Mobilità Squat: Routine 10 minuti

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[@domiwankenobi3025]

Ne ho bisogno per lo stacco

[@pacoso90]

Madò ho provato per curiosità , ma non é assolutamente per principianti. Scendi di 5 cmq a dir tanto 😂😂

[@fitnessxit]

Basta sempre procedere per gradi e stare nel proprio range.