Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga Мой cайт milkyveganyoga.ru/ Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
@Kartel878 Жыл бұрын
Это ж надо так втянуться в занятия вместе с вами💪Каждое утро просыпаюсь и иду заниматься с удовольствием ❤Ещё хочу отметить природу на фоне которой вы проводите практики😍Ирина вы чудесная💫✨спасибо за канал🙏
@milkyvegan Жыл бұрын
Красота в глазах смотрящего 😉 Спасибо Вам 🤍🙏🏼 Это очень приятно и мотивирует не останавливаться 🫶🏼
@Хрусталевы Жыл бұрын
Я тоже так , Ирина мне объяснила смысл в йоге❤
@milkyvegan Жыл бұрын
@@Хрусталевы благодарю Вас всем сердцем 🤍
@rita_marso Жыл бұрын
И у меня так😃 Это просто фантастика🤍
@OpenPromogroup6 ай бұрын
Аналогично❤
@АлексейК-г8ч7 ай бұрын
Пришёл домой настроение отвратительное. Мысли дурные. Сделал комплекс, заулыбался. Стал всех любить.😂спасибо 👍. Занимаюсь с вами с декабря, вы мне стали как родная. Каждый день по несколько раз.Благодарю❤💋🌹😇
@milkyvegan7 ай бұрын
Алексей, спасибо вам за такой комментарий. Не перестану восхищаться людьми, которых мне подарил этот канал. Вы невероятны 🤍 Спасибо!
@АлексейК-г8ч7 ай бұрын
@@milkyvegan 🙏🌹🌹🌹
@sofidze30604 ай бұрын
То что надо для новичков!! Спасибо ❤
@olesyapan Жыл бұрын
Как и всегда восхищена вашим умением даже в короткую практику вложить столько нужного телу:) спасибо ❤
@milkyvegan Жыл бұрын
Благодарю 🙏🏼 Да, это всегда самая интересная задачка ))
@krytova_elenaАй бұрын
Ирина, благодарю вас🙏 и очень рада, что увидела ваш канал❤️
@РитаКадырова-т9хАй бұрын
БлагоДарю❤ Я занимаюсь вместе с Вами таким делом, которое принято Боженькой❤
@julakukhmay7961 Жыл бұрын
Какая мягкая практика, умиротворяющая❤ Я обычно делаю йогу утром, но когда увидела это видео, сразу захотелось вечерней практики. Так и втянуться можно, настолько классные ощущения после, я как размягший пластилин Спасибо 😊
@milkyvegan Жыл бұрын
Вам спасибо! Такие приятные слова 🤍
@astrology62412 ай бұрын
На столько приятная практика, что я не заметила как прошло 20 мин, спасибо вам ❤
@Katerina-kull4 күн бұрын
Супер!!! Ирина, спасибо большое за практику❤
@innazherdeva8216 Жыл бұрын
О да.То,что надо в конце рабочего дня.❤Спасибо.
@milkyvegan Жыл бұрын
На здоровье 🌹
@alizagaripova3931 Жыл бұрын
Очень нравятся ваши занятия. Занимаюсь с огромным удовольствием 🙏
@milkyvegan Жыл бұрын
Благодарю вас 🙏🏼 Это очень приятно) и очень вдохновляет ✨
@tema.blablabla.4 ай бұрын
Просто фантастически прекрасный эффект! Пока что самая трудная практика😅 Спасибо большое всем кто принимал участие в создании этого видео❤
@ЭлинаСитдикова-б2ц9 күн бұрын
благодарю, очень качественная практика.
