8 MIN UPPER BODY STRETCH - Fix Rounded Shoulders, Hunchback , Forward Head Posture

Fix rounded shoulders, hunchback and forward head posture!
And get rid of neck, shoulders and back pain.
Follow this stretching routine everyday.
You can do this at your office, too!
Let’s stretch and get perfect posture!
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#upperbody #stretching #mizi #workoutwithmizi

[@shellyreynolds8948]

This felt really good, I'm so here for it thanks again Mizi.

[@MIZILEE]

Thank you, Shelly! Happy holidays!

[@vikrambanga3828]

I usually felt sore after exercises for quite some time ,these stretches relaxed me a lot , thanks sweetheart

[@user-ru4ob2jh4p]

아침저녁으로 해주고 있는데 스트레칭 한 직후는 정말 개운하고 어깨 통증도 좀 덜하네요 좋은 영상 감사합니다 😊

[@user-gy9pc6wb6q]

자기전에 해주고 자니까 꿀잠자요ㅎㅎ 온몸이 쭈욱 풀리는 느낌이랄까요? 요렇게 몸 풀어주고 기능성베개 쓰니까 효과 진짜 좋네요!

[@user-hc4ri3rt3t]

영상보다 댓글 봤는데 혹시 베개는 어떤거 쓰시는지… 알려주실수 있을까요??

[@user-gy9pc6wb6q]

@@user-hc4ri3rt3t 아 저도 인터넷검색하고 추천받아서 산거에요 리빙제이 경추베개요

[@sapnaverma2900]

​@@user-hc4ri3rt3t너 한국인이니

[@MusaKhan-ue9cy]

Ur exercises are easy and very effective 😚😚I'm 2nd year medical student due to busy days I always follow Ur exercises 😊

[@MIZILEE]

Thank you so much, Musa!! Hope you can follow my workouts a lot and stay healthy!! 💖

[@krishnakrishna-pj3bu]

Yes yes me to ❤❤

[@compoundshorts]

간단하고 좋은 운동 소개해주셔서 감사합니다 몇 년쨰 목디스크로 고생중인 60대 아줌마에요. 주변에선 막 수술하라고 했는데 돈도 돈이고 사실 평소 자세가 제일 중요하다고 하더라구요. 그래서 이런 치료 운동들이랑 교정기 사서 많이 호전됐네요 혹시 저 같은 분들 계시면 힘들더라도 꾸준한 관리가 제일이니까 수술보다는 자가 치료로 추천드립니다

[@sameenamamsa1201]

😊😊😊p😊😊p😊😊😊p😊😊p😊😊😊😊

[@anastasiap.6435]

Mizi, I've been in front of the computer all day and your stretching's just saved the day! Thank you so much!

[@imheejino3o1]

저는 운동강사로 근무 중입니다. 회원님들께 어떤 영상이 좋을지 추천 드릴 영상 찾아 보던 와중에 제일 필요한 동작들로 영상을 잘 찍어주셨어요 감사해용 댓글 작성 안하는데 안 할 수가 없네요~~~

[@justinlee1028]

2023년에도 소망하시는거 다 이루시고 건강하세요!! 💖💖💖 미지님이 함께여서 항상 행복합니다.

[@MIZILEE]

응원 정말 감사해요!! 2023년에도 함께해요!! 화이팅!!💖

[@user-lo9tz1wy1i]

선생님 너무 건강해보이는 모습으로 열심히 운동하는 것도 보여주시니까 틀리지 않게 바르게 잘 할 수 있을 것 같아요. 감사합니다!

[@MIZILEE]

감사해요!! 열심히 같이 해보아요!! 아자아자 화이팅!!❤❤❤

[@user-rn8fs7os3v]

20231224 정말 시원하게 상체를 만들어주는 운동이네요~~오늘 운동 완료!!

[@yywis7567]

이쯤에서 상체 스트레칭 올려주셨으면 좋겠다...기대했는데 똭!! 선곡, 설레는 분위기 최고에요!!

[@MIZILEE]

😍😍텔라파시가 통한걸까요!?!!ㅋㅋㅋ 좋아해주셔서 감사해용 감동감동❤️❤️

[@conniegalanopoulos4911]

I do mainly your upper body workouts. I am adding more to the list. My bras fit more comfortably now. My shoulders and back look a lot better. My arms are great. Your workouts are very effective. Thank you for sharing your experience with us.

[@bobmuiler8508]

Woke up as an 80 year old this morning. Now i’m 28 again ty!

[@MIZILEE]

wow! good!

