Медиальный эпикондилит или что делать когда болит локоть.

[@user-bl4mm4vw1s]

Пацаны, спасибо огромное, врачу отдельное спасибо, всё доходчиво объяснил, для почему болит и как восстанавливается в результате лечения! Желаю всем здоровья и удачи!

[@user-ew5qo5fs5y]

Великолепное видео с грамотной, а главное полезной информацией. Мне очень помогла данная процедура при внутреннем эпикондилите. Спасибо!

[@АртурОблог]

Большое спасибо за отличное видео!!!👍 Здоровья тебе крепкого!!!

[@user-pm4lf1wh6l]

Алексей, спасибо большое! Твой видос помог встать на правильный путь в решении проблемы. Тоже начал долбить руку, до этого безуспешно пробовал все что только можно. Как ни странно вызвать проблему могут не только зажатые / зарубцованные / воспаленные предплечья, но и зажатая / укороченная / перегруженная бицуха и трицуха. Долбить и массировать соответственно нужно не только предплечья, но и все что выше. Также хоть боль может быть и только внутри (aka гольфист), спазм может быть и снаружи (теннисист), поэтому долбить нужно и снаружи . В общем все узлы сильно влияют на эту проблему, и долбить и массировать нужно сильно в разные стороны - и cнаружи, и наверх, не только вниз. Порой перетянутая бицуха вообще может быть первопричиной боли, и соответственно убрав ее, боль может сразу уйти. При этом бицуха может казаться совсем нормальной и никаких тревожных сигналов не подавать. То есть пока не разожмешь ее, и не поймешь, насколько она была спазмированная и укороченная.

[@user-eu7ne2kf6t]

Просто красавчик!!! Спасибо за такой актуальный видос)

[@user-yt6vv9vf3x]

Спасибо. Полезная информация. Восстанавливайся)

[@joskos2330]

Спасибо. Я уже начал думать что у меня одного такая проблема. Сотни видео про локоть теннисиста и практически ничего про эту подлую косточку. Работаю на мясокомбинате на конвейере. Делал операцию по декомпрессии медиального нерва в запястье, прошло полгода, а боли в локте вернулись, когда вернулась нагрузка.

[@yampy3864]

Мне поставили этот диагноз на обеих руках, но я пианистка🙈 сегодня была первая терапия, надеюсь поможет Пока запретили играть 1,5 месяца 🥲 (к спорту я не имею никакого отношения)

[@samsung1tav596]

пишу 02.2023 . как сейчас рука ? терапия помогает или нет ?

[@sn4s189]

Опишу свой случай, я волейболист. Раньше не занимался, а тут начал и супер интенсивно с неправильной техникой, в итоге через год занятий, при ударе, резкая боль в локте. Болело так что играть не мог и тяжести поднимать, чуть давишь ладонью на что-то, тут же боль отзывается в локте. Выждал, месяц, не проходит, выждал 3 месяца не проходит, вроде болит поменьше, но чуть делать начнёшь что-то с физикой, резкая боль. Начал понемногу пытаться играть, играю через боль, и после игр боль усиливается. Через месяцев 7 дошёл до врача, в целом жить могу с этой штукой но волейбол уже не идёт, врач с хорошими отзывами в центре Дикуля, сказал снять нагрузку, стараться играть в налокотниках, и типа это не лечится это на всю жизнь. Еще он ударно волновую предложил, я спросил "это поможет?" он ответил "не повредит точно а так не известно", я отказался и решил саниматься самостоятельно и делать УВТ в волейболе по мячу ))). Послал этого доктора про себя, и через боль, начал увеличивать нагрузку, но постепенно, не форсируя: а) эспандер обычный, и обратный (для пльцев) б) растяжку руки по всякому в) массаж руки г) подтягивание (сначала 1-2 раза и боль, потом смог 3 делать, 4, 5 и т д) д) подтягивание обратным хватом з) отжимания и самые разные виды активности, всё через боль но не сильно ... и еще начал постоянно играть, много играть (в волейболе удары по мячу, очень сильно укрепляют мышцы) И я удивился, что после волейбола, сначала болит, а потом болит меньше, и после самых разных упражнений боль уходит. Т.е. изначаль на старте я не мог без боли Гирю поднять ни разу, то через 4 недели я уже 4 раза поднимал гирю и только на 5-ый появлялась боль, и так по всем упражнениям. За 2 месяца таких тренировок, я убежден был что на правильном пути, и у болезни нет шансов. А через 4 месяца, я вообще забыл про этот локоть, да фоном побаливал после крутых нагрузок, но подтягивался я уже 10-12 раз, и ощущался еле еле дискомфорт. Сейчас прошло уже 6 месяцев после активных тренировок, и я забыл про эту болячку как про страшный сон, да есть какой-то мелкий дискомфорт, после сильных тренировок, но он всё слабее и слабее, а мои руки сильнее и сильнее. Еще что могло помочь, это хорошее питание, обилие жиров, много чистой воды, и т д, т.е. в комплексе даём организму всё что ему необходимо, и усиленно тренируемся, и болезнь отступит.

