MOEDOR DE TRÍCEPS - SUPER SET PRÉ TREINO!

[@Thiago.jffz67]

Leo eu sou deficiente físico . tive uma pequena paralisia nas pernas , uso muletas ... todos os meus exercícios são sentando ou deitado. gostaria muito que vc fizesse uma série de exercícios sentado... sou muito seu fã

[@rodrigomoreira2412]

Apóio

[@mundoimpossivel8490]

@Ewerton dias silva eu tenho um canal sobre o mundo para pessoas com deficiência, sou cadeirante e lutador de jiu jitsu da uma olhada no canal que tem vários exercicios sentadas , espero que tu curta! abraço!

[@mundoimpossivel8490]

victor... se o Leo não responde eu te respondo man,eu tenho um canal sobre o mundo para pessoas com deficiência, sou cadeirante e lutador de jiu jitsu da uma olhada no canal que tem vários exercicios sentadas , espero que tu curta! abraço!

[@ricardomullerjunior6682]

+Mundo Impossível parabéns pela raça guerreiro! Deus te abençoe!

[@mundoimpossivel8490]

valeu, se inscreve lá no canal! abraço ricardo!

[@angelinrocha1574]

Show de bola, tenho 49 anos e treino desde os 14 anos de idade, passei por karatê, capoeira e estou só com a musculação e arqueria para manter corpo e s mente em plena forma, graças a Deus não tomo substâncias alguma, só alimentação.

[@leoaraujob]

Rapaziada, na correria pra viajar acabei não colocando o vídeo na descrição. Desculpem mas tá ai: kzbin.info/www/bejne/noKxe6p5lLaZgLs&app=desktop DÁ GOSTEI PRO COMENTÁRIO FICAR NO TOPO E A GALERA VER! Tmj...

[@YeJCover]

LEOOO

[@marciliojunior9385]

Leo sofro de scapula alada, gostaria q Vc falasse sobre o assunto e disponibilizar se possível exercícios que possam ajudar!! manda salve tmj

[@fabriciofranco2374]

Boa noite fiz esse super set hj no meu treino, fiz as 3 séries 315 rep ao todo! moeu mas fui até o fim e depois treinei tríceps e bíceps no final costas esmagou parceria! valeu pelo vídeo parabéns aee

[@andersonlipa9395]

Brother, é só uma super série de (105) depois tu parte pro treino normal, 315 mais treino vai queimar não tenha dúvida. Abço.

[@user-bm3ir9qi5x]

léo foca nos teus ombros, eles estão MUITO desproporcionais para este corpo.

[@sincormg1]

Mandei esse como Pré Treino... é o bicho!!! Podem fazer! Muda demais o performance!

[@evangelistafodao]

fiz esse exercício. usei o intervalo so de ate começar o outro exércicio, meu deus a mt tempo n sentia tanto o tríceps igual senti. perfeito. toppp.

[@brunnobjj]

Realmente essa série é triloca. ja faço ela há um tempo e ajuda bastante.

[@arlindohenrique6024]

Leo lembra do vídeo que você fez a dois anos atrás falando sobre abdômen e tal vc falou uma frase nesse vídeo que mexeu muito comigo ""*O seu pançudo preguiçoso vai te que perde essa pança*"" essa frase parece que foi pra mim foi lah dentro dah alma, vc me incentivou e eu determinei que ia para de ser um pançudo preguiçoso e ia malhar de vdd até aí eu já treinava mais eu treinava pra passar tempo por uma obrigação, estava com 98 Kg (tenho só 14 anos) hj eu tou com 66 Kg malho todos os dias mudei minha alimentação por completo por si próprio não passei por nutricionista nem nada foi na raça mesmo eu consegui perde 30 Kg em 4 meses obrigado por abrir meus olhos e me incentivado se quiser depois mando fts de como eu era e de como estou hj !! vlw de verdade mano

[@humbertowc1]

Amigo, por conta da pandemia deixei de ir pra academia a qual faço parte, ela reabriu mas não tô com confiança ainda para ir. Daí comprei uma roldana de construção , cabo de aço, grampos etc e fiz uns pesos de concreto para treinar em casa e já estou fazendo há 2 meses mas Essa sua série de exercícios foi massa, vou começar a executar ela. Obrigado

[@jacquelinemarllon2245]

Leo me amarro no teu canal e no seus vídeos tu me ajudou em muitas coisas , sou te fan

[@diolenopinheiro3885]

Vou tentar..blz Obrigado pela dica...Parabéns Leo 👏👏👏👏👏

[@macedor100]

mega serie de tricips mano. ta ligado ne. fika grande nessa poha e assim memo. do teu fa mano tu e mo responsa espero um dia te encontrar na lapa rj. abs te parceiro bin.

