Молча и без вступления - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК!

[@oksanamalkina8755]

Hi. Nice to see you ❤

[@ЮличБеляева-б7ь]

Комплекс по ощущениям на тренировке просто супер. Однозначно в копилку тренировок. Спасибо от всего сердца ❤❤

[@Valera_skromnuy]

Спасибо вам за ваши прекрасные и эффективные видео! ❤

[@alisachannel24]

Как всегда прекрасный комплекс! Спасибо за Ваш труд! 🩷🩰

[@НатальяВерейкина-к9ы]

Спасибо за такое количество интересных комплексов.Делаю вместо утренней зарядки.Если можно сделать один комплекс в качестве утренней зарядки, было бы замечательно

[@АлмаМакушева]

Эти короткие ролики просто бомба делается легко и непринуждённо, вы супер обожаю вас смотреть

[@oliatania495]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤

[@irinamounts2174]

Вы - чудо , дорогая Сол!! Спасибо большое за комплекс! Отличный!!!

[@svitlana3286]

Уважаемые Сол и Илья Леонидович. Стараюсь каждый день делать несколько комплексов. Нравятся все, очень люблю ваши парные занятия. Если сложно, Илья Леонидович всегда своим юмором даёт новые силы. Сол всегда на высоте, всегда очень красиво и точно в цель. Спасибо большое.

[@tatyana1830]

вы лучшие!

[@ЕкатеринаЧерновольская-ч2и]

Наши любимые педагоги!!!! Спасибо за атмосферу и самые эффективные упражнения. Мы с вами!!

[@ElenaHatun]

ЗдОрово!❤

[@emiliasperling7055]

Richtig toll🙌💃🏻

[@ЕленаЗотова-в5в]

Супер Настроение класс

[@ГульфияХакимуллина]

Сол, Илья спасибо за очредной замечательный комплекс упражнений! 💖🥰

[@ЛюдмилаКурилина-ю1х]

Невероятно красивый и вдохновляющий❤

[@soy_tani]

Предыдущими комплексами для рук очень легко и приятно поддерживать форму - работают💪 теперь новый буду осваивать❤ спасибо вам!

[@ЕленаИльичева-в5д]

Сол и Илья Леонидович, спасибо за то, что Вы есть! Всегда с нетерпением жду Ваших видео... хоть соло, хоть дуэт. Сол, Вами любуюсь и стараюсь соответствовать, а с Ильей Леонидовичом вместе "кряхчу" и задыхаюсь, правда мне кажется, что он иногда просто нам подыгрывает)))❤

[@ОльгаГоловкова-е1л]

Великолепно!

[@ГалинаАнатольевна-б9у]

Смотрю ночью,3,15 ,Утром или днём буду потихоньку делать , или в течение дня, хотя-бы по 2-3 упражнения, а потом уже освою весь комплекс.Я всегда так делаю и организм постепенно нагружается, и запоминается лучше!Мне 68 лет! Спасибо !❤❤❤

[@irinapopova8143]

Я бы сказала не только для рук, а скорее на руки и ноги. А может даже на все тело.😊класс!

[@УльянаПугачева-в8ш]

Больше спасибо. Как гениально упражнения для ног замаскированы под упражнения для рук😁

[@zinuliaaa]

Супер!!! Вы лучшие!! Очень классно, спасибо, Вам!

[@ГалинаАнатольевна-б9у]

Как кстати!Спасибо огромное!!!❤❤❤

[@tatianalysenko8494]

Как всегда - ОГОНЬ!!! Спасибо огромное!

[@СветланаМез-к7е]

Спасибо! Дорогие трудяги! Как всегда - замечательно!

[@ИринаЛаврентьева-ь2к]

❤❤❤

[@ОльгаХалтурина-ш9х]

Спасибо большое! Пара упражнений тяжеловаты, а остальное- просто ЛФК для рук и ног! Спасибо! Всегда радует Ваша энергетика

[@vishnyaaaaaaaaaa]

Спасибо вам! Ваши комплексы - спасение при сидячей работе!

