Лечение сколиоза | Упражнения ЛФК для исправления сколиоза у детей и взрослых

Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка первый прием и 3D-диагностику спины и стоп clck.ru/34nk5X
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app centrmehano.ru/contact
Сколиоз - одно из ведущих направления работы Центра Механотерапии. Мы работаем с помощью упражнений самокоррекции сколиоза. Сколиоз это обширная тема, которая требует фундаментального подхода к лечению. Сколиоз это обширная тема, которая требует фундаментального подхода и личного подхода к лечению!
Онлайн-курс "Самокоррекция сколиоза" - это не просто упражнения! Этот 10 видео-уроков, чтобы научить вас разбираться в проблеме и самостоятельно подбирать упражнения для себя или для своего ребенка.
Курс "Самокоррекция сколиоза" ➜ mehanoterapia.ru/mehano_skoli...
✅ Структура:
00:00 В этом эфире…
02:15 Ответы на ваши вопросы про сколиоз: до какого возраста можно исправить сколиоз? Помогает ли массаж при сколиозе? Укоротилась нога при сколиозе, что делать?
04:35 Что такое сколиоз? Виды и степени сколиоза?
10:55 Что нельзя делать в упражнениях при сколиозе?
13:56 Прогрессирование сколиоза, нужен ли корсет?
19:51 Самокоррекция сколиоза с помощью упражнений
22:05 Упражнения при 1-2 степени сколиоза
29:30 Как устранить перекос таза
37:10 Упражнения на коррекцию таза при сколиозе
43:30 Ответы на ваши вопросы
Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.
❗Первый прием специалиста + 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 4 900 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika?...
❗ Консультация онлайн 👉 mehanoterapia.ru/consultation...
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?...
Посмотрите другие наши видео:
➜ План коррекции сколиоза • План коррекции сколиоз...
➜ Результат 12 занятий со сколиозом • План коррекции сколиоз...
✅ Еще больше полезной информации в Instagram - / mehanoterapia
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru?
#Центр_Механторапии #Москва #сколиоз #упражненияприсколиозе

[@mehanoterapia]

Тайм-коды и структуру ролика смотрите в описании! ❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 2 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika? ❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation? ❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?

[@user-kp2yo4mx6t]

Здравствуйте, я из Украины. Могу я пройти онлайн консультацию?

[@user-kp2yo4mx6t]

Куда высылать фото и видео

[@user-pd8zi5gs8h]

Здравствуйте как записаться?

[@almaseksenbayeva1202]

¹²²

[@gunayisayeva1266]

Здравствуйте можно две степени скалиоз играть футбол???

[@user-fb3qk3ru8q]

Спасибо вам большое ❤️❤️❤️❤️шикарное видео наконец я нашла реальные упражнения. Видно специалист!!! Благодарю сердечно 🙏🙏🙏❤️

[@irinakuznetsova9066]

Спасибо за ценные и полезные упражнения.

[@Mahsasovershenstvo]

Спасибо за Ваш труд)

[@mehanoterapia]

🙌

[@user-cg9vi2lc8e]

Уникальная информация! Спасибо!

[@user-ve2nw6st8p]

Спасибо огромное за нужный и полезный ролик и упражнения 👍Лайк ❤️ и Подписалась 👍

[@mehanoterapia]

Рады, что вам полезно!

[@marianikolaeva7276]

Спасибо Вам большооое! Начнем делать упражнения сегодня. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни!

[@mehanoterapia]

🙌

[@user-ee5ft9jl5k]

Здравствуйте, получили ли вы какие-либо результаты?