[@evandrogregorini2646]

Biomecânica é fantástica! cotovelo logo a frente trabalha com o triceps mais alongado logo fica mais leve

[@lucasmacedo4036]

top o vídeo! a galera se preocupa muito com os bíceps e esquece dos tríceps sendo que o que dá volume ao braços são os tríceps!!! bons treinos galera ...Leo você é o cara

[@rodrigomartins5770]

ée meu jovem, vi seu vídeo hoje cedo e ja pratiquei hoje mesmo, foi certamente o que eu precisava e justamente hoje que eu malharia braço!! parece que o coração vai sair pelo triceps mais ta valendo haha show de bola!!

[@danielrubens897]

Léo vc é o cara! Parabéns pelos vídeos

[@lucascardoso4655]

super treino, vó por na lista de treino da academia. vlws leo mano...

[@dalvansousa1673]

Legal eu tô seguindo suas dicas e do achando bom

[@alessandermazzacani3111]

Boa noite parabéns pelo canal

[@maxwellsilva1064]

Carak mano... Mandei esse treino, seee loko mano muito top, pesa pra caramba o triceps... Valeu pelas dicas...

[@carvalho3055]

graças a vc cara hj eu to com um braço nak enorme mas grande e tenho al3nas 15 anos,fuii ao medico e ele valou q nao tava dando nenhum problema e ele falo que eu posso continuar

[@jeffinflamenguista6401]

Crlh boa mostro, ótima dica valeu pela dica tamos juntos !!!

[@marcelosilva-mc2je]

Mano, fiz esse treino aí e posso te garantir que mal consegui mexer os braços depois! Meus tríceps ficaram esmagados! Muito massa!

[@MarcosVinicius-oq4du]

Boa dica! Tenho uma enorme dificuldade de desenvolver braço!

[@marcoscandido5918]

Gostei. Sou iniciante mais dá resultados mesmo

[@Reisrreis]

Gostei muito Parabéns

[@gabrieldionizio2715]

Vlw parca vou muda meu treino pra esse que vc passo

[@gustavovale1019]

Treino de altíssima intensidade...massa!!

[@wilsondemendoncalima334]

Humildade molecao. Parabéns pela dica e pelo respeito. Show.

[@francissilva2817]

Fiz ontem essa técnica... Muito show kra!

[@vitorlourenco5172]

Bom dia leo gostei muito desse treino muito bom pega bastante esplode mesmo

[@leandersonsantos6674]

foda mano inspiração total

[@cidadesepaisagens2655]

Gostei demais BROTHER dessas séries esmagadoras de trìceps .Valeu.

[@brunocosta5314]

Oh Léo,faz um vídeo mostrando os melhores exercícios pra dar o bico do biceps !

[@manoelmarques4816]

Vou aderir esse treino amigo só pra ganhar mais definição no meu braço,Eu treino á 17 anos mais nunca obtive definição,tenho certeza que essas suas dicas vão me ajudar a chega na tão esperada definição,tenho 55 centímetros de braço.

[@rodrigoalzeman6705]

Fala brother. Estou fazendo esse treino, muito bom. Em 2 meses consegui melhor é aumentar o diâmetro dos meus braços em 2cm.

[@alguemjr7491]

Rodrigo Alzeman fala irmao, quando vai treinar, vc so faz isso e acabou seu treino pra tricpes?

[@juliomartinez2051]

@@gabrielbentes3795 Respeita os outros imbecil.

[@MultiBaxim]

E aí Leleo blz? Ja tinha feito essa serie e realmente os tríceps ficam moídos, parabéns pelo video

[@sitiomantodafreira22142]

Muito boa a orientação ☺️

[@BellaBeastTv]

show de bola,

[@rjatoba13]

Muito bom msm...podia tr um vídeo desse cara q tu falou ai pra gente v tbm

[@YuuFTX]

Que set foda pra triceps..Valeu!

[@PedroHenrique-qj4su]

Boa leo, essa eu vou fazer antes de treinar

[@franciscomuniz8401]

treino simplesmente top de triceps. O básico eh o q mais importa.

[@CH-ni6em]

Merece 1 milhão

[@lizonaldo]

Gostei mesmo!!!! Sempre fui ruim em desenvolver meu braço!!!

[@jonasmariano7193]

eita miséria,quando eu vlt a treinar vou chegar estralando obgd Leo

[@JuniorSantos-hv3ih]

Animal esse treino 👏👏😎

[@moisesleal3927]

esse treino e massa vou fazer.

[@robsonramosdeandrade3582]

Tou indo moer meu tríceps agora, Vlw Léo

[@gustavosantos3278]

foda!! parabéns Leleo

[@marombagamer812]

POW,vídeo fico da hora,VO tentar fazer esses exercicios

[@brunomcorrea24]

acabei de fazer, mto foda o treino.

[@battlezz]

Mano vlwwww vei esse treino me ajudou pra crl

[@sergioalves2299]

esmagador 👏👏👏👏👏👏

[@carlossuzuki7324]

Curi o vídeo esmaguei o like e vou adotar a série vlw.

