مجموعة تمارين يوغا للمبتدئين لحرق الدهون وبناء العضلات ونحتها

  Рет қаралды 2,017,173

الجانب المُشرق | Bright Side Arabic

الجانب المُشرق | Bright Side Arabic

Күн бұрын

Пікірлер: 478
@abs.12e
@abs.12e 3 жыл бұрын
‏قال النبي ﷺ: أكثروا من الصلاة عليّ ليلة الجمعة ويوم الجمعة فإن صلاتكم معروضة عليّ
@maysommysom2741
@maysommysom2741 2 жыл бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@Widad-qh6lw
@Widad-qh6lw 9 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله
@user_abukreeam
@user_abukreeam 8 ай бұрын
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
@user_abukreeam
@user_abukreeam 8 ай бұрын
​@@Widad-qh6lwالله يجزيك الخير
@mahnazkazemi7229
@mahnazkazemi7229 8 ай бұрын
الان چه ربطی به این برنامه داشت؟!
@مريممريم-ظ1ق3ف
@مريممريم-ظ1ق3ف Жыл бұрын
والله ماشاء الله حسيت براحة نفسية محسيتهاش منقبل 😌 بارك الله فيك😌
@وحيدة-ش4ص
@وحيدة-ش4ص Жыл бұрын
اي والله و أنا كذالك 😂
@كريمهمحمد-ه6ف
@كريمهمحمد-ه6ف Ай бұрын
😅😅😂
@samaa376
@samaa376 2 жыл бұрын
جربتها لمدة شهر ونحفت جدا😄😄
@شهد-د9ط5ث
@شهد-د9ط5ث 2 жыл бұрын
طيب وش اكلتي
@samaa376
@samaa376 2 жыл бұрын
قللت النشويات وركزت علي البروتينات والفواكه وما كنت بتعشي
@monaabdo8564
@monaabdo8564 2 жыл бұрын
بجد جابت مفعول
@jesyjesy4570
@jesyjesy4570 2 жыл бұрын
@@samaa376 بتعمليها كل يوم ولا كام مره
@samaa376
@samaa376 2 жыл бұрын
@@jesyjesy4570 مره كل يوم
@BELL_A13
@BELL_A13 Жыл бұрын
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌹 استغفر الله 🌺 سبحان الله ☘️ ماشاءالله ✨ الحمدلله🌸 لا إله إلا الله🍄
@lassaedmbarki9675
@lassaedmbarki9675 Жыл бұрын
يوفر تخلين ناشط
@لينهخضر
@لينهخضر 9 ай бұрын
ف
@hendradi2928
@hendradi2928 9 ай бұрын
Swq
@باسلباسل-ذ9و5ض
@باسلباسل-ذ9و5ض 9 ай бұрын
​الجهاز @@لينهخضر
@عبدملكالعبود
@عبدملكالعبود 4 ай бұрын
😂😂😂😂
@hamzagamer6949
@hamzagamer6949 3 жыл бұрын
""" اقسم بالله العظيم الي هيشجعني هدعيلة فصلاتي بتحقيق كل امنياتة """ 😭💔.،
@NOOR-os3ft
@NOOR-os3ft 2 жыл бұрын
استمر بالمواصله
@fs_xx5
@fs_xx5 2 жыл бұрын
انا اشجعك
@hor8243
@hor8243 Жыл бұрын
استمري❤❤
@zozoAli-pd4bs
@zozoAli-pd4bs Жыл бұрын
انته قوي فقط ثق بالله و نوي تغير، كلشي الجلك اليرضي الله و يرضي، غرورك 😊
@mohamedziane5379
