MINHA ROTINA FITNESS - 2023 É NOSSO ANO!

[@anachoices]

É muito bom acompanhar pessoas que descomplicam os hábitos saudáveis, isso torna o processo muito mais leve! Parabéns pelos conteúdos, Mi.

[@camillagomesamilla]

Depois que comecei a assistir a Mi, eu quero manter o foco todos os dias, uma inspiração diária! Beber água em jejum já é o primeiro da lista!

[@lauzzera]

Bom dia, cai de paraquedas nesse canal , achei que era só um rostinho lindo kkk... mas vi que é uma mulher que faz as coisas de casa realmente põem a mão na massa, vi o vídeo das marmitas que ESTA ME AJUDANDO MUITO porque minha esposa agora está trabalhando fora e eu que me viro em casa na parte da manhã 😄 OBRIGADO POR COMPARTILHAR SUAS DICAS E IDEIAS 💡 O MELHOR GASTANDO POUCO!!!!

[@BrunaRotinaFitness]

faz toda a diferença cozinhar ao invés de pedir delivery no fds, preciso fazer isso 👏🏽👏🏽👏🏽

[@diadia5486]

Seus videos são muito bons... além de fazer o bem pra vc faz bem aqui do outro lado...como diz a palavra Deus ame ao teu próximo como a te mesmo ❤🎉🎉🎉

[@silvanarocha7626]

Vivo em Londres e aqui tem muita dessas frutas congeladas .amei essa receita vou fazer obg ❤

[@silenecastrosilene759]

Vou começar e vou conseguir com a sua ajuda dos seus vídeos

[@familiabelezuraoficial]

Nova por aqui, Amei sua Vibe , bem meu Estilo , tbm estou voltando aos treinos depois do resguardo do meu Quarto filho , Peso está normal, falta somente a DIÁSTASE fechar por completo, com os exercícios certo está quase normal, levo meu Bebê para a academia no CANGURU. PARABÉNS PELO CONTEÚDO

[@janainabueno1192]

Por favor, se possível você poderia fazer um vídeo só com receitas com Whey e outro vídeo com sugestões de pós e pré treinos? Muito obrigada!Bjs

[@ritatelesalves3719]

Mi,boa noite. Amo seus vídeos aprendo e me anima muito. Não sei cozinhar nada mas copio td que vc faz kkkk

[@karenoliver1985]

Adoro as suas receitas, Mi! Sempre ideias versateis e criativas ❤

[@flaviojose9480]

Ela tá arrasado de mas ✨ cai de malas nos vídeos dela ,até mim fez volta pra o foco é academia rs❤️ pai oxalá te abençoe muito ,Mi

[@brunavitaliano2284]

Jesus amado, a beleza dessa mulher é surreal!!!! Amo acompanhar sua rotina de treinos, Mi.

[@marafreitas2657]

To tentando começar a ter uma alimentação mais saudável, e te achei por acaso, gostei bastante, vou te acompanhar sempre, pra não perder o foco.

[@alwaysaloneeee]

Essa salada é o que amo fazer praticamente todos os dias no verão. Nós aqui em Portugal chamamos de salada mediterrânica 😘

[@gabrielataucherttauchert4091]

Mi lndona, ñ tem como ñ se apaixonar por vc e seu conteúdo!! Desejo que esse ano seja um ano de muito crescimento ❤❤❤👏👏👏

[@raianimello7826]

Hum esse crec crec do alface 🥬 hum maravilhoso nunca imaginei em salivar por alface mais hoje em dia amo!😊

[@anapaulapaz4509]

Que saudades dessa rotina inspiradora, poderia ter mais vídeos na semana, seria um sonho 🥰

[@carlaanjosBH]

Mi, obrigada pelo vídeo! Estava largada no sofá. Ia começar a semana procrastinando mas já levantei, vou fazer as marmitas da semana e um cardio na bicicleta ❤ Bjo

[@biaolicampos]

Comecei a fazer as marmitinhas vendo seus vídeos, agora não vivo mais sem. Além de comer sempre saudável, tá sempre prontinha pra comer. Amo ❤

[@joaoantonio3508]

Eu acho vc um exemplo pras mulheres.sou seu fã muito sucesso 👏👏

[@sorvete872]

Obrigada por nos trazer esse up tão incrível no domingo!!! Eu amo ver tua rotina, dá energia!

[@leticiafernandareal]

Mi sempre PERFEITAAAAAA 🤌🏾🥰

[@luluzinha2459]

Letícia vc também é maravilhosa. Te acompanho sempre!

[@SNathalia]

Mi, já comecei o ano na dieta. To seguindo um caminho de reeducação alimentar igual você e sempre vejo todos seus vídeos. É mt inspiração de receita e de vida!

[@neivanisouzadejesus1418]

Adoro acompanhar as dicas da Mi pois são bem simples de fazer,e sem contar que ela é pura simpatia.