[@wranglerrifle8650]

Молодцы ребята за доброту

[@mehanoterapia]

🙌

[@user-vy7ll1dp1p]

Спасибо за ролик

[@user-uh8lv1lt5s]

Здравствуйте. Как я рада что нашла ваш канал. Спасибо огромное за полезную информацию🙏👍Скажите пожалуйста, можно ли в домашних условиях чтобы боли в спине утихли? Мне 45 лет и у меня S образная 4 степени. И у меня очень бывают адские боли, к врачам не могу обращаться так как живу на съемной квартире с двумя не совершеннолетними детьми. И пенсии на здоровье не хватает😔 Я подписалась на вас🤗 Помните пожалуйста 🙏как правильно мне делать дома гимнастику? Спасибо огромное🤗😘

[@user-tk4pf9ku1m]

Потрясающее последнее упражнение. Сделала много раз, стало хорошо.

[@mehanoterapia]

отлично , рады помочь

[@user-xm4bg3ln6y]

Спасибо Вам, огромное! СУПЕР! РЕСПЕКТ!

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь 🙌🏼😇

[@user-ku6yl8tw1o]

Очень классно! Все конкретно обьяснили!

[@mehanoterapia]

Юра Лянцевич 🙌

[@user-xp4pb4zw7d]

Центр Механотерапии им. Густава Цандера Извините, а если я при скалиозе 2 степени левосторонним 16 градусов искривления буду делать эти упражнения, то за сколько времени или месяцев я смогу от него избавиться? Мне 17 лет

[@user-hh6qg2qi9m]

Если по рентгенограмме сколиоз уменьшился при активных занятиях корректирующей гимнастикой с 45 до 28 градусов (мальчику 10 лет)нужно ли одевать корсет?

[@user-zy9vv2vl8e]

Отличная информация, то что надо,спасибо!

[@mehanoterapia]

🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь!

[@user-hr6zr8hp5f]

⁰0

[@user-vd8yq7ux3t]

Спасибо интересно буду практиковать

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!

[@user.05l]

Спасибо огромное. Такой полезный ролик. Оочень всё четко показано.

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

[@user-ib4vw5if4k]

На примере парня, как он самокоррекцию делает, - это, конечно, волшебство, 👍 Это очень интересно, спасибо, ❤

[@mehanoterapia]

Спасибо за Ваши теплые слова😊

[@leilahodjaeva1850]

Спасибо вам большое за помощь

[@rodnorod]

великолепное видео!

[@mehanoterapia]

☺️

[@dmitriyivanov9259]

Спасибо Вам. Очень ценная информация. По больше бы таких видео. Сам взрослый мужчина, небольшой сколиоз с детства, перекос таза.. Территориально далеко от вас живу, поэтому остается анализируя ваши видео пробовать составлять для себя комплексы ЛФК. Еще раз благодарю!

[@mehanoterapia]

Скоро стартует онлайн курс по коррекции сколиоза - clck.ru/RrUeE. Присоединяйтесь

[@user-zb4ry7fd1p]

Вылечились?

[@hatedyrachyo]

Поясните пожалуйста что такое лфк

[@user-xd1kk7io8f]

@@hatedyrachyo лечебная физкультура

[@smotri_i_udivlajsa]

*16:40**-об упражнениях, **22:45**- упражнения*

[@mayyasycheva9391]

Спасибо за тайм код 🤗🎉

[@user-tp3fo9gt7p]

Спасибо большое!❤

[@gayn1289]

Герой

[@user-gs2lq5hi2e]

Хорошие упражнения. Отослала сыну. Спасибо.

[@mehanoterapia]

Рад! Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😇

[@ilonmask2424]

Хороший врач, хорошие упражнения.

[@mehanoterapia]

спасибо 🙌

[@vvb_54]

❤❤❤❤спасибо огромное, вы лучшие

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@user-ik1oe6iz4v]

Большое спасибо!

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье😊

[@user-zv2ux7vm9q]

Спасибо большое!!

[@mehanoterapia]

На здоровье 🙌🏼😊

[@user-qd8pp4yw9l]

🙏👍Отлично . Нашла ответы как помочь человеку . Здоровьем своим не занимался , в итоге начались проблемы . Боли в пояснице . По вашему эфиру поняла , что у него s образный сколиоз : грудиной и поясничный 3,4 стадии . Подписалась.