@mohamedziane5379 Жыл бұрын
بلا قوم هلاء وعمل اليوغا 🇩🇿💗
@alwaleed3387
@alwaleed3387 3 жыл бұрын
أذكار بسيطة🌊 لا إله إلا الله ❄ استغفر الله العظيم🌥 الحمد لله عدد ما خلق☁️ الحمد لله ملئ ما خلق🌵 سبحان الله عدد ما خلق🦋 سبحان الله ملئ ما خلق🌧 {وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين}💙
@emadhamooda6619
@emadhamooda6619 2 жыл бұрын
ض،ض،ضضض🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴
@sirinabdi9209
@sirinabdi9209 2 жыл бұрын
ما شاء الله
@كاديالعتيبي-م8س
@كاديالعتيبي-م8س Жыл бұрын
٦ ن
@asmaathamneh4973
@asmaathamneh4973 Жыл бұрын
٢2
@AdemAfli-vs3du
@AdemAfli-vs3du Жыл бұрын
😊😊😊😊😊😢
@NorsanNujedat
@NorsanNujedat 2 ай бұрын
الي شهرين اتمرن ذا تمرين ونحفت 6كيلو شكرآ❤
@وردةحلب-ش4ر6ض
@وردةحلب-ش4ر6ض 24 күн бұрын
شو كنتي تكلي❤❤❤❤😊😊
@arghles1865
@arghles1865 3 жыл бұрын
اريد ان اكون سبب في استغفار 1000شخص ارجوكم🙏🙏🙏😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@ZahraaAhmed-xd5tw
@ZahraaAhmed-xd5tw 10 ай бұрын
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
@ZahraaAhmed-xd5tw
@ZahraaAhmed-xd5tw 10 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد
@مصطفيجمال-خ2ب
@مصطفيجمال-خ2ب 2 жыл бұрын
انا عملت التمارين دي و عرقت عرق مش طبيعي 😂👍
@كاتي-ي6ن
@كاتي-ي6ن 2 жыл бұрын
اي ولاه
@i..n.716
@i..n.716 7 ай бұрын
وانا 🌸💗
@fatmatv8868
@fatmatv8868 3 жыл бұрын
امى قالتلى اذا شخص واحد تابعك سوف تدعى لة فى صلاة الفجر!
@amiramouri8405
@amiramouri8405 2 жыл бұрын
👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👠👠👙👙👙👙👙👠👙👙👠👙👠👙👙👙👙👙👙💳💳💳💳💳💳💳💵💵💵💵💵💵💵📗📘📙📚📜📔📒📑📓📕🔭🔮🔋🔦🔌🚬🔔🔕🚪🔬
@محمدعصفور-ض2ق
@محمدعصفور-ض2ق Жыл бұрын
@@amiramouri8405 🥺
@اولا-م1ف
@اولا-م1ف Жыл бұрын
اي والله دعيلي بل نجاح
@meram599
@meram599 Жыл бұрын
☹️❤️
@ايمانمصري-ق7م
@ايمانمصري-ق7م Жыл бұрын
​@@amiramouri8405 ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@hananereghioua3576
@hananereghioua3576 9 ай бұрын
رياضة جميلة نحفت شكرااا على اليوڨا
@NaghamAmin-hv9ji
@NaghamAmin-hv9ji 3 ай бұрын
بجد جابت نتيجة
@سيفالعزاوي-ض2ش
@سيفالعزاوي-ض2ش 4 ай бұрын
انا جربت وعرفت كتير عدت الفيديو ،5مرات وعرفت عرق مش طبيعي❤❤
@zawgesersadty3765
@zawgesersadty3765 3 жыл бұрын
يارب ننحف كلنا،🤦🤦🥰
@نَاجِي-ك2ز
@نَاجِي-ك2ز 3 жыл бұрын
امييينن.
