Modèle tes hanches grâce à ce défi de 10 jours

[@vanessal4055]

J ai commencé il y a 2 jours mes cuisses, hanches et fessier sont en feu. J ai du mal a bien marché ça prouve que les muscles travaillent

[@La_porte]

Franchement foncez ! Ça fait 1 mois que je le fais et mon corps a vraiment bien changé, des courbes beaucoup plus harmonieuses. Moi qui avais des hanches plates maintenant elles sont arrondies. Exactement ce que je cherchais comme résultat. Merci

[@user-fj8mc4jx9u]

Ça me fume le nombre de gens qui disent " je reviens pour vous dire les résultats , promis🤗 " et qui répondent plus depuis 10 ans

[@ainos846]

J'ai commencé aujourd'hui dans une semaine je reviens pour te dire les résultats

[@chaima1828]

@@ainos846 alors ??

[@ainos846]

@@chaima1828 ça fonctionne vraiment bien ! Franchement ça va vaut le coup et au lieu de faire 3 série je faisais directement 1min30 et ça passé bcp plus vite. Les ''trous'' que j'avais sont presque totalement ''rempli''

[@fow_97250]

@@ainos846 merci beaucoup

[@Chouchach127]

Désolé

[@marieebene1655]

J'ai commencé ça fait 5jours et franchement quand tu tapplique ça marche vraiment merci

[@JeannetteSinda]

Et ça marché du coup¿

[@diorgaye4967]

Je suis tombée sur ta vidéo il ya 2 mois de cela et je me suis dit je vais essayer qui ne tente rien à rien . Je peux dire en 2 mois j'ai gagné 3cm de tour de hanches moi je peux témoigner que tes exercices marchent. Je vais encore continuer jusqu'à la fin d'année. Merci 😘

[@maryssaleroy4295]

BRAVO !! CONTINUE COMME SA🎉

[@chloepoisson3085]

Vous avez fait les exo tout les jours ?

[@RimasZouaoui]

Quoi que 3cm en 2 mois c'est quoi sa

[@NickyKeys]

On fait ces exercices chaque jour?

[@NickyKeys]

Moi j'ai des poignées d'amour. J'espère que ces exercices iront avec moi.

[@lesjumelles3522]

J'ai commencé il y a un peu plus d'une semaine et je vois déjà le résultat. Les trous sur les côtés sont en train de disparaître merci madame pour cette vidéo

[@maellelohezic3610]

vraiment ?

[@ashasha8091]

J’ai commencé c’est exercice il y’a 5 jour et franchement au bout de 5 jour je voit dés résultat je vais continuer 🙃

[@-fati-5086]

Morgane 07 les élargir

[@quelquun3354]

Oui

[@S_-tt2ql]

Ça fais grossir les cuisses?

[@-fati-5086]

S ._.1070 normalement pas, seulement le fessier et les hanches

[@-fati-5086]

Саша désolée j’avais pas vu mais oui

[@enoraprevostt]

Je viens de commencer, je vais essayer pendant dix jours :). Je reviens dans dix jours pour vous dire mon vécu et si ça a marché sur moi :)

[@enoraprevostt]

@YILMAZ Neslihan euhhhh. Je ne vais pas mentir, je suis découragé depuis plus d'une semaine.. Très peu de temps après avoir commencé, j'avais pas le morale et encore moins la motivation de faire du sport. La actuellement ma vie ce résume a détruire ma santé et mon physique (qui est déjà moche à la base.. bref) donc j'ai arrêté très rapidement après avoir commencé. Mais à vrai dire j'ai l'impression que ça marche. Par contre si après dix jours tu arrête de faire ça, jsp si ça va resté..

