Мой Рацион Питания НА НАБОРЕ МАССЫ | Как Набрать Массу Подростку в 2020

Всем Привет Друзья! Спустя 1,5 года Я Снова Решил поднабрать МАССЫ и ЗАПИСАТЬ Контента для вас😁 В Этом видео я показал свой Рацион Питания,который буду использовать на Протяжении 3-х месяцев🔥
Кстати,каждый из вас может также придерживаться подобного Плана питания,как я показал в этом видео))
Всем Желаю Приятного просмотра👊🏻🔥 В комментах пишите,кто сколько ккал употребляет)
Приложение: FatSecret
Мой инстаграм: @vlad.guryanovv, @guryanov_marketing
VK группа: public1...
Музыка из видео:
1)Veorra - Run
2)A$AP Rocky - Babushka Boi (trxggx Remix)
3)Bazanji - Runaway

[@GURYANOV]

ДАВАЙТЕ ВИДОС ЛАЙКАМИ ЗАКИДАЕМ! АКТИИИВ;))

[@user-kq8iu6uc5t]

Кнопка повтора пацаны. (не благодарите)😂 4:16 8:32

[@GURYANOV]

😂😂😂

[@reanrox9264]

Братишка сними видос с твоей прогграммой тренеровок пж⚔

[@GURYANOV]

Спасибо за идею!) Я подумаю😊

[@user-id3rv5dp2b]

Скоро 1 500🔥🔥🔥

[@GURYANOV]

Ееее,работаем!

[@user-kc9tr9xr1k]

Здорова, классное видео, я дрищ но хочу набрать массу стараюсь есть по 3000+ калорий, но только из правильной еды без печенюх и блинчиков в принципе потихоньку прогресс есть

[@GURYANOV]

Красава! Успехов тебе!!!

[@user-kc9tr9xr1k]

@@GURYANOV спасибо и тебе успехов

[@GURYANOV]

Топ Мистик работаем🤟🏻🔥👑

[@user-lc4gb5qq8f]

Мне больше понравился последний прием пищи)

[@GURYANOV]

Кто на Сушке,кто на массе?))

[@kovalenko6308]

Бро как думаешь что лучше, сначала подшутиться и набирать или же наоборот? Вешу 65, но если лишние кг

[@GURYANOV]

Смотри по телосложению) Если толстый, сушись,если худой ,можешь набрать🔥

[@sayat7614]

Овсянка в сухом виде примерно сколько грамм?

[@GURYANOV]

Макс Арнаут думаю 50-60

[@glouzee6573]

У тебя завтрак как мой весь рацион... (1690)

[@GURYANOV]

Жесткооо😂😂😂

[@glouzee6573]

@@GURYANOV да я сам в шоке

[@V-1m-]

Хаваю как не в себя 5к в сренем все по харду гречка яйца макароны грудки :D

[@GURYANOV]

Отлично👍🏻🔥👑

[@crrmewcvrk8319]

Какой у тебя рост?

[@GURYANOV]

179

[@carsdemon630]

покажи свою сушку пж

[@llirik921]

Хахах

[@GURYANOV]

😂