@miraltaoutaou5432
@miraltaoutaou5432 2 жыл бұрын
آمين
@R_ah_af10976
@R_ah_af10976 2 жыл бұрын
امييينننن
@يتيمهياابي-و7د
@يتيمهياابي-و7د 2 жыл бұрын
امين يارب 🤲🏻💖
@yarsmentizi8492
@yarsmentizi8492 2 жыл бұрын
ههه امين بالرغم اني نحيفة
@MN1999
@MN1999 3 жыл бұрын
على سَـبيل الكَـرامة، لا تُـجبر نفسَك علَى أحَد وَلا تجْـبرْ أحداً عليك)✔✔
@massele9064
@massele9064 2 жыл бұрын
شكرا كتيرر على هدي شي الحلوي يارب ننحف كلنا
@maryam_44_77
@maryam_44_77 9 ай бұрын
بدأت اليوم في التمارين 🌷🙏شكرآ لك انا ممتنه لك
@AmlHaman
@AmlHaman Ай бұрын
النتيجة ؟
@abdallahal_jarousheh1619
@abdallahal_jarousheh1619 3 жыл бұрын
هل يوجد هنا شخص واحد فقط يشجع أهل القرآن ..😢🥺😓
@وردةحلب-ش4ر6ض
@وردةحلب-ش4ر6ض Ай бұрын
ايتمري يشجع❤❤❤❤
@وردةحلب-ش4ر6ض
@وردةحلب-ش4ر6ض Ай бұрын
استمري❤❤❤
@suhibking8800
@suhibking8800 3 жыл бұрын
الجاانب الشرق هي اجمل قناة وبها معلومات رائعة ومذهلة 🥀🥀👍👍👍🥀🌹🌹👍🌹🥀👍🥀🌹🌹🥀👍👍🥀🥀
@marwadarkaoui2587
@marwadarkaoui2587 3 жыл бұрын
yes of course
@medjeddadbekhedda1878
@medjeddadbekhedda1878 9 ай бұрын
❤😂انا😅​@@marwadarkaoui2587
@المهاجر-ط8ك
@المهاجر-ط8ك 2 жыл бұрын
كم مدة الوقت هل حقيقه ينحف الجسم
@vino1724
@vino1724 2 жыл бұрын
حسب جسمك انتي
@nemo6277
@nemo6277 Жыл бұрын
بصي ديي يوغاا فبتاخد وقت طويل ف التنحيف غير الرياضه سريعه
@nebiabegloul8997
@nebiabegloul8997 2 жыл бұрын
سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر
@Joana503-l3s
@Joana503-l3s 4 ай бұрын
لساتك عايشه
@احمدالشحادات-ن5ك
@احمدالشحادات-ن5ك Жыл бұрын
يارب ننحف😊
@ريمالحربي-و1ن
@ريمالحربي-و1ن 9 ай бұрын
امين يارب
@ميار-ز8ب
@ميار-ز8ب 8 ай бұрын
امين
@عليجبار-ك6ش1غ
@عليجبار-ك6ش1غ 6 ай бұрын
نحفتي لو لا
@Ri_td
@Ri_td 3 ай бұрын
يارب اسمن شوي😂
@aberbakry4775
@aberbakry4775 10 ай бұрын
كل تمرين مدته اد ايه يا كوتش
@هشامعلي
@هشامعلي 5 ай бұрын
شكراً لك على الرياضه انا نحفت🎉
@amerabodabod2319
@amerabodabod2319 5 ай бұрын
بزييخؤخية٣ء٨يةءميو٩يؤوي٩ؤ ينؤ ٤٨🎉ي
@ghadahamed9053
@ghadahamed9053 9 ай бұрын
اول لما طفتك عملت كده عملت زيك ومحصلش حاجه 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 لايك بقي ماشي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@SAB-Discovery
@SAB-Discovery 3 жыл бұрын
شاركونا في نشر التفاؤل بين شباب المسلمين...لا نبحث عن الربح بل نبحث عن الاجر و الرزق آت لا محالة. شكرا و الدال على الخير كفاعله 🙂,.,
@saadiyaheceni64
@saadiyaheceni64 2 жыл бұрын
كانت يوغا شوي صعب بس كانت حلو ومفيد احسن وقت تسوي تمارين هو صبح بكير على ساعة 7
@miku_2115
@miku_2115 2 жыл бұрын
يعني نفعت ؟
@دينا-ب5د
@دينا-ب5د Жыл бұрын
عادي اسوي الساعه ٥ قبل ما اروح المدرسة ٥صباح و ٥العصر ينفع ولا لا ارجو الرد
@nor-p3f
@nor-p3f Жыл бұрын
@@دينا-ب5د اي وقت يناسبك تنفع حتى لو مرتين فالاسبوع مدة نص ساعه او عشرين دقيقه المهم تسويها في اسبوعك قبل ينتهي
@asiyehico4962
@asiyehico4962 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا 💚💛