[@User-cr2mb]

@@enoraprevostt faut pas bichette moi aussi ma vie en ce moment c'est du grand n'importe quoi entre le faite que je complexe aussi et qu'on me rabaisse tout le temps mais comme même j'abandonne pas mes rêves malgré tout mes problèmes je me concentre sur mes buts oui des fois je désespère je déprime mais après je me lève et je continue ma vie en me mettant dans la tête qu'après la pluies y a le beau temps rien n'est éternelle encore moins les problèmes donc un conseil ne te décourage pas lève toi et bas toi et t'inquiète pas chacun sa beauté personne n'est moche prends soin de toi💗💗

[@enoraprevostt]

@@User-cr2mb Oh :,0 merci beaucoup pour ce message, il m'a beaucoup touché. Et courage vous aussi (je vis la même chose aussi, on rabaisse mon physique dont mes complexes etc) je sais que c'est dur alors courage aussi

[@janiciataty9841]

Cool

[@janiciataty9841]

Ok

[@ilhameok3161]

je viens de finir la première séance j’ai cru j’allais mourir

[@thaithai1237]

Ça a marcher

[@priscilaernesto2152]

😭

[@ghitaa_s]

moi aussi mon dieu

[@veroniquefilion1620]

Moi aussi à mourir vers la fin

[@annesophiekoszelnik3838]

Bonsoir! je vais m'y coller lundi avec ce reconfinement faire du sport c'est vital merci Susana!!

[@michaeljackson4638]

Alors ?

[@uriellesamba804]

Je suis tombé sur vidéo par hasard et là je viens de terminer ma première cheance je vous tiens au courant d’ici 10 jours

[@noussaybabenali]

Tjr pas dcp ?

[@Dedelbella3470]

Je viens d'essayer super efficace je sens que sa travail bien les hanches jadore . 😊

[@imane9875]

Merciiiii beceaup pour l'effort vrmt grâce à toi

[@aminatasylla4253]

C op facil hein😂

[@elisabethsifa5274]

Wow il y a du changement dans 4jours je le pratique matin et soir 🔥 🔥 🔥 merci Susana

[@Dedelbella3470]

Quel et le changement ?

[@sofiaelkhaldouny]

Alors??

[@skuuhskuuh7407]

Vous êtes magnifique mademoiselle, merci pour la vidéo

[@bouhbouh1708]

Les filles j’ai commencé il y a 2 semaine et franchement foncé ça paye!

[@them7081]

Ta eu des résultats ?

[@bouhbouh1708]

@@them7081 oui mes hanches se sont élargi :) après je n’est pas pris de mesure avant/après mais le changement se voit ^^

[@User-cr2mb]

@@bouhbouh1708 tu les a fait combien de fois par semaine ?

[@bouhbouh1708]

@@User-cr2mb tt les jours avant mais mtn que 4-5 fois par semaine :)

[@flipaaagrams_.4579]

@@bouhbouh1708 tu fais toutes les séances?

[@cathyarazny8812]

Merci Susanna tu es top et tj nous donne l envie de faire du sport 👍👍

[@elisecardot8863]

Trés bon pour exercice pour débrouiller les articulations des hanches.Merci Suzanna!

[@manikrm9795]

Débrouiller?

[@eunicekakou2389]

Franchement j’ai commencé aujourd’hui et même si c’est un peu dure je suis sure que je verrais les progrès

[@hannahdomiati8779]

alors ? :)

[@eunicekakou2389]

@@hannahdomiati8779 y’a eu un vrai procès au bout de 2 semaine moi même j’étais choqué

[@MimiMimi-lp7mu]

@@eunicekakou2389 est ce que le creux des hanches a été rempli par ces exercices stp?

[@thaithai1237]

@@eunicekakou2389 depuis tu as eu du changement ?

[@eunicekakou2389]

@@thaithai1237 oui après 2semaine j’ai vu une vraie différence je te conseille de faire une vidéo avant et après pour voir le changement

[@lila.b4815]

S’il y a un re confinement j’essaye 😂

[@pirate8992]

Pareil🤣

[@loenietmi]

Ummm attend ce soir 😭

[@manon4010]

Cbon mmmdrr

[@pioupiouxxxbady6799]

Il y a un re confinement donc essaye

[@lisa4540]

C’est le moment

[@irenekatula4211]

Très efficace 😍💜

[@amandakafando6863]

Génial 👍🏿 , merci pour la séance

[@landrynathalie9470]