[@sn4s189]

@@ugandaknuckle6804 У меня так сильно не болело, что спать не мог, но болело при малейшем нажатии, и тяге, т.е. сумку в 5кг+ я уже в этой руке не мог без боли держать. У меня был медиальный эпикондилит, как тест боли я выявил следующее положении, поднимаешь больную руку, сгибаешь её в локте и средним+указательным пальцем давишь на трапецию/шею другой руки, при малейшем усилии сразу отдаёт болью. В данный момент сижу давлю дискомфорта нет, а когда болело, нажать туда было невозможно. Вот большой вопрос прошла бы она у меня, если бы я послушал врача и не дал бы нагрузку, а врач сказал - это не лечится. Я так понимаю, что паниковать не надо, а делать упражнения, искать то что поможет. Но то что предлагают врачи, блокады, уколы, ударную терапию - не вылечивает, может способствует где-то и всё, мой случай доказывает что проходит оно само. Еще я видел в ЖЖ пост, где какой-то альпинист показывает как лечить лотеральный, он берёт молоток или металический тяжелый стержень вроде арматуры, и начинает вращать предплечьем, вызывая лёгкие болевые ощущения я тоже думал это делать, раздабыл арматуру, но не дошёл до этого, т.к. увидел что боль уходит и моих упражнений достаточно. Еще на волейбольном кемпе, когда прогресс в излечении был на лицо, я у травматолога прикреплённого к кемпу, брал консультацию. Он ничего толком не сказал, но проделав общую правку, показал, что боль уменьшается после правки, т.е. отчасти этот недуг связан с общими искривлениями позвоночника. Вывод такой, понемногу делать упражнения, и отслеживать динамику, т.е. раньше на 1-ом подтягивании начинало адски болеть, потом на 3-ем, а сейчас могу 10 сделать и т д. Раньше 2-3 раза гирю поднимал и боль, а сейчас могу 10 раз сделать без боли ... т.е. если в упражнениях где болит, пойдёт положительная динамика, то пойдёт и излечение и появится 100%-я уверенность что эта "зараза" пройдёт. После чего ты просто забываешь что у тебя эта проблема, живёшь и тренируешься понемногу, а через какое-то время с удивлением обнаруживаешь что уже не болит. (даже перестаёшь следить за этим).

[@user-fo1qb2xr6r]

как сейчас себя чувствуешь??

[@sn4s189]

@@user-fo1qb2xr6r отлично, сезон летний играл через день, ничего не болит. Вывод такой что проходит, само, но долго. Так что если по уму, то разогреваться надо и технику ставить правильную, а самоучкой если такие вот травмы вылазят.

[@BigMars24]

@@sn4s189 Спасибо за комментарий. Мой случай похож на ваш. Продолжаю тренироваться, но с меньшими нагрузками. Боль появляется только во время и после тренировок и держится порядка 2-3х дней, потом идёт на спад и не болит даже при нажатиях пальцев, кистей. Скажите у вас было так же? Или при нажатии у вас болело даже в тот период когда вы не тренировались? Я стал так же употреблять желатин. Болеть начинает только если делаю турник или поднимаю гантельки.

[@sn4s189]

@@BigMars24 про нажатия не скажу, уже не помню, сейчас прошло 3 года где-то, ничего не болит при любых нагрузках. Вывод такой, что если динамика положительная, то через какое-то время все пройдёт, но проходит оно долго это факт.

[@igormankovsky3450]

Алексей Огромное СПАСИБО за видео!!! Я нигде не видел роликов где снят процесс лечения этой ПРОБЛЕМЫ. С Августа страдаю этим, не могу нормально тренироваться. Алексей, есть такой вопрос :при надавливании на место дискомфорта я боли не чувствую, но если на тренировке поделаю некоторые упражнения, например с резиной бок, предплечье на скамье с гирей и даже любая пронация, то чувствую, что дискомфорт усиливается и тогда мази на диклофенаке. Я так понимаю у меня скорее всего надрыв связки, а не эпиканделит?

[@user-oc5wo4cl7u]

Да, когда эпикондилит болит при пальпации. Вообще УВТ лечат все проблемы связочного аппарата, так что попробуй. Главное через боль не делай упражнения, а то раздраконишь до конца все.

