Soft yoga on critical days. Yoga for relaxation. Evening yoga. 30 minutes.

[@milkyvegan]

Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga Мой cайт milkyveganyoga.ru/ Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802

[@Katerina-kull]

Как жалко, что нельзя поставить больше 1 лайка😅. После каждого занятия, рука тянется поставить ❤, но он уже стоит))) Ирина ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаАверина-ш9т]

Благодарю! Практика приятная и невероятно волшебная ✨🫶🏼🪷

[@МаринаПлотникова-щ2т]

Нереально спокойная легкая расслабляющая практика❤ Благодарю!

[@kostenkoanna1208]

Благодарю, ценно ❤

[@ЕкатеринаМальцева-ю4с]

Я поняла, что прошло полчаса только тогда, когда прочитала об этом комментарий. Потрясающая практика, с самым приятным расслаблением. Спасибо вам❤

[@milkyvegan]

На здоровье 🤍 Мне очень очень очень приятно такое читать 🌷

[@АлёнаКузнецова-е6о]

Ирина, дорогая, огромнейшее Вам спасибо! Я тоже не замечаю, как проходит время, занимаясь по Вашим видео. Всё грамотно, логично построено и состояние после практики гармоничное, умиротворение, спокойное. Огромнейшее Вам спасибо!

[@ОльгаХельга-ь5п]

Поддерживаю) каждый раз с Вами удивляюсь этому дару❤. Время летит параллельно, вовлекаешься в практику и не замечаешь ничего вокруг. Чудесно!!!

[@ОльгаХельга-ь5п]

Огромное спасибо. Ваши практики - первые, когда я не смотрю сколько же до конца еще. Время пролетает совсем незаметно. Благодарю❤

[@milkyvegan]

Не смотреть, сколько до конца - это и правда высшая оценка )) Сама понимаю!! Очень рада, что вам подошло) Спасибо!!!!

[@julakukhmay7961]

Такая мягкая нежная практика с заботой о себе ❤ Не заметила как прошли полчаса. В теле очень тепло и нежно, спасибо! 🙏🙏🙏

[@ekaterinabrenner847]

Ирина, я редко для себя отмечаю талантливых людей, практиков, но по моим внутренним ощущениям -- у вас настоящий дар. Большое спасибо за тренировку, за ваш нежный и умиротворяющий голос, заботливые напоминания о концентрации и разрешения быть собой. Ваши навыки чудесны. Спасибо, что делитесь ими через занятия.

[@milkyvegan]

Я вас очень благодарю за вашу чуткость и доверие Спасибо за такую поддержку!

[@LL-lw2mk]

Ирина, благодарю за практику! 🙏 Она то, что мне сегодня нужно. 😊

[@СветланаАлфёрова-п5э]

Спасибо тебе, Ира!❤

[@milkyvegan]

На здоровье!

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Ирина, спасибо! Практика дивная.🫶🙏🤗🍁

[@МаринаАнтонова-з9п]

Очень приятная практика. Благодарю❤

[@НаталиБарсукова-ы4ф]

Чудесная практика! Благодарю. Вы волшебница!

[@АлександраНовикова-у6ъ]

Очень красивое начало, локация 🔥 ну и практика бесподобна как и вы❤

[@user-wk3cn9nf8p]

Отличная растяжка, большое спасибо ❤

[@АннаАндриевских-я1с]

Благодарю за волшебную практику❤

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю вас, Ирина! Боль с поясницы как рукой сняло )❤

[@milkyvegan]

Мария, на здоровье! Спасибо вам! За вашу практику, за внимание к себе и за то, что поделились ощущениями. Ценю ❤️❤️❤️

[@juliag3468]

И Оператору огромное спасибо,видео потрясающе красивые

[@milkyvegan]

Мужу передала ) улыбается )) передает спасибо вам 🙃

[@nastyalavr3147]

Как же я счастлива, что нашла ваш канал в очень нужное время. Спасибо за чудесную успокаивающую практику, Ирина 🌿

[@milkyvegan]

Вы не представляете, как я счастлива читать такие комментарии. И что эти видео могут быть полезны. Спасибо!!! 🤍

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю, прекрасная Ирина❤ Наполнилась женской энергией ❤ Обрела мудрость тела и души❤ БлагоДарю😊

[@ОксанаКойнаш-и7е]

Чудесная практика👍👍👍👍 медленная, тягучая. Спасибо большое за Ваши практики👏👏👏 У Вас все практики очень хорошие: и силовые, и для рук, и для ног👍👍👍♥️

[@milkyvegan]

Большое вам спасибо)!! очень приятно!