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь 🙌🏻

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите на ютуб - нейрокоррекция. Метод олега графа.

[@yegan.8353]

СПАСИБО, ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

[@Sergey-Razum]

Мое уважение

[@user-jg6vy4bn6n]

Спасибо!

[@mehanoterapia]

🙌

[@tamton7873]

Как же я вам благодарна! Пожалуйста продолжайте показывать упр.для 3, 4 степени сколиоза, найти их в инете практически невозможно. Ваши объяснения работы мышц очент важны Вопрос о мышцах 53:45 👍💚👍 Спасибо.

[@mehanoterapia]

спасибо. У меня есть курс онлайн по работе со сколиозом - "Коррекция Сколиоза" 👉 mehanoterapia.ru/mehano_skolioz

[@user-ce8wl9hk5h]

Найдите Александр Сахний у него есть упоажнения для 4 ст сколиоза, но занимается с ребенком

[@user-hg6ku2ic9e]

@@user-ce8wl9hk5h 9

[@user-js1jj6sq6t]

Здравствуйте. Спасибо вам за интересное и познавательное видео. Можно узнать авторов данной методики упражнений ?

[@elenathen9805]

Спасибо ❤

[@mehanoterapia]

На здоровье! Спасибо за обратную связь🙌🏻

[@user-yb2ms5xe9p]

Лучшее видео

[@user-mr2xc8hf4g]

Упражнения очень профессиональные и полезные!! Спасибо большое!! Если я возьму в качестве утяжелителя килограммов мешочек и буду передавать из руки в руку, я просто умру!!))

[@mehanoterapia]

главное технику правильную не терять, при увеличении нагрузки

[@user-mr2xc8hf4g]

@@mehanoterapia спасибо за ответ.

[@lovelive8244]

Благодарю!!!

[@mehanoterapia]

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

[@user-ju7gx2dn1p]

Дякую за корисну інформацію !

[@mehanoterapia]

Ани Мати 🙌

[@user-ug5hh8sh4o]

Спасибо 👍🏻

[@mehanoterapia]

Рад, что было полезно😊

[@user-mx9ty7ln1o]

Здравия Вам, большое спасибо за профессионализм.

[@ViktorArshin]

Обратите внимание, что перекос таза относительно позвоночника в 90 процентах случаев наблюдается, всё таки, в другую сторону (играет роль подвздошно-поясничная мышца)

[@user-wv1up6bm3i]

Не сторону ,а плоскость,если говорить о ппм

[@user-sx6cf4nt6i]

«Самостоятельно сделать самокоррекцию невозможно» - класс) «и вообще все упражнения нужно делать в нашем центре»

[@LK-dt3yl]

Можно на 1-2 занятия сходить, этого достаточно для понимания

[@user-tu4us4eg2y]

Как приехать к вам?

[@user-fl1si9bh5n]

Ну в 30 лет можно поставить прямо позвоночник и нарастить мышцы чтобы они держали спину прямо и больше такого не было, а в пожилом возрасте, когда уже нет мышц, остаётся только держать позвоночник в этих пределах чтобы не стало хуже

[@user-ce8wl9hk5h]

Я делаю сама, самокоррекцию и подпятник сама сделала, врачам насрать

[@user-ce8wl9hk5h]

@@user-fl1si9bh5n а куда мышцы то девались, они есть в любом возрасте

[@dubravka3528]

СПАСИБО

[@mehanoterapia]

🙌

[@user-sc1if9ow6b]

Огромное спасибо! На укрепление грудных мышц ребенку в домашних условиях есть подобное видео?Диагноз воронкообразная деформация грудной клетки 1ст.

[@user-ji8xe1jp1r]

Здравия. Обязательно подкладывать валик под живот при упражнениях. Первый раз вижу и слышу.

