Мифы о недержании мочи: упражнения для лечения и профилактики заболеваний мочевыделительной системы

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В этом видео поговорим о такой непростой теме, как синдром недержания мочи. Правда ли, что такая проблема возникает из-за возрастных изменений в организме? Нужно ли при таких симптомах меньше пить? В этом ролике я разберу все мифы о недержании мочи.
Важно понимать, что мочевой пузырь не существует сам по себе, он является частью мочевыделительной системы, а её состояние напрямую зависит от крепости мышц. Именно поэтому для профилактики и лечения заболеваний мочевыделительной системы необходимо выполнять упражнения. Какие мышцы нужно укреплять, чтобы не столкнуться с проблемой недержания мочи, расскажу в видео, смотрите его до конца.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Мифы о недержании мочи
1:10 Мочевыделительная система
2:04 Недержание мочи после родов
3:00 Ослабленные мышцы - главная проблема
5:00 Слабые ноги и нагрузка
6:50 Как избавиться от недержания?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [e-mail]
#бубновский #упражнения

[@BubnovskySM]

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

[@user-du2ds3hs9e]

Спасибо, от души, очень полезно, коротко и понятно

[@user-ut2cp5qs5x]

спасибо это бомба

[@user-sz9cz5is8f]

Спасибо, но в Екатеринбурге его нет.

[@simona9404]

Доктор скажтте пожалуйста,у вас есть видео по поводу кисты Бейкера в колен.суставе?

[@user-jm6ho6tl1o]

@@user-du2ds3hs9e н

[@QAY_G]

Сергей Михайлович с днём рожденья Вас , крепчайшего здоровья и долгих лет!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@user-di4nv7eu8m]

С днем рождения доктор, долгие лета вам и крепкого здоровья!

[@user-gd3vq1jv6c]

Вот это человечище, даже в свой день рождения заботится о других, и ещё на такую деликатную тему, спасибо Вам Доктор - долгих лет

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши пожелания!

[@jenyaleonteva4508]

Он заботится чтобы его карманы были переполнены баблом, как ваш мочевой пузырь...

[@user-iq7iy6lz4p]

Сергей Михайлович . Поздравляю вас с Днём Рождения . Желаю вам от всего сердца Крепкого Здоровья . Что бы Родные и Близкие Были Всегда Рядом . Долгих Долгих Лет Жизни ! И благодарных пациентов 😊 🎉🎉🎉🎉🎉💥💥💥💥💥💥🎊🎊🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎊🎊🎉🎉💥💥💥💥💥💥💥💥🎉🎉🎉🎉🎉🎉💥💥💥💥💥🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊 За Всё СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ☺

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@user-bu6ld7mr5o]

Присоединяюсь к поздравлению. Здорового долголетия вам, Сергей Михайлович!

[@user-dy3ym2io7i]

Присоединяюсь к поздравлениям, с днем рождения, Сергей Михайлович! Вы прекрасный человек, спасибо за Ваш труд и помощь людям!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@user-ow7bs2nu1n]

Тема ооочень актуальная! Запишите, пожалуйста, видео с упражнениями при недержании. Спасибо.

[@user-td3tg7kw1y]

Приседайте! Лучшее упражнение на весь низ - таз, ноги, ягодицы...

[@user-hk1lz2eq1s]

Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.

[@user-hz7ig6dd2s]

​@@user-hk1lz2eq1s8:23

[@user-wv1ly8fr9u]

8:23 г

[@user-pt9ie5cy3q]

Он не запишет.... А зарабатывать кто будет?

[@user-pu7gj4zf5y]

Спасибо огромное, Сергей Михайлович. Какое счастье, что Вы у нас есть

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@valentinaosmak8662]

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ Вас , дорогой наш Доктор. Желаю Вам крепкого здоровья на всю жизнь. Благодарю Вас за то, что делитесь с нами своими знаниями. Доверяю Вам полностью . ♥️🌷🪻🌼🌹🌼🪻🌷

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!

[@user-im1uj5mj8c]

СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ,МНОГАЯ И БЛАГАЯ ВАМ ЛЕТА!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!

[@user-ow7bs2nu1n]

С днём рождения, Сергей Михайлович!!! 🎉😊 Долгих лет в добром здравии, радости и мира вам и вашей семье!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@user-tc3vs2yw1n]

Эта проблема очень волнует и беспокоит меня. Буду ждать упражнения от вас.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!

