MEIA MARATONA: 5 ERROS TOSCOS NA PREPARAÇÃO E COMO RESOLVE-LOS

VENHA TREINAR COM A GENTE - WHATSAPP: [phone]. Hoje apresentarei 5 erros toscos na preparação par a meia maratona e como resolvê-los. Sabemos que a distancia de 21 Km é a distância preferida dos corredores amadores. Não é tão extenuante como a maratona, mas traz um nível grande de desafio para o corredor. Portanto, treinar da maneira correta e não errar na preparação são pontos chaves para garantir seu sucesso na meia maratona. Pontos como ritmo de prova para a meia maratona, longões, suplementação para a meia maratona, variação de treinos e vários outros parâmetros relacionado ao desempenho na corrida serão abordados. Fiquem ligados e não cometam esses 5 erros toscos na meia maratona.
Patrocinadores do Projeto "Seis Majors em Doze Meses":
PODCAST BURACO NO ASFALTO: / @buraconoasfalto
CAFÉ SENHORITA: cafesenhorita....
LIQUIDZ: liquidz.com.br/ - CUPOM: CORRIDAEPERFORMANCE
Dra. FABIANA DI CARLA - Psicologia Esportiva: www.instagram....
RUNNER SHOP: www.runnershop... - CUPOM: CORRIDAEPERFORMANCE
R3 CONSTRUÇÕES E INCORPORAÇÕES: / r3construcoesinc
MILLENIUM TRANSPORTE E LOGISTICA: milleniumtrans...
ROUTE42K: / route42k
Indicações do Canal na AMAZON com produtos testados: www.amazon.com...
Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance
VENHA TREINAR COM A GENTE!!!
Consultoria e Assessoria Online: WhatsApp: [phone]
Nossos treinos são prescritos e acompanhados pela nossa Responsável Técnica - Profa Ramaya Vieira - CREF 0062-GPB
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ @corridaeperformance
Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês.
O Prof. Valdir Braga é autor dos livros:
O CÉREBRO DO MARATONISTA
OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA
Peça os seus pelo WhatsApp: [phone]
===================================
#21km #suplementação #fisiologia