[@qkrgmltjsl95]

너무 시원해요 짱짱!!!❤❤❤

[@gracejzjj]

출산 후 산후조리원에서 수유와 유축하느라 처음해보는 자세가 많아 몸이 굳었어요ㅠ 해보니 넘 시원해용❤

[@user-cf4nd2rf2c]

thanks!!

[@user-hq5er2yw2n]

이만한 상체 스트레칭이 없어요 구석구석 다 풀어주고 깔끔한 스트레칭 !! 최고예요

[@user-hn2rt5eh2p]

와 진짜 시원해요!!!!!

[@jennytan6604]

An easy to do exercise!..thank u for always working hard👍👏🙃 Have a wonderful 2023! Stay safe healthy happy always! 🙃

[@MIZILEE]

Thank you so much, Jenny!! Happy holidays, and stay healthy in 2023, too!!💖

[@fatimamumtaz7866]

As always mizi rockssss 😇❤️

[@TienTran-fv4ke]

Cảm ơn bạn nhiều

[@suryasambandam7627]

Mermaid circles are extremely good... And lean back too

[@pradnyaalne760]

Such a fun routine ❤ 13/06/2024 Done ✅

[@user-ix9uf9wy5p]

주방에서 저녁준비로 넘 어께. 목등 아핐는데 조금이나마 개운하니 풀고 갑니다 감사합니다❤

[@MIZILEE]

감사합니다!! 요리할때 고개 숙인 자세를 오래하게 되니까 정말 많이 뭉치더라구요! 스트레칭 자주 자주 해주세요!!❤ 행복한 연말 보내시구요😍

[@user-oc2tc9zi7n]

다 하고 나니깐 너무 시원해요 ! 좋은 영상 제작 감사합니당

[@ushasri8136]

Amazing workout... Correcting my posture❤

[@Maozzi]

정말 감사합니다❤

[@laisapinheirocosta6245]

Minha nova professora de yoga❤

[@claralee1770]

시원하게 잘 따라했어요, 감사합니다!

[@MIZILEE]

감사합니다!!💖💖

[@minakshigoyal7150]

Too good Thanxs mam

[@MIZILEE]

My pleasure! Thank you :)

[@user-hi1hj1qh6e]

항상 감사합니다. 새해에도 건강하고 행복하세요!! 사랑합니다 💜 💜 💜

[@MIZILEE]

저도 사랑해용!!💖 가족들과 행복한 연말 보내시고 새해에도 건강하세요!!💖

[@anggydeedee]

Thanks 👍👍👍

[@MIZILEE]

My pleasure💖

[@successjourney903]

Already loving it .am starting tomorrow and will bring feedback in a months time.

[@ll2_ll9]

팔 크게 돌리는거 넘 시원해요… 아침 저녁마다 해야지 ❤

[@qkrgmltjsl95]

쌤 제가 진짜 라운드숄더 심한데 홈트끝나고 이거 하니까 넘 좋아요 ! 최고예요 👍🏻👍🏻💗💗💗💗💗💗💗💗 새해 복 많이 받으세요 💞

[@ashwinikorpale9081]

Hi mizi ur excersize is too good easy daily i wout atleast 50 meenits but this time is save my days realy amzing wout,music also which is increase ur energy thanku so much❤❤❤ actually i m diabetic pt but now my tablet is 1/2 i guess after some days it's stop bcz of this amazing excercise ❤❤❤

[@MIZILEE]

Aww thanks ashwini! 😍 I will make more good workout program! Hope you always healthy 😉

[@mayamd9860]

Thank you

[@tosileek.4057]

할때마다 느낌이 더 좋은것 같아요 5/25

[@TinaS03]

Thank you for this!! exercising after covid and ashtma can be hard, but i made a promise i was going to be more active this year!! this is amazing for a sore upper body!! i am gonna be following more of your workouts!!

[@malgom]

마지막에 웃으면서 박수쳐주시는거 최고예요♡

[@aasdf451]

너무 이쁘세요 제 워너비...

[@user-ce3is4vc3v]

Very good

[@LubnaKhalid-qd7lh]

Beautiful exercise ❤thank you 😊

[@KulwinderKaur-vf7wo]

Amazing workout thank you so much ❤

[@annaspitz6449]

Short and effective, thank you!

[@user-cm2mt8gx9f]

목에서 우두둑 우두둑 정말 시원하네요!! 거북목이 쭉 펴진 느낌적인 느낌!!!!!

[@Kirtikhattri]

you are excellent!🤩

[@ameiramohammed7553]

thank you 😊🙏🏼

[@cashgold8444]

Great! TQ so much 🙏🙋

[@MIZILEE]

My pleasure!! Happy holidays, Cash!

