ZUMBA | Танцевальная тренировка | Восточные мотивы | Mote Fitness

[@Mote]

Друзья, у нас проходит РОЗЫГРЫШ нашего нового мультивитаминного комплекса💗 обзор на которые вы можете увидеть по ссылке kzbin.info/www/bejne/r3XRmImhoZh4f68 Все подробности в описании под этим выпуском kzbin.info/www/bejne/fHXKiZhph7tpppI Но это еще не всё!😱Также у нас проходят розыгрыши в наших соцсетях: vk.com/wall-176537563_3744 - 6 боксов с уникальным составом😍 instagram.com/p/CiE5xtfgEqS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= - и еще 6 наших прекрасных подарочных наборов😋 А также до 12 сентября по промокоду "MOTEDAILY30" вы получите скидку в 30% при покупке комплекса на OZON! С заботой о Вас, Ваши MOTE💗

[@Хелена-о4щ]

Друзья почитала ваши комментарии хожу на тренировку к Аленкам не представляете какая классная энергетика в зале самые лучшие тренера.Спасибо за вашу работу и вашу заботу о нашем здоровье .

[@Natashavenera83]

Подскажите, а девочки в Сочи преподают? Или где?

[@ИринаСтрельникова-ф4д]

Просмотрела несколько занятий ЗУМБА. Высочайший уровень мастерства! Просто браво! 👍👏👏 От вас просто невозможно оторвать взгляд 😊 Замечательные связки, не длинные, разноплановые. Отличные треки. Спасибо за труд! Успехов, процветания и нет предела СОВЕРШЕНСТВУ!!!🙏💖

[@Mote]

Спасибо за приятные слова🤗❤

[@vasileva7207]

Благодарю за обратную связь❤️Хороших тренировок 💪

[@МарияСеребрякова-ы5р]

Нужно больше и больше тренировок!) Я перетанцевала просто все по несколько раз!) Хочется продолжать заниматься именно с Вами и нового! Хорошо на них скидываю занимаясь без эмоционального насилия, как если бы в зале ❤ Все Ваша энергетика, улыбка, простота, одновременно сложность и настроение тренировок. В общем спасибо! С нетерпением жду новых видео☺️🤍

[@vasileva7207]

Мария ❤ Осталось нам поспевать снимать за Вами😅 Будем радовать новыми выпусками 🥰👍

[@СнежанаСтупишина]

Боже, храни Алёну 😊❤

[@Kovalenglish]

благодарю за кайфовую энергичную тренировкуАлена, вы такая позитивная, кайфую от себя с вашими тренировками💝😍😍

[@kateevg]

Вы снова великолепно зарядили своими танцами на успешный день 🥰☘ Спасибо!

[@ИринаАксенова-м6е]

Аленочка вы молодец! Ваше обояние и позитив, сейчас так нужны людям❤ я раньше через силу занималась, сейчас просто с нетерпением жду ваших видео, уже все почти переделала❤ вы супер! 😊

[@Janna672]

Честно ваш канал очень крутой, и вы как минимум достойны 200 тысяч подписчиков. Хоть с вами не давно относительно 1 месяц или 2, но вы мне безумной нравитесь ❤❤❤❤

[@Mote]

Спасибо ❤🤗

[@evgeniya6543]

Такие Классные у вас тренировки, я хоть и не новичок но теперь узнала как называются многие движения. То что вы именно озвучиваете это вообще очень хорошо, особенно если человек новичок и никогда не танцевал зумбу! 😊😊😊

[@Mote]

Спасибо🤗❤

[@Anna-flame]

Спасибо, Алены!!! Тренируюсь с радостью!

[@АлександраДзюбаРомашина]

боже,вы просто солнечная батарейка 2 в 1...я вас обожаю!спасибо!))))

[@OleksiiDmytriiev]

Благодарю, Алёнушки! Вы все трое - невероятные красотки!

[@Mote]

❤❤❤

[@humility85]

Мне по батарее постучали...🤷‍♂️

[@Mote]

С чего бы это😅

[@СофьяСвергунова]

Завидуют ))

[@yuliaknoll9423]

😂😂👍😂

[@mami9711]

Просто поздоровались😂 постучи обратно😅

[@ОльгаХрипкова-щ6м]

Круто! Спасибо за тренировку! Заряжает настроением на целый день!