[@igormankovsky3450]

@@user-oc5wo4cl7u да я по месяцу и больше не делаю эти упражнения, потом аккуратно пробую, чувствую, что не то. Вроде-бы постепенно выкарабкиваюсь, боль не та, что раньше. Ну а ударно-волновую буду искать в своём задрыпинске. Вообще врачам не доверяю, те начинают веселить, чуть ли не на полгода исключить любые тренировки, так и занимаюсь самолечением по интернету. Алексей ещё раз спасибо за ролики, всё по делу рассказываеш!

[@freddurst3266]

@@igormankovsky3450 Как успехи? Удалось вылечить?

[@MAX-17r]

У меня такие же проблемы. Подскажите пожалуйста, вылечили? Как?

[@AlexeyIgnatev]

Лёха привет, тоже появилась такая проблема. Боль чувствуется если давить крайними фалангами при пронированной кисти. При сгибании на бицепс с супинацией тоже сильно ощутимо. Первые позывы почувствовал наверно пол года назад, уже два месяца в лайте, но проблема не уходит. Не усугубляется и не уходит. Можно как-то помочь себе и ускорить регенерацию без УВТ , а то в нашем городе не найти, да и деньги серьёзные нужно отдать как я понял.

[@user-hz5ow2xx4s]

Еще у некоторых людей боли в области внутреннего надмыщелка могут быть связаны с атакой имунной системы данной области, обычно срузу на две руки, если вы их нагружаете одинаково.Я делал физеопроцедуры на брахиалис и надмыщелок немного прошол ,видимо ему перепало номного лечения.

[@user-oc5wo4cl7u]

Ну тут я не знаю, в таких глубоких знаниях я не силен

[@FenilcetonyriiFenilalaninovich]

У меня эпиконделит уже три года. Сначала появилась боль с латеральной части локтей, обратился к знакомому травматологу, он мне поставил Дипроспан, боль ушла на целый год, работал в обычном режиме, потом боль стала возвращаться, но уже в медиальной точке, разболелась так, что умыться утром не мог, я снова поставил Дипроспан, боль ушла на пол года, и так с каждым разом мне иньекции дипроспана стали помогать с каждым разом на более короткий срок, на данный момент, Дипроспан ушел из россии, и я пользуюсь с февраля Дипрометой, в упаковке один преднаполненный шприц, также, колю внутремышечно курсом румалон 25, хондрагард 25, по схеме, из бадов витамин С, омегу 3, от эпиконделита пробовал уже все, кроме УВТ, конечно, гормональными препаратоми колоться как Дипромета или дипроспан, желания нету, но это единственное средство быстро избавиться от боли ну и самое эффективное

[@olegator350]

Вот у меня такая же проблема, почти год отдыха даже не решил проблему, но у меня при повседневной жизни нет боли, а только когда на приседе подхожу к весам, ну или в каких-то армреслерских упражнениях... Жаль что в нашей дыре нет УВТ, давно смотрел на нее...

[@iv8491]

Добрый день, в итоге вылечил...?

[@treskunovarm]

Спасибо за видео. К сожалению в Санкт-Петербурге ни где не могу найти клинику где бы согласились больше 10 мин проводить продцедуру.

[@ortolife3808]

есть методика лечения "локтя гольфиста" от производителя того аппарата, что на видео www.ems-dolorclast.com/en/golfer-elbow

[@user-dv3kz1df6f]

У меня хронические(15 лет) медиальный и латеральный эпиконделиты , вызванные когда то качалкой + работой. Режу ножом толстую пластмассу-пластик , тюнинг - бампера и прочий обвес, бешеная нагрузка на локоть и предплечье под разными углами. Стаж любительской качалки около 10 лет был , сейчас как 7 лет забросил из за болей, но работу сцук так не забросишь. Работаю через боль. Бывает в быту больно полотенцем лицо вытереть. Поможет ли эта процедура , при условии что причина по которой она возникла так же регулярно присутствует и исключить её из "уравнения выздоровления" невозможно даже на время. Поможет ли эта процедура , если банально для сухожилий нет времени для восстановления из за каждодневных рабочих будней. Или всё это понты, перепробывал кучу всего , мази,массажи , упражнения типо специальные , всякие магнитные повязки и процую ересь, толку от которых просто ноль.

[@user-oc5wo4cl7u]

На время лечения нужно будет убрать раздражающий фактор, иначе воспаление не будет уходить. Вообще в вашем случае я бы собрался с силами, взял отпуск и занялся лечением, под старость лет может все очень плачевно быть. Врач мне говорил что лечили запущенные случаи тоже, но процедур там нужно много.