[@jeanfernandes5666]

Farei hoje, 100% Leléo , acompanho desde antes dos veneno, tmj muleke , parabéns

[@rafaelmarques1624]

Bro. Acompanhado de Philadelphia usa esse foi uns dos melhores que fiz

[@dyogooliveira2626]

curti vou por em prática 💪

[@lucianomachado4599]

Muito massa esse vídeo

[@blackmamba6481]

Nos minutos 5:55 o Caio Bottura fala em relação a essa pegada que o cara faz aí, que ela só ajuda a fuder o pulso porque ela da o mesmo resultado se estivesse fazendo com uma pegada normal.

[@jackelinepereirasantospere8479]

tipo adorei valeu Leo

[@ricardojoao283]

Nada como experimentar de facto. Valeu pela divulgação, é nois 👊

[@charlesgomes9991]

muito bom o treino gostei

[@rosembergfer]

Massa a trilha sonora! Skillet!

[@gabriels801]

como chama a musica?

[@matheocl3850]

+Gabriel S The Wreckage - Breaking Through

[@rosembergfer]

+MatheoCL Show!

[@talison1999]

fais mais videos assim

[@guthyribeiro1455]

leo muito bom pega mtoooo.

[@sandrosagat5596]

Kkkkk, o melhor é o desespero pra acabar a série logo kkk, ótima dica irmão, amanhã e tríceps da alegria, até sair ozoio da cara!!!

[@edipoalves1476]

já fiz esse treino muito louco força demais falha total ... muito resultado

[@kaiocesar5026]

Edipo Alves esse treino de tricps só faz ele..ou pode fazer outro depois

[@remiltondultraumamusicafei2830]

Kaio Cesar pode fazer outro esse só e o aparecimento

[@GabrielFerreira-lm5xf]

Quero ver ele fazer esse treino na segunda feira às 19 horas. hahaha...

[@lucianosantiago6750]

Já começou a desculpa !

[@ByRafao]

cara fis esse treino meu braços quase caem ..top recomendo vc vai passar três dias lembrando do treino kkkk

[@NationBodybuilding]

Leo mano te admiro demais , parabens por tudo suas conquistas , mas porque voce parou a acessoria com julio mano ?

[@tiagocaldeira6438]

curti muito, tenho feito sempre que treino tríceps

[@albertobebeto1]

krl o leo ta giga mane tempo que eu não via videos do canal

[@pedrovitornascimentodemora8942]

Seu trabalho é top Léo. Parabens 💪 testar essa super serie hoje haha ✌

[@jeanangelo2853]

Explica sobre o treino de biceps!!

[@lucastorquato1048]

muito bom o vídeo

[@danilosousa9105]

bracaria monstra 💪💪💪💪

[@lucasfalossi2388]

e ai leozim, treino foda de triceps, to seguindo aquele de ombro que vc passou, resultados são dahora, se puder dar uma atualizada no treino de ombro que você esta fazendo, que essa poha tá saindo veeei

[@albertbruno8571]

Leo só seu fã

[@theusmarqques]

Insano esse super set ai em.

[@rffletcher3885]

Leo estava grande no mister rio, a foto que tiramos ficou show

[@flaviaediego7484]

Cara muito bom

[@sandaniel104]

Perfeito

[@adelino711]

Vou fazer um teste... Jajá

[@antoisilva2870]

massa gstei

[@reinaldomazelli4484]

Boa tarde vc pode divulgar uma série de Costa por favor

[@deraldosilva7653]

mano fiz os treinos que vc passou de bíceps e tríceps cara ficou louco meu braço

[@overone4342]

ai Léo... já disse antes .. mas vou dizer novamente.. parabéns pelos vídeos. percebe se que vc gosta mesmo do esporte.

[@claronettobenervidesnoguei6037]

Às melhores dicas que já conheci até hj,são tão boas que eu nem uso mais os treinos sa academia onde eu malho,levo o meu celular e coloco os vídeos do Leo!Obrigado Bhodher Leo.

[@airtonoliveira4526]

Leo pra levantar uma pedra chora de dor, mds, é muito drama KKKK morro de rir

[@vasconcelos321654]

EU GOSTEI MUITO DO VIDEO JA MIM INCRITO

[@Umnoobprofissional]

a qualidade da poha desses vídeo, só melhora kkk parabéns mano

[@williamrodrigo6373]

esse é top Leléo

[@cesaralves5621]

meu braço ja cresceu só de olhar voce fazendo...

[@michelmendes7958]

Vou testa

[@Berllin22]

Putss muito louco mano slk , tem 2 dias q a poha do triceps ainda ta doendo kkkkk , slk puxa de mais vei

[@erandiraraujo9463]

essa dica e boa eu gostei

[@stevebaiano2302]

Top hem kkkkk, pegou fogo no braço kkkk. Achei Show!

[@andysouza6538]

+Hipertrofiando Léo eu acompanho seu trabalho faz um tempo e acho muito bom Eu queria saber, treinar panturrilhas todos os dias faz bem?

[@lucicleide1539]

faz um vídeo dando técnica pra melhorar quadricepes

[@joaocall7750]

vou fazer terça treino de braços para eu ver, vlw leo abraços.....