@ВалентинаПольникова-б7ю11 ай бұрын
Ирина, благодарю Вас за упражнения. Очень хочется побольше вечерних практик на 20 мин. Приходишь с работы и снять всю усталость. Очень помогает.... Я всегда с вами делаю. Чудесное утро и прекрасный вечер с вами. Живу по новому.... ❤❤❤
@milkyvegan11 ай бұрын
Валентина, спасибо вам за такие добрые слова 🤍 Обязательно сделаю вечерних. Будет много много еще вечерних и утренних. Вот только человека доношу внутри себя)) нам с ним в одном теле недолго осталось. 1,5 месяца. И потом обязательно будет снова много практик 🤍 Сама уже скучаю, сил нет )
@УльянаКорева19 күн бұрын
Ирина, я благодарю вас за все, что вы делаете! Потрясающие практики, всегда подмечаю какие-то новые асаны и движения. ❤
@АнастасияДолгополова-ш9д24 күн бұрын
Благодарю за практику 🙏😊
@ChristinaVLindt6 ай бұрын
Благодать! Мир! Покой! Успокоение! Благодарю
@milkyvegan6 ай бұрын
🌊☀️🤍
@sanyaPro2795 ай бұрын
Ирина, доброе утро! Благодарю за практику! Очень полезная практика при стрессе ❤❤❤❤
@milkyvegan5 ай бұрын
Александра, доброй ночи вам 🌿🌷❣️
@АнастасияБаталова-л8оАй бұрын
Только благодаря Вам я начала заниматься регулярно. Спасибо за короткие, но такие эффективные практики! ❤❤❤❤❤
@milkyveganАй бұрын
Очень всегда радуюсь таким комментариям! Очень. Спасибо, что делитесь ✨
@I_am_Mariko___I_am_LoveАй бұрын
Благодарю Вас, Ирина!🙏 С Вашей помощью почувствовала умиротворение и внутреннюю улыбку! Спасибо Вам!🍉🍃🫶
@АндрейВеретельников-с8р6 ай бұрын
Я не могла раньше самостоятельно заниматься йогой дома, не хватало силы воли, теперь я каждый день ее делаю , и с удовольствием предвкушаю эти моменты ❤
@milkyvegan6 ай бұрын
Спасибо! Даже передать не могу как много для меня значат такие отзывы 🤍🤍🤍
@Tema132562 ай бұрын
🍀лучшая❤
@АлександраЗикеева-м4ь Жыл бұрын
Я сама веду тренировки в клубе, и ваши практики очень подходят мне энергетически❤️ Даже от короткой практики эффект вытяжения мышц и расслабления одновременно👍👍
@milkyvegan Жыл бұрын
Спасибо вам! 🙏🏼🩵
@s_v6294 Жыл бұрын
Обожаю 🥹❤️❤️❤️
@vlasovaO2003 Жыл бұрын
Спасибо, почти каждый день с Вами) Со многими практиковала, а Вы нашлись сами) Вдохновения, энергии и любви)))❤
@milkyvegan Жыл бұрын
Благодарю вас!!! Успехов вам в практике 🤍
@vlasovaO2003 Жыл бұрын
@@milkyvegan ❤
@paultsigengagel87746 ай бұрын
Благодарю!
@volhastsepanenka93303 ай бұрын
Класс, спасибо!
@Gulmira_flower6 ай бұрын
Ирина, очень Вам благодарна за практики. С вами начинаю каждое утро! И вот заканчиваю день тоже ☺️☺️ С вами решила заниматься йогой каждый день и сделать это ритуалом своего дня! Спасибо чтоб привнесли любовь к телу! 🥰🥰🫶🏻🫶🏻💐💐💐
@milkyvegan6 ай бұрын
Спасибо вам )) такие ценные слова!!! Мне крайне приятно знать, что практики несут пользу 🤍🤍🤍
@olgad279611 ай бұрын
Ирина,благодарю за прекрасную,мягкую,легкую практику,сделала вечером,расслабилась,надеюсь на отличный сон😊
@milkyvegan11 ай бұрын
На здоровье 🤍 Желаю крепкого долгого сна)
@АнжеликаБолкисева-м5л5 ай бұрын
Благодарю ❤ очень здорово снимает напряжение,накопленное за день!
@milkyvegan5 ай бұрын
🤍🌷
@ЕкатеринаОверина-е6ц Жыл бұрын
Благодарю
@leinarum7225 ай бұрын
Я в искреннем восторге!!!! Огромное спасибо ❤❤❤
@milkyvegan5 ай бұрын
Огромное пожалуйста! Рада, что практика подошла вам 🤍
@СветланаАверина-б3щ Жыл бұрын
Милые потягушки, замечательная практика. Спасибо.
@milkyvegan Жыл бұрын
🪻
@ТатьянаТеряева-м8ю Жыл бұрын
Спасибо большое, всё четко и понятно, а главное за короткое время получаю максимум удовольствия
@milkyvegan Жыл бұрын
На здоровье. Очень мне приятно, что вам подошло )
@ladamotrii76744 ай бұрын
Супер видео! Спасибо!
