MENCOBA WORKOUT ABS CHRIS HERIA! BISA BIKIN SIX PACK?! | PHS Indonesia

Hai PHS Fam! 👑
Hari ini kami mencoba workout abs dari bang Chris Heria (THENX). Kita coba workoutnya yang "Do This Every Morning To Get 6 Pack Abs". Apakah kali ini kita selamat dan berhasil menyelesaikan workoutnya? dan apakah workoutnya ini benar benar dapat dilakukan setiap hari? karena biasanya workout dari Chris Heria adalah latihan yang tergolong berat dan kurang cocok untuk pemula.
YOGA MAT:
PVC Yogamat 5MM:
Watermelon t.productlink.io/b1223u0 / t.productlink.io/b1223uf
Pineapple t.productlink.io/b1223u1 / t.productlink.io/b1223ug
Flamingo t.productlink.io/b1223u2 / t.productlink.io/b1223uh
Cactus t.productlink.io/b1223u3 / t.productlink.io/b1223ui
NBR Yogamat 10MM:
t.productlink.io/b1223u4 / t.productlink.io/b1223uj
Ini adalah videonya:
• Do This Every Morning ...
CEK PLAYLIST KITA!
✅TUTORIAL CALISTHENICS ► bit.ly/2NYdATX
✅WORKOUT ► bit.ly/3iznqtJ
✅MAU FLEKSIBEL? ►bit.ly/2ZEdw11
✅MENU MAKAN SEHAT! ► bit.ly/2NZy3Yt
✅VLOG ► bit.ly/2NYc18w
✅MAU DIET? ► bit.ly/2NZDCX3
✅MAU LOMPAT LEBIH TINGGI? ► bit.ly/3e32NCq
INSTAGRAM PHS ► bit.ly/3f2k3Jy
__________________________________________________________________________________
Hai, kami adalah PHS (Pola Hidup Sehat) dan misi kita adalah untuk berbagi informasi seputar kesehatan secara ilmiah dan akurat tapi dengan cara yang menyenangkan! We make fitness fun :)
#NoHoax #LEARNANDGROWTOGETHER 👊

[@heywannadie8167]

Chris Heria Berkeringat dalam latian itu Me and boys:"ah shit we gonna die now"

[@user-pi9us1vi1s]

Muncul notifikasi langsung nonton

[@PHSFitness]

Tarik sisttttt

[@user-pi9us1vi1s]

@@PHSFitness semongko

[@sholehfitness129]

Keren

[@MuhammadNaufalMahadhitia]

Wahh semangat bang

[@MinesBon]

bang cobain workout "Dejan Stipke"

[@AjiWanditoPrabowo]

Cobain abs workout Jordan Yeoh Fitness level 3 atau ke atas dong haha

[@bayuwais4528]

Makasih bang udah review tadi sore saya juga nyoba cuman yg video terbarunya tuh 6 simple for 6 pack abs itu saya juga nyoba kepala harus ditekuk terakhir sakit banget bagian lehernya dan habis workout keringet keluar banyak, gila simple tapi berat ini blm pake benda beban lah klo yg pakai sih bagaimana itu mesti berat banget😊💪

[@PHSFitness]

Mantappp, makasih juga udah request 😂 semangat teruss tarik sist

[@jumpropebuddy8577]

Mas, cobain ikutan Chris Heria 5 Minutes Challenge 2020 dong.. Seru tuh keliatannya...

[@PHSFitness]

Thanks rekomendasinya, boleh nih dicoba!

[@jumpropebuddy8577]

@@PHSFitness sama2 Mas.. semoga berhasil yaaa..

[@wahyusyn8872]

Next : Jordan Yeoh 10 Minutes Abs Workout Fat Burning HIIT! (Level.3)

[@user-pi9us1vi1s]

Bang Review vertikal jump

[@PHSFitness]

Siappp 👍

[@hansench8196]

"Do this every morning" Me : Gonna sleep at midnight and wake up noon

[@PHSFitness]

Jiancokk wkwkwk

[@sholehfitness129]

@@PHSFitness haha

[@knji.410]

Kayak pernah liat kolam renang meme

[@dedyabigail2950]

Damai kurang gemuk

[@PHSFitness]

Iyanih 😭 sumbang makanan dong

[@dedyabigail2950]

@@PHSFitness makan nasi putih lauknya nasi goreng pasti cepet gemuk

[@anakayam4336]

Bang Toni mirip Jess no limit tapi berotot 😂

[@damaiarungsamudra6887]

Mati