[@Dana.Akhmetova]

Благодарю, чудесная практика. Хорошо расслабилась ❤

[@АлинаСаликаева-ъ8г]

Практика чудесная, благодарю Вас !

[@ЛюдмилаДьяконова-ж5ф]

Благодарю вас за практику!❤

[@ЕвгенияПерепон-д7н]

Благодарю 🙏 это прекрасно

[@КсенияЕвланова-п1ь]

Такую практику мне можно на каждый день, а не только в те самые дни😅👍💛

[@milkyvegan]

Если тело просит такую каждый день - пусть будет такая каждый день ) правило тут только одно - никаких правил 😇 🧘‍♀️

[@Юляшка-р9е]

Невесомая неземная практика ! Благодарю Ириночка❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЭричкаКривоносова]

Чудесная практика с такой атмосферой заботы и теплоты ❤ Благодарю!

[@milkyvegan]

На здоровье. Очень Рада, если полезно 🤍🤍🤍

[@lorasoldatova7661]

Ира, благодарю.🌼 Замечательная практика для любого дня.😊

[@milkyvegan]

🙂🌼

[@mir_dihaniya]

Ирочка, обожаю ваши практики! Благодарю, вы чудесный мастер!

[@milkyvegan]

Спасибо Вам! 🙏🏼

[@Othelena]

Спасибо! Как было здорово!

[@olgakokorina8694]

Чудесная практика! Благодарю, Ирина! Пейзаж волшебный!

[@milkyvegan]

Спасибо, Ольга ✨

[@tremeneoustry9269]

Спасибо большое! Замечательная тренировка, лучшая во время кд

[@ЛилияК-э1ъ]

Делала эту практику перед сном.Отлично!Благодарю!

[@olesyapan]

❤благодарю за умиротворяющую практику! То, что требовалось сегодня утром:)

[@milkyvegan]

🤍 очень радуюсь, когда попадаю в настроение ) спасибо)

[@LiliyaErevan]

Я рада, что выбрала именно ваше видео! Очень качественное расслабление. Понравилось, что практику можно делать практически с закрытыми глазами, так лучше чувствуешь себя. Благодарю ❤

[@Dushnila333]

С большой благодарностью 🙏🏻🙌💚💚 такая приятная практика ❤

[@milkyvegan]

🙏🏼🩵

[@Karpovadari]

Благодарю ❤

[@1thebrighthope]

Благодарю за чудесную практику Приятно с вами заниматься ❤

[@АлинаФедорова-р6ъ]

Спасибо вам 🙏

[@annnakot]

даже собачка почувствовала энергию)) спасибо вам за спокойную, нежную практику

[@milkyvegan]

На здоровье 💛☀️

[@KseniiaBorisova]

Благодарю за волшебную практику 🙏

[@Rabota_kurierom671]

Лучшие 30 минут за весь день, спасибо ❤

[@ЕкатеринаОверина-е6ц]

Спасибо, Ирина ❤

[@МарияЭ-и7ю]

Благодарю от всей души🙏 волшебная практика, спокойная и умиротворяющая💖

[@milkyvegan]

Мария, на здоровье 🤍✨ Так приятно, что вам подошло 💭

[@indielina]

Ирина, благодарю за практику 💛

[@milkyvegan]

🤍🙏🏼

[@MadhuriDevi-zp2pk]

Когда нет сил, то что надо❤

[@User00251]

Отличная практика для крит. дней

[@siddhiunion]

Одна из лучших практик! Благодарю 💞

[@SVETLA--YA]

Благодарю за волшебную тренировку!

[@milkyvegan]

На здоровье 🙏🏼

[@juliatsoy9446]

благодарю😍

[@Irinkairinairinka]

Ирина, благодарю за ваши прекрасные комментарии и уточнения к каждому движению, за замечательный комплекс, который откликнулся в каждой клеточке в эти особые дни! Мне очень нравится ваша подача и красота видео!💚🙏🙏🙏 Я рада, что ваш канал нашел меня сам случайно. Многих пробовала и смотрела, но откликнулись именно вы в данный период жизни!

