La séance parfaite pour réduire vos douleurs de dos et prévenir les blessures. 20 minutes de mobilité et étirements sur le dos lombaire dorsale cervicale . À faire sans douleurs :)
Пікірлер: 26
@DelphineSabauАй бұрын
Merci pour votre vidéo, j'étais complètement bloquée du bas du dos et ça m'a permis de retrouver en mobilité !
@pamz_therapy7669Ай бұрын
@@DelphineSabau super ´ hésitez pas à proposer de nouvelles séances :)
@chantalbreux84666 ай бұрын
Génial Merci toujours autant de plaisirs à suivre et faire vos vidéos 👍👍👍
@pamz_therapy76694 ай бұрын
Je n’avais pas vue votre commentaire merci beaucoup j’espère que vous prenez du plaisir à les faires . Envie de nouvelle ??
@beaussirechristophe28308 ай бұрын
Très simple mais sacrément efficace 😊 Décontraction et mobilité retrouvées après sortie trail
@pamz_therapy76698 ай бұрын
Parfait 👍
@deniselalet4744Ай бұрын
merci pour cette séance qui soulage mon dos
@pamz_therapy7669Ай бұрын
@@deniselalet4744 avec plaisir hésitez pas à vous balader sur la page il y en a beaucoup d autres
@mats2salsa4 ай бұрын
Merci pour les séances et pour l’accent du sud ! J’ai adoré ! Très adaptée pour moi qui ne suis plus de première jeunesse !
@pamz_therapy76694 ай бұрын
Trop bien merci hesitez pas à vous abonner à la chaîne il y’a des séances sur tous le corps
@carinefigueroa63649 ай бұрын
Merci, très bien adapté et cela fait beaucoup de bien.
@marclambert8681Ай бұрын
Merci pour vos vidéos,précises et efficaces...
@loicchaussoy5856 Жыл бұрын
Merci beaucoup, je revis sans douleur grâce à vos vidéos. Merci infiniment pour vos séances, c’est très bienveillant :)
@IsaacOLEG Жыл бұрын
J'apprécie vriament la progressivité et les explications détaillées, c'est vraiment pro, merci Mais, tout de même, c'est pour un dos sans réels problemes,moi, avec une vertebre haute tres abimée, qui envoievle reste de la colonne en scoliose, (verss les cervicales, ça reste "aligné mais en porte a faux) les étirements latéraux créent facilement des problemes de cotes qui se "déplacent", se "froissent", sans compter la douleur au milieu du rachis qui va s'accentuer par la suite
@kalinkajade29393 жыл бұрын
Merci beaucoup, ça fait vraiment du bien ! Au réveil pour moi.
@supenvt3 жыл бұрын
La séance la plus efficace pour moi à ce jour ! Celle qui soulage le mieux mes maux de dos au réveil. Les exercices me font tellement de bien que je les trouvais souvent trop courts ^^ j'en referais quelques uns dans la journée :)
@pamz_therapy76693 жыл бұрын
ahah super esssayez ma page privé sur instagram si vous aimez ce genre d 'exercice =)
@justindsb41853 жыл бұрын
Merci pour les idées ! Je garde ça dans un coin si un jour j'arrive à me motiver pour faire une routine matinale :)
@Michele-px3ir2 жыл бұрын
Merci beaucoup super ces exos ! Ça détend mon dos énormément !👍🏻😉
@nicolastolstoievski75893 жыл бұрын
Merci beaucoup ça m'a fait beaucoup de bien.
@pamz_therapy76693 жыл бұрын
top
@dejesuslepadre7055 Жыл бұрын
Magnifique cette séance merci
@cyriljimenez76212 жыл бұрын
Merci a toi c'était parfait
@morganemarivin5532 жыл бұрын
Merci beaucoup !
@mouradmeddour24903 жыл бұрын
bonjour çà fait longtemps on a pas reçu tes vidéos
@laurachavanley2 жыл бұрын
Quelqu un peu me conseiller une vidéos ? .%Je recherche pour ma maman ce style d etirement mais adapté à deux prothèse de genoux. Son médecin lui a dit de trouver des vidéos pour soulager son dos mais dure dure de trouver adapter à ces genoux. Merciii