[@user-dv3kz1df6f]

@@user-oc5wo4cl7u спс!! Как у тебя сейчас обстоят дела с сухожилиями? Помогли процедуры полностью?

[@user-oc5wo4cl7u]

@@user-dv3kz1df6f сейчас ничего не болит, нормально тренируюсь)

[@Metagalaktik]

Попробуй стягивающие бинты надевать, чтобы минимизировать нагрузку при работе

[@user-sg4dg2mm2c]

Вам нужна РАДИОЛОГИЯ !!!!! А также операция Хофмана !!!

[@ВасилевсИм]

Леша спасибо, заяндексил в нашем городе есть ударно-волновая, поборемся. К слову у меня на левой медиальный эпикондилит уже 2 года, гантель 2 кг тренирую предплечье 5-6 мин, один, два раза в день 1 месяц и помогает, боль меньше но не уходит. Правая тоже получила эпиконделит, таскал камни.

[@user-vv8cu4gs6g]

Посмотри эти аппараты на озоне за 10-15 к сейчас можно китайский купить

[@ВасилевсИм]

@@user-vv8cu4gs6g Спасибо.

[@Fedorpro]

Интересная тема

[@user-jj4jy5xl7i]

Fedor pro о здарова

[@Fedorpro]

@@user-jj4jy5xl7i привет :)

[@user-vg6bw2fx3i]

По кости только бить не стоит

[@user-zm6mi7wu7h]

Спасибо,обязательно попробую

[@user-hw2tv5jy9s]

Привет!! У меня лотеральный эпикондилит!! Зараза редкая, лечу полгода уже!!!!

[@BigMars24]

Спасибо большое за видео. Я бы хотел описать свою ситуацию и попросить у вас совета. Тренируюсь лет 12 (кроссфит). Травм никогда не было. Месяцев 6 назад при подтягивании с весом отвлёкся и выполнил упражнение не правильно (слишком резко). Т.к боли никакой не было и никаких звуков (щелчка, хлопка итд) то был уверен, что всё хорошо. На второй день заметил в задней части локтя синяк. При касании, ощупывании локтя либо его вращении никаких болей не было, рука будто здоровая. На третий день решил подтянуться и стоило мне только постарался себя поднять почувствовал резку, сильную боль в области локтя. Тут я только понял, что в последней день тренировок получил травму. Перечитав в интернете кучу материала склонился к мнению, что у меня растяжение связок. Решил отдохнуть от тренировок, пару недель ставил компресс и мазал хондроксил. Через 2 недели попробовал подтянуться - боли нет. Было неприятное ощущение в области локтя, будто какое-то стягивание и вообще было неприятно, но не больно. После подтягивания на следующий день локоть воспалился (при воспалении в покое рука не болит, боль возникает только при попытке сделать определённые упражнения в частности турник или гантели на бицепс когда кисть смотрит на себя, т.к молотом проблем нет) Дал себе ещё перерыв 2 недели, всё прошло, и снова тренировка и снова воспаление. Через 2.5 месяца после получения травмы я обратился к врачу, описал всё, он повращал, повертел мою руку, потрогал связки, сказал у меня ничего страшного нет отправил на УВТ (ультра звуковая терапия). Через 6 процедур, потихоньку стал тренироваться. И чем больше я тренировался тем больше воспалялся локоть. Сейчас снова отдыхаю, ставил компресс, мазал хондроксил, в течении 7 дней воспаление прошло. Как вы думаете у меня всё же растяжение связок? Что мне делать, может есть определённые упражнения, компрессы? Сколько мне держать перерыв ? Боюсь от простоя всю свою форму потеряю собранную за 12 лет.

[@103канал-ь2с]

Здравствуйте, и у меня такая же ситуация как у вас когда начинаю тренироваться у меня начинает болеть внутренный сустав бицепса и локтевого нерва... Думаю сходить я вам советую изменить врача и сходить другому травматологу-ортопеду и все будет хорошо желаю вам излечение и успехов)

[@BigMars24]

​@@103канал-ь2с Здравствуйте! Спасибо за совет. Я взял перерыв от тренировок на 1,5 месяца - помогло. Нужно было просто дать локтю отдохнуть. Параллельно мазах хондроксил. Совершал пробежки и разминку, приседание, пресс итп что бы не нагружать локоть но что бы было хорошее кровообращение в организме. Примерно через 1.5 месяца начал отжиматься, Заметил что главное сейчас не делать упражнения через силу, даже если нет болевых ощущений. После любой чрезмерной нагрузки сразу проявляется дискомфорт в локте, даже если не было боли ни до ни после тренирвок. Отжимаюсь без резких движений, медленно. Если раньше отжимался по 30 раз за подход, сейчас по 10-12. Всё таки сейчас лучше просто поддерживать себя в тонусе а не гнаться за рекордами, до тех пор пока локоть полностью не восстановится.