[@user-qp1gx7vp2g]

Доктор !!!! Вы лучший человечек на земле .Пусть Ваша жизнь будет всегда наполнена добром и приятными людьми .Здоровья Вам и долголетия !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

[@user-pz3iw8su8h]

Спасибо.Очень понятно.Да благословит Бог Сергея в дальнейшем служении людям своим медицинским даром.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.

[@user-nl5qs5cp9i]

Спасибо за содержательную лекцию.Прошу Вас снять ролик с упражнениями от недержания мочи и нефроптозе.Мне 57лет,страдаю этими недугами.Спасибо.

[@user-qz9lg6zx9m]

Сергей Михайлович с днем рождения ❤ Божьего благословения на долгие лета. Очень деликатный, но очень нужная тема. БлагоДарю.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-jo3tj3gy3v]

Благодарю Вас доктор! Храни Вас Бог!

[@user-zh4mv8ff8f]

СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ ОГРОМНОГО, ВЫ НАМ НУЖНЫ, ДОЛГИХ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ .ЖДЕМ УПРАЖНЕНИЙ ПО НЕДЕРЖАНИЮ МОЧИ.

[@BubnovskySM]

Спасибо!!

[@ninabesolova550]

Спасибо большое, за то что вы затронули актуальную тему. И мы ждём от вас упражнений, для того чтобы бороться с этим недугом и держать себя в форме!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий!

[@user-ns3ff6vl4z]

Спасибо, Сергей Михайлович! Было бы здорово увидеть упражнения при недержании мочи.

[@perunica1977]

Он их продаст вам в ближайшей от вас клинике неужели не понятно 🙂

[@user-pu9bs2jo8i]

Да желательно как делать физкультуру

[@user-bl4cs8ro6o]

Очень жду ролик с упражнениями, уважаемый Доктор❤

[@user-hk1lz2eq1s]

Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.

[@user-zt2yl2jb3p]

Благодарю Вас за прекрасную консультацию.Будьте здоровы и счастливы.Всем Мира и добра.❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, будьте здоровы.

[@user-hu9mx9mi3o]

Тема очень актуальная! Спасибо за разъяснения, ждем упражнения! Присоединюсь к поздравлениям с днем рождения! Многие лета! Успехов в Вашей деятельности! Спасибо Господу, что Вы есть на свете! ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@user-hk1lz2eq1s]

Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.

[@annasavchenko2734]

Тема дуже актуальна ! Чекаємо ваші ролики ! Дякуємо !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@nataliashamanova651]

Присоединяюсь к поздравлениям с Днем Рождения🎉💐. Тема недержания мочи очень актуальна. Хотелось бы увидеть продолжение данной темы с упражнениями.БлагоДарю🙏

[@MariaMaria-tu5pf]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!Дорогой доктор от чистого сердца желаю вам здоровья, счастья и чтобы вы всю свою жизнь были таким красивым ,бодрым и здоровым.Уважаю, ценю .👋👋👋👋👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@zhannashmatavichene4516]

Спасибо большое вам , уважаемый Сергей Михайлович!. Доброго вам и вашей семье ЗДОРОВЬЯ и процветания.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!

[@user-bg4zo5yk7h]

Уважаемый Сергей Михайлович, с Днём рождения Вас! Здоровья, счастья, мира, добра, благополучия. Пусть Ваши близкие всегда будут рядом с Вами. Благодарю Вас за всё. Храни вас Бог! ❤🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за теплые пожелания!

[@Liana_Mex]

С днем рождения вас,Сергей Михайлович!Здоровья вам на долгие годы!Пусть родные и близкие всегда будут рядом!❤️

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за поздравления!

[@irinariabova9949]

Дорогой Сергей Михайлович , с Днём рождения !!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Долгие и благая лета вам! Храни вас Господь ! Сердечная благодаиность вам,за ваш труд !♥️

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за поздравление!

[@user-ws5cz4id8e]

❤СЕРГІЮ МИХАЙЛОВИЧ, ДЯКУЮ ВАМ ЗА ВАШУ ПРАЦЮ.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за комментарий.

[@user-gf1id7ht2z]

Спасибо,Сергей Михайлович! Ваша информация бесценна!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад это слышать!

[@munirasharipova9418]

Огромное спасибо за передачу

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.

[@user-le6ox6nd8x]

С Днем Рождения Вас!!!Крепкого здоровья и многая и благая лета!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши теплые слова!

[@anissachpilevskaja1702]

Присоединюсь ко всем поздравлением и от себя хочу сказать Огромное Спасибо что Вы у нас есть!С Днем рождения!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@rozaaranov2552]

С днем рождения до 120! Очень люблю вашу передачу! Буду выполнять ваши упражнения !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

[@user-cd3kt3ge4i]

Здравия на долгие годы и душевного спокойствия❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю за Вашу работу

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@nadejdamoscalenco48]

Спасибо. Очень актуальная тема! Ждём упражнения!❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@giusepperosso78]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ПОЗДРАВЛЯЮ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши пожелания!