Bonjour Susana, difficile pour moi de faire le deuxième exercice..est il possible de le remplacer ? Merci beaucoup pour vos exercices qui me soulage et m'aide à mieux me servir 🍀👍

[@tiguidiaby9565]

Merci beaucoup Susana, je viens juste de découvrir ta chaine!! (elle est superbe😉). Pov: Je viens de commencer les exercices c'est mon 1er jour mais je reviendrai ici dans 5 jours Insh'Allah pour vous donner des résultats.(Faut savoir que j'ai déjà des hanches mais pas au niveau du creux , la raison pour laquelle j'effectue ces exercices😊).J'espère que sa marchera😆😆 A dans 5 jours!!!

[@myriammalide5597]

et aujourdhui ?

[@tiguidiaby9565]

@@myriammalide5597 Je ne peut pas vous donnez des résultats la de suite, il faut que je fasse du sport constamment pour vous donnez un VRAI résultat! Je vais reprendre Lundi prochain Insh'Allah pour une durée de 10 jours!! À bientôt!!!

[@diallokhadija117]

@@tiguidiaby9565 alors ? Ta eu des résultats merci de répondre

[@bulma1910]

Salut, je vais commencer dès aujourd'hui ces exercices et je vous tiens au courant après 10 jours concernant le résultat obtenu

[@ines-ev9lw]

Sa fais 5jour est ce que tu commencé à voir des resultat

[@bulma1910]

@@ines-ev9lw j'ai trouvé un autre coach et du coup j'ai changé psq jai bien aimé les exercices de l'autre que de celle ci Mais pas de résultat clair à ce moment

[@lorenaalag1027]

@@bulma1910 tu as utilisé quel vidéo et coach stp ?

[@minilamiss2107]

J’ai commencé y’a une semaine et vrm on voit déjà Ls résultats , faites👍👍

[@thaithai1237]

Depuis c'est comment ton Corp ?

[@vigne.debbie1316]

Tu commences par avoir des Hanches ? Où c'est comment ?

[@seraphinendiaye1245]

Merci Susanna tu es génial

[@mariadiallo5525]

J’ai commencé toute suite mais je crois que c’est intéressant

[@Camille.F.]

Merci, je vais essayer de m'y tenir, j'ai un creux aux hanches en plus d'avoir des hanches trop étroites par rapport à mes épaules. Je n'aime pas, et confinée, je ne marche plus, j'ai mal partout, ça ne me fera pas de mal. Bises.

[@cccyrielle]

salut, j'ai les mêmes problèmes que toi c'est pour ca que je commence à faire cette séance et je voulais savoir si tu avais vu des résultats depuis que t'as commencé :))

[@Camille.F.]

@@cccyrielle Aucun résultat visuel, par contre ça soulage les tensions et douleurs. Je ne le fais donc plus que quand j'ai mal.

[@cccyrielle]

@@Camille.F. ah daccord... merci beaucoup!

[@morsisouad1345]

Super bien ma belle à faire tout les jours merci pour le partage

SUPERBE ! TU ES MAGNIFIQUE💚💖🌞😍

[@emmanuelabuisson1363]

Merci beaucoup très chère

[@amiirameriio3270]

Ce programme est il préconisé que pour les femmes ou même les hommes peuvent le faire ?

[@iselandadarelus5454]

Merci beaucoup. Stp quel est le titre de la troisième chanson

[@nesbi-mind]

Ont peut faire ça combien de fois dans une journée merci

[@AngeleGenevieve-wr9qf]

Ça fait environ deux jours que j fait ces exercices et mes hanches sont en feu je complexe beaucoup sur mon corps et j'espère que ça va m'aider à améliorer celui ci rdv dans dix jours pour voir les résultats 😢

[@zinebzineb3285]

Est ce que ces exercices peuvent élargir les hanches car j'ai pas de hanches est ça me rend triste

[@Dedelbella3470]

J'adore tes exercices ❤😊

[@tamara.dtm_8404]

les filles j’ai commencer a tester hier je vous en redirais des nouvelles dans 1 semaine! je fais ca matin soir avec un peu de sport a coter!