@LAVA-oy5yv
@LAVA-oy5yv Жыл бұрын
تاشج
@sihambakir6685
@sihambakir6685 Жыл бұрын
هبوذمذ رو
@sihambakir6685
@sihambakir6685 Жыл бұрын
الريض
@sihambakir6685
@sihambakir6685 Жыл бұрын
90107
@sihambakir6685
@sihambakir6685 Жыл бұрын
@@LAVA-oy5yv بد ببيذظذظس
@skfnla
@skfnla 3 ай бұрын
سويت هاي للرياضه بس انضمام ضفتك وياي وانا ضعيفه ما حاجه اي شيء رياضه)
@yasmineaissaoui2195
@yasmineaissaoui2195 Жыл бұрын
انا احب الرياضة🙆🙅🙌👍👍
@وبكيارباقوى-ط6ظ
@وبكيارباقوى-ط6ظ 3 жыл бұрын
ادعولي يا اخواني بالفرج تراني بضيق
@sakrsaleh9547
@sakrsaleh9547 2 жыл бұрын
الله يفرج همك
@treetouii409
@treetouii409 Жыл бұрын
شفو بغيتو ديروها ما بغيتوش ليعون
@KsaKsa-kq2zd
@KsaKsa-kq2zd Жыл бұрын
يارب الفرج قريب النه والك وللكل 😢😢
@ZahraaAhmed-xd5tw
@ZahraaAhmed-xd5tw 10 ай бұрын
الله يوفقج يارب بكل حياتج ويوفقج
@متجرحنينمتنوع
@متجرحنينمتنوع 3 жыл бұрын
ثبتني الله يوفقك لعل الله يفتح لي باب رزق بسببك♥️😔
@onnerconne7
@onnerconne7 25 күн бұрын
• {{دعاء الفرج}} • •اَللّهُمَّ• •کُنْ لِوَلِیِّکَ• •الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ• •صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلی آبائِهِ• •فی هذِهِ السّاعَه وَفی کُلِّ ساعة• •وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً• • وَعَیْناً حَتّی تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ• •طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فُيَهّ• •طَویلا•
@بكرالحلبي-ظ4ر
@بكرالحلبي-ظ4ر Жыл бұрын
والله انه احسن شيء انكم مدربين ولا مره رحت عنادي او شيء دربني هيك الحركات والله والله❤ ❤ ❤❤ ❤😊😊😊😊😊 شكرا لكم بتتعبوا بكل شيء❤❤❤❤❤😊😊
@MahaKhaled-mq9if
@MahaKhaled-mq9if 10 ай бұрын
ejwh❤
@KarrarSalh
@KarrarSalh 10 ай бұрын
ج
@dounia3182
@dounia3182 2 жыл бұрын
كتير حلو بس انا عم ساوي تمارين مشان صحتي مو مشان انحف بدي ابني عضلات
@LenaLena-cu7mi
@LenaLena-cu7mi Жыл бұрын
🫂🤝
@nemo6277
@nemo6277 Жыл бұрын
اليوغاا افضل تمارينات للصحه اصلاا ولو حابه تتعمقي فيهاا وهتحبيهاا جداا تابعي شدن
@وردةحلب-ش4ر6ض
@وردةحلب-ش4ر6ض 24 күн бұрын
يار ب انحف عشر كيلو انشالله كل وحد يتمن ينحف ينحف امين يارب ❤❤❤❤❤😊
@بنتاابلادي
@بنتاابلادي 3 жыл бұрын
ياريتااتعملي لناافديواا تمارين عن استرخ الساقين المشدوده. لوااسمحتواا
@YoutubeVidio
@YoutubeVidio 3 жыл бұрын
لمحبي التايكواندو مرحبا بك
@Mchinbou7
@Mchinbou7 3 жыл бұрын
هل تحب قصص الظل و الغموض والرعب يوجد
@نوريعلو-ض5ذ
@نوريعلو-ض5ذ 4 ай бұрын
شكرا على التدريب ولكن أكيد جميعنا تعبنا ولكن نأخذ نتيجة ❤
@naifalharbi4234
@naifalharbi4234 5 ай бұрын
<a href="#" class="seekto" data-time="900">15:00</a> الله يصلحك تشقلبت
@رغد-ز2د
@رغد-ز2د 5 ай бұрын
التمارين صعبة 😂😅
@KingSoft-mi2hv
@KingSoft-mi2hv 4 ай бұрын
مو صعبه اذا استمريتي عليهم اول اسبوع ثاني اسبوع بتكوني تعودتي عليهم
@mohamedrayan257
@mohamedrayan257 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)................