[@toivonkasvot772]

Здравствуй Алексей, при борьбе произошел хруст в локте, вот болит при давлении в бок, что посоветуешь, проблема уже около года, не первый раз хруст.

[@user-wt9vd9qh8t]

Спасибо большое тебе!

[@gelo9186]

Медиальный эпикондилит бывает только у крюковиков или у верховиков тоже бывает?и еще как ты столкнулся с этим проблемой, во время борьбы или какого нибудь упражнении

[@ZXCRoms]

Я крюковик.

[@user-oc5wo4cl7u]

У всех бывает. Нельзя очень часто перегружать кисть и пальцы.

[@leonidakiskotvicakis3076]

Много у кого. Типично - у теннисистов .

[@user-hw2tv5jy9s]

Моё лечение, месяца 4 пил коллаген и хондропроекторы, и конечно упражнения легкие , гимнастика, сейчас без боли 5 кг могу взять, вроде победил!

[@Мурад-к2и]

Можно ли во время курса терапии продолжать заниматься или дать покой нужно ь

[@user-fm2sp8xg7d]

От души бро!

[@user-nn6xj6gg9f]

Приветствую. У меня судорогой сводит руку чуть ниже локтя, травматолог сказал, что это эпиконделит внутренний. Занимался эспандером, купил пил витамины магний В6 ничего не помогает. Дайте совет, все время ношу бинт эластичный.

[@user-nn6xj6gg9f]

Где вы находитесь, можно ваши контакты?

[@SabitovAlbert]

Помимо УВТ в комплексе еще что нибудь использовал?)

[@joskos2330]

Только эта проблема не связана со связками или мышцами. Проблема с медиальным нервом, который зажимается или перенагружается в кисти и отдаёт болью наверх в локоть. ;)

[@AlexisOnAir]

ЧУШЬ ПОЛНЕЙШАЯ) Нервы не болят! Если бы зажимался нерв, то немела бы рука, терялась чувствительность, или определенные ее участки. Болят именно мышцы, от гипертонуса, а точнее - МФС от перетрена.

[@user-do9cn4jd8j]

​​@@AlexisOnAir не чушь, локтевой нерв, как и любой другой состоит из волокон отвечающих за иннервацию конечностей и из волокон отвечающих за сенсорные сигналы. Чаще поражаются и те и другие, но бывает и по отдельности. Из-за поражения нерва может возникать сходная симптоматика, но причина выясняется ещё на первичном осмотре, путём функциональных проб.

[@jirenball4152]

была такая же травма -у тебя еще совет спрашивал.Наночь делал компрессор на водке) стало заметно легче.спустя неделю. до этого месяц незаживало если не 2 ) да и щас до путя непрошло)

[@user-vy4et4be7v]

Боль ушла

[@user-vq3wc9oj4w]

Привет, Лёха! Спасибо за видео. Полезно!!! Так как подобной инфы крайне мало. Сам столкнулся с такой проблемой. Пробовал и искал различные способы восстановления, но увы, ничего не помогало. Ни мази, ни компрессы, ни закачки. Просто перестал тренировать руку на полгода и делал УВТ. Реальная штука!!! Благодаря ей забыл про боль и снова начал бороться и тренироваться! А вот про время процедуры-это конечно интересно. Мне как раз делали 7-10 мин и стоимость 10 процедур 5к (( боюсь, если договариваться с врачом, то он откажется делать 30-40 мин?! Сейчас другая рука начинает болеть. Поэтому вопрос, Лёха: есть ли подобные проверенные домашние аппараты в продаже? Чтобы можно было спокойно делать профилактические процедуры дома?

[@user-oc5wo4cl7u]

Нет, аппарат больше ляма стоит((

[@user-vq3wc9oj4w]

Жаль (

[@user-pl5zl2cb2w]

Привет а сколько примерно процедур надо сделать?

[@lolich_478]

у меня когда я на руках с пацанами боремся ппц как локоть болит ток на правой руке а на левой кладу по старше меня пацанов

[@user-vy4et4be7v]

Здравствуйте , боль ушла ?

[@natadas8522]

В смысле в течении часа? Она же мин 10-15 делается

[@Alexeev_STUNT]

Он с дорогой посчитал

[@gennadialexandruk209]

Большое спасибо! Надеюсь УВТ мне тоже поможет

[@SergeyVladimirovich36]

Помогло?