[@mehanoterapia]

если есть гиперлордоз, то да. Как правило если есть сколиоз, то поясничный прогиб устливается. И при корректирующих упражнениях необходимо вывести из него

[@user-op6im5nv8q]

@@mehanoterapia а до куда должен доходить валик вниз (длина) и в упражнение с палкой и резинкой Владимир говорит поднимать носок 39:00, а Егор поднимает пятку, так что надо поднимать?

[@user-xu7qj4fk4l]

Благодарю

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

[@user-ee2te6bd8t]

Здраствуйте! При 1-2 степени коксартрозе можно делать упражнение? У папе есть коксартроз и сколиоз в грудном отделе? Можно делать упражнение который вы показали в видео?

[@user-xl4nx9qf4e]

Спасибо большое, очень хорошо

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь! Если было полезно - делитесь с друзьями 🙌🏻

[@user-xc6cf1xr8m]

подтягивание очень помогает

[@levontumasov5923]

Спасибо за интересный материал. Но сделайте что то со звуком постоянно что то тикает и плохо слышны вопросы

[@user-jm1vd1wm2h]

Спасибо

[@mehanoterapia]

На здоровье😊

[@user-uh2sn5oy7l]

Здравствуйте скажите пожалуйста как часто нужно делать упражнения

[@user-en1qb4uj7t]

Пожалуйста подскажите! Есть ли Ваши филиалы в г Сочи?

[@rikazglobal4295]

Делали массаж. 2 степени в Москве " массаже торрес" у Раисы, очень помогла.

[@user-cl6vp3pu5u]

Добрый день. Моя внучка ходит на носочках. Сейчас ей 8 лет. Ходили на консультации нескольким врачам. Ничего не находят. Говорят все в норме. Попробуем проконсультироваться у вас, когда вернемся в Москву. Спасибо , что случайно набрела на ваш сайт Подписалась. Хотелось бы самой тоже проконсультироваться у вас, хотя и -как говаривал мой покойный муж- я уже "С Базара"иду.

[@mehanoterapia]

Здравствуйте! Рекомендую записаться на прием к остеопату🙌🏼 Для записи можно позвонить по номеру: [phone]

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите на ютуб - нейрокоррекция. Метод олега графа.

[@user-zc2qq1xx6i]

Причина возможна в тазабедреннои части Дисплозия Костоправ поправил В три года начала наступать на стопу делать правильные шаги Надеемся вам помогут опытные люди Подскажут верные направления

[@user-zj3dn9th4s]

Супер

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь! Рад, что было полезно😊

[@nettim8098]

Спасибо большое...я хоть и взрослая уже...но тоже буду делать сколиоз есть...

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье!😊

[@user-ry3hv9kv1d]

Супер, 👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍

[@mehanoterapia]

Благодарю Вас за обратную связь!😊 !

[@maxkazakh2221]

Добрый день ! Мне нужна онлайн консультация, у меня первый степень 7-8 градусов, S-образный, есть рентген снимок, прошу помочь для инд.упражнение

[@dagger7737]

Здравствуйте. Можно ли делать упражнения на массажном столе с отверстием для лица? Или всё равно что то подкладывать под таз надо?

[@glaz.almass]

Здравствуйте,как подобрать упражнения для ЛФК,у дочери "s" обр. сколиоз,в грудном отделе 26 гр,в поясничном 21гр?Спасибо.

[@gwsgjjju3]

Спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо , спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! 🙌🏻😊 А сколиоз у Вас или у ребенка?

[@user-vw9ct1xe9b]

Добрый день! Подскажите можно ли для проработки мышц спины использовать аппараты с биотоками у детей со сколиозом 1 2 ст, и если можно то с какого возраста? Благодарю заранее за ответ.

[@user-oq6je4qr6b]

Здравствуйте,я живу в Минске,как приобрести ваши курсы? Ответьте пожалуйста.