[@SoumenduPal-ru2dw]

Thank you 😊

[@mariammarykahubire9745]

So soft and perfect stretching

[@julielee5643]

Yes, your video is great! I also increased my height by 3 inches in a short time with Shiydf and stretching exercises. It was a unique change for me☀

[@malteekhaniya2990]

Thank you dear 😊❤

[@laisapinheirocosta6245]

Muito bom,adorei.❤

[@user-py5dd4re3p]

Thanks😊

[@bashriraqi3791]

I love you exercise Ra

[@kunananana6711]

와우 맨날 컴터하는 나에게 꼭 필요한 서터레칭🧡🧡

[@MIZILEE]

매일매일 따라하기~🧡 약속~🧡

[@Rawan0_]

التمرين سهل الحمدلله اذا مافيني حيل اسوي رياضة هذي التمارين مره تفيد 💗

[@user-ey5xo8qd7c]

Thank you 🙂so relaxing after so much stress🙄

[@khalilzu]

Great sharing stay blessed 👍

[@MIZILEE]

Thank you 😍😍

[@khalilzu]

@@MIZILEE welcome

[@gabrielalagunas5282]

Gracias Mizi muy buen estiramiento ⚘️🥰🥰

[@pearl9894]

Thanks

[@onfaladachadaganjne4541]

ขอบคุณค่ะ 🙏🏻 💟

[@MIZILEE]

My pleasure❤️

[@user-nm3lh1vh6x]

안녕하세요^^ 오십견 예방하려고 열심히 따라하고 있어요. 효과짱! 음악선곡이 너무 제 취향인데 곡제목도 올려주시면 너무 감사하겠습니다. 화이팅!

[@user-gk3er6fj7f]

스트레칭너무 좋아요 혹시 말로하는 설명도 있으면 좋을꺼같아요 ^^

[@yasminparween3599]

Super super ❤

[@mariadsouza5221]

Thanks darling ur my life change God bless you 💕

[@joydanji_]

어깨가 갈수록 굽어가니 목 통증이 오기 시작해 찾아보다가 해봤는데 너무 좋아요..! 🥹 감사합니다

[@wensywu1572]

Hi mizi, I like your video too much, could you program some gentle exercises for the COVID-19 recovery period? Thank you so much!

[@daphnerijnders9580]

Thanks i really like all your exercises!

[@user-rn9xf8fn2q]

아우 시원하네여

[@user-ls5wv4cl7l]

어제부터 하고 있어요!! ㅎㅎ 9.3 O 9.4 O

[@sokpark1529]

저도 부드럽게동작이 되는날까지 꾸준히 도전 합니디. 감사합니다 👍👍👍

[@nishutelani1842]

Thank you 😊😊😊

[@VinodKumar-fo9ok]

Super

[@uttarakhand1307]

Thanks mizi😊

[@ayrahkazi1184]

Hi I am from India I followed your video ❤❤❤

[@aflawignaminlinndaaze8047]

thanks !

[@MIZILEE]

You're welcome😄

[@edithjuliennekaam3360]

Very effective thank you 👍🌹🌹

[@user-bc9tf9py2l]

thank you

[@fantazaza789]

🥰

[@pavankadam796]

Khup Chan exercises

[@limlanny8607]

Thank you 🙏

[@geethusugesh2363]

❤❤❤❤💪💪💪💪

[@LisaRosalinda]

Yess 🎉❤

[@user-vt3cw2qk4c]

В мене проблеми із шиєю, вправи чудово допомагають🙂. Дуже класна ранкова зарядка🥰

[@rajwinderkaur392]

I am from India ❤

[@samyaben3607]

Love it from Paris thank you so good for my back ❤

[@yatiplayzbtsarmy6960]

👍👍

[@mumuaye3635]

Thank you so much. 😍

[@odetteminassian2881]

fantastic .

[@BS-vx6us]

와 이 루틴 진짜 좋네요 🎉

[@user-fw9oi8mp6q]

Супер гимнастика!!!!!!!!!!!❤😊Спасибо!

[@Sneha-sm9wm]

Best

[@user-io5ju7vo4f]

시원하다 허리가 진짜 너무 아팠어요... 매일 하면 허리 안 아프겠죠 ㅠㅠㅠ

[@user-mk4bg6jc1x]

❤❤❤🎉😊Восхищение!!! 🙏💕Спасибо! Обнимаю!!! Россия,. Санкт-Петербург!

[@momo-wn9ip]

감사해요!-3-

[@kasturi4352]

Love you so much my couch mizi..I really enjoy doing this workout ❤❤❤❤

[@sanabasri4731]

Workout done🎉