[@milkyvegan]

Спасибо Вам! Всему свое время) Рада быть полезной 🙌🏼 Успехов вам в практике 🧘‍♀️

[@ЛилитТадевосян-п8ц]

Большое Вамспасибо,желаю крепкого здоровья

[@milkyvegan]

Благодарю. И вам желаю здоровья и прекрасного самочувствия. Йога в этом отличный помощник 🤍

[@ЯнковскаяЮлия-ъ8ж]

Очень понравилось! Чувствую легкость, мягкость, расслабление. Благодарю💖😻

[@mariko3740]

Спасибо❤

[@ОльгаСоловьева-х9ф]

Ирина, спасибо большое за очень приятную практику, за прекрасную атмосферу, спасибо за Ваш труд❤

[@milkyvegan]

Ольга, благодарю 🙏🏼

[@evelinaborisova7568]

ваш канал мой самый любимый! 💕

[@anasteisha_grey]

благодапрю вас

[@ЛенаАква-л8ц]

Очень приятная практика, какая-то даже терапевтическая, спасибо 🙏🏻

[@milkyvegan]

На здоровье 🌷

[@ЭвелинаАюшева-д1ж]

Спасибо, вы чутко ведете практику, получается очень хорошо почувствовать тело и расслабиться. Спасибо🫂♥️

[@tatianaburleac2266]

Спасибо, 30 минут просто пролетели в наслаждении ❤❤❤

[@milkyvegan]

На здоровье 😇🤍

[@ВикторияКогай-н1и]

Ирина, благодарю Вам ❤Прекрасная практика ☀️

[@milkyvegan]

Виктория, очень рада, что практика вам зашла 🤍 Спасибо!

[@Prekrasnaya_Vika]

Благодарю вас❤ классная атмосфера, практика. очаровательный и приятный учитель☺️

[@milkyvegan]

Виктория, спасибо! 🤍

[@КсенияСенсей]

Благодарю ❤😊 собачка милая пробегала 😂

[@milkyvegan]

🐕 🤍🤍🤍 )

[@kseni4401]

Благодарю за такую чудесную практику 🥰🤍 Очень болезненно у меня проходят кд, эта тренировка немного облегчила боль🫣

[@milkyvegan]

Радуюсь 🤍✨

[@katisun6105]

Потрясающе красивое место, там где снимаете. И вид и практика очень умиротворяют, спасибо.

[@milkyvegan]

Спасибо Вам! Очень рада, что практика зашла 🤍

[@olasea]

Благодарю за практику 🙏🏻 прям то что мне нужно было этим утром !

[@tatakurkova4746]

Красивая практика🥰Благодарю 🖤🌹

[@annabakanova]

Волшебная практика, спасибо! ❤❤❤

[@abigailyacht2278]

Благодарю)

[@ОльгаТ-ъ1д]

Безумно благодарю! В начале практики была тянущая боль, в конце как ни бывало! Все упражнения очень кстати! Много для себя нового необычного отметила! Подписка❤

[@milkyvegan]

Ольга, спасибо! 🤍🤍🤍

[@НатальяЛелюк-и9ц]

Огромное спасибо 😊

[@milkyvegan]

На здоровье, Наталья 🤍

[@Alkasey]

Вау,это первый мой опыт в чем то такой из ряда йоги,и скажу я Вам,это было великолепно 😮❤

[@milkyvegan]

Я счастлива такое читать )

[@СветланаАверина-б3щ]

Приятная, спокойная практика, но не смотря на это тело проснулось. Благодарю

[@milkyvegan]

☺️😍

[@elenanikolaeva2769]

Благодарю, Ирина!❤ Как раз сегодня 1й критический день, сил немного, но что-то хотелось сделать для тела.😊 И вот нашла эту практику! Благодарю🤗🙏💐! Она 🤩🔥

[@milkyvegan]

Ура) очень рада, что вам подошло 🤍

[@КристинаИдрисова-ь9и]

Благодарю и примаю, получила спокойное и приятное состояние полсе практики

[@milkyvegan]

🙏🏼🤍

[@evgenya_soskova1]

Волшебная йога, спасибо!

[@milkyvegan]

На здоровье, Евгения!

[@МаргаритаСкобей]

Ирина, спасибо вам за ваш канал и за то, как бережно вы это делаете. Пожалуйста, продолжайте! Я вообще впервые кому-то оставля. комментарий на ютубе, потому что мне действительно очень нравится делать йогу с вашим сопровождением. Впервые я делаю йогу целый месяц практически каждый день и это не превращается в мучительное принуждение себя. Наоборот, каждое утро я просыпаюсь с удовольствием и начинаю день с практики. Благодаря вам я четко понимаю во время практики, как правильно выполнять асану, где нужно проявить внимание, а где наоборот его отпустить. А еще вы постоянно напоминаете, что нужно слушать тело, а не стремиться выполнить по максимуму во что бы то ни стало. И это сохраняет приверженность практике еще больше. Спасибо большое❤

[@milkyvegan]

Огромное вам спасибо за такие слова! Это очень важная и нужная мне поддержка. Благодарю 🤍

[@Olga.Fedorovich]

Прекрасное расслабление и ощущение в теле! 🙏 Благодарю!!!