@olesyaismagilova91394 ай бұрын
Спасибо большое ❤супер
@Katerina_Onohova Жыл бұрын
Благодарю за мягкую практику❤ получилось нежное растяжение и наполнение 🙏✨🧚♀️🌈
@milkyvegan Жыл бұрын
🤍🙏🏼
@Мария-э4е4ы Жыл бұрын
Прекрасная практика, прекрасная вы! И голос у вас очень приятный! Спасибо 🌹
@milkyvegan Жыл бұрын
Мария, благодарю! 🤍 Красота в глазах смотрящего. ☺️
@НатальяКиреева-л7т Жыл бұрын
Огромная благодарность, Ирина! Как всегда с радостью и удовольствием занимаюсь с Вами!Очень приятно потянуться в конце дня!🙏❤️🧡💛💚💙💜
@milkyvegan Жыл бұрын
Наталья, спасибо Вам) 🤍 Что делитесь и пишете 🌷 Мне очень очень приятно 🙏🏼
@bipolar_21Ай бұрын
Спасибо огромное за такую чудесную практику, совсем не заметила как прошло время, теперь каждый день хочется начинать с ваших видео ❤️🙏🏻
@milkyveganАй бұрын
Спасибо!
@clownaza Жыл бұрын
Спасибо вам!
@milkyvegan Жыл бұрын
На здоровье 🤍
@Womanslifebalance2 ай бұрын
благодарю вас за это видео, оно помогло расслабить тело и разум
Какой у вас приятный голос! Практики отличные, очень наполняюсь после них. Спасибо вам ❤
@milkyvegan Жыл бұрын
Татьяна, огромное Вам спасибо 🤍
@МаринаКлочкова-с3ж7 ай бұрын
БлагоДарю за практику🥰💪🏻❤️
@milkyvegan7 ай бұрын
На здоровье, Марина ❤️❤️❤️
@arina_chenierАй бұрын
Ой, так не хотелось идти заниматься сегодня. Сил совсем не было. И именно эта практика то, что мне сейчас не хватало. Сразу задышалось хорошо и силы появились. Спасибо ❤
@tianalitvinenko Жыл бұрын
кайф, благодарю🤍
@ЕкатеринаОверина-е6цАй бұрын
Кайф
@With_the_lemonade2 ай бұрын
Господи! Я невероятно благодарю жизнь, что год назад я решила в последний раз понять хоть немного что же такое медитация, критериев было 2 - приятный голос - адекватная речь и её наполненность, а то я уже начинала думать что же не так со мной, цель откинуть лишние мысли и расслабиться, а на 4-ой секунде лишь раздражение 😁 Вы в самое сердце! Вот сейчас сделала эту практику перед сном! Сердечно благодарю за вашу ценную работу ❤
@milkyvegan2 ай бұрын
Безумно благодарна за вашу поддержку! 🤍 Спасибо!
@ЕленаКириллова-д5ц11 ай бұрын
Благодарю за практику ❤
@yuliashtolina583310 ай бұрын
Чудесная практика, очень помогла восстановить хорошее состояние и успокоится! Благодарю Вас!❤
@milkyvegan10 ай бұрын
Очень Рада, что практика помогла!! Спасибо, что поделились 🤍
@Юляшка-р9е Жыл бұрын
Очень очень классно ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣💯💯💯💯💯💯💯💯🙏
@anastasijajegorova7775 Жыл бұрын
Спасибо за практику. Начинаю утро с вашими занятиями🥰🧘♀️❤
@ЛилияК-э1ъ Жыл бұрын
Прекрасная практика!Благодарю!!!
@АлексейК-г8ч8 ай бұрын
Отлично!!!!!!!!!!!! Эндорфины валят в голову килограммами. Спасибо очень здорово!!!!!!!!!!!! 👍😄🌹💋
@milkyvegan8 ай бұрын
Алексей, на здоровье )) Мне в радость !! Особенно с таких комментариев ))) 🤍🤍🤍
@mudryy_3 ай бұрын
Практика - огонь 🔥
@anniepapsueva10 ай бұрын
Спасибо большое за вашу работу 🙏
@lorasoldatova7661 Жыл бұрын
Ира, благодарю.🌼 Прекрасная практика.😊
@milkyvegan Жыл бұрын
БлагоДарю ☺️ 🤍🪷
@НаталяГалушко-ж4р Жыл бұрын
Довгоочікувана практика! Дякую!