[@lilychou_1]

Y’a du changement pr l’instant ?

[@tamara.dtm_8404]

@@lilychou_1 pour l’instant non mais je vais continuer je te dis vite des nouvelles :)

[@thaithai1237]

Ça fais 1 semaine :) tu as du changement ?

[@chocolat1162]

@@tamara.dtm_8404 alors

[@veroniqueguilbaud4727]

Tres bonne séances et efficace

[@coulibalyicha5473]

Bonsoir est-ce que ça comble les creux des hanches?

[@7qtx241]

FAITE LE!!! ÇA MARCHE DE FOU j’ai vrmt gg des hanche ça a changé ma vie

[@ikrambelghomari5375]

Me too🤡

[@yasmineagbo1324]

Sérieusement ?

[@7qtx241]

@@yasmineagbo1324 oui mais t’attend pas a un truc exceptionnel c’est un petit changement

[@awddzx]

@@7qtx241 tu la fait combien de temps?

[@irisnakiri9618]

Quand vous dites modeler les hanches est ce que c'est pour les faire ressortir ou grossir ? 😅

[@ZoeFvx]

Je vais commencer aujourd'hui je ferai un compte compte-rendu chaque jour pour vous dire mes ressentis et si je constate des changements ^^ Jour 1: ça brûle, en me relevant j'ai cru que j'allais tomber mais je suis fière de moi ♡ Jour 2: aujourd'hui j'ai pas pû tour faire

[@luciegtr973]

Moi aussi j’ai commencé aujourd’hui !😂

[@comptefamille5107]

Tu nous diras !

[@benedictemanzekele570]

Moi aussi je commence aujourd'hui

[@jonathansimard881]

Sa fait juste une semaine que j’ai fait cette entrainement et je vois déja des résultat 🥳

[@jonathansimard881]

@Cecilia oui parce que avant j’étais plate et maintenaint je fais sa sa fais 30 jour maintenant et mes hanche son toute ronde quand je porte des belle robe sérer ses très joli

[@comptesupprimer7470]

bonjour et est ce que tu fais ses exercice tous les jours pour obtenir ses résultats ou par exemple une fois tous les deux jours ? merci d’avance 🥰

[@jonathansimard881]

Je fais sa 3 fois par semaine 😊

[@jonathansimard881]

@Cecilia oui

[@yaelesellierbillod1808]

ca t'as affiné les hanches ? ^^

[@roufaidaoubid6493]

Merci je vien de commencer j'esper voir des resultats dans 5 jours 😊

[@sofiaelkhaldouny]

Alors?? Ça marche bien ??!

[@manonday1104]

je commence ce programme aujuourd'hui , je reviens vous dire ca dans 10 jours! en tout qua jadore votre chaine , ca me donne envie de tout essayer , tres bon concepte , je reecommande

[@salome8445]

Alors ?? Tu as eu des bon résultats ??

[@azertiyuop6477]

alorss??

[@Darskingirll]

J'adore cest vraiment Fort Jai fais pendant 5 jours et je commence a voir des resultat je vais continue pendant 10 jours

[@ayane5866]

Dis nous apres :)

[@oumaouma591]

Trop d énergie ++++ merci

[@clemencenguessan5535]

Très efficace 👍

[@romaissadiab8289]

On fait ça chaque jour?

[@zadooo]

celle.eux pour qui ça a marché vous continuez toujours les exercices pour maintenir les résultats ou ça reste naturellement svp?

[@erina2742]

Bonjour, ces exercices font perdre des hanches ou les rendent plus rondes ?

[@susanayabarparfunfitt7750]

Ces exercices sont parfaits pour sculpter tes hanches !!! Si tu veux perdre des hanches je te conseille de compléter ce défi avec un exercice de cardio, tu en trouveras beaucoup sur ma chaîne de KZbin🤗 Si tu veux des résultats rapidement, je te recommande mon calendrier d'entraînement: funfitt.com/calendrier Bises😘💖

[@NagnimaNjie]

Je vais commencé aujourd’hui Inchallah je vous dirai pour le résultat dans 10 jours Inchallah

[@souhilabouabdelli7003]

Est ce qu on vise le muscle ? Ou le squelette ?

