Упражнения для ног - 10 минут и горят ляжки!

[@Baushka]

Ой , ну нет, без поддержки Ильи Леонидовича сделать это будет сложно. Все таки так помогает не сдаться, когда понимаешь , что не только тебе тяжело. А вот это плие по второй позиции, когда вторая нога на полупальцах - это вообще огонь . ! Как тут без поддержки моральной? «Даешь» в студию Илью Леонидовича! Сол, дорогая вы неутомимы! Так все красиво, весело и главное полезно! Спасибо большое!

[@Елена-л5г5э]

Сол, спасибо за тренировку 😅 . Илья Леонидович, ау!!! Возвращайтесь в Нашу Большую команду « продвинутых отличников» 😊🏆

[@ЕленаКовзан-б1х]

Дорогая и восхитительная Сол❤ Благодарствую за уникальный комплекс🎉🎉🎉🎉 Огонь просто!!!

[@ДеВятка-р8п]

Напоминает калланетику, супер

[@dinarakim7303]

Спасибо! Второе упражнение для меня было самым сложным, все время падала. Надо поработать над равновесием.

[@olgaizmailova9927]

Дорогая Сол, огромное спасибо за хорошее начало дня! Сделала как зарядку, сон улетел, полна бодрости.

[@srce254]

Srećna sam što ste došli! Hvala za trening, super je! ❤️😘🌺🍀🎶

[@ТатьянаСоловьева-ю8д]

Спасибо Сол, это круто, упражнения отличные!!)) У вас все упражнения работают!😘😘😘

[@polinagranger3664]

Спасибо большое за этот комплекс!

[@ОльгаГоловкова-е1л]

Ох! Хорошо!

[@assyaaa]

Спасиииибо!

[@veraasana6521]

Спасибо дорогая Солю Упражнения отличные!!)) 😘😘😘

[@ОльгаПостаногова-ш8ъ]

Какая же вы хорошенькая ❤❤❤❤❤

[@ЛамараПасадская-ц5п]

Спасибо за прекрасное искуство🔥🌹💐💐🍒

[@ЕленаБелякова-в8к]

Вроде каких-то 10 минут весь комплекс, но 5 и 6 казались вечностью :-) Спасибо, классно

[@irabazileva9925]

Благодарю, Сол ,за тренировки. Мне нравится с Вами заниматься. Вы очень ответственно подходите к каждой части тела. Подскажите, пожалуйста, упражнение, чтобы похудеть на внутренней части колена??? Кроме выпадов, есть что-нибудь интересное??? Благодарю!!!

[@АннаБелан-й8д]

Упражнения супер-класс👍!

[@Надежда-ш6я8у]

Как всегда Умница !! А по мне ваши комменты помогают в трудной борьбе за красоту тела

[@konoshanova_n]

Спасибо за занятие!

[@nunemirzoyan492]

Все супер, спасибо ❤

[@9_zhiznej]

Я пока просто походила по улице) Может вернусь, если не забуду, спасибо❤

[@NatalyBerman]

Сделайте пожалуйста комлекс с разминкой и растяжкой🙏🏻

[@xeniagolomazova3935]

Ой, спасибо! Даже на работе сделала почти: без растяжек на полу, понятное дело.

[@parwezj.9768]

Немного устных указаний 🙏🏻 и было бы ещё лучще ❤️🌹👍

[@jennie_375]

Вот блин спасибо вам огромное ❤ А можно видео " как добиться сильных мышц ног "?) Как у балерина просто очень надо(

[@FatimaCqvitaria-dv8lg]

❤❤❤

[@ВераСаватеева-ы6т]

Сожалею, но придется делать без звука... А за упражнения спасибо!!!

[@НатальяТихомирова-ю8н]

😘

[@user-bs6bk1gh1i]

Без Ильи все не то, = не заходит (

[@НатальяЧащина-щ1г]

Согласна, его комментарии вносили в комплексы что- то уютное, лёгкое и обаятельное