[@kislyjdozhdik]

Было бы хорошо предоставить сразу пару фотографий по каждой степени сколиоза, чтобы можно было легче представить, как что может выглядеть. НО, если пока нормально ходится и работается, скорей всего, не хуже второй степени?

[@user-wv1up6bm3i]

Степень можно определить только после рентген!!! На глаз и ощупь-шерлатаны работают

[@user-ci1qh8fw1s]

у меня был корсет Шено не советую, ибо после него появились реберные искривления. может кому-то и помог лучше заниматься спортом с самого детства и не лениться

[@user-ce8wl9hk5h]

Спасибо доктор, буду пробовать упражнение, мне 51,23 градуса в пояснице, но буду пытаться исправить потому как болит спина, пошли протрузии

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!

[@aibekibragimov4917]

Здравствуйте! А когда будет стартовать следующий онлайн курс?

[@mehanoterapia]

Здравствуйте . Я записал этот курс и он есть в доступе , можете купить и пользоваться mehanoterapia.ru/mehano_skolioz

[@user-vf9wd7jm9d]

@@mehanoterapia а если с Украины,как тогда?

[@user-jo7pu7to4g]

Здравствуйте, расеюкажите подробнее про резинку, хотели купить но не поймём какую надо ? .

[@amci314]

выполнил первое упражнение и так в сон понесло, что на полу и вырубился

[@user-kx7dm1gb2g]

С какой минуты упражнения начинаются,подскажите пжлста

[@user-fz2kl6py2y]

😂😂😂😂

[@user-os1lz2pf9h]

Здравствуйте, на позвоночника Грыжа какие упражнения можно, уже не могу ходить, как лечит подскажите пожалуйста

[@user-eh1po2vt6j]

Здравствуйте, скажите название вашей организации, чтобы найти адрес, в Москве

[@user-xc2rm2dr4e]

Спасибо! У меня такая же картина как у парнишки. Спасибо, что я ваше видио нашла. Вы только в Москве?

[@mehanoterapia]

Да, мы находимся в Москве только. Часто приезжают из регионов на интенсивную программу и после продалжают дома заниматься

[@mehanoterapia]

продолжают*

[@user-mj3io1su7p]

​@@mehanoterapiaживу в Дагестане на СК дней нужно приехать к вам и СК в сумме, мне очень важно т к мне некому помочь, постараюсь накопить 17лет Ответьте пож, заране большое спасибо

[@user-rp4fg1nf4u]

Ещё бы знать, какие упражнения делать при правосторонним грудном, левосторонним поясничном. Спасибо

[@mehanoterapia]

Здравствуйте ! у меня скоро стартует онлайн курс по коррекции сколиоза - вот ссылка clck.ru/RrUeE . Как раз там будут и готовые комплексы и объяснено как подбирать себе упражнения в зависимости от вида сколиоза

[@gemesom3926]

@@mehanoterapia eu me interesso por esse curso , sou brasileiro e gostaria de melhorar da minha escoliose sinistro convexa.

[@user-ix9ut8wy6w]

Покажите результат

[@user-ij3jg1yp9u]

Здравствуйте. Очень рада что нашла ваше видео. У меня сколиоз, не помню какой степени, но правая нога уже немного короче левой. Подскажите пожалуйста, под какую ногу надо подкладывать стельку?? Спасибо вам за помощь и всех благ

[@mehanoterapia]

под правую, но я советую к специалисту пойти, и подобрать косок правильно под контролем диагностики

[@user-pb5yx7fm2s]

@@mehanoterapia уточните, пожалуйста, в видео специалист говорит, что стельку надо подкладывать под ногу, которая длиннее (ниже). Вы отвечаете, что под короткую. Для меня это очень актуально.

[@user-ek2ul2hg1w]

Тоже заметил, что правая нога стремится встать на носок, то есть пятка правой ноги под слабой нагрузкой. Есть сколиоз небольшой грудного отдела . тоже изза этого ноги неправильно стоят?