@MESSItoRONALDO
@MESSItoRONALDO 8 ай бұрын
والله اعضيم اني عملت كل تمارين رياضيه بس اخير ما كدرت اسويها ❤❤❤❤
@zizoyt686
@zizoyt686 3 жыл бұрын
انا رح اموت بفرحة إدا جاني متابع جديد+ اخوكم من مغرب🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@هياعلي-س8ع
@هياعلي-س8ع 3 ай бұрын
شكرا لك جربت التمرين وشوي في فرق❤
@SsS-fm2oc
@SsS-fm2oc 7 ай бұрын
راح اجربها واعلمكم❤ ان شاء الله❤
@eyeonenglishl4581
@eyeonenglishl4581 3 жыл бұрын
🇬🇧كل يوم جمل سهله وقصيرة في اللغة الانجليزية 🇬🇧
@Jeonray443
@Jeonray443 Жыл бұрын
رح اعملها كل يوم ورح قلل الاكل والحلويات لمدة شهر وبشوف النتيجة
@Jeonray443
@Jeonray443 Жыл бұрын
سحبت بس عطتني نتيجة صغيرة لانو مة تابعتها انتي كملي ورح توصلي للي بدك ياه انشاء الله
@ريانجباري-ع1ث
@ريانجباري-ع1ث Жыл бұрын
​@MohamedKhaled-wd1jrة٠ كك
@احمدابراهيم-ر3ح4ر
@احمدابراهيم-ر3ح4ر Жыл бұрын
ادعولي اني انحف دعوة 40 غريب مستجابه 🕌🕋🕋🕋🕌🕋🕋🕌🕌🕌🕋🕋🕌🕌🕌🕋🕋🕌🕌
@وردةحلب-ش4ر6ض
@وردةحلب-ش4ر6ض Ай бұрын
الهم امين❤❤❤❤
@onnerconne7
@onnerconne7 25 күн бұрын
1- استغفرالله 🍂 2- استغفرالله 🍂 3- استغفرالله 🍂 4- استغفرالله 🍂 5- استغفرالله 🍂 6- استغفرالله 🍂 7- استغفرالله 🍂 8- استغفرالله 🍂 9- استغفرالله 🍂 10- استغفرالله 🍂 11- استغفرالله 🍂 12- استغفرالله 🍂 13- استغفرالله 🍂 14ـ استغفرالله 🍂 15- استغفرالله 🍂 16- استغفرالله 🍂 17- استغفرالله 🍂 18- استغفرالله 🍂 19- استغفرالله 🍂 20- استغفرالله 🍂
@noornoor-cd1df
@noornoor-cd1df 2 жыл бұрын
من دون ما حدا يتابعك كثير كثير والله كثير حلو يعني والله العظيم الي بحبها التمرين على اليوتيوب وبشاركه في اليوتيوب
@mona_383
@mona_383 9 ай бұрын
صرلي ٧ سنين بلعب يوغا وهية احسن الشي تحس برااااحةةةة❤❤❤
@ابوابو-ز5ر
@ابوابو-ز5ر 3 ай бұрын
شكرا جزيلا❤❤❤❤❤❤❤❤ مفيده جدا
@احمددغريري-و3ه
@احمددغريري-و3ه 5 ай бұрын
٤فديو مااقدر استحمل تعبت😫😫 قعد ارجف حرفياً
@رغد-ز2د
@رغد-ز2د 5 ай бұрын
أنا ايضا😂
