MEJORES EJERCICIOS con PARALELAS | HOMEWorkout

¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo os dejo varios ejercicios para hacer con la paralelas tanto en casa como en el parque, pero ante esta situación de Coronavirus hay que apoyar y ayudarnos #YOMEQUEDOENCASA y como no #YOENTRENOENCASA , así que vamos a darle durísimo sea donde sea.
AL FINAL DEL VÍDEO tenéis una pequeña propuesta por estos increíbles 10k, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ INFINITAS MILLONES DE GRACIAS !!!!!!!!
Cualquier otro entreno que necesitéis, dudas o consejos ya sabéis que podéis escribirme. ¡Un abrazo gigante!
🫶🏼Me podéis encontrar también en / jessmartinm
🤸🏻‍♀️ ÚNETE a NUESTRO EQUIPO y CONSIGUE TUS OBJETIVOS con un plan personalizado forms.gle/VcZdDJuHKRZqPS4F6
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💪🏼 PLAN "Consigue tus DOMINADAS, FONDOS y FLEXIONES"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
💪🏼PLAN "Consigue MUSCLE UP en Barra"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
💪🏼PLAN "Consigue tu PRIMERA DOMINADA"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💚 Si quieres saber de primera mano todos los detalles sobre Quedadas para Entrenar, Eventos, Retiros, Nuevos Planes para conseguir tus Objetivos y otras Sorpresas, únete a mi CANAL de WhatsApp. whatsapp.com/channel/0029VaHp...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚓️ Mi ROPA para ENTRENAR en GYMSAILOR 10% dto. código “JESS”
gymsailor.com/?ref=JESS
🔴 PROZIS 10% dto código “JESS”
prozis.com/5rKQ

[@jessmartinm]

💪🏼 PLAN "Consigue tus DOMINADAS, FONDOS y FLEXIONES" www.jessmartin.es/escuela-de-... 💪🏼PLAN "Consigue MUSCLE UP en Barra" www.jessmartin.es/escuela-de-... 💪🏼PLAN "Consigue tu PRIMERA DOMINADA" www.jessmartin.es/escuela-de-...

[@kaadych]

Jess!! Recién me compre mis paralelas, entonces se agradecería que hicieras más videos con ejercicios para principiantes, ya que cero conocimiento de calistenia 😜 Creo que vendría bien un poco más de explicación sobre la técnica, pero lo que sea es súper bienvenido. Muchas gracias y muchos más éxitos con tu canal. Saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽🙂✌️

[@pablobuenojara5719]

98 minutos

[@carola1661]

Compre mis paralelas ya hace meses y por fin encuentro un vídeo hecho por una chica (porque la mayoría son de chicos) que además explica bien y das varias opciones. Sigue así. Gracias.

[@STEFANONESHOT]

Que buen video ehh, me ha molado mucho, explicas muy bien, sigue asi!! a topeee💪🔥

[@danielgomezlopez3701]

Justo entre está semana, te la rifas saludos desde México.

[@saritagomes1656]

Wow🔥 Me inspiraste para hacer calistenia 💪 gracias!

[@hectorpg1181]

Añadido a favoritos! Me imagino que también se podría hacer tuck back level al igual que from

[@aleandres9669]

Me salvas para seguir en cuarentena con mis paralelas! VUAMOS! 😂

[@JorriqueDuran]

Que bueno verte al frente de la calistenia, esto es para todos!

[@xXgrabadoraXx]

Gran aporte, mil gracias, solo había encontrado videos de hombres con ejercicios demasiado avanzados, tu contenido es justo lo que buscaba.

[@jessmartinm]

¡Muchas gracias!

[@jimmyl.m1353]

Me encantan las calistenicas como tú 😍

[@doujinshimaster]

Eres la mejor, por ti me compré una barra de pared y estoy iniciando en esto de la calistenia ♡

[@thefightclub754]

De los pocos videos de calistenia qué he visto qué te dan un top muy completo en cuanto al uso de una sola herramienta 🙌👌

[@allaallagrod7201]

Buen video para los tiempos q corren a ver que hacemos 15 días en casa, como mínimo

[@masterdavid8883]

Muchas gracias está genial 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@manelcortes7059]

Felicidades por los 10k!! Ojalá tener unas paralelas en casa quemaría este tipo de rutinas como la que has enseñado 👌🏻

[@josemata2032]

Me encanta la idea 💡!! Todo el partido que le sacas a las paralelas

[@MARIO-sq1ez]

Bellísima muchisimas Gracias!!!!