[@Oscarich]

Помогло?

[@gennadialexandruk209]

@@Oscarich нет не помогло. Замена сустава

[@gennadialexandruk209]

@@SergeyVladimirovich36 не помогло

[@SergeyVladimirovich36]

@@gennadialexandruk209 плохо. Спасибо за ответ.

[@user-iq9kq6oz9m]

По воле Всевышнего

[@bagdatiembergenuli6378]

Салам брат у меня локоть опух не проходить уже пол года не даш советы что можно сделать

[@MaksMilliardov]

Электрофорез это тоже самое?

[@user-oq7xb6wl4q]

Здраствуй, у меня такая же прооблема пол года .. От увт ты сейчассс поолнностьью излеечил локоть. ? (Тел глючиит)

[@user-oc5wo4cl7u]

Да

[@user-oq7xb6wl4q]

@@user-oc5wo4cl7u ок спосибо

[@noyobuz440]

Иван: Ты свой рану излечил ?

[@sniper9229]

Алексей доброго здравия,самый главный вопрос тогда,а как тогда тренироваться чтобы этого избежать? Или скажем какие упражнения и как нужно их делать чтобы избежать этого? Либо как говориться как повезёт!))

[@user-oc5wo4cl7u]

Не перегружаться часто, я думал что я супермэн и вытащу любую нагрузку)) Но хуй там))

[@sniper9229]

@@user-oc5wo4cl7u а скажи какие именно упражнения влияют на эту травму?

[@Atman988]

Дмитрий Вальчук все со сгибанием кисти и пальцев

[@user-bp6zs6pi6v]

@@sniper9229 на любом упражнение может вылезти травма ,если переусердствовать ,как это сделал Алексей

[@user-oc5wo4cl7u]

@@sniper9229 упражнения начинающиеся с раскрытых пальцев и одновременного сгибания кисти и боковом давлении. Тогда нагрузка на медиальный надмыщелок самая сильная.

[@wakum3206]

Алексей, прошу подскажи, у меня латериальный эпикондилит, и прикол в том что я новичок, буквально 2 недели занимаюсь, мне нужно идти это залечивать?, связки между плечом и лучевой вообще не болят, только эпикондилит, подскажи ещё, болит именно после того как поборолся, в при чом боль режущая, тренироваться на сгибания после прохождения боли, могу спокойно. ПОМОГИ

[@user-oc5wo4cl7u]

Сходи к врачу, я сомневаюсь что за 2 недели эпикондилит вылез

[@wakum3206]

в при чом такая проблема на двух руках

[@wakum3206]

@@user-oc5wo4cl7u А что может быть? боль прям режущяя, вроде бы прям в том же месте, просто связки болят? и кстати в бок не больно бороться, а именно когда на себя тянеш (точнее когда пытаешься тянуть на себя руку противника)

[@user-oc5wo4cl7u]

@@wakum3206 после борьбы связки болят и крепление сухожилий, раз в месяц не чаще тяжело борись

[@wakum3206]

@@user-oc5wo4cl7u чтооооо? так мало? а тренировки?

[@Slava-Voinov]

Один в один как у меня болит. Мази и таблетки которые выписал врач не помогают. Спасибо, буду знать что делать.

[@FenilcetonyriiFenilalaninovich]

Дипромету купи, одним уколом, пусть травматолог поставит

[@albinagibadullina1813]

Разве можно ударно-волновую прям в сустав бить??? Это же разрушает суставную ткань

[@MaMy_Ra]

Здравствуйте подскажите где клиника такая же проблема появилась после штанги весом в 120

[@nikolai87.]

От какого упражнения начало болеть?

[@SuperMan-tq7yh]

Сколько стоит такая процедура?

[@besas-k8u]

как лечить микроразрывы?

[@gameover-mg2ht]

Насколько я знаю микротравмы со временем должны сами по себе пройти ..главное состояние покоя(мож ище ЛФК добавить )Можешь ище мазь противовоспалительную взять

[@дмитрийвеселкин-ы3э]

А стоимость какая этой процедуры

[@user-oc5wo4cl7u]

Я отдавал 3к за процедуру. Но я сразу 10 брал. Позвоните узнайте, сайт клиники я оставил. Из сотрудников советую у Титова Виталия проходить процедуру, он сам спортсмен знает многие нюансы.

[@user-lz3kf9ry5d]

@@user-oc5wo4cl7u здравствуйте, Я щас МРТ сделал Мн-признаки проявлений артроза правого локтевого сустава, внутреннего эпикондилита, синовита. ( Локоть гольфиста) че это? И как лечить, когда я без разменка начал тренировку и именно когда бицепс сделал вот это случилось?