@milkyvegan Жыл бұрын
дуже рада! на здоров'я 🤍
@ЛюдмилаДьяконова-ж5ф11 ай бұрын
Благодарю за практику! 🙏
@milkyvegan11 ай бұрын
На здоровье 🌷
@LB-rm8bu11 ай бұрын
Ирина, спасибо Вам большое.
@milkyvegan11 ай бұрын
На здоровье ✨
@divinora2980 Жыл бұрын
Великолепное занятие, спасибо!❤ уже каждый день занимаюсь по Вашим видео.😊
@milkyvegan Жыл бұрын
На здоровье! Вам спасибо) за доверие 🤍
@МарияТолк9 ай бұрын
Благодарю за практику! Приятная обстановка, музыка и очень подробные объяснения на каждую позу. Кошку прожила 100%
@milkyvegan9 ай бұрын
Спасибо ✨
@_leqla7 ай бұрын
Последние дни каждое утро провожу с вами, благодарю за эти занятия!
@milkyvegan7 ай бұрын
Честь для меня. Спасибо 🤍
@МихрибанЧалыш Жыл бұрын
Благодарю,Ирина, мне очень понравилась практика с вами ❤️
Очень рада, что нашла Вас на просторах интернета! Особенно люблю Ваши мягкие деликатные практики- то, что надо телу после пробуждения или его расслабления перед сном ❤🙏
@milkyvegan8 ай бұрын
Наталья, спасибо вам ! И я очень рада, что мы нашлись. 🤍
@ТатьянаФомина-ш3г Жыл бұрын
Замечательная практика! Огромное спасибо Ирина!
@milkyvegan Жыл бұрын
На здоровье, Татьяна 🌿 Спасибо за доверие.
@Olga-qu9xf7 ай бұрын
Благодарю за практику 🙏. Учусь с вами чувствовать своё тело
@milkyvegan7 ай бұрын
❤️🌹
@lekarz81656 ай бұрын
Спасибо большое вам за эту практику😌 Очень расслабило ❤️
@eovurn9 ай бұрын
благодарю вас!!! ощущения после практики потрясающие, будто все тело проработано!
@milkyvegan9 ай бұрын
Так приятно такое читать! Спасибо вам! 🤍
@rodin_ae5 ай бұрын
Спасибо за видео. Ваши уроки помогают организму и уму. А подача техники проведения позволяет сосредоточиться на процессе.
@milkyvegan5 ай бұрын
Спасибо за такие добрые слова 🤍
@matveevaglow9 ай бұрын
С вами так мягко и нежно делать сложные для меня асаны, благодарю))
@milkyvegan9 ай бұрын
Спасибо вам за такие слова 🤍
@margny Жыл бұрын
Прекрасная,мягкая практика❤ Красивая и грамотная речь !!!) Благодарю❤
@milkyvegan Жыл бұрын
Спасибо вам 🥰💛
@TatjanaKelio10 ай бұрын
Благодарю. Первый раз делаю. Тяжело с растяжкой 😢 но сделала ,как смогла 👍🎉
@ДинараКайсенова Жыл бұрын
Спасибо большое ❤ Получила огромное удовольствие ❤❤❤ Мне нравится ваш голос, то как вы все легко и доступно объясняете, комплекс понравился!!!
@milkyvegan Жыл бұрын
Благодарю вас за такие теплые добрые слова ❣️❣️❣️
@ЮлияКоршунова-н7п9 ай бұрын
Прекрасный плавный ритм, то что надо после рабочего дня, чтобы прийти в гармонию со своим телом❤
@milkyvegan9 ай бұрын
❣️
@ИринаАндреянова-г9е9 ай бұрын
Благодарю!❤️❤️❤️
@Jyrnalistka11 ай бұрын
Дякую❤ стрес знятий) я відчула не лише комфорт в тілі, а й мир в розумі. Тож бажаю вам щастя і благостного настрою!