[@user-nt8wg1ug6x]

Спасибо большое. Ждём упражнения. ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Упражнения здесь m.kzbin.info/www/bejne/eKnYg4V4e8p5h7c

[@user-hk1lz2eq1s]

Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.

[@Nikolai19633]

Всем здравия и здравомыслия Быть добру

[@svitlanamolchanova2626]

Огромное спасибо Вам Доктор за Ваш труд и доступное объяснение.💕

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!

[@user-yl7fo8pf6m]

Спасибо! Очень нужны упражнения от недержания мочи!

[@isrofilovakibriyo2868]

Буду ждать упражнения от Вас.

[@redmix4800]

А гдн упражненич по укрепления мочевого пузыря.

[@zhannarybachenko]

Дорогой Сергей Михайлович! Каждое ваше видео я смотрю с большим интересом и узнаю все новое и новое о своем организме хотя мне уже немало лет. По-другому начинаю относиться к себе к своим мышцам к своим внутренним органом пытаюсь сделать и делаю ваши упражнения выполняю ваши рекомендации. Считаю вас своим ангелом хранителем который помогает мне продлить годы моей жизни и заботиться о моем здоровье так, как я никогда о нём не заботилась. спасибо вам огромное низкий поклон до земли. Здоровья вам и сил на вашем замечательном прекрасном просветительском поприще. Ждём от вас новых видео

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад это слышать!

[@user-fn8ku2qx6l]

Дорогой наш доктор! С днём Рождения! Здоровья Вам и спасибо за Ваш труд! ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за поздравления!

[@bagira-cg5wd2ip3]

С днём рождения вас!!!! хочется пожелать крепкого здоровья, чтобы вы нас радовали ,и долгих лет жизни

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за поздравления!

[@tatianab4984]

Благодарю Вас За Ваш Труд

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо за отзыв, очень признателен.

[@user-jm6qv5so3n]

С днем. Рождения здоровья и процветания

[@user-tj6to7ho8w]

Спасибо Доктор будем ждать!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад это слышать!

[@user-pb2gb6dw8r]

Дорогой Сергей Михайлович, благодарю ВАС за Заботу о нас-женщинах. Здоровья ,Удачи во всём ❤❤❤❤❤

[@larissafrank7854]

Тема очень актуальная.❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@belka_2972._.]

Спасибо за видео ! ❤Тема очень актуальная ! Всё ясно из ваших слов ! Но не все верят , что причина в силе мышц . Вы молодец ! Очень помогаете нам ! 👏🏻👍🏻❤️

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@mylovelytosha]

С днем рождения Сергей Михайлович, дай вам Бог долгой и здоровый жизни❤🎉

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!

[@malinaatanasoba9411]

Буду ждать упражнения от Вам! Бальшое спасиба!💕

[@user-hk1lz2eq1s]

Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.

[@user-kx6xy8jr3l]

Сергей Михайлович ! Поздравляю вас с днём рождения🎉. Желаю здоровья, семейного благополучия, счастья, любви, удачи, успехов во всех делах. И всего самого доброго, что можно пожелать.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@user-ob5cc8oh4v]

Тема актуальная, жду упражнений для укрепления мышц.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Такой видеоролик уже есть m.kzbin.info/www/bejne/eKnYg4V4e8p5h7c

[@androidandroid5710]

Благо дарю Вас ,счястья и здоровья Вам и Вашей семьи ,спосибо за разнеснение

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за пожелания!

[@josapavel-by1qi]

Да.... агромное спасибо....нашёл.....то есть нашёл те упражнения..... всего вам доброго и хорошего дня.....

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@olyalegko3050]

Спастбо, очень вам благодарны и с нетерпением жду упражнения

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад это слышать!

[@user-tu7ub7cc7b]

Сергей Михайлович спасибо Вам большое!!! Поздравлю с днём рождения!!! Желаю Вам здоровья !!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!

