Методика Aplomb in ballet® доступна всем.

[@ЭрикБрайан-л4ь]

После тренировок очень хорошо даже если ты занимаешься каратэ или кикбоксингом ну либо муай-тай самый то

[@PRIBILOIS]

Excellent work BRAVO 💯🏆💯🏆💯

[@варечка-ч9я]

Ремень очень хороший

[@ЛидияДека]

Андрей Оберегов Пояс-Панда УНикальный ! Нам с подругой очень подошёл! Удобно!

[@natalilazovskaya547]

Где можно приобрести такие резиновые ремни? И подскажите как подобрать длинну и жесткость ремня?

[@aplomb_system]

Наталья, здравствуйте! Ремни можно приобрести на сайте в разделе каталог aplombinballet.ru/catalog/remni/ Консультацию можно получить написав [e-mail] Или по телефону 8(800) 7700 918

[@НеллиКочерещенко-у4л]

Л

[@АлисаМихайлова-ъ2т]

Да, у меня тот же вопрос, что и у предыдущего комментатора.

[@aplomb_system]

Алиса, здравствуйте! Ремни можно приобрести на сайте в разделе каталог aplombinballet.ru/catalog/remni/ Консультацию можно получить написав [e-mail] Или по телефону 8(800) 7700 918

[@ЛАГАРИУМ]

ХОРОШОЯ ПОШОЛ ИСКАТЬ ПРОБИТУЮ РЕЗИНОВУЮ КАМЕРУ С ВЕЛИКА

[@АлександрДмитриев-ш1х1ч]

Ребятки,можно сделать всё гораздо проще(было бы желание и терпение).А главное совершенно бесплатно.Мне 59,на поперечный сел в 55,тянуться начал в 50.Просто лёжа у стены раздвигал ноги под собственным весом.Со временем довёл время в статике до 1.5 ч.Также начал класть на стопы гантели,чтобы мышцы и связки лучше тянулись,постепенно увеличивая вес.И всё это,заметьте,совершенно бесплатно.Всем удачи и успехов в достижении поставленных целей.

[@TheNba27]

Вы 1,5 часа лежали у стены раскинув ноги? Я лежу 3 минуты и жутко больно стноавится Как вы перетерпели? Занимались в детстве?

[@АлександрДмитриев-ш1х1ч]

@@TheNba27 Вы просто невнимательно прочитали.Ключевое слово ПОСТЕПЕННО.Главное,поставить цель и идти к ней пусть медленно,но упорно.Начинал с 20-и минут,постепенно доведя до полутора часов.Не поверите,даже иногда вздремнуть удавалось в таком положении:-)

[@TheNba27]

@@АлександрДмитриев-ш1х1ч я про постепенность понял. Скажите еще вы в детстве занимались или в 50 начали с ноля?это важно Боли были с разведенными ногами у стены?прошли в итоге потом?сколько заняло времени месяцев такая лежка?каждый ли день?

[@АлександрДмитриев-ш1х1ч]

@@TheNba27 Физикой занимаюсь всю жизнь.Разтяжки как таковой не было,хотя на свой рост(190 см.)с ноги в голову пробивал.Но всегда хотелось сделать полноценную"вертуху",а это без 100%разтяжки просто невозможно.Боли,конешно,были,и нужно какое то время(у всех по разному)все это перетерпеть.Тянулся практически каждый день,но в любом случае,всё это индивидуально и нужно просто слушать свой организм.Не нужно сразу стремиться к максимуму,выберите относительно комфортное для себя состояние,замрите в статике и через какое то время почувствуете,что можете расслабить мышцы ещё больше.Не нужно спешить,травмируя себя,мне для этого понадобилось 5 лет.Много это или мало,каждый решает сам.

[@TheNba27]

@@АлександрДмитриев-ш1х1ч жесть,5 лет веры в себя и в то что шпагат будет,это очень круто…спасибо за пример

[@ВиталийТоскин-п8л]

Да перепрыгнули все страны...у нас есть сракета путина летит и плавится , 25 миллионов нищих...запускаем космонавтов на батуте в космос...ты парень с какой планеты....??

[@aplomb_system]

С планеты Aplomb! В интернете очень много мест где можно обсудить политическую ситуацию в стране, здесь тема развития тела и возможностей человека. В России эти возможности развиваются! Каждый сам решает будет ли их использовать или нет.

[@sergeysergey6633]

@@aplomb_system ты сам начал за это говорить, в самом начале ролика

[@TheNba27]

@@aplomb_system ну да про космос смешно Это все наследие ссср