Мотивация похудеть! 5 день марафона "Питание жизни"

Как питаться недорого, но полезно! Смотрите вебинар с Доктором Шишониным. На вебинаре Вы узнаете:
- каковы истинные причины набора массы тела и почему традиционные методы не избавляют от лишнего веса, а только вредят организму;
- что такое термодинамическое питание и как знание простых законов физики поможет Вам легко похудеть;
- в чем заключаются недостатки модных методик похудения, и почему от них лучше отказаться, если Вы по-настоящему хотите похудеть;
- что происходит в организме при избыточном весе, какие последствия это будет иметь лично для Вас, и как это вообще связано с питанием;
- как подобрать недорогое питание, не отказывая себе в сладком, жирном, жареном и т.д... При этом заставить работать законы физики над снижением веса, без изнурительных тренировок и препаратов.
А самое главное поймете, как легко запустить процесс снижения веса!
Участвуйте в марафоне "Питание Жизни от Доктора Шишонина". Пишите комментарии. Ставьте лайки!
Рассказывает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Клиника доктора Шишонина
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Телефон: [phone]
Часы работы:
Пн-Пт с 09:00 до 21:00
Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby447
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #марафон #питание_жизни

[@ТаисияХАЛИКОВА]

Я делаю гимнастику шеи, дышу по вашему методу, чувствую после них прекрасно. Как здорово, что я вас нашла, я познакомила с вашими советами своих 3х сестёр Спасибо !

[@ИванБукин-я1ч]

До, тренировок всегда слабость, после летаешь...почему так на протяжении долгового времени?

[@annaalexeeva7158]

Добрый вечер и до завтра! ⏳💖

[@ЕленаСерая-т1е]

Спасибо!Я начала и очень довольна первым днём!Благодарю Бога за Вас!

[@ГалинаКузнецова-б2т]

Какое счастье, что нашла Вас. С Вами легче идти в нашей непростой жизни.

[@ТатьянаЕмелина-я1о]

Спасибо Доктор ВЫ Лучший !!!

[@НатальяПолозова-у3з]

Ноги мои любимые меня огорчают очень. Спасибо Вам, добрый доктор. Одна речь уже успокаивает нервы. Добра Вам и процветания. Конфеты уже убрала.

[@galinazykha5719]

Сегодня выполнила 100% вчерашних рекомендаций

[@ГалинаФроландина]

Спасибо Александр Юрьевич. Я против лишнего веса и он у меня тоже есть, но я иногда заедаю стресс, а это плохо, надо к этому подойти серьезно, не люблю толстых. Двумя руками я против лишнего веса, спасибо.

[@АльбинаС-в6ф]

По питанию с низким доходам пенсионеров🎉❤❤

[@НатальяПолозова-у3з]

Детство беззаботно было. Не думали о грустном. Весело и интересно. А когда что-то не так, то настроение на нуле.

[@НадеждаТкаченко-у4и]

Если вы знаете,то расскажите почему у мня жор ночью? Днем все нормально,а ночью как лунатик,голова вроде соображает,но непреодалимое желание кушать... И хочется мучное,сладкое,жирное....За ночь ,просыпаюсь несколько раз и ем.... Знаю,что дело в психике и одновременно в ЖКТ,уже многое перепробовала,массу вариантов,но УВЫ !

[@МарияСоколова-ц2ы]

Александр Юрьевич, возможно ли термодинамическое питание, если я не ем мяса? Уже лет тридцать. Ем рыбу, яйца, молочку. Мне 61 год, рост 158, вес около 70. Хочу сбросить килограммов 10. Деформирующий полиартроз, холецистит с полипом в желчном, панкреатит, в желудке атрофическая слизистая.

[@ЕленаСлахова]

Уважаемый доктор, меня интересует какой питьевой режим в эту неделю на диете?

[@ТатьянаизМосквы]

@@Feynman.R 😂😂😂

[@tanjashnajder7731]

Хочешь пить -пейте. Не хочешь -не пейте. Вот и все 😆

[@Sinee_more]

@@Feynman.R , а кто вам деньги даёт на такой питьевой режим?