[@Оксана-д7ц]

Танцую с вами все подряд,супер. Спасибо

[@nadingi7571]

Второе утро с вами❤спасибо

[@NastushenkaX]

Такие классные у вас тренировки, девчонки! Столько энергии, позитива! Весь танец двигалась с улыбкой)) спасибо вам большое!

[@Mote]

Тренируйтесь с удовольствием 🤗❤

[@babl_candle2668]

Это прекрасно, хоть и не умею, но танцую с великим удовольствием🌹

[@Mote]

Это главное❤

[@Юлия-ы9ь8г]

это было круто! каждый день танцую с командой motte!

[@АлинаБалухина-э7е]

СУПЕР ТРЕНИРОВКИ! ПОСЛЕ НИХ Я ГОТОВА ЕЩЕ РАЗ СМЕНУ ОТРАБОТАТЬ. МОРЕ ЭНЕРГИИ ОТКУДА-ТО ПОЯВЛЯЕТСЯ. И КОНЕЧНО ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ💛💛💛💛💛

[@Mote]

Это очень и очень круто👍😘

[@АлександраБеспалова-ы3ц]

@@user-ml4fj9vi8z не всем подходят физические упражнения. Мне нравятся танцы,может мышцы и не задействованы все,но при этом с ними я худею и поддерживаю форму намного лучше,чем в спортзале.

[@Aigul-q4p]

Алёны!Это круто!Спасибо за качественную тренировку,музыку и приятных вас!!!

[@Mote]

💪💕

[@guloyimishbayeva3302]

Спасибо большое мой любимый друг

[@kino.kaif.trailers]

Вы так классно движения показываете

[@ДарьяКуликова-т2о]

Спасибо огромное ⚘️ ⚘️ ⚘️ очень понравилась тренировка и вы,очень зажигательная😊👍🤩💃

[@ScorpionWedma]

Круто ! Зажигательно!😃

[@elenazinkovskaya4234]

Обожаю ваши тренировки! Вы супер!🔥🔥🔥

[@kino.kaif.trailers]

Девчонки, вы просто неземные зумбаледи

[@Mote]

💃😘

[@margaretaleinikova]

Очень понравилось! Подскажите пожалуйста первую песню, не могу найти.

[@Mote]

Sunshine - warm up 💗

[@ОЛЬГА-т9к1г]

Сурер!!! Спасибо! 👍👍👍

[@Mote]

Отличной тренировки💪😘

[@ОЛЬГА-т9к1г]

@@Mote т.е суперр.. 🤣,

[@valentinatyde7669]

Мне тренировка понравилась, но хватило на 5 минут 😂 в том смысле, что движения очень простые, но когда еще не знаю, путаюсь, пока точно рассмотрю и повторю, а там уже переход к следующему и опять пока правильно подстроюсь, идёт дальше. Так что больше предпочитаю те, где точнее объясняют… а так для новичков супер 👍

[@Mote]

Со временем обязательно получится😘💪

[@natalyadanilchuk8199]

Очень круто ! Попробую повторить , но у Алёны пластика 🔥🔥🔥

[@Mote]

Главное пробовать и всё тоже будет🔥

[@ЕленаШиряева-й1ы]

Кажется, я начала не с того урока😁 Сбивалась, не успевала))) а в конце кайфанула) сжечь 180 ккал за 25 минут неплохо)))

[@ЕленаШиряева-й1ы]

Благодарю! Так радостно в душе😁🥰🥰🥰

[@Mote]

@Елена Ширяева Зумба более продвинутая танцевальная тренировка и требует подготовки небольшой😊 На канале есть "танцевальная аэробика" они отлично подойдут для того чтобы начать😘 Круто что у вас получилось💪😉

[@ВладаКудинова-й1л]

Алёна, как всегда 🔥 🔥🔥🔥🔥

[@ЭлШадоу]

Ну кто то жалуется, что непонятно и камера виляет. Однако у меня получилось. Пробовала вчера. Вчера выходило чуть хуже, но это моя вина. Я не смотря включила ролик и просто начала делать. Сегодня у меня уже все получалось. Как по мне все нормально. И я не претендую на звание гения...