@milkyvegan11 ай бұрын
Дякую. Взаємно 🤍🤍🤍
@КсенияЕвланова-п1ь Жыл бұрын
Огонь 👏🫶🌝
@ОксанаФилиппова-е7и9 ай бұрын
Спасибо большое за ваши практики 🙏
@milkyvegan9 ай бұрын
Оксана, на здоровье! Спасибо вам за поддержку ❣️
@ИринаШипунова-х2о Жыл бұрын
Благодарю Вас❤❤❤
@milkyvegan Жыл бұрын
🤍🌷
@vikadavay Жыл бұрын
Продолжаю свою практику. 14 из 17 дней непрерывной утренней йоги. Чувства великолепные! Я давно практиковала йогу, в 2017-20 году. После перелома голеностопа забросила, т.к. боялась неприятных ощущений. До сих пор сложно сидеть на пятках, но я очень рада, что нашла вас. Вы так прекрасно объясняете! Думаю, скоро смогу не только завершить челлендж но и полноценно вернуться в ежедневные практики вместе с вами ❤
@milkyvegan Жыл бұрын
Спасибо вам! И успехов вам в практике 🤍🙏🏼
@счастьеесть-д5г Жыл бұрын
Обожаю ваши практики. Благодарю вас❤
@milkyvegan Жыл бұрын
Спасибо! 🤍
@magic_is_inside_you Жыл бұрын
Спасибо. Сделала вечером. Тело расслабилось. Мысли успокоились. Тревога ушла. Однозначно я буду и дальше с Вами заниматься ❤
@milkyvegan Жыл бұрын
Спасибо! Это очень радует 🤍
@KseniiaBorisova9 ай бұрын
Благодарю за практику 💗
@milkyvegan9 ай бұрын
🪷🤍
@Ponymaesh8 ай бұрын
Спасибо большое за видео! Заниматься йогой с вами - удовольствие! Я после перерыва в пару лет заново полюбила йогу, и тело очень быстро вспоминает все!
@milkyvegan8 ай бұрын
Как здорово!! Спасибо вам огромное, что поделились 😍 это очень приятно услышать ❤️❤️❤️
@natalijan5774 Жыл бұрын
❤❤❤
@smf24337 ай бұрын
Это было ВЕЛИКАЛЕПНО 💯😊
@milkyvegan7 ай бұрын
Я очень рада )))
@ОльгаСоловьева-х9ф Жыл бұрын
Ирина, спасибо большое. Правда, удалось расслабиться и успокоить у. Благодарю❤
@milkyvegan Жыл бұрын
Это прекрасно 🤍
@sergeykanturov965 Жыл бұрын
❤
@ЛюдмилаДьяконова-ж5ф4 ай бұрын
❤❤❤
@yulamotylyok Жыл бұрын
Волшебно❤😊😊😊
@milkyvegan Жыл бұрын
Спасибо 🤍
@КсенияГерасимчук-ъ6г9 ай бұрын
❤❤❤❤
@МарияТебелева-х5ю8 ай бұрын
Крайне удивлена, что с каждым выходом смогла так низко опустится с прямыми ногами (чуть согнутыми)! Думала, что уже совсем задеревенела 😂 Спасибо за практику!
@milkyvegan8 ай бұрын
Ура 🙃 На здоровье 😇
@НатальяАлексеева-у4щ2 ай бұрын
👍👍👍👍
@sandragabra99725 ай бұрын
какой вы хитренький зайчик, на круглом камне🤣🤍🤣 а вообще это пока самая сложная практика, по моему скромному мнению😊 я не очень понимаю с плечами, у меня ничего не тянется🤣 на 6 минуте и очень больно мышцам около колена на 10 минуте.. не могу ногу, которую вытягиваем положить на другую ногу. кажется, что щас что-то лопнет, поэтому я кладу ее на пол.. ну у меня с коленями вообще не ок, может надо больше именно ими заниматься 🤣 огромные спасибы!!!! вчера плечи сделала из вашего нового видео - волшебно!! 🤍🤍🤍💕💕💕👀🤍🤍🤍💋💋💋💋💋💋💋💋💋👍👍👍💯💘
@milkyvegan5 ай бұрын
🤭😇😅 Самое главное знаете что? Что вы все это понимаете и знаете о себе!! И делаете именно так, как можете вы. Обожаю, когда так. А не когда - я пыталась делать, как вы показали, у меня треснуло где-нибудь, что делать 😆