[@elsoldemexico7866]

Saludos desde Tennessee, USA. Creo que incluire mas calisthenics a mi rutina. Felicidades tienes una de las mejores formas para cada ejercicio.

[@naimasantiago9369]

Que guayyy. Tengo las mismas barras que tu . Y no sabía que se les podía sacar tanto uso. Muchas gracias 😊

[@masterdavid8883]

Muy buen vídeo,súper interesante☺☺💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾

[@rodolfomedrano7299]

Impresionante tu demostración!!

[@manuelnolte3893]

Buen video, me encanta la calistenia y esas paralelas se ven muy bien, ejercicios super variados seguí asi me ha encantado tu transformacion, es pura constancia y trabajo duro, saludos desde Perú 🇵🇪, éxitos

[@hayesdabney]

¡Fantástico! Estoy inspirado!

[@BLACK-xd3ku]

Buenos ejercicios incluire algunos en mi rutina gracias y felicidades por los 10k subscriptores espero ver un especial por 100k, 1 millón y más. saludos 😉

[@unkipoderoso5841]

Eres una genia, acabo de descubrirte, y me encanto tu video, ahora soy tu fan😘

[@calebkingsd.g916]

Eres grande Jess!!!❤️

[@a7som874]

Hola de nuevo Jessica,tengo esas paralelas, conozco variedad de ejercicios que me van bien, gracias por este vídeo,donde he aprendido nuevos y efectivos ejercicios,bien te expresas,sencilla,directa y eficaz, GRACIAS,por otra parte,los gatos o gatas,preciosos,muy bien tu vídeo,como siempre 😉

[@juandm4239]

Me has encantado. animo desde Tenerife donde has estado.

[@maribelbautistabarragan1321]

Gracias por tu amable colaboración tus vídeos son espectaculares y me han ayudado mucho eres un Ángel de bondad Felicidades 👍

[@jessmartinm]

¡Muchas gracias a ti por el apoyo, me alegra poder ayudarte!

[@joseperez473]

Un saludo! Me enamore de la forma tan estricta de los ejercicios :3

[@juancaso5419]

Madreeee mía!!!

[@rubengonzalez7866]

No conocía el canal, está súper bien y espero que gracias a estos vídeos más chicas se animen a practicar este deporte

[@alewolf9139]

Excelente! gracias!

[@eduardocortez5763]

Me encanta esta chica. Se ve muy feliz. Saludos desde Mexico

[@jesusabadcriado6758]

Eres una fenómena! Lo explicas todo genial y eres mu maja!! Un saludo!!

[@cristiangheorghe4510]

Mui buen video Jessy , gracias !!!

[@leonardoromo2362]

Guauu. !!!! El mirarte hacer ejercicios me ha maravillado, muy buenos ejercicios en paralelas, las mías solo las ocupaba para fondos, muchas gracias!!!!

[@ernestofuster2362]

Jessica un buenisimo video... Felicidades...

[@luisramonvillamizarrolon5592]

Estoy trabajando, pero peroooo, os he visto en el video y jajaja que todo se detenga. 11 minutos de tu video para ver correr y parar de trabajar..!! .. poderosa..!!! y calidad a 1080P.. y soy el like 2900..!!!

[@ignacyk.3803]

todos paralelas son agotados en linea en mi Decathlon en Polonia, pero me has inspirado a hacer estos ejercicios y los voy a comprar. muchas gracias :) saludos

[@cristianwaltervaldez2024]

exelente.. muchas gracias

[@luisrobles7797]

Enhorabuena Jessica por tus 10.000 suscriptores. Son bien merecidos! Sigue así! 😘😘

[@GONZFX]

brutal la limpieza de la ejecución de los ejercicios y toda la variedad, muchas gracias!!!!^^ y enhorabuena

[@frankkuevas6320]

Te acabó de conocer y ya estoy atrapado con tus ejercicios, me llamó la atención el tema de "como comencé" según tu experiencia...tengo 47 años y hace 6 meses comencé con la calistenia así que me va de maravilla tus consejos y ejercicios...te seguiré flelmente 🤗

[@riballayna5691]

yo tengo 46 como vas ahora?