[@Mote]

Вы абсолютно верно подметили - просто надо пробовать и обязательно получится💗😉Приятных вам тренировок💃

[@anastasiazager1009]

Где взять такие классные розовые штаны?!😍

[@guloyimishbayeva3302]

Здравствуйте уййй какая красивая девушка умнитса 💕💕💕🌹🌹🌹

[@andamaemmanuel4359]

Nice,but drop the download

[@aiaulimbgalieva230]

Спасибооо очень понравился

[@АсемБайкасова]

Классно, понравилось, можно видео уроки для начинающих, немного помедленнее, пожалуйста, ведь заниматься хотят и с больными коленками и после 50ти

[@ОльгаХрипкова-щ6м]

Можно уменьшить скорость воспроизведения видео в настройках, чтобы было помедленнее.😊 Я пока так и делаю, чтобы лучше рассмотреть движения и повторить самой.

[@iulia_f]

Супер! 💃🌟

[@wari0269]

1. Sunshine - Melanie Fontana 2. НЕ НАШЁЛ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА НАЙТИ!!! 3. Se Te Sube (Zumba Mix) 4. Sia - 1+1 (feat. Yandel & Sofía Reyes) [Banx & Ranx Remix] 5. Prince Royce - Lao' a Lao' (Official Zumba Video) 6. Dishdasha (танец живота) 7. Fuga - Play-N-Skillz & Maximo Mundial 8. CONGA feat. Meek Mill, Leslie Grace 9. Lolo - GO WHERE YOU WANNA GO

[@ЯнаБуйновська-Компанієць]

Бомба 🔥🔥🔥🔥

[@РегинаПарыгина-б9ч]

Откуда розовые штаны?😅

[@VektorEdi]

Моя любимая тренировка. Делала босиком. Купила новые кроссовки теперь дома по паркету в кроссовках. Иххаааа😅😂🌺💕

[@Mote]

😂❤

[@aelita4082]

УМНИЦЫ

[@ОлегБарановский-о5м]

Хочу в Сочи❤

[@МАДИНАЧЕРТКОЕВА-г8з]

сильнейший антистресс!!!!!

[@Mote]

О,да!👍

[@ЗаринаЕсельбаева-г7щ]

Красотки👍

[@anastasiafadeeva2890]

Не знаю какая цель такого формата съемки, но повторять движения этой непредсказуемой леди гораздо сложнее, когда камера летает по всей студии. Это конечно, красиво, не спорю. Словно фильм смотришь, но у меня цель рассмотреть движения и постараться их повторить. Спасибо за тренировку.

[@Mote]

У нас на канале есть зумба для начинающих или танцевальная аэробика🤗Начинать заниматься танцевальными тренировками мы бы рекомендовали именно с них❤

[@АсияИскакова-р8н]

Какие классные девчонки 👍👍👍 делаю зумбу вместе с вам ❤❤❤

[@Mote]

Спасибо😊💗

[@Маришка-щ1б]

Мне нравится ❤❤❤

[@ireniren7968]

Супер🌸

[@vicinityvibe]

Что за композиция эта в видео? Спасибо за тренировку девчат!

[@Mote]

А какая именно? 😊

[@ЕленаМалахова-э6в]

❤❤❤😊

[@lenik3812]

и смотрит это тоже Алена!)

[@ЯнаЗаславская-ъ8щ]

Танцы супер,все понятно и лёгкие движения,подскажите как называется последняя песня)

[@МаНи-в2б]

Треки написаны под видео вроде ☝

[@wari0269]

1. Sunshine - Melanie Fontana 2. НЕ НАШЁЛ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА НАЙТИ!!! 3. Se Te Sube (Zumba Mix) 4. Sia - 1+1 (feat. Yandel & Sofía Reyes) [Banx & Ranx Remix] 5. Prince Royce - Lao' a Lao' (Official Zumba Video) 6. Dishdasha (танец живота) 7. Fuga - Play-N-Skillz & Maximo Mundial 8. CONGA feat. Meek Mill, Leslie Grace 9. Lolo - GO WHERE YOU WANNA GO

[@ЖюльенШашлык]

Супер тренировка, спасибо 🥰

[@Mote]

Тренируйтесь с удовольствием💪💗

[@РузанаБухарова-б5ф]

Добрый день, подскажите название 2го трека?

[@mariyairg]

ООчень крутая тренировка!! А нельзя нигде купить такой курс?

[@vasileva7207]

Здравствуйте🌸 Стать официальным инструктором zumba можно на сайте zumba.com

[@АллаАлая-ъ3н]

Классс!!! Можно заниматьься нонстопом))) Лучшие тренеры Сочи, а теперь еще и ютуба)))

[@vasileva7207]

Благодарю❤️

[@ЖаннаБейсекенова-я8м]

Можно название трека первого ???