[@user-nk9yw3iq8k]

стельку надо подкладывать на правую ногу конечно

[@user-mv2gq3jj4p]

А девочкам стоит ли облучать яичники заодно с крылом подвздошной кости для определения отсутствия или присутствия зоны роста? Кажись кисть руки облучают рентгеном для определения костного возраста?

[@dashatru1863]

Здравствуйте! Я правильно понимаю : при sобразном сколиозе 3 степени правостортнним грудном левосторонним поясничном укреплять в большей степени надо мышцы со стороны реберного горба (справа в грудном отделе) и слева в поясничном? Всю жизнь думала, что наоборот.. Спасибо за ответ!!!

[@mehanoterapia]

Владимир говорит о мышцах глубоких и мышцах поверхностных. И если поверхностные растянуты , то глубокие в спазме. Это понимание мышечных дисбалансов. Владимир с 1 декабря запускает онлайн курс по коррекции сколиоза - clck.ru/RrUeE. Присоединяйтесь

[@user-jg6vy4bn6n]

Спасибо!

[@jevgenhaluy5182]

Можно ли человеку со скалиозом 1-ой степени работать на велотренажёре с высокими "рогами" руля, когда спина, позвоночник занимает вертикальное положение, без наклона, как при езде на дорожном велосипеде ?

[@user-ef4vj9sv2u]

Добрый день! Подскажите пжл комплекс упражнений для 4 ст. Хотя бы чтоб снять болевой эфффект

[@mehanoterapia]

С 4 степенью сколиоза можно работать только под наблюдением реабилитолога, т.к эта стадия - показание к операции

[@kuro_muru]

Спасибо) у меня сколиоз 2 степени. Сегодня попробовала сделать упражнения, то даже немножко легче стало. Подскажите пожалуйста, при 2 степени можно заниматься аэробикой и пилатесом? А так же, можно ли делать упражнения для похудения?

[@mehanoterapia]

Нужно заниматься специальными упражнениями для самокоррекция , или тренер по Пилатесу должен работать со сколиозом и понимать что именно вам давать

[@user-wv1up6bm3i]

Похудение-это о питании. По упражнениям все очень индивидуально

[@M0L0D0Y]

Есть изменения?

[@user-qd6wg6un2u]

Здравствуйте, можно ли исправить сколиоз ЛФК и корсетом при 28 и 25 градусах в грудном и поясничном отделах?

[@mehanoterapia]

Добрый день! С данной проблемой необходимо обратиться к реабилитологу, тк необходимо выстроить индивидуальной подход! Консультация и запись по тел ☎️ 7 926 579 91 17 или Whats app cazi.me/YaViH

[@user-pq7ci1rm5y]

А подскажите на с - образный поясничный правосторонний при низком правом плече!!!!!!! Спасибо

[@mehanoterapia]

Центр Механотерапии им. Густава Цандера только что Скоро стартует онлайн курс по коррекции сколиоза - clck.ru/RrUeE. Присоединяйтесь

[@nargizamahmudova5995]

Очень полезная информация. Спасибо большое. У меня сколиоз думаю 1 степени. Делаю эти упражнения.

[@nadiastatsenko5446]

Помогает?

[@user-of3jr7vw5z]

22:45 и 36:00 упражнения

[@zhanerkekapassova4951]

Здравствуйте, можно ли делать упражнение для похудения,бег при скалиозе 2 степени?

[@mehanoterapia]

бег нет, вело, элипс

[@user-bi4yi2wz8k]

Уровень лазерный взял и посмотрел😅не благодарите)))

[@user-wl4pb3nw5p]

Прежде чем накачать мышцы, дать им нагрузку, неплохо было бы их растянуть. Как это сделать ?