[@frankkuevas6320]

@@riballayna5691 A Sido un sube y bajá hacé 3 años estube en mi mejor momento ahora estoy retomando después de 8 meses con una lesión de hombro no me doy por vencido ya tengo 51 comienzo de a poco con caminatas pues jugando básquet me he roto el dedo medio de la izquierda 👍 pero en fin así es ésto no hay prisa sólo no no hay que renunciar a lo qué más nos gusta 🌻🌅

[@albertsbd3681]

Fuá !!!!!. Me has dejado con la mandíbula desencajada. Menudo trabajazo !!¡ Muchas felicidades y me suscribo a tu canal.

[@marianeladejesusquiroga-ci6506]

Me encanta 😍 Te mereces 10000 suscriptores y muchisísimos más 💪

[@angelaviles7222]

Wow! Vaya nivel señorita. Gran trabajo

[@dannyr3885]

Buen vídeo!! Tengo las mismas paralelas y me limitaba solo a hacer dips y l-sit, gracias!!

[@robertomarianosalerno8125]

Muchas felicidades por los 10k y también a tu Romeo por la chica que tiene a su lado 😉

[@herman2002]

Muy interesante !!!

[@luisarmandorodriguezsanche8380]

genial justo ayer llegaron mis paralelas, ahora ya tengo muchos ejercicios p iniciar gracias

[@santiagoaj1157]

Tremenda fuerza!!

[@JuanGomez-bt8nc]

Gran trabajo. Saludos. Arre pa lante. Strong 💪

[@rocas60]

🥰Gracias por los ejercicios Profesora

[@dsm1052]

Yo paralelas no tengo, un par de caballetes sí... pero vamos, que hago 1/3 de los ejercicios y gracias... ahora es cuando me escuece tener el core tan débil por descuidarlo en mi rutina. Interesantísimo video, gracias!

[@luischenko]

Pregunta: tus metas para este año respecto a la calistenia y a tu crecimiento personal ;)

[@javieralvarez3280]

Que fuerte estás!!!!💪💪

[@leonardofranco7544]

1era ves q veo un video de ella 🤗 a demás de prestar atención a su rutina su forma de expresarse y personalidad le gustan los animales 🐈 la hacen aún más linda ... bonita y poderosa esa es la actitud 💪🏼 eso me encanta de ella

[@alvr692]

Grande Jessi ❤️

[@wuilyardsanchez8443]

La del minuto 2:54 parecía fácil ,y cuando la intento pufff super difícil! Buen trabajo, buena aportación.

[@sinuepetlacalco9084]

Me declaro tu fan desde hoy día , eres mi ídolo😘

[@XaimeG.]

Heroína que es una mujer... Ídolo es para hombres 😉

[@marinamacedo7697]

Me motivaste...Gracias x tus enseñanzas

[@jessmartinm]

¡Muchas gracias!

[@felireyes5564]

Ke maquina eres Jessica. Acabo de descubrir tu canal y me suscrito rapido. Me pillé dos paralelas a traves de amazon, ke estaba cansado de gym y me vienen muy bien esta rutina. Salu2s desde Malaga

[@3goalex]

Hola Jéssica. Ahora con el coronavirus que toca quedarse en casa, como no puedo salir a hacer ciclismo y tenía el gym un poco dejado, he pensado a volver a hacer ejercicio en casa y me has dado muchas ideas. Gracias por inspirarme.

[@maurocortez6546]

Sigue asi morocha!!! No conocia este tipo de emtrenamiento siempre me gustaron las pesas y la gymnasia artística y el workaut, o como se escriba jejeje, es como una mezcla

[@alejandroavila9774]

Workout*

[@neoki75]

Eooooo, eres la primera chica calistenica que sigo por YT, enhorabuena. Al principio del vídeo pensaba que eras una crosfitera más, pero luego he visto que hay nivel, sigue duro! PD: me he quedado flipado con tu six pack...

[@HernánKine]

Excelente 👏🏼👌

[@totocalbeyra]

Te descubrí hace poco y puedo decir que tienes muy buenos contenidos!! Ya me suscribí a tu canal y también en el insta! Ademas estas guapísima! Saludos de Argentina!

[@pamelagaby100]

Wow! que fuerza tremenda tienes en los brazos, lo refleja su estética y belleza especialmente antebrazos y triceps.

[@jessmartinm]

¡Muchas gracias!

[@samuellopezmartin9901]

Eres una gerrera felicidades

[@ilop4953]

Enhorabuena, me compré unas paralelas por ti!!!

