZ]

¡Gracias!

[@yasserarafat_6474]

Muy agradecido, sus ejercicios me ayudaron mucho, tenía mucho cansancio en las piernas parecían dos piernas de piedra que tenía que cargar, después de los ejercicios están bien relajadas y me alivio el cansancio, Saludos desde Pucallpa Perú 🇵🇪🇵🇪💪💪

[@juanpablocasebonne6739]

Gracias x compartir tu Conocimiento, se me duermen los pies y mala circulación, + en una pierna. Dedos pié hasta rodillas cambia coloración. Sumamente agradecida. Dios te Bendiga ricamente x éste regalo q nos haces.

[@angelinarizo4220]

Pp0

[@marielasmith607]

Mayi,como agradecerte tanta bondad.Gracias por ayudarnos,q te mantengas con mucha salud para que sigas con esas clases tan beneficiosas.Gracias

[@eldataracena2906]

Gracias mariela,hoy empeze,los necesito mucho,tengo la mitad del cuerpo dormido.

[@gladisvigoyavalencia3703]

Mayi, estupendo. Necesito ejercicios para el manguito rotador. 💕

[@saragomez2213]

Hla Mayi como andas yo bastante mejor con tus ejercicios gracias besotes🙏🙏❤❤❤💋💋

[@Despertar_1111]

Eres mi Ángel.😇 Me encantan todas tus rutinas😀. Las hago los 7 días.de la semana. Me hace muy bien realizarlas 😀 💕💕💕...

[@MayiHealth]

Que bueno oír eso! Abrazo 🤗

[@rosariopadilla1137]

Ñ