[@alexmichalow9876]

У меня так само зажило , но долго

[@sn4s189]

У меня также, год ждал!

[@user-sg4dg2mm2c]

Мне не помогла ударная, вообще ничего пока не нашел, что помогает. РАДИОЛОГИЯ !!!!!!!!! Также операция Хофмана или Гомана , что ли !

[@grimm8469]

А если была операция, которая проводилась на надмыщелке? Просто в интернете найти не смог.

[@buzh]

у меня перелом со смещением был. Проходил реабилитацию. Через пол года приступил к привычным тренировкам. Пошёл на турник во дворе, и заболел локоть в области надмыщелка, но не сбоку, а как бы сзади. Я не знаю что это и где найти информацию. Надеюсь это просто из-за перенапряга и всё будет хорошо. Здоровья каждому✊🏼

[@grimm8469]

@@buzh на самом деле, была абсолютно идентичная проблема) могу поделиться тем, как исправил, если желаете. есть-ли какая-то соц. сеть?

[@buzh]

@@grimm8469 почему-то не получается оставить комментарий. пробую не первый раз. инста _buzh_ о, получилось! жду сообщений

[@grimm8469]

@@buzh вроде-бы получилось

[@nomad794]

​@@buzhздравия! Ну и как с тобой связались? Помогло???

[@user-zr6mj4bv6p]

Я делал увт не помогло мне (( У меня тоже эпикондилит

[@user-ru2cx8pb5b]

40 минут! Это бред.

[@user-ms9tl7re9e]

В данной проблеме Мне помогло % - ов на 30 снять боль компресс на Демексиде, компоненты компресса можете найти в ютубе

[@thegentleman05]

Волновая терапия разрушает хрящевую ткань... Могут возникнуть проблему с суставами потом если получаться микро травмы на хряще... Так что двести раз подумайте ого вам надо... Я не пошел

[@ЮрийСуровикин-ъ4л]

от куда такая инфа?

[@thegentleman05]

@@ЮрийСуровикин-ъ4л Врач знакомый сказал и не советовал делать когда у меня были проблемы с локтями. Если хочешь вылечить эпиконделит купите лучше резиновые жгуты спортивные желательно не сильно трудный и не сильно лёгкий чтоб делать 20-30-40 повторений и тренируйтесь им и все пройдет. Я брал цеплял на турник и делал упражнения как на трицепс вниз и потом на бицепс и развороты и все прошло. Главное разминка и терпение за одно и подкачаетесь

[@user-lz3kf9ry5d]

Здравствуйте, Я щас МРТ сделал Мн-признаки проявлений артроза правого локтевого сустава, внутреннего эпикондилита, синовита. ( Локоть гольфиста) че это?

[@ИгорьРоманов-м6ю]

Это болезни такие...прикинь

[@Nadezda-mn1ef]

Я сделала 8 сеансов и не помогло.

[@ДмитрийНикитин-г8п]

А ты вообще не занимался в спортзале, когда лечился с помощью УВТ? Или качал только ноги, а руки вообще не нагружал?

[@user-vy5gu2bq3k]

Один в один у меня,только не так сильно болит,при жиме болит

[@user-iq9kq6oz9m]

Могу вылечить эпикондилит без уколов без увт

[@titan1k924]

Как же?

[@vergil1882]

Друг, отпишись, прошёл у тебя эпикондилит или нет?

[@titan1k924]

Пишет, что прошёл.

[@user-uy1qj8np3q]

Час! ????оггооо 3000 ударов можно а это минут 15!))))час нельзЯ

[@OPblC_KZ]

Помимо УВТ есть еще методы? В домашних условиях. Ударный массаж, вибромассаж массажером?

[@ЮрийСуровикин-ъ4л]

Много видео в Ютубе про локоть гольфиста. упражнения молотком и гантелей неплохи

[@Jon_Jo_]

Здравствуй, у меня после борьбы болит в том же месте, но при боковом нажатии. Я предпологаю, что это связка. Что мне делать, не подскажите? Возможно ли это место закачать?

[@user-oc5wo4cl7u]

Если при нажатии в то место пальцем не болит, а болит при давлении боком, то это надрыв связки скорее всего. Рекомендую отдых и УВТ.

[@Jon_Jo_]

@@user-oc5wo4cl7u Спасибо

[@toivonkasvot772]

Такая же проблема, какие результаты?

[@olegefimov7409]

Я год мучался с эпикондилитом. Вроде победил эту болезнь.

[@viktororlov9270]

как победил?

