🚲 Entrenamiento BICICLETA estática 25 MIN (clase 2/5) | CLASE de CYCLING INICIAL

Clase de CYCLING FÁCIL para practicar en casa con tu BICICLETA ESTÁTICA. Esta clase está pensada para un nivel inicial o PRINCIPIANTE. Con solo 25 MINUTOS y a un buen ritmo de música te lo pasarás bien practicando deporte. SPINNING para principiantes.
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¿Quién te entrena en esta sesión? Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
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[@menjasa]

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[@andrescv7510]

Me ha encantado! Hacía mucho tiempo que no le sacaba partido a la bici!! Muy buen trabajo 👏

[@laughatyourself7518]

Mil gracias bro. Ha sido el primer entrenamiento con mi bicicleta en el training. Está genial la rutina. Mil gracias!!!

[@patriciarosanagil4968]

Excelente rutina, me encantó muchísimas gracias 💙

[@pedroportilla1137]

Me gustó mucho, le saqué partido a esta guía, gracias

[@nelsonmongecastillo4102]

Muy buena clase, suban más videos. Saludos desde Costa Rica

[@xXsharKz]

Hola! Hace exactamente 3 meses empecé mi cambio de estilo de vida puesto que al trabajar de programador, y usar todo mi tiempo libre sentado delante de la pantalla, llegué a pesar 94.5 Kilos (1.77 de altura). A día de hoy, he bajado ya a 81.5 - 82.0 y noto claramente los cambios en todo mi cuerpo. Tus videos han sido de los que más me han inspirado a seguir ya que son asequibles para principiantes como yo aún trabajando bien las piernas y la resistencia. Michas gracias!

[@macarenavera3282]

Fantástico llevo un mes entrenando y me siento muy muy feliz Gracias por estas rutinas mi cuerpo esta más firme y me siento con más seguridad

[@christiantrujillo6818]

Hola buenos dias !! Saludos desde Mexico ! Empecé a realizar tus ejercicios muy buenos gracias Por cierto lo único q se me dificulta es hacer la bailarina ya q soy amputado de pierna derecha y por mas q lo intento logro levantarme pero no logro estar mucho tiempo de pie pero trato de hacerlo sentado y con carga simulando el estar de pie

[@PetoAcosta]

Muy bueno 😊

[@nelsonmongecastillo4102]

Hagan más clases, están bien buenas que bueno ver nuevas clases subidas. Saludos desde Costa Rica

[@user-fc5ox4nb1q]

Mil mil gracias parcero

[@silvinabaldini4180]

Me parecen super agradables las clases. Estoy de a poco viendo resultados.

[@plirioso]

Tengo aproximadamente como 6 meses que no hago este ejercicio porque se trono el eje de los pedales pero al ver este video me da motivación y de inmediato reemplazare la pieza rota de la bicicleta estática para continuar en la rutina diaria del ejercicio... Saludos.

[@luiscastellanos422]

Para este video: ❤ ¡Gracias Jordi! Esperaba tanto un nuevo video. He visto grandes beneficios con las sesiones, la alimentación balanceada y un buen dormir. El video de estiramiento es imperdible después de cada sesión también.

[@zusetsalazar8715]

Buenísimos videos gracias!!!!

[@mariae.suareztarquino3293]

Gracias Jordi, hoy empecé mi entrenamiento contigo, me costó, pero terminé, a seguirrr...

[@claudiaogando89]

Excelente, muchas gracias por esta rutina 😊😊

[@carlosrv359]

Gracias por la rutina , saludos desde Chile !

[@alexandrarequena5183]

Eres el mejor profe ❤️

[@arlencontreras9182]

Muchas gracias!!! Me ha costado pero ya lo logré :)

[@dioselinaatehortuaarboleda8603]

Excelente m gracias

[@tarcisiomenaulloa1316]

Buen día esos ejercicios me ayudan ara ganar recistencia cuando ando en carretera

[@jorge-jp2sw]

Muy bueno gracias

[@carlosaldunate47]

gracias, Jordi!!!

[@adriano3733]

Gracias! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@afraniopalencia]

Bueno bueno gracias bendiciones

[@camilos3535]

excelente gracias

[@user-fc5ox4nb1q]

Desde Colombia

[@DiegoGuillenGonzalez-yo1di]

Gracias

[@inter1ish]

me encanto esta primera clase ,por cuanto tiempo deberia hacer este primer entrenamiento para pasar al segundo

[@MANUVICENT]

Me encantan tus clases pero NO PUEDO SUBIR LA TENSION MAS DEL 5

[@cristalejo20]

Hola, no van a volver a sacar videos ?

[@AngelaPerez-cc6zt]

Super

[@adriano3733]

Excelente el trabajo de bici? Lastima la música de fondo, insoportable!!

[@ecumiedoso]

Si hay 5 clases iniciales Lo ideal es hacer 1 x fia