מה אני אוכלת ביום בשביל תזונה מאוזנת וירידה במשקל! כולל מתכונים🍴

Рет қаралды 9,071

Dana Goldberg

Күн бұрын

Пікірлер

@מעייןגרטי 3 жыл бұрын

סרטון מהמם, רק בגלל הסרטון הזה התחלתי לאכול בריא, כל דבר שאת הכנת נראה כמו החלומות שלי❤❤❤❤

@DanaGoldberg 3 жыл бұрын

וואו תודה רבה רבה!! ריגשת ❤ מקווה להעלות סרטונים דומים בקרוב 🙌

@מעייןגרטי 3 жыл бұрын

אני בשוק שנתת לי לייק לתגובה והגבת לי🤗🤗🤗❤🧡💛

@מלכהקלרפלד 4 жыл бұрын

תודה על הסרטון נהניתי. מה עם סלט ירקות טריים שכחת?

@doritcazes2671 5 жыл бұрын

אלופה!!! אחלה סרטון! נהנתי להקשיב לך

@DanaGoldberg 5 жыл бұрын

תודה דורית, אוהבת 😘

@קורליניב 3 жыл бұрын

מהממת ומוכשרת

@sharonsaada155 5 жыл бұрын

תעשי עוד כאלו מעניין ממשש!! מושלמתתת❤️

@DanaGoldberg 5 жыл бұрын

תודה רבההה ❤😍 ואני מתכננת לגמרי להעלות עוד סרטונים כאלה!

@yarden826 5 жыл бұрын

סרטון מהמם ואת מהממת! איזה כיף❤😍 וכמובן שאשמח למתכון לגרנולה ;)

@שולהיפרח-נ5ק 5 жыл бұрын

איזה כיף לראות את הסרטון ותצליחי בירידה במשקל♥️⁩💖💖💋💋💋💋💋💖😘😘😘😘

@DanaGoldberg 5 жыл бұрын

תודה רבה מהממת!!

@מוריהרחליניסני 5 жыл бұрын

סרטון מושלם. אשמח לעוד מתכונים

@agamilifts 5 жыл бұрын

סרטון ממש יפה! את צריכה לעשות עוד כאלה!! אני ממש אוהבת שזה יותר בסגנון של ולוג

@DanaGoldberg 5 жыл бұрын

תודה רבה 😍❤ אני בהחלט עובדת על זה ועל עוד ולוגים אחרים!

@הודיהאטיאס-פ7ק 5 жыл бұрын

אמאלה את מהממת אני חולה על הסרטונים שלך

@DanaGoldberg 5 жыл бұрын

וואו תודה רבה!! 😍😘

@debbilahu1251 5 жыл бұрын

אשמח לראות עוד סרטונים בסגנון.תודה על השיתוף

@DanaGoldberg 5 жыл бұрын

בשמחה 😍 תודה שצפית!

@חיהזיגדון 4 жыл бұрын

מהממתתתתת נירשמתמ לערוץ את אלופה

@DanaGoldberg 4 жыл бұрын

תודה רבההה 😍😍

@michal_tsa 5 жыл бұрын

את ממש מהממת ואת לא צריכה לרדת במשקל אבל בכללי לאכול בריא זה תמיד טוב💕 דרך אגב עזרת לי ממש כי אין לי רעיונות לארוחות בירידה במשקל😇

@DanaGoldberg 5 жыл бұрын

את לא מבינה איך התגובה שלך שימחה אותי!! קודם כל תודה רבה רבה ❤ ודבר שני, אני ממש שמחה שנהנית מהסרטון, אני בהחלט אצלם עוד כאלה עם עוד רעיונות ומקווה שזה גם יעזור 😘

@el4942 5 жыл бұрын

אהבתי את הסרטון.אפשר לבחור ברוטבים יותר צבעוניים ואם פחות סוכר מהסויה וטריקי שאת משמתשת .את גם יכולה להפחית קצת בקניות של זמן שאת משתמשת

@rachely3889 4 жыл бұрын

הי מותק ,סרטון מהמם.. מה הכמויות והשעות שאת אוכלת בשביל ירידה במשקל

@DanaGoldberg 4 жыл бұрын

תודה רבה! 🤩🥰 אני משתדלת לאכול ארוחת בוקר כשעה לאחר שאני קמה (ולא לוותר כי זה נותן הרבה אנרגיה לגוף בבוקר), ארוחת צהריים כשאני מתחילה להיות רעבה בסביבות 14 בדרך כלל, וארוחת ערב בסביבות 20 ככה.. ממליצה גם על ארוחות ביניים בין לבין, שלא תגיעי מורעבת לארוחות הגדולות ותאכלי יותר 😊 אבל כמובן שצריך לעשות מה שמתאים לך וללו"ז שלך