[@manoellamarcos6705]

Oi Mi.. Saudade 💜💜💜 Eu já estava a tempo precisando de uma bolsa, mas sabe quando nenhuma ganha teu coração? Eu estava assim! Nao acreditei a hora q vi o vídeo.. advinha?? Como uma bela cadelinha da Mi acabei de pedir a minha! Quero pra academia, fazer as voltas em geral, acredito q não irei me decepcionar pq tu disse tá dito!! Amo de mais seu conteúdo, você me inspira e me ajuda a conectar comigo mesma! Deus te abençoe ✨️🎍🙏🌷💟

[@MiRuback]

Aiiii pois você vai amar sua bolsa! Eu estou APAIXONADA na minha! Melhor coisa é investir em nos mesmos! ❤️ Só temos a ganhar! Depois me conte o que achou da sua bolsa, viu? Um beijoooo ❤️

[@juliaribeiro4046]

adoro te assistir, Mi! Tô sempre por aqui e lá no insta ❤️

[@dienyvalerio5844]

Mi, exemplo de disciplina e dedicação.🙂 Deus abençoe sempre sua vida 🙏🏾

[@julianadias7672]

Mi,amo suas dicas e práticas,básico que Funciona! Muito obrigada pelas suas receitas! 🥰

[@gabrielly4333]

Mulher, eu adoro te assistir, de verdade! Assistindo teus vídeos, eu criei coragem pra aprender a cozinhar (tamanha velha de 24 anos)… faço comidinhas pra semana toda, graças a você, pq vc faz parecer simples e prazeroso cozinhar

[@51salete]

Oi Mi😃 Adoro o seu jeitinho carinho e todo comprometimento com o que faz. Parabéns 👏👏 Vc é uma fofa💋💋 Adoro os seus vídeos.

[@robertasousa342]

Estou maratonando seus vídeos e amando o conteúdo, aprendi a gostar de comidas com temperos. Coisas que eu odiava kkkkkkkk

[@gabsgs]

Esse negócio da água funciona mesmo, comecei a tomar e já consegui regular meu intestino em uma semana. Obrigada pela dica Mi kkk

[@silvanarocha7626]

È uma maravilha sinto até minha barriga murchar depois q comecei a tomar muita água .até meu apetite diminui ❤

[@cleycianemartins7169]

Gostei desse copo lindo 😍

[@luisamonteiro6782]

Muito bem. Sim, deve ser assim a nossa alimentação diária. Beijinhos

[@amandapereira4885]

Amooooo cada videos ❤️da mi😍😍

[@arianycorrea8659]

Comecei a segunda do melhor jeito 🥰 já treinei e agora acompanhar o vídeo da Mi ❤️

[@glêsaboia2047]

Obaa! vídeo da Mii!! Mulher linda, queridona e ainda nos incentiva com dicas, sugestões para ter rotina de hábitos saudáveis! Mi, obrigada! 🤩🙌👏💖

[@paulo-oliveira-best-jump]

Obrigado pela partilha.

[@ClaudiaSantos-uv9tj]

Amo os seus conteúdos cheios de dicas suoer importantes e encorajamento pras nós mulheres

[@rosahelenadesasantos7248]

Adoro suas receitas!

[@rosacarlamadeirafranco8319]

Aí Mi, cada dia aprendo mais com você 🤗 obrigada

[@monicabarbosa1705]

Estou amando vê seus vídeos

[@olavofernandes9345]

Olá Mi descobri seu canal fabuloso Parabéns receitas maravilhosas ingredientes fáceis de achar práticas enfim só quero agradecer Deus te abençoe .Quantas colheres de farinha de amêndoa leva o bolinho.Magda

[@iedisantos4961]

Amo todas as postagens

[@vaniaabreu4931]

Mi amo seus vídeos, um ótimo ano, tudo de bom!!!

[@ediomarfreitas901]

Suas receitas são simples de fazer isso que nós faz fazer elas acompanhar sua rotina e tão maravilhoso você não tem ideia eu amo seus vídeos e não só aqui no Instagram também 🤍

[@gisele.rodrigues.oficial]

Adoro quando mostra seus treinos 😊

[@lauradepaula3236]

Simmmm já estava de plantão 😍😍😍😍

[@gladyscadimo8727]

Melhor vídeo mi, você motiva muito 👏👏👏👏

[@nina-kb9ml1jn2q]

Porisso já coloquei como meta esse ano tomar mais água. amo seus vídeos lindona.

[@barbaras.9814]

Adoro seus vídeos.

[@lucianamelo7345]

Boa noite, Mi..florzinha, qual foi o tempero que você usou para marinar o frango, gatinha? ❤️. Agradeço se puder informar .Gratidão pelos seus vídeos...amo sua motivação..bjs💕

[@dinasoaresmori]

Amo seus vídeos de rotina e vc cozinhando 🥰

[@popsdiias]

Apareci no videeeeeo nos comentários 🫶🏻 Eu amoo seu conteúdo é seu jeitin mi . Sou fã de carteirinha 😊

[@vivianafaria7473]

Otimas dicas

[@silvanarocha7626]

Amo seus vídeos ❤

[@vivianemonteiro458]

Mi monstra seu quadro da cozinha adorei esta ideia com folhas isto é vidro ??