[@mariebodin9364]

Le muscle a mon avis puisque le squelette tu pourras pas le bouger ;)

[@charlenebrenda2125]

super merci énormément Suzana ,mes hanches sont devenues plus larges.

[@elia6703]

😍 mon rêve

[@Loubna-dx7uo]

Est ce que je fais sa seulement 2 semaine avant les vacances? Oui totalement

[@abyadn7191]

Vzy je vais le faire aussi

[@thaithai1237]

@@abyadn7191 tu as eu du changement ?

[@jonathansimard881]

Merci tu ma beaucoup aider 😊🙌😉

[@inesblk262]

Je viens de commencer je reviens dans 10jours sa chauffe dès le debut c’est vraiment dure surtout l’exercice a 4 patte là mais bon on tiens je vous dirai après le résultat 👍🏼💞

[@ilhameok3161]

Alors v

[@inesblk262]

@@ilhameok3161 je n’ai pas vu de changement pendant 1 semaine mais je vais continuer bientôt

[@thaithai1237]

@@inesblk262 tu as eu du changement ?

[@danielasoke5321]

La musique est super avec les exercices où je peux trouver la musique du 2ème exercice ??

[@xjordxmoi5037]

BLAEKER feat.G Curtis

[@zinebtiyal3114]

@@xjordxmoi5037 merciiiii

[@shilow7749]

Ça marche en 10jours?

[@xoxo5276]

Shilow Essaye

[@neslicoco7520]

Svp on peut pratiquer ses exos à 14ans

[@neslicoco7520]

J ne voudrai pas que ça pertube ma croissance

[@shilow7749]

Elizabeth Ndikontar ça ne perturbe pas ta croissance

[@neslicoco7520]

@@shilow7749 mercii

[@kamymccoy5574]

Je viens donner mon avis voilà que ça fait 1 semaine que je fais ça et je vois des leger résultat franchement foncez Été 2021 est pour nous les filles . Ps: je complète avec d’autre exercice et je fais un jeûne intermittent et les exercices je les fais 1 jour sur deux .

[@eleonoreee.78]

Bonjour je viens de voir ton message cela fait 2mois que tu a posté le commentaire comment est ton corps maintenant tu remarque vraiment des résultats ?

[@MimiMimi-lp7mu]

Kamy Mccoy T as eu des résultats au niveau du creux des hanches, t as obtenu des hanches arrondis?

[@kamymccoy5574]

@@eleonoreee.78 hello désolée j’avais pas vu ton commentaire. Écoute les premières semaines tu vois les résultats mais si tu t’arrêtes de faire ( ce qui a été mon cas ) tu reprends vite . Mais sincèrement en 4 mois j’ai bien perdu et mes hanches ce sont assez développé pas un ÉNORMÉMENT mais assez pour une personne en H.

[@kamymccoy5574]

@@MimiMimi-lp7mu hello j’ai eu des résultats dans le creux des hanches ou ça c’est creuser un peu plus

[@charlottefix9113]

Bonjour :) excuse moi, est ce pour combler le creux du hips dips ?

[@amaliaflora]

jour 1:✅ jour 2:✅ jour 3:✅ jour 4: jour 5: jour 6: jour 7: jour 8: jour 9: jour 10:

[@amaliaflora]

mdrr enfaite j'ai eu la flemme de continuer mais je vais m'y remettre

[@Kdiaby]

Es-ce que cette séance peut éliminer la graisse du ventre et du dos aussi svp dites le moi si c'est le cas ou non merci de liké

[@charlienguie-gueko8704]

Je reviendrai dans 10 jours 😊

[@adjaaa6277]

Mais les 4 exercice ça se répète ou bien

[@RachidaMekki-i1t]

J’ai commencé aujourd’hui je reviendrai dans 10 jours !

[@mayamy2300]

faut le faire tous les jours ?