[@ТатьянаШвец-ч5м]

Как только понервничаю , сразу бегу к холодильнику . Подскажите пожалуйста как контролировать себя ? Благодарю!

[@ИринаДьячкова-щ6ж]

Мне 74 года, всю свою жизнь я - "сова", сейчас, если не надо утром куда-то идти, встаю поздно, соответственно поздно завтракаю, последняя трапеза после 21ч.Иногда получается 2 нормальных приема пищи и перекус плюс травяной чай с медом перед сном. Посоветуйте, как измениться в моем возрасте. Спасибо, доктор!

[@gabyarh4751]

Уважаемый доктор, как "добирать" витамины и микроэлементы, если не употреблять каши и фрукты? Ну ладно еще хлеб и макароны, - но в кашах-то пользы предостаточно. Откуда брать калий, если не кушать картошку и бананы? И много ли пользы от заморских овощей, если они были выращены для "третьих стран" ?

[@annkurteva7082]

Мне 64 года. С 1994 г. употребляла много фруктов утром, сырые салаты (особенно из огурцов и помидоров) с мясом в обед, яйца и творог на ужин. Голодала 1 день в неделю, вес снизился до 46 кг при росте 163 см. В 2010 году начали воспаляться суставы, позже возник варикоз. Могло ли употребление пасленовых стать причиной воспаления суставов, а употребление большого количества сырых овощей стать причиной застоя и засорения крови в воротной вене и возникновения варикоза?

[@ЕленаКулакова-з9о]

Здравствуйте. Мне 52 года, вес 100кг при росте 160, я понимаю что я пищевой наркоман постоянно на каком то стрессе, у меня атуимунтный териоредит, ставят сахар 2 ую, болят кисти рук по 3 пальца большой, указ.. и. Т. Д. А ТАКЖЕ ЛЕВОЕ КОЛЕНО НЕ САМО А ВОКРУГ БОЛЬШЕ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ, АНАЛИЗЫ СДАЛА МОЧЕВАЯ КИСЛОТА 358 при норме 100-350,креатинин завышена, и так же АЛТ ВРАЧ СКАЗАЛА тол ко картошка, капуста, морковь, кабачки, а вы говорите про мясо. Мясо, белок запрещён. Гимнастику вашу делаю, худела несколько раз но вес возвращался да и ещё и больше. Хотелось бы уже поставить точку в наборе веса.

[@ВикторияГал-ч9ц]

Как можно снизить вес при аутоиммунном гипотиреоидите? Каково ваше мнение об аутоиммунном протоколе питания?

[@ТатьянаКузнецова-ш6ж]

Как сочетать термодинамическое питание и православные посты???

[@НадеждаМоисеева-п6я]

Доктор, миленький, неужели можно добровольно от сладкого отказаться? Научите!!!!

[@МаринаЛямичева-т8в]

Доктор при гипотериозе щитовидки можно питаться по вашей диете? Боюсь набрать вес, ведь при этом заболевании нельзя жирное. Заранее благодарю вас, надеюсь вы уделите этому вопросу внимание на вебинаре. Спасибо за ваш труд. Счастья вам, здоровья и благополучия.

[@Amethystik555]

У меня тоже пониженная функция, но про жирное я не слышала ( не знала).

[@annkurteva7082]

Как Вы считаете, верны ли следующие утверждения. 1. Фрукты и мед, употребляемые в больших количествах могут принести организму больше вреда, чем пользы, потому что для переноса фруктозы через кишечник есть только один тип белка, если его не хватает, то в кишечнике образуются бактериальные пленки; при попадании фруктозы в кровь, она задействует много гемоглобина, перегружает поджелудочную и печень, т.к. нужно срочно снижать уровень сахара в крови; в печени фруктоза перерабатывается сложно и в основном преобразуется в жир, если человек не дает телу срочные физические нагрузки. 2)Лектины и глютен из пшеницы могут проникать через "дырявый кишечник" и служить аллергенами, т.к. иммунная система воспринимает их как инородные тела, запоминает их цепочку аминокислот и атакует похожие цепочки в организме. 3) Пасленовые могут вызывать боли в суставах по аутоиммунному принципу.