[@user-go7xg9bl3m]

Сергеи Михаилович С Днем рождения Здоровья Счастья Взаимопонимания 🎂❤

[@user-mi9hh7ww6i]

Уважаемый доктор , спасибо вам за такое обстоятельное разьеснение . В 52г случился у меня инсульт , давление . Если до я не знала , что такое недержание , то теперь даже подумать или же смотреть в сторону туалета не могу . Обращалась и к гинекологу и к урологу . Ну , что это последствия . Правда я пытаюсь что рекомендуют делать немного лучше . Теперь , как раньше не льется могу как то контролировать . Не удобно , стыдно , не комфортно . Со всего вашего обьяснения поняла , что все кроется в моей голове . Согласна . Ведь до инсульта было все просто замечательно , а тут вылезло то чего никогда не было и запор , и недержание . Вообщем никому такого не желаю . Посоветуйте , пожалуйста , что делать и как жить .🙏🙏🙏СПАСИБО ВАМ Сергей Михайлович . Раиса

[@user-pg8iz2lv1n]

Согласен 👍 Сергей Михайлович... Причина 1,это слабоумие и лень Я, Таких знаю...Таблеток замахнул,водичкой запил,и в магазин, смотреть,что Там по "акции".. А,чтобы проснувшись утром подрыгать ножонками,да включить -выключить пресс -хресс, Это трудно...а,таблетки легко...🤭👍

[@irinegargalageva5633]

С большим удовольствием присоединяюсь к поздравлениям,пусть у Вас будет урепкое здоровье и удовольствие от жизни!!!❤❤❤ В следующее видео с упражнениями очень буду ждать,спасибо,что Вы есть!!!

[@BubnovskySM]

Спасибо! Будьте здоровы!

[@norholsahadinova1258]

Дорогой Сергей Михайлович!!! Поздравляем вас с Днем Рождения!!! От всей души желаем крепкого здоровья , благополучия, и всего самого доброго. Слушали вашу беседу. Получили, очень много полезного, что не обходимо каждому человеку. Ходим в Центр Бубновского!!! Достигаем, наилучших результатов. БЛАГОДАРИМ!!! С уваженим .Гр. Поддержки!!!

[@BubnovskySM]

Спасибо! Будьте здоровы!

[@marineabgaryan1961]

Благодарю дорогой доктор🙏🏼❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!

[@user-sk7jc3op1f]

Спасибо бошьшое, жду с нетерпением упражнения от Вас

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Такой видеоролик уже есть, посмотрите его m.kzbin.info/www/bejne/eKnYg4V4e8p5h7c

[@user-hc2cy2yj1s]

Благодарю за пояснения и разъяснения. Доброго вам здоровья!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@user-fh1tm5th7x]

Да, тема очень интересная и нужная❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!

[@user-xq4zy6rp5q]

🙏💕Спасибо, до слез. Какой Вы Умница!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@user-dn7ux4oh5r]

Благодарю 🙏 ждём упражнения)))

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@oxikroxi]

Очень актуальна тема. Поздние роды, а затем ещё операция гинекологическая, подозреваю, не удачно сделанная. И вот пожалуйста,ни чихнуть, ни кашлянуть, не дай бог пробежаться 😢

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились.

[@oxikroxi]

@@user-wc5wy1ch9u а как? Упр. Кегеля?

[@user-ul1zs2hq4o]

Желаю вам крепкого здоровья на всю жизнь !!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@user-pg8ue5gf7p]

Спасибо за ваш труд

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за комментарий!

[@user-tn6km7zd5g]

С. М. восхищаюсь Вами. 26 лет назад я был инвалидом. Спортивные нагрузки, грыжи позвоночника. После курса лечения у Вас в Сокольниках и постоянного выполнения рекомендаций не болею. Мне 76лет, работаю на серьёзной должности в среднем не менее 9час в сутки почти без выходных .

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за обратную связь!

[@user-um8cx6nj9g]

Ждём упражнений дорогой доктор!

[@user-pe2dj8sh4i]

Спасибо вам огромное за передачу.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий!

[@user-cs2yr7ky5h]

Спасибо, Вам! Ждём упражнений и Ваши консультации!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!

[@user-ji3kn2gp7s]

Уважаемый Доктор...дай Бог Вам здоровья....

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо, очень признателен.

[@user-iu1es2fq7b]

Добрый день.Тема актуальна я думаю для многих.Покажите пожалуйста упражнения.

[@anna_kuv]

Спасибо большое за знания. Очень жду упражнения

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий!

[@user-xu4tz1dc3b]

Сергей Михайлович очень хочу вас поздравить с днем рождения, здоровья успехов, в вашем благородном труде, всего самого хорошего вам и вашей семьи, удачи во всем

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за поздравления!

[@Ugrymova.]

С прошедшим днём рождения, вас дорогой, доктор, здоровья вам и долгие лета.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваше поздравление!