[@moonlightedits3790]

pui

[@moonlightedits3790]

oui*

[@ndiayeoumy9144]

Enfait cette séance permet de prendre ou de perdre les hanches?

[@αλιυα]

prendre

[@armybts9672]

Prendre

[@neslicoco7520]

De prendre bien sur

[@aleynaulsn6226]

okaaayyy jessaye ca dans 2 semianes je reviennnn !!!

[@rom4nee]

alors ?

[@aleynaulsn6226]

@@rom4nee j'ai essayer pendant 3 SEMAINE et pas de grand changement mdr

[@rom4nee]

@@aleynaulsn6226 ah ok bon bah merci quand même mdrr

[@darinechiraz3103]

Bonjour , est ce que ces exercices ,ont les pratiquent tous les jours ????

[@perlekwetuenda8538]

Darine Chiraz oui si tu veux les avoir en 10 jours.

[@docangel9782]

J ai commencé ma première seance aujourd hui je vous tiens au courant dans 10j

[@ayakarimi5757]

Peut on prendre deux jours continués pour se reposer

[@astoundiaye6348]

Merci Beaucoup 😍❤

[@sanyaredjem1581]

tu as essayé ?

[@astoundiaye6348]

Wii

[@kevingabor6624]

@@astoundiaye6348 sa a marché ?

[@dorelli456]

Coucou je commence aujourd’hui je reviens dans 10 jours cet a dire Vendredi pour vous dire si sa a marcher 😛

[@sarahvandepeutte9914]

Tu vois dés résultat

[@lbhd602]

Alors

[@afnenmh]

J’ai commencer lundi 4 janvier 2021 je vais faire ces exercice pendant 2 semaine ( meme quand j’ai fini les cour sa va être fatiguant mais bon) je vous jure que dans 2 semaine Inchallah je vous tient au courant !

[@alinazako768]

Alors sa marcher ?

[@afnenmh]

@@alinazako768 alors moi faus savoir j’ai déjà des hanches donc l’exercice je n’ai plus le faire que 3 jour d’affilé et je trouve que mes hanches se sont plus élargies, comme dans mon lycée on fonctionne par demi groupe j’attend la semaine prochaine d’être à la semaine a la maison et de reprendre vrmt tout les jour, revient dans 1/2 semaine je te tient au courant ma belle

[@diallokhadija117]

@@afnenmh oublie pas stp mercii

[@afnenmh]

@@diallokhadija117 oui tqt regard mon commentaire ou j’ai répondue à qlq

[@SabaKebede-p4v]

@Mhamdi Afnen donc maintenant c'est bon ou pas s'il te plaitt ?

[@jubernafuty1890]

Je peux faire ses exercices combien de fois par jour svp

[@irchanesaid9292]

Pour être honnête le sport c’est pas mon truc j’en fais rarement voir jamais mais pendant le confinement pendant deux jours j’avais fait ça j’ai lâcher et quelques semaines j’ai refait trois jours et je vous assure que même si j’ai pas pris de fou y’a une grande différence

[@ramata7212]

@Morgane 07 au contraire c'est fait pour en prendre et aussi affiner un peu la taille

[@irchanesaid9292]

Sa sert a prendre des hanches

[@Nawel_dr]

Hello j’ai commencé aujourd’hui et je reviendrais dans 2 semaine pour vous dire si il y a des résultats 😊

[@Nawel_dr]

Pour l’instant j’ai toujours pas eu de résultat :(

[@mirinabessai8657]

Maintenant une semaine esque ya un peu de résultats positifs ou nn?

[@Nawel_dr]

Mirina Bessai pour ma part je commence à en avoir un peu mais je vais le faire pendant un mois pour voir si j’aurais plus de résultats :)

[@grympa7773]

Alors

[@mymy5194]

@Morgane 07 a musclé les hanches donc les rendre plus volumineuse

[@dn__a9764]

J’ai commencé aujourd’hui, je vous tiens au courant vendredi prochain !

[@prunn142]

T’as des résultats ?