[@valeriadanilo1126]

Vc me inspira muitooo as vezes me sinto uma influencer kkkkkkkk Fico preparando as receitas conversando parece até que estou gravado vídeos kkkkk Muito top sua dicas e receitas obg.

[@leticiasoares7899]

Aaaaaaaah eu amo acompanhar essa rotina 🥰🥰

[@rosenildapereira5866]

Muito legal amei vídeo muito top essa dicas 👍

[@silenecastrosilene759]

Começar a comer mais saudável 😁😋

[@roseanegomes6830]

Tudooo❤

[@JhessyPicoli]

Viajar é bom , mas nada como voltar pra casa né 🥰 tenho uma curiosidade seu marido trabalha com o que ?

[@elizabetesalgadodasilva3576]

Adoro assistir seus vídeos. De onde é esse conjunto fitness, maravilhoso??

[@advogadafrancinioliveira]

Gostei do conjuntinho. Qual é a marca e onde compra?

[@lucianaoliveira650]

Mi, o q vc faz pra não sentir os gluteos travando, n9s dias de descanso? Bjs linda, adoro a sua rotina 🥰

[@simonereis8207]

Eu amo seus vídeos parabéns você ê linda ❤😊

[@linapandinhas2578]

aqui em SP também tá um dia fechado

[@NewsUS-qd5dn]

que vídeo otimo

[@biancafraga4521]

Ótimas dicas

[@amandalima9834]

Mi, da dicas para youtubers iniciantes :) to querendo começar;

[@Nicolas-nk4dk]

Quão fofo é esse relógio em você, qual é o modelo?

[@irisoliveira5725]

Amo ❤😍

[@wedlainejuu5190]

Maravilhosa

[@tatianesantos9500]

Miiiiiii....sou sua fã 🤭 Mi,já sou muito magra e ainda não faço academia.... Essa alimentação, vai m fazer emagrecer mais??? Desde já agradeço 😘 Não seria meu foco 🥺

[@joicefranca8085]

Quase ninguém aborda isso. É uma dúvida minha tbm

[@vivianemonteiro458]

Nossa my como vc mudou seu corpo radicalmente , my me tira uma dúvida cruel p quem que perde peso pode consumir wey proteico porque sabemos que é bem calórico ??? Bji parabéns

[@santospatricia]

E para quem não pode usar ovo, sendo alérgica, qual a substituição melhor para esse bolinho do micro-ondas?

[@daianemoraes5672]

Muito bom Mi, qual é esse tênis que vc usa pra treinar inferiores?

[@nathalieaguiarlobo4719]

🥰🥰🥰🥰

[@wedlainejuu5190]

👏👏👏

[@kathleencarvalho7001]

De onde é esse conjunto lindíssimo azul?

[@Santiago-p-u9d]

Boa tarde como chamar aquele chã que vc tomar por gentileza vc pode mim dizer eu já assistir outros videos mais não conseguir vê a marca e nem o nome eu aguardo seu retorno???

[@vivianalvarenga9690]

onde que compra o whey?

[@kellenbrandao8074]

😍😍😍

[@silvamarge5257]

V não tem estufamento abdominal com laticínios ?

[@tamarisnavickas]

Gente, me sinto pelada na academia sem toalha 😂...tenho que levar a minha de qualquer jeito, transpiro demais, então encostar toda suada em aparelho sem a minha toalha de rosto grande, não dá. Mas amei a bolsa.

[@priscilacorreia6087]

E no café da manhã, o que comer de saudável?

[@elizabetesalgadodasilva3576]

❤

[@biancafraga4521]

🥰🥰🥰👏

[@RaabeGG-cy7bh]

Qual seu peso

[@ritatelesalves3719]

Não vi como vc preparou a quinoa 😞

[@jackelinecosta9535]

Mulher que desodorante é esseeeee. Mostra pfv, tao diferente.

[@canalbrincadeiracristina8500]

Gostei do seu luk tá em casa mas com uma roupa bonita

[@eduardatavares8866]

Mi, investe mais no áudio dos seus vídeos. Amo seus vídeos, mas o áudio sempre é baixo. 💜

[@vaniacampos0202]

Fermento tem carboidrato demais.

[@vivianepassos698]

Oq vc usa no lugar dele?Ele mim faz mal😟

[@lima8796]

Whey dá muitas gases kkkkk

[@magdamachado6885]

Mi, então 3 exercícios de glúteo ?

[@brunamoises4236]

Mi, mas vc fica de tênis dentro de casa também? kk

[@josecarlosmarciano6401]

O rum é lavar as Lo

[@solangebernardo1598]

Faltou toalhinha

[@MiRuback]

Não uso.