@هماميوسف-ب4ث
@هماميوسف-ب4ث 6 ай бұрын
عمله التمارين وعريقه عرق بجنن❤❤
@dosareda664
@dosareda664 Жыл бұрын
ازاي نعالج التعب بعد التمارين
@aya__ayoch
@aya__ayoch 2 жыл бұрын
انا شبهت صوتك صوت 123 جو
@حبيبماما-ظ5ظ
@حبيبماما-ظ5ظ 8 күн бұрын
شكرا جدا طولي زاد
@HibaHiba-di3ii
@HibaHiba-di3ii Жыл бұрын
شوف اذا منجحش الامر مولتش رقيق تشوف وشنديرلكم😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😢😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@tota-uj8no
@tota-uj8no 5 ай бұрын
شكرن ضعفففففففت❤
@هياعلي-س8ع
@هياعلي-س8ع 3 ай бұрын
طيب شنو أكلتي وكيف ضعفتي
@حور-ق2و
@حور-ق2و Жыл бұрын
شكرن نحفت جدننن حسنت
@jhopestan2375
@jhopestan2375 Жыл бұрын
طلع لك.عضلات بطن طيب ؟
@narimansayed4906
@narimansayed4906 5 ай бұрын
تنجخا​@@jhopestan2375
@HabibeMostafa-m3b
@HabibeMostafa-m3b 2 ай бұрын
رائع❤
@HabibeMostafa-m3b
@HabibeMostafa-m3b 2 ай бұрын
أكثر الصلاة
@safans1991
@safans1991 Жыл бұрын
واو روعه مره ماشاءالله❤
@-Meriem-14m
@-Meriem-14m 5 ай бұрын
وآلله توجع متت ❤😂
@وحيدة-ش4ص
@وحيدة-ش4ص Жыл бұрын
شكرا جزيلن أنها حركات غريبا و متعبه 😂 كثيرا ❤
@Pedro.Limmigre
@Pedro.Limmigre 3 жыл бұрын
سلام/تبتلي تعليقي نديو الأجر أنا وأنت وأجرك عند الله عظيم. ✿ صلوا على الحبيب ﷺ ✿ اللهم صَلِّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين✿. سيشفع لنا يوم القيامة ••ذكر بها من تحب••أبخل الناس مَن يُذكر عنده رسول الله ﷺ،ولا يُصلِّ عليه !! •رواه الترمذي
@احمدالخزعلي-م5و
@احمدالخزعلي-م5و 11 ай бұрын
والله هذا من مثالي يمكن تكسرت من وراء هذا التمرين ما صح احد يجربه من فوق العصبيه اللي انا بيها تعصبت اكثر من
@yamnameriem6174
@yamnameriem6174 3 жыл бұрын
ارحو حلا المشكلة سخونة القدمين الداءم و اسباب ذالك
@Mchinbou7
@Mchinbou7 3 жыл бұрын
اتحب قصص الظل و الغموض والرعب
@anenona9230
@anenona9230 3 жыл бұрын
التعليقات ولا يم الفيديو؟!؟!؟!