[@dn__a9764]

@@prunn142 alors pour te dire , sa me choque prcq j’ai fais une semaine et j’ai vue des résultats , ma silhouette est largement mieux mtn que avant , je continue pendant quelques semaine encore pour voir 😊 ( pour ceux qui veulent savoir j’ai utilisé cette vidéos , et une autre pour affiné la taille , sa a super bien marché sur moi je recommande ( soyez constants sinon sa ne marchera pas ) voili voilouu ☺️

[@prunn142]

@@dn__a9764 Ah ouais merci!❤️

[@dn__a9764]

@@prunn142 Derien si sa peu t’aider prcq j’ai vue que certains commentaires ne répondaient pas , moi je réponds et j’vous tiens au courant si vous avez besoin de renseignements 😊😘

[@emmabiy9958]

@@dn__a9764 merci beaucoup pour tes renseignements je pensais que ca ne marcherais pas mais tu m'as fait changer d'avis !

[@kikimakeup7506]

Super j'ai beaucoup aimer

[@mmbappe3660]

Je reviens à la fin du mois promis pour le debrief, je note les changements toutes les semaines

[@chainac2139]

alors

[@lucieharle6443]

comment ça modeler les hanches ? genre ça les fait ressortir ?

[@ismahanerazane5845]

Super susana 💕💕💕💕💕💪💪💪

[@assiamkrn8322]

SVP cet exercice permet_il d'éliminer la culotte de cheval ?

[@souadsalmi5305]

Super merci beaucoup. S'elle veux plaît les nom des chansons 😚😚💋💋

[@noraholbach2247]

Est-ce que ca les fait grossir ?

[@rosedusahel7190]

On le fait combien de fois par jour?

[@lydiemayava531]

Je viens de commencer today, j'avoue que c'est un peu dur au début mais je vais foncer, chuis persuadée que ça va marcher

[@kpopyuuki8322]

Alors?

[@elodieallebe8267]

Il faut faire l'exercices tous les jours pour avoir du résultat

[@grympa7773]

Slt j'ai commencé aujourd'hui je reviens dans 2 semaines promis

[@orlane_baee5028]

Ok

[@elisa_trvn2511]

J’att le résultat redit moi..

[@eva_mstm]

tu vois déjà un résultat ou pas?

[@grympa7773]

@@eva_mstm pour l'instant je vois de léger changement mais bon je préfère continuer encore car ça prend du temps

[@elisa_trvn2511]

@@grympa7773 okey

[@naminakeita1486]

Je vais commencer aujourd'hui et je viendrai vous donner le résultat dans 15 jrs.

[@sofiaelkhaldouny]

Alors ??

[@niangcoumba9710]

Est ce qu'il est normal d'avoir des douleurs à l'abdomen ?

[@aminalabed5071]

Je crois que oui

[@SousLeCerisier]

Non, j’ai pas de douleurs

[@dyhiaangel4086]

J me demande est ce que ça fait perdre du poids en général ?

[@ikrambelghomari5375]

Jsp

[@SousLeCerisier]

Non, ça ne fait pas perdre du poids, ça arrondit juste plus tes hanches

[@noellakatshak1432]

Moi j'avais perdu et pourtant je suis déjà mince 😥

[@khadouje.2642]

J’ai une question Si une fois on réussit à avoir des hanche si on arrête de faire des squatte sava disparaître et demander que je le fasse tout le temps ou pas ?

[@bevicadumond1127]

On fait ça 2 fois par jour?

[@laurelahaye9751]

je commence aujourd'hui ( espérons que je n'abandonne pas ) durée 3 semaines et 4 jours mdr

[@ilhameok3161]

Alors ?

[@laurelahaye9751]

@@ilhameok3161 ho final j'ai abandonné mdr

[@iicassilie8347]

mdrr chuis morte x)

[@bouazizramy8244]

Je me sens que le coté droit bien que l'autre es ce que je vois le meme résultat sur les deux

[@tchalyrene779]

J'vais commencer aujourd'hui 😊😊😊😊😅

[@achelandekatiedervil635]

Je commence ça hier Martin je revient dans 2 semaine pour vous dire comment ça pase