[@user-ev5ux7fx6d]

Скажите пожалуйста, какие упражнения нужно выполнять при s-образом сколиозе 3степени и разной длине ног

[@mehanoterapia]

Здравствуйте . Тут одним предложением не ответишь ) вам нужно либо заниматься со специалистом , либо приобрести видеокурс онлайн по коррекции сколиоза - ❗ Онлайн курс "Коррекция Сколиоза" 👉 mehanoterapia.ru/mehano_skolioz

[@user-vm3ev1rg7t]

поможет ли вис на гравитационных ботинках от 1-2 степени?

[@Ta_2506]

Уважаемый до,подскажите пожалуйста, где находятся такие центры? Спасибо заранее

[@mehanoterapia]

Добрый день! Мы находимся в Москве м. Павелецкая и м. Проспект мира. Также у нас есть онлайн-консультации для тех, кто проживает в других регионах. Высылаем Вам ссылку для ознакомления: mehanoterapia.ru/consultationonline

[@user-kc6ik3yu2j]

Подскажите пожалуйста, у меня сколиоз правосторонний грудопоясничный 3 степени, как правильно делать боковую планку с упором на правую руку (выпуклая спина) или с упором на левую руку??? И какая сторона считается слабой: правая на которой выпуклость (спазм мышц) или левая сторона? Смещения таза, неровности ног у меня пока нет, только плечи / лопатки.

[@mehanoterapia]

Здравствуйте! При 3 степени сколиоза самолечением и самоподбором упражнений заниматься нельзя, рекомендуем обратиться к специалисту

[@ace90gmail]

Добрый день! В упражнении с палкой и резинкой нужно поднимать пятку короткой ноги или длинной?

[@Badula_n_his_brother]

Сначала рекомендую вылечить идиотизм

[@aoxkenwo]

@@Badula_n_his_brother и это рекомендует "письман морковь" .......

[@Badula_n_his_brother]

@@aoxkenwo зачем тут кавычки, долбоёб? ;)

[@aoxkenwo]

и че ты удалил свой комм?

[@zhanerkekapassova4951]

Здравствуйте, у меня 2 степень сколиоза, подскажите пожалуйста что нужно носит бандаж или корсет и в чем их отличие

[@mehanoterapia]

при сколиозе используется обычно корсет, про бандаж не знаю

[@nikolaym2833]

Добрый день! А что делать, если при начале выполнения упражнений спазмируется мышца спины и продолжать не получается?

[@mehanoterapia]

перед тренировкой займитесь МФР

[@user-eu9vn2hd9v]

Доктор ,скажите упражнения при 1 и 2 степени ,которые вы показали это только для детей и подростков?Или взрослым тоже можно делать при такой же степени ?

[@mehanoterapia]

Здравствуйте! Данные упражнения можно выполнять и детям, и взрослым 🙌🏼😇

[@Maria.V_Stalker79]

Здравствуйте, какие упражнения можно делать после оперативного лечения 3 степени сколиоза?

[@mehanoterapia]

лучше индивидуально подбирать упражнения со специалистом

[@user-pr5jg4ql1r]

Как определить степень скалиоза? Какое обследование необходимо сделать?

[@Love-gg6ui]

Можно при сколиозе 1 ст. грудного отдела лежать на валике d 5-7 см ? А то бывает какой то зажим в позвонках.

[@mehanoterapia]

можно, вопрос зачем ?)

[@user-sy9fj1uo3o]

Можно ли при сколиозе 3 степени делать силовые упражнения. У меня слабые мышцы спины.

[@mehanoterapia]

При сколиозе 3 степени необходимо заниматься под наблюдением реабилитолога🙌🏻

[@Parsek_2010]

Здравствуйте !Скажите,пожалуйста,упражнения на валике при сколиозе 1 степени нужно делать обязательно на кушетке или можно на полу?

[@mehanoterapia]

Можно на полу

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите на ютуб - нейрокоррекция. Метод олега графа