[@olegefimov7409]

@@viktororlov9270 бросил тренировки месяца на четыре. Потом начинал с маленьких весов и без изолированных упражнений. Помогло. А всякие мази и прочую дребедень можно даже и не использовать

[@ins1delolo]

Как по истечении времени ? Не болит больше. ??

[@mrraptomeat]

А мне укол какой-то назначили .....:/

[@user-oc5wo4cl7u]

Ну максимум он воспаление снимет, и то не факт.

[@mrraptomeat]

@@user-oc5wo4cl7u да так и ортопед сказал... Сказал если эта хрень поивилась,то она будет вылезает всегда когда супер тежяло грузиш руку

[@user-oc5wo4cl7u]

@@mrraptomeat она успешно лечится, я вылечил и тренируюсь по полной сейчас.

[@zannizannet5487]

Все что болит,должен лечить доктор,а не любители ютуба и лайков,или в стационаре .

[@Viktor88k]

читает с листочка и не краснеет

[@user-ig6rq7lg8h]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-lt8vi6om7h]

Пзд , я хожу на увт процедуру мне делают ваще 3 минуты , вроде помогает )

[@user-nn6xj6gg9f]

Ещё одно, локоть не болит, а боли бывают чуть ниже локтя внутри, острая боль, как-будто судорогой хватает

[@glebjeglov1864]

Руслан Додов У меня тоже такая проблема, чем лечить, какие мази нужны.

[@user-ep8si7eq5h]

Нах это ролик было снимать

[@Zik36196]

Тупая реклама и больше ничего .

[@perfectstranger7420]

Разводилово. Не работает метод, проверено собственным кошельком.

[@dima2012stalker]

Julius Soshnikman . Канал, там дядька сам лечил и вылечил, правда своим трудом.

[@nikolai87.]

Как вылечились?

[@user-eg8xy7il3v]

такоймолодойа ужепроблемы надо вязатьнах

[@tyuhagzbkilhyui4348]

Зачем вообще этой фигнёй заниматься? Ну завалил ты чью то руку. И что? Глупость. Бросай пока не поздно. Связки убьёшь. Лучше просто качаться. Всю жизнь можно. А с убитыми вязками даже покачаться нормально не сможешь. По себе знаю. А упражнения из арма вполне можно делать, если так уж хочется. Но не бороться. Вот и всё. Будешь и сильный и здоровый.

[@user-ej1md9gv7y]

Не понимаешь ты всей атмосферы и все

[@dimasboroda9328]

Зачем качаться, потом сдуешься.А затем, когда то, вообще умрешь, мясо на корм червям.лучше на диване сидеть.

[@user-fg8sx1gd3z]

ну хз, я не армреслер, а травма аналогичная, только из за подтягиваний, при подтягивании с под весами так же нагружается очень эта часть, что приводит к воспалению, уже пол года не проходит, хотя теперь даже веса убрал. Так что в принципе в любом виде спорта нельзя уберечь себя от травм.

[@zapiskimetatelej]

Я - метатель диска. Всеми видами (медиальный, латеральный) эпика на обеих руках начал болеть после болезни коронавирусом. Поэтому, тут я считаю никто не застрахован.

[@purplehaze7383]

​@@zapiskimetatelejздравствуйте. Чем лечите ? У меня тоже самое, обе руки с обеих сторон

[@user-si9mf2yb4c]

Аппарат швейцарский ? У страны уже своих мозгов не хватает создать что-нибудь своё ? А ведь если постараться, то можно сделать ещё лучше иносранного.

[@ЮрийСуровикин-ъ4л]

У нас придумали топор!!! На этом хватит)))

[@user-si9mf2yb4c]

Ага, и помимо изобретения топора социальные паразиты пустили нашу цивилизацию по тупиковому и гибельному техногенному пути развитию. А нам - лохам и рабам-потребителям - внушили, что (шести)сотовый телефон и компьютер это супер-пупер крутые достижения человечества. И большинство жителей-обывателей поверили в это. Хотя на самом деле все изобретения 20 и 21 веков это первобытный строй. Наша цивилизация находится на пещерном уровне развития.

[@sn4s189]

Ребят я вам так скажу он тренируется у него бы и без УВТ всё прошло бы )

[@AlikSTw]

4месяца и ничего само не проходит !!!!

[@sn4s189]

@@AlikSTw все нормально, это связка. У меня динамика началась положительная месяцев через 5, а перестало беспокоить через год!, так что тренируйтесь понемногу, все пройдет, проверенно!

[@nikolai87.]

@@sn4s189 жим лежа можно делать?

[@nosferatum74]

Главное понтанутся , как дитя, что на Кипре 2 недели был! Понт беспонтовый! 😊