@Mchinbou7
@Mchinbou7 3 жыл бұрын
اتحب قصص الظل و الغموض والرعب
@NorsanNujedat
@NorsanNujedat 2 ай бұрын
هاهاهاها
@وحيدة-ش4ص
@وحيدة-ش4ص Жыл бұрын
خسيت بؤاحا نفسيا شكرا كثير
@أمہغمہأزمه
@أمہغمہأزمه Жыл бұрын
آني نحيفة كلش واهلي مايقبلون اسوية بس من اسوية ارتاح وحتى يوغا الوجة
@hghiikhvhjjh7834
@hghiikhvhjjh7834 Жыл бұрын
😂هتابعك كل يوم
@SiyaTanin
@SiyaTanin 9 ай бұрын
أليس الدينا ال ‏ليس لدينا الملابس اليوجا
@Oxtri_578
@Oxtri_578 Жыл бұрын
انا عملت التمرين يوغا سروالي اتقطع 😂😂😂😂😂😂😂 بس حلو يوغا جدا❤❤❤❤❤❤❤❤
@hayfaal-hajri8761
@hayfaal-hajri8761 2 жыл бұрын
اليوجا حرام شرعا !! هي عباده وثنيه والبوذيين يعترفون انها من طقوس عبادتهم انتبهوا منها يا مسلمين والله لا يبارك فيمن يروجها في بلادنا وع اخواننا واخواتنا من المسلمبن
@Nemo-mf6jj
@Nemo-mf6jj 6 ай бұрын
دينهم هاذا كلشي فيه حرام
@Qyoi
@Qyoi Жыл бұрын
يصير اعمله واني جايتلي الدوره ؟
@astrogamer453
@astrogamer453 3 жыл бұрын
انا راح اموت من الفرحة لو اجاني اشعار مشترك جديد😭😢💔💔💔💔🙏🙏🙏🙏
@Noor-zo1ld
@Noor-zo1ld 8 ай бұрын
ما راح اشترك لأن ما اريدج تموتين
@customercustomer8723
@customercustomer8723 2 жыл бұрын
اليوجا رائعه جدا
@chaimaeb9002
@chaimaeb9002 Жыл бұрын
ايوة و كتيير ❤❤❤
@nor-p3f
@nor-p3f Жыл бұрын
@@chaimaeb9002 هل نسوي عدات متكرره في تمارين اليوقا نفس تمارين المقاومة او فقط كل تمرين عده وحدة وخلاص؟
@ReveniaSamer
@ReveniaSamer Жыл бұрын
شكرا بس 😊❤بس كليومية نزل فيديو جديد واني اتابعكم
@بنين-ج7غ8و
@بنين-ج7غ8و 9 ай бұрын
شكرن كاش فادتني
@asmaaahmad4850
@asmaaahmad4850 9 күн бұрын
Can you put on the last alarm
@r__5n14
@r__5n14 3 жыл бұрын
"اقسم بالله اللي هَيتـابعني بتلاوة القرآن هدعيلة فصلاة الليل بتحقيق كل امنياته. 💔..،.،... ٠,,,,,
@جونغكوكفرعالمغرب
@جونغكوكفرعالمغرب 3 жыл бұрын
اللي بدو اجر، مارح يشحت دعم، 🗿🗿🗿
@ثقتيبربيلٱتخيب
@ثقتيبربيلٱتخيب 2 жыл бұрын
بنات رح اجربو لمدا اسبوع واشوف في نتيجه و اقلكم رجعوني 🙄
@ماسةشيخو-د4غ
@ماسةشيخو-د4غ 2 жыл бұрын
...
@monaabdo8564
@monaabdo8564 2 жыл бұрын
ايه النتيجه
@sidahmedb5109
@sidahmedb5109 2 жыл бұрын
هاااااااي
@تاتغابتنبعباافنبهبينل
@تاتغابتنبعباافنبهبينل 2 жыл бұрын
لد 3 اشهر ايش صار
@user-fl8ne2mn9xll
@user-fl8ne2mn9xll 8 ай бұрын
‏‪16:35‬‏ 😮😮😮😮😮😮😮😮😢
@hafsadahhafsa4571
@hafsadahhafsa4571 8 ай бұрын
اللهم مصلى علي سيدن محمد
@ismail7978
@ismail7978 3 жыл бұрын
عبقري
@suhibking8800
@suhibking8800 3 жыл бұрын
ابوني عندي ربي يحقق امانيك خويا لعزيز 🌹
@Mchinbou7
@Mchinbou7 3 жыл бұрын
من يحب قصص الظل و الغموض والرعب
@ابوسديم-ث3خ
@ابوسديم-ث3خ 10 ай бұрын
مبتخثعثخ شكرا يا احلى تمارين
@jouhabenchih5027
@jouhabenchih5027 Жыл бұрын
المشكلة اني نحيفة وأريد ان أنحف اكتر
@محمدمحمد-س5م2ز
@محمدمحمد-س5م2ز 6 ай бұрын
اليوغا مفيده للجسم
@marahmuhamed7383