[@ольгадубиницкая]

А можно утром вместо зарядки делать ?

[@Mote]

Конечно👍 Бодрость и настроение с самого утра👌💗

[@АлёнаЛучко-ю1ц]

Я тоже Алёна, придётся заниматься 😂

[@Mote]

😂😂 Удачных тренировок💪😉

[@nata_ninja]

Восстанавливаюсь от ковид 😷 постепенно нагружаю мышцы - хорошо для восстановления и для начинающих 💕😍

[@Mote]

Восстановления и приятных тренировок💪😘

[@КатяПапуша-д9о]

А где вы находитесь? В Киеве?

[@Mote]

Сочи🌴

[@soffinik]

вы классно танцуете, но не понятно что делать. Было бы здорово, если сначала медленно выучите с нами, а потом в темпе

[@yanakoleso8896]

И желательно чтоб тренер стоял спиной к нам

[@milenak4305]

можно уменьшить скорость,хотя это не совсем удобно .На большой скорости не выучить

[@milenak4305]

@@yanakoleso8896 почему-то все лицом или еще вообще как то боком ,если большие группы

[@rusa8502]

Я занимаюсь зумбой уже 1 год

[@Mote]

Ооо, круто💗👍

[@ночнойкапучино]

Можете подсказать, что за песня в начале?

[@pautovaa_a]

Melanie Fontana - Sunshine Warm up

[@СаматБилалов-д3у]

Подскажите 1 трек кто исполняет?

[@Mote]

Sunshine - Melanie Fontana

[@СаматБилалов-д3у]

@@Mote спасибо 👍

[@rosemarykilos5983]

А можно ли похудеть?

[@Mote]

Ещё как 👍

[@AN-mk9qh]

Тренировка само по себе хорошая, но немного мешает то что оператор движется. Это сильно отвлекает.

[@ЗаринаХасанова-ц8ц]

Слишком быстро 😈это точно для начинающих?😈

[@Mote]

Для начинающих есть отдельное видео на канале👌а также выпуски танцевальной аэробики, которые отлично подойдут для начинающих🤗

[@88sunny89]

постоянно сбивалась, путалась, вы хоть предупреждайте что начинаете новый шаг. Я не совсем начинающая, но с вами сложно

[@Mote]

Зумба - достаточно продвинутый уровень танцевальных тренировок, на канале есть танцевальная аэробика, попробуйте ее или недавнюю бачату💃💗 Вообще в зумбе не принято предупреждать, но мы взяли на себя ответственность всётаки вести диалог🌞

[@88sunny89]

@@Mote а как же выполнять, если не знаешь заранее следующее движение и они сменяют друг друга так быстро?

[@Mote]

@Ключ к молодости и здоровью так устроена официальная программа зумба, релизы которой и транслирует Алена, так как является сертифицированным тренером💃Если пробовать то со временем обязательно получится💗👍

[@чел-я4щ]

Мне кажется, они на бурундушек похожи

[@Mote]

😅

[@Alekso_90]

Простите это не Zumba. Называть программу то чем она не является, большое свинство!. Пройдите обучение и поймёте что это такое. Для остальных, проверяйте лицензии к кому вы ходите и у кого вы занимаетесь и чему.

[@Mote]

Приветствуем💗Вы правы, лицензия важна👍 Алена является лицензированным тренером ZUMBA с 2014 года и по сей день💃 Данные треки как раз из свежих релизов ZIN (Zumba Instructor Network) Сертификат от октября 2014г мы можем выслать вам на почту если вам это интересно😘

[@Alekso_90]

Ну возможно она и прошла обучение в 2014 году это здорово. Лицензия действует 6 месяцев что тоже не мало важно. Но и то что в таком формате программа фитнес не проходит к большому сожалению или же счастью. Голосовая навигация не происходит. Может быть она только вербальная. За остальное спасибо. 👍 Алена большая молодец есть к чему стремиться.

[@Mote]

@Александр Белов Как мы писали выше - Алена является лицензированным тренером ZUMBA с 2014 года и по сей день💃 Сертификация проходит каждые полгода👍 Если вы состоите в программе Zumba, должно быть вы знакомы с последними релизами, которые Алена и транслирует😘 Если вам всё еще сильно интересна эта тема - мы можем выслать номер ID Алёны в этой программе, где вы можете проследить все сертификации👍 Нам очень приятно💗

[@Energyisme1]

Супер крутая тренировка! Благодарю ☺️