[@josapavel-by1qi]

Сергей Михайлович.....и я тоже хочу увидеть те упражнения..... У меня тоже есть проблемы с мочеиспускания.... спасибо за информацию.... агромное спасибо..... хорошего дня вам....

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Упражнения можно посмотреть здесь m.kzbin.info/www/bejne/eKnYg4V4e8p5h7c

[@user-tc8eu2xz9u]

Упражнения нужны! Ждем. Главное, чтоб можно было делать в домашних условиях.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!

[@user-lw4mx3rr8n]

Всем хорошего дня! Очень жду такие упражнения!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за просмотр!

[@ziyadanasrullaeva1174]

Доброе время суток Сергей Михаилович с днём рождения ,желаю здоровия и всех благ

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за поздравление!

[@user-xr6io3xs4s]

Спасибо большое за эфир. Тема актуальна. Очень буду ждать упражнений. Спасибо.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

[@user-hk1lz2eq1s]

Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.

[@user-xr6io3xs4s]

@@user-hk1lz2eq1s спасибо.

[@lyubapanova6722]

Спасибо доктор!!🌺🪻🌹

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!

[@user-jv2ly6vp6o]

Спасибо большое Сергей Михайлович за лекцию, тема очень нужная,тоже хотелось бы упражнений, крепкогоВам здоровья ,счастья, семейного благополучия ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Видеоролик с упражнениями по ссылке m.kzbin.info/www/bejne/eKnYg4V4e8p5h7c

[@vellarud2052]

Как я Вас ЛЮБЛЮ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 💜🩵💙💚💛🫂🎂

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, правда, день рождения у меня не сегодня.

[@tanyushka8139]

С Днём рождения, Доктор! Доктор от Бога!❤Хочу упражнения от недержания мочи!Благодарю.!❤

[@margaritadombrovska1922]

Да,главное - день рождения,а недержание можно и потерпеть...

[@tanyushka8139]

@@margaritadombrovska1922 невероятное чувство юмора!😊😄обожаю Вас!❤️💛💙

[@sommernatalie1123]

Благодарим ,очень нужны упражнения,с уважением к вам за все советы.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Упражнения можно посмотреть здесь m.kzbin.info/www/bejne/eKnYg4V4e8p5h7c

[@user-cj3bt7ou1g]

Сергей Михайловичь ,благоларим вас ,много лет слушаем и смотрим ваши передачи ❤,С новым годом поздравляем вас и вашу большую семью ❤❤❤,процветания ,продвижения чтобы год был в радость 👐👐👐🙏🙏🙏❤🧡💛💚💙💜

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и поздравления, и вам всех благ!

[@user-bp4zh6qu1n]

Очень актуально.спасибо❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад это слышать!

[@Chigun2023]

С днем рождения, долгих и плодотворных Вам лет жизни )

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@user-lp8sz3wx7s]

Спасибо огромное! Упражнения очень нужны🔥🔥🔥

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв. Упражнения есть в этом видео m.kzbin.info/www/bejne/eKnYg4V4e8p5h7c

[@user-lp8sz3wx7s]

Спасибо!

[@user-ul1zs2hq4o]

Здравствуйте Сергей Михайлович. Поздравляю вас с днём рождения!!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за поздравление!

[@user-ol8ds8vq7l]

Очень буду ждать упражнения, спасибо Вам.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

[@user-hk1lz2eq1s]

Мячик (примерно 15-20 см в диаметре) между ног выше колен и сдавливать раз 20-30. Начинать постепенно. Можно каждый день, можно в день 2-3 раза. А когда наступит выздоровление, только для профилактики раз в неск. дней.

[@user-ol8ds8vq7l]

@@user-hk1lz2eq1s огромное спасибо

[@gianlucabellucci7652]

s dniom rogdenia! dorogoi doktor!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за поздравление!

[@user-sh4yk7lv7o]

Жалко у нас в Геленджике нет вашего центра! От болезней впадаешь в уныние, потому, что не знаешь что можно делать, а что нет. Не с кем посоветоваться. Дай бог вам сил, вы делаете доброе дело!

[@BubnovskySM]

Спасибо. Будьте здоровы!

[@user-qz9lg6zx9m]

Все , объяснили точно...Эта проблема было очень много лет ,начала заниматься-Упражнения для начинающих М.С. Бубновского и о ЧУДО.... месяц я чувствую себя человеком. ... Огромное БлагоДарю Вас Сергей Михайлович и вашу команду. Божьего Вам Всем Благословения ,на долгие лета...❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@user-yx6gw9ux3s]

Спасибо большое за полезную информацию, поделюсь в соц сетях.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!