[@elenachegodaeva3149]

Влюбилась в ваш комплекс! Спасибо, чудесная разминка! Ни дня без ваших комплексов и никогда не ограничиваюсь одним, остановится нет сил))))

[@НатальяЕвсеева-л9ы]

Вы такие классные и позитивные!!!Недавно нашла ваше видео с занятиями,я вас так полюбила .такие родные стали!!!Занимаюсь зарядкой неделю и эффект на лицо!!Начало всё убираться ,чувствую себя отлично,я так вам благодарна,за то ,что вы есть!!!!Вы любого поднимете с кровати !!!Вы самые лучшее,что есть!!!Самое интересное,что ваша зарядка на любой возраст подходит,тело становится гибким ,эластичным.Спасибо вам большое!!!

[@kartinainter]

Спасибо большое, мне очень понравилось 😊

[@ivetta_zadunaiskaya]

Рукам было не сложно, а вот задняя поверхность бедра неожиданно приятно отозвалась, сразу)

[@juliks100]

Здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, несколько комплексов под фортепианную музыку

[@Елена-ы3ж6д]

Класс! Всё тело поработало! ❤

[@irinapopova8143]

Урааааа! Спустя неделю тренировок я сделала все 3 круга!!

[@zaremamasimova1843]

Красивые руки - это мечта. А этот прекрасный комплекс помогает их сделать такими! Мне понравилось, что комплекс многофункциональный получился, всё тело проработано тоже. Даже про вытянутый носочек с красотой движения рук тоже не -абываем😅. Огромная благодарность за Ваш труд ❤🙏

[@annasavchenko5432]

Благодарю за вдохновение 🎉😊

[@user-bs6bk1gh1i]

Ваши упражнения самые эффективные ,пробовала много и разных эффект от ваших ,особенно красивая линия бедра.,п мучо грасиас,сасибо!!!!

[@ГалинаКим-д3ь]

❤суперский комплекс. Как всегда хорошее состояние и настроение.

[@ЕленаБолученкова]

Спасибо! Чудесный комплекс!

[@ГульчачакЛутфуллина-с7ы]

Спасибо большое, классные упражнения ❤

[@Творческийпоток-д5ъ]

Замечательный комплекс! Вспотела! ❤

[@СветланаРусанова-ь8щ]

Благодарю за комплекс!!! 💖

[@КираКриницина]

Спасибо большое - отличный комплекс как всегда у Вас!

[@susila08]

❤спасибо, очень нужный комплекс.

[@lgrnd2175]

Всегда грациозно и элегантно,хочется так же повторить упражнения ❤

[@sauleaimukanova6379]

Эти упражнения кажутся легкими, но сил много надо в руках.

[@ТатьянаГордеева-ъ5щ]

Сол, спасибо, приятно было позаниматься вместе с вами. В данном комплексе задействованы не только руки)

[@sauleaimukanova6379]

Какая девочка воздушная, даже не определишь возраст, но это неважно.

[@Оксана-з5ы4з]

Спасибо за прекрасный комплекс! Но как не хватает Ильи Леонидовича с его юмором и комментариями

[@ЛилияЧерепина-ь4ъ]

Каждый комплекс прекрасен! Даже после тяжёлого дня, стараюсь позаниматься с Вами и сразу легко становится ❤

[@ЕленаГайка]

💥

[@Careera_2_0]

Жаль без вашего голоса, он очень вдохновляет

[@prosto2015]

❤️‍🔥

[@ГульфияХакимуллина]

А есть ли у вас видео на баланс, устойчивость и равновесие?

[@НатальяВойтенко-ы9ъ]

А мне не хватает поясняющих комментариев от Ильи))

[@СаглараОвкаджиева]

Можете помочь с упражнениями?

[@СаглараОвкаджиева]

Здравствуйте, Сол, у дочери сколиоз левосторонний, можно с помощью упражнений помочь

[@smartballet]

Здравствуйте, дистанционно помочь невозможно! Надо обязательно идти лично к специалисту!

[@galiadanylova4673]

❤❤❤

[@НатальяТихомирова-ю8н]

🤗