[@milkyvegan]

🤍🤍🤍

[@nataliashevchenko6881]

Спасибо большое, я выбрала эту практику в день после болезни, когда сил ещё не достаточно, но не могу больше без йоги. Благодарю! Очень понравилась, что вы занимаетесь на песке у реки❤❤❤

[@milkyvegan]

На здоровье 🤍 Я очень рада, что вам подошло ☀️🌷 Это даже не река, а целое море 🌊 :)

[@АнжеликаБолкисева-м5л]

Благодарю ❤

[@yulamotylyok]

Ирина, спасибо большое!) Начала заниматься с Вами и не могу остановиться: нравится буквально все: асаны, порой нестандартные, голос, места, самое главное МОЕ состояние. БЛАГОДАРЮ-БЛАГОДАРЮ-БЛАГОДАРЮ!

[@milkyvegan]

Юлия, спасибо Вам 🙏🏼😌 Невероятно приятно читать такое ))

[@sanyaPro279]

Ирина, доброе утро! Спасибо за практику! Хорошего дня ❤

[@Magestik2211]

Благодарю вас за прекрасное ощущение от практики, успехов вам в вашем деле🎉

[@milkyvegan]

Спасибо Вам 🤍 Успехов вам в практике ✨💛

[@АннаТатаренко-у1ю]

Благодарю за практику! 🙏Ощущения после гармонии и спокойствия ❤ Продолжайте снимать, у вас классная энергия 🌸 Любви и процветания Вам😌🥰 Благодарю 🙏🙏🙏

[@milkyvegan]

Спасибо Вам огромное 🤍 После таких комментариев столько вдохновения, что не остановиться точно 🙏🏼✨🌻

[@ИринаАндреянова-г9е]

Благодарю!❤❤❤

[@АннаЧеркасова-е7в]

Первый раз на канале. Спасибо, приятные ощущения и при этом чувство, что хоть и небольшая, но работа была проделана

[@veronikam9223]

Благодарю, практика просто чудесная! 🥰 Делаю уже три дня подряд.

[@milkyvegan]

Оооочень рада, что практика полезна 🤍🤍🤍

[@mudryy_]

Замечательная практика🙏🏾

[@milkyvegan]

Спасибо!

[@elenanikolaeva2769]

Лучшая практика из всех в моей жизни 😍🤗🥰 хочется делать ее каждый день❤ Благодарю💐🙏

[@milkyvegan]

Елена, спасибо! Безумно приятно 🤍

[@АлинаРоманова-ъ4я]

как мне хорошо и моему телу! Благодарю Вас за практику. Чувствую очень приятное тепло и расслабление внизу живота. Дополнила тем, что на шавасане руки положила на живот.

[@milkyvegan]

Прекрасное дополнение 🤍

[@yalubovboga]

Благодарю ♥️

[@milkyvegan]

🤍🤍🤍

[@minmaturks]

Благодарю за чудесную практику ❤

[@milkyvegan]

🤍🙏🏼

[@АннаНиколаевнаК]

Не знаю, как вас зовут, но спасибо большое за помощь. Это прекрасная практика.

[@milkyvegan]

На здоровье 🤍🤍🤍

[@maru_right]

Спасибо вам! Канал просто супер ❤

[@milkyvegan]

Спасибо вам! 😊🙏🏼

[@tru_rininelle]

Огромное спасибо! Реально очень мягкая, но действенная практика, но самое главное - спасибо за внятные, чёткие объяснения, что и как делать и на что обращать внимание. Очень не хватало такого внятного видео!

[@milkyvegan]

Надежда, спасибо за такие добрые слова! Рада, что практика подошла 🤍🤍🤍

[@gugushasha-e7e]

Спасибо вам большое, в начале практики у меня очень болел живот, обезболивающее в очередной раз пить не хотела, решила настроиться и провести эксперимент. Занимаюсь йогой недавно, но в дни менструации еще не практиковала. Сижу сейчас на коврике и радуюсь - боль прошла 😊

[@milkyvegan]

Ура 🥳 Спасибо вам, что нашли минутку поделиться и написать 🙏🏼

[@marginemariana65]

Спасибо за все ваши практики🙏они безцены. ❤

[@milkyvegan]

Мне в радость! Спасибо за поддержку 🤍🤍🤍

[@АндрейВеретельников-с8р]

Спасибо огромное за практику. Почему-то стало очень трепетно, когда вы с такой заботой предложили голову положить на стул и подушку, даже прослезилась 😊

[@milkyvegan]

Куда-то вы зашли глубоко. Это прекрасно 🤍 Слезы - это вообще прекрасно. Что-то сидело внутри и нашло выход. Здорово же )