[@Calisthenic2k]

Eres una pedazo artista sigue así que lograras todo lo que te propongas!! yo empecé en la calistenia al inicio del 2020 y en la cuarentena, estube durante varias semanas haciendo dos de tus supersets y me ayudaron bastante la verdad, ahora mismo tengo mas dominadas aunque estoy lesionado... saludos Jess.

[@jessmartinm]

Espero que te recuperes pronto y puedas volver a darle duro, un saludo enorme!! Feliz año!!

[@ignatius0214]

Buen trabajo con todos tus esfuerzos

[@ivancardenas3648]

Excelente video! Yo también estoy entrenando pura calistenia desde casa. Saludos desde México! #quedateencasa

[@igormijal1]

Genial!) Gracias 👌👍

[@luiztorres8791]

Que nivel!!!

[@user-sc9tj3wl5n]

Pues no sólo quiero decirte que te felicito por tus creaciones son muy lindas motivaciones como yo y de toda índole te felicito y vas a llegar mucho más lejos suerte

[@alexrodriguez2907]

Precioso gatitos, buena idea con las barras felicidades

[@germanjohnatanmontalbansan4547]

Acabo de comprar estas barras. Gracias, buena rutina me servirá mucho.

[@powermove4568]

Buen videooo ahí vamos a empezar con las paralelllasss

[@roberto9743]

Hola, felicidades por los 10 k pero te cambio la pregunta por el reto; Como son 10 k te reto a caminar 10 parada de manos, en caso de que no puedas estaría de lujo un video sobre tu progreso hasta conseguirlo! Mucho ánimo y felicidades de nuevo tu carisma agrada sigue así!

[@johnocho529]

A tope!!!

[@ramonocando5592]

WOW que bien mí bella te felicito qué condiciones tienes y la ejecución de los ejercicios muy bien éxitos con tu canal .😘👍💪

[@YorchCb]

Gracias por los ejercicios !

[@gabrieljbello]

No hubo un solo ejercicio que no me copiara! Tremendo y calidad

[@vanrocker3347]

Mami tu si que sabes !! Toda fuerte 🤩🤩🤩 wapa 😍😁💪

[@cesaraugustosiguenasterry999]

sigue así, das un buen aporte con tus vídeos mucha suerte :)

[@eliaslopez8845]

Wow que selección de musicas más chidas tienes!! ... Realmente molan muchísimo

[@juanarieu6913]

Muchas gracias,Muy buenos los ejercicios con Mini paralelas 💪

[@homodeus3928]

Gran vídeo!, Gran explicación! Chica fitness espectacular!.... y vaya nivel que tiene! Eso sí es un físico, y no esas fisicoculturistas que dejan de ser femeninas totalmente. Quien dijo sexo débil?? Mis respetos! 💪👍

Hola Jéssica, muchas felicidades por tus 14k, por el contenido y por tu actitud. Quiero pedirte un favor. ¿Me podrías decir o colocar un link de amazon (Si es de afiliado mejor para ayudarte) de las barras que usas? Quiero comprarlas. Saludos afectuosos!

[@jessmartinm]

Las mías son de Decathlon como digo en el vídeo pero seguro que en amazon encuentras otras, gracias!! Un saludo!

[@MrCyonStar]

Cesar justo acabo de subir este tutorial de como hacer unas barras paralelas, son facilicimas de hacer, super resistentes y mucho mas baratas que amazon, te lo aseguro! kzbin.info/www/bejne/p3OXpmhsocesgtU Saludos :)

[@przemyslalwitkiewicz910]

@@jessmartinm zdj

[@victormoreno4815]

Me has convencido para pillarme unas, me llegan la semana que viene, me suscribo

[@albertocastanedavanscoit5913]

MUY BUENO, BUENAS IDEAS....

[@franleyva8387]

Muy buena monitora. Bien explicado. Simpática, guapa y tipasso!! Saludos. Sigue así.😘😋

[@Nana1203]

Podrías subir más rutinas con paralelas por favor? Es q me ha interesado mucho gracias a este video y e decidido comprarme unas.

[@Thyrann1]

Eres una bestia, me encanta, gracias por los consejos y las paralelas

[@jessmartinm]

Gracias a ti por ver el vídeo!

[@cristianus08]

Oye, ¡estás impresionante! ¡Un aplauso!

[@antraxBCN]

Felicidades por los 10k

[@raulfiorito]

Hola! que recomendas mas para entrenar en casa que tengan mas variedad de ejercicios si solo pudieras elegir una, barras paralelas como estas o una barra amurada?