@marahmuhamed7383 Жыл бұрын
❤😂🎉😢😮😅😊قول سنة وانت طيب
@صفاءبراءة
@صفاءبراءة 7 ай бұрын
انا كل ما ابدأ باي حركة يبدأ جسمي يرتجف بشكل غير طبيعي ما السبب😢
@KhadijaBelhanafi-f1k
@KhadijaBelhanafi-f1k Жыл бұрын
١شياعو❤❤ شكرا لكم على الدعم ديالكم وعلى الشكر ديالكم ما كيديروا لنا والو الريا شكرا لكم بالزاف❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@WasellAlAbdllah
@WasellAlAbdllah Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤خيهثقيعصستؤه٥١٨٤٢لؤذ
@رباحلعيبي-م8س
@رباحلعيبي-م8س 6 ай бұрын
لبييك٧ الله يرحمه 😢❤❤❤❤❤
@بحرالعلمالمتدفق
@بحرالعلمالمتدفق 3 жыл бұрын
الكلمات الغامضة في القرآن و الأحاديث مثل كلمة الذي ينعق و الرويبضة فيها أسرار ستجعل العالم كله يعتنق الإسلام بإذن الله كان للنبي صلى الله عليه و سلم فكر خاص بالأمة الإسلامية في آخر الزمان و قد أعد لنا مخزون ضخم من الأحاديث الخاصة بنا لنعرف كيف يمكننا نشر الإسلام في كل الأرض و بدون مجهود يذكر و قد شرحت الموضوع في فيديو عندي ( جزئين ) بعنوان خطة النبي صلى الله عليه و سلم لهداية العالم كله في آخر الزمان ، و أريد للفيديو أن يصل إلى علماء الأمة الإسلامية ليتدبروا ما فيه ،، حضرتك دورك بسيط وهو أن تعمل على نشر هذا الفيديو بقدر الإمكان و دون أن تكلف نفسك أي نوع من أنواع المعاناة و جزاكم الله خيرا
@saidmohammadalhasane1510
@saidmohammadalhasane1510 3 жыл бұрын
ياهوووا بروسلي
@Mchinbou7
@Mchinbou7 3 жыл бұрын
هل تحب قصص الظل و الغموض والرعب
@مروةنور-ز7غ
@مروةنور-ز7غ 8 ай бұрын
هل يوغا تنحف؟ بليز ردو
@treetouii409
@treetouii409 Жыл бұрын
شكرا
@nor-p3f
@nor-p3f Жыл бұрын
كيف اسوي تمارين يوقا بس ماتنحفني اريد شد ومرونة فقط
@ayhaneslan
@ayhaneslan Жыл бұрын
😌حبية
@hadbanezar8580
@hadbanezar8580 2 жыл бұрын
‏يا عم الحج احنا عصابة نحاول مع كل عضلات مو بتعمل ايه كده لازم بسببك يا عم😾😅
Ages 1-18 Compete in GYMNASTICS Tournament
30:12
Rebecca Zamolo
Рет қаралды 20 МЛН
15 وضعية لليوغا ستغير من جسمك
19:46
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 2 МЛН
How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
13:37
Anna McNulty Stretches
Рет қаралды 12 МЛН
أكثر من 10 وضعيات يوغا أساسية ستغير جسمكِ في 29 يوماً
11:39
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 173 М.
12 تمرينا يمكن أن تمارسها في المنزل لحرق الدهون
14:16
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 29 МЛН
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
16:03
growingannanas
Рет қаралды 4,1 МЛН
النجاة من اكثر مربيه شريره في العالم ....
20:40
عائلة ميرو | MERO FAMILY - اميره و عبدالرحمن
Рет қаралды 6 МЛН
Yoga in Arabic  يوغا للنوم، يوجا للارق، يوقا للمبتدئين
17:00
Shadana Yoga شدانا يوغا
Рет қаралды 564 М.
تخلص من اوجاع الظهر في 5 دقائق - تمارين يوغا للظهر
5:28
Shadana Yoga شدانا يوغا
Рет қаралды 2,1 МЛН