МАСТЕР-КЛАСС | Разминочный комплекс из кундалини-йоги

Елена Трегубова, преподаватель ГБУК г. Москвы "Клуб "Феникс", представила разминочный комплекс из кундалини-йоги. Кундалини-йога помогает понять своё тело, включить его в жизнь и оздоровиться. Комплекс упражнений помогает работе пищеварительной, дыхательной, лимфатической, эндокринной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы организма. Кроме того, кундалина-йоги позволит расслабиться, настроиться на энергетические центры организма, найти баланс и единство внутри себя. Благодаря комплексу человек почувствует, насколько можно включить тело и услышать свой ресурс.
Мастер-класс проводит Елена Трегубова, преподаватель ГБУК г. Москвы "Клуб "Феникс": club-fenix.ru/
MB01PR7KHB3P3RZ
#МосковскоеДолголетие #КундалиниЙога #Дыхание

[@Petruha84]

А открывать пространство и закрывать мантрами не надо?

[@lizzardviki8222]

Ускорила воспроизведение в 2х, она всё ещё медленно говорит 😂