[@SamsungJ-cl8qh]

Доктор.расскажите.как.питаться.при.инсклино.резистентности.

[@ТатьянаГаранина-ъ4у]

Яйца не люблю чем заменить Александр Юрьевич? Спасибо.

[@иринабакуменко-е9в]

Доктор, почему "жор" нападает вечером, ближе к ночи? И почему-то часто не возникает чувство насыщения, даже если уже живот на нос лезет?!

[@НАТАЛЬЯЭДЭЛЬВЭЙС]

Потому что желудок растянут а жор к ночи оттого что ночью надо спать а не в интернете сидеть

[@rimmapanarina8987]

Исключите углеводы и "жор" пропадет!

[@НинаСычева-и7ю]

расскажите,пожалуйста о питьевом режиме!!!!

[@svetlanalevchenkova5564]

Спасибо, буду благодарна Вам за помощь, пью таблетки, вес очень большой, 50лет, похудеть не могу, перепробовала все, диеты, иглоукалывание, считала калории, ПП, толку мало, понимаю что не правильно питаюсь.

[@СакинатРостовцева]

Светлана , только в комплексе -термодинамическое питание, ходьба не меньше часа в день , дыхательная гимнастика и гимнастика для шеи . На постоянной основе ! !!. И вы через месяц увидите результат ! Но это на всю жизнь ! В начале тяжело , но результат того стоит . А потом это становится нормой и необходимостью !

[@svetlanalevchenkova5564]

@@СакинатРостовцева , я никогда об этом не слышала, впервые увидела, спасибо посмотрю вебинар, может разберусь, что такое термическое питание, ходить я хожу каждый день по 2 часа

[@svetlanalevchenkova5564]

О дыхательной гимнастике тоже доктор широнин рассказывает?

[@NadezdaSmirnova-1366]

@@svetlanalevchenkova5564 зайдите к доктору на его блог. Там множество видео с ответами на различные темы по здоровью.

[@svetlanalevchenkova5564]

@Альберт Амирович Аллиулов спасибо,я подписалась, все конкретно и понятно.

[@АдияХабибуллина-х7ч]

Дорогой Александр Юрьевич, а как же нам быть у кого удалённый желчный пузырь? Сказали есть по немногу, но 5-6 раз в день, и жирное нельзя. Спасибо.

[@ОльгаКуцая-ь5б]

Добрый вечер, а при отсутствии щитовидки будет эффект или уже не изменить значительно свое состояние

[@анжелажукова-в8т]

Я не могу открыть ссылку. Только в записи.

[@ИринаЕфимова-р9ж]

Александр Юрьевич, пожалуйста оставьте запись вебинара. А ещё, скажите как вы относитесь к сухому голоданию?

[@ЕвгенияСтецук]

Добрый день. Доктор я работаю в этот день. Как можно посмотреть вебинар в записи? Вопрос как соблюдать ваш режим питания правильно если соблюдаешь пост?

[@ИринаНиколаевна-ь3ш]

Доктор, миленький, а как же супчики? Нельзя?!

[@ТатьянаЕлисеева-я7ь]

Уважаемый Александр Юрьевич, как избавиться от алкогольной зависимости (ниже средней) мужчине 29 лет?И ещё сбитые суточные ритмы (днём спит, ночью бодрствует)?

[@ЕленаЛазько-е4у]

У меня панкриотит как правильное питание будет на это влиять

[@СакинатРостовцева]

Позитивно будет влиять ! Осторожно, маленькими порциями на термодинамическое питание . Уберите все углеводы-вот это главный враг поджелудочной ! Все углеводы !

[@arniskaitenatasha1086]

А можно купить запись вебинара? Спасибо!

[@irinagradelja37]

Добрый вечер, Александр Юрьевич! У меня к вам вопрос: почему питаясь мясом, рыбой и овощами, холестерин не снижается, но вес уходит?

[@АндрейТретьяков-б4ч]

👏👏👏👏🤝🤝🤝🤝🤝🤝

[@ЛюдмилаВарламова-ф4ч]

Уважаемый доктор, Вы кофеёк пьёте?

[@shishonin]

Чай, без сахара

[@АлександрГорощенко-ш3ю]

Вопрос: правда ли, что если перед оздоровительной ходьбой поесть углеводы, то после 40 минут ходьбы не начнется сжигание подкожного жира, а будут расходоваться те углеводы которые были съедены перед ходьбой? И еще вопрос: правда ли, что после часа аэробной нагрузки (т.е. ходьбы) начинает понижаться тостостерон у мужчин? И, следовательно ходьба более часа не рекомендована для мужчин по этой причине.

[@ТаисияХАЛИКОВА]

Добрый вечер, Доктор. У меня гипертириоз, я принимаю мерказолил и по назначению своего эндокринолога, но что можете посоветовать кроме лекарств.

[@ИринаИРИНА-ю6м]

где вы видели специалистов?

[@НинаСавелкова]

Добрый вечер всем шишонинцам

[@НаталияВенедиктова-ч3й]

Во сколько завтра будет вебинар? Какач диета и упражнения бывают при болезни паркинсона?

[@ЛюбовьСедова-т1з]

@@НаталияВенедиктова-ч3й по-моему, в 11.

[@СбычаМечт-д1и]

@@НаталияВенедиктова-ч3й в 11 по - московскому времени.

[@lenafom]

И Вам всего доброго!!!

[@natas_yummies]

Благодарю Бога за то, что есть такой Доктор, который против пилюль, а за здоровье людей без лекарств! Александр Юрьевич! Спасибо Вам, что вы лечите причину, а не следствие! Здоровья Вам и всех земных благ! 💞

[@йоркширскийтерьер-д5и]

Вы тоже не особо даёте конкретные советы, которые можно применить в жизни все 5 дней бла-бла-бла

[@НатальяВолкова-х9ц]

Очень хочется попасть на вебинар,но работаю.Хотелось бы увидеть запись.

[@ТатьянаЛысенко-ъ7ш]

Добрый вечер. Мне 56 лет рост164см,вес на сегодня 100 кг.В 2013 весила168, удалили 9 литров желудка. Похудела на 100 кг. Вес в 68-69 кг держался три года. И вот, снова здрасьте. Вес ползет в верх. Вернулась гипертония, диабет 2, и все остальные ,,прелести,, После операции меня держали на голодном пайке. 20 гр. Хлеба, 10 гр сыра, 150 мл.чай не сладкий.Это первый завтрак. Второй завтрак пол яблока и кофе и т.д. До определенного времени было комфортно, а потом... Есть хочется не милосердно и постоянно особенно вечером. Держусь из последних сил. Иногда срываюсь. Сладкое не ем. Хожу много. Желчный удален. Проблема опорно-двигательного аппарата. Артроз.шейного отдела позвоночника,тенденит плечевого сустава.. Когда похудела, чувствовала себя великолепно, а теперь, просто жить не хочу. Устала.

[@ТатьянаМазуренко-ф5з]

Хотелось бы вебинар в записи. Работаю.

[@ЛюдмилаГоряинова-п2ч]

Была на кето диете 2 месяца ,ела два раза в день пошли хорошие результаты изжоги не было ни разу , кушать вообще не хотелось ,вес стал уменьшатся ,но пришел сезон фруктов и я сорвалась ,сейчас хочу снова попробовать с Доктором. Надо что то менять в голове ,это самое главное ,ведь гимнастика же помогла мне я очень надеюсь на вас Доктор ,лишние 20 кг ,до встречи.

[@millafilin3050]

Уважаемый доктор, так же всё-таки читать этикетки на продуктах? Вы обещаете рассказать на вебинаре. Вебинар закончился, но обещанное Вы не рассказали :(( Ваши слова: Жмутся люди! Надо делиться знаниями! ..."

[@ЗинаидаДемец]

Доктор,Вы очень интересно общаетесь с нами,при такой загруженности ,помогаете жить и выздоравливать!!!Вопрос,какое количество воды необходимо организму при таком питании?

[@niinagvozdik8252]

Спасибо, доктор, за ваши беседы, очень доступно и просто говорите о самом важном ЗДОРОВЬЕ,я стараюсь следовать вашим советам

[@niinagvozdik8252]

Доктор,я около двух недель нашла ваше видео ,занимаюсь с шейный остеохондроз и мне помогает понемногу,болит около двух лет, да и лет мне уже много (77), но я стараясь! Верю, что всё будет хорошо.

[@СветланаИванова-в1ф]

Дорогой Александр Юрьевич, большое спасибо. Будет ли вебинар в записи?

[@ГузельК-к6о]

Спасибо доктор пока лишнего веса нет,но очень хочу научиться у вас правильному питанию

[@ИринаАлепова]

Добрый вечер! Благодарю Вас за те знания, которыми делитесь с нами. Делаю гимнастику для шеи, очень помогает. Я зарегистрировалась на вебинар, но, к сожалению, смогу посмотреть только с 11 до 12, потом у меня уроки- я преподаю греческий язык. Есть ли такая возможность - посмотреть запись вебинара. Буду благодарна за ответ. Всем здоровья и мира! Берегите себя!!! С уважением Ирина Алепова

[@ЛарисаРейнская]

Работаю в это время, запись будет?Всю неделю слушала ваши рекомендации🤗.Спасибо!

[@ГалинаНедобой-ч8о]

Очень хочу попасть на ваш 6 ой вебинар боюсь опять не попасть

[@ГалинаШигина-г7к]

Подскажите, нужно ли корректировать предложенное питание, если есть проблемы с почками (камни)

[@userx65t]

Красивый голубоглазый доктор, вы в меня вселяете уверенность, что все будет лучше и лучше, Спасибо вам!!!

[@ВладимирМановицкий]

Всю жизнь вес был в пределах 72 кг при росте 176 см (люблю физический труд, спорт и вообще движение), после первого укола гормональной терапии (рак простаты, удалена 2015 г.) вес 84 кг. и он мне мешает я это замечаю. Есть проблемы с позвоночником, шейным отделом начал заниматься и уже есть результат (приобрел курс гимнастики для шеи). Возраст 65 лет.

[@irinakoryavtsev7798]

Добрый вечер из Израиля.(Хайфа).Очень жду встречи с Вами наш Любимый Доктор!!!

[@ЕленаХмара-и1о]

Здравствуйте, Александр Юрьевич! 'Разгоняла метаболизм' по книге Маргариты Королевой, стала есть понемногу и часто. В результате, перешла в режим постоянного жора. Проблем с самочувствием становилось всё больше...

[@СветланаК-е9м6з]

Вы слышали об интервальном голодании 16/8?

[@АнтонинаМорозова-ц5з]

Очень интересно даете тему. Но у меня есть три вопроса, на которые я пока не получила ответ ни от кого. Я уже на протяжении 30 лет занимаюсь снижением своего веса, но не смогла окончательно воспитать в себе стойкие привычки поддержки оптимального здоровья. Я четко понимаю, что полнота это нездоровье. Я худела различными способами от кодировки до физических упражнений. Но добившись результата, продержав его какое-то время, у меня был откат назад и снова бесконечные качели. Вопрос первый : Как сделать для организма потребность в здоровом питании? Мой организм помнит о той вкусной пище, которую я ела раньше даже если я правильно питаюсь год или более. Я все изучаю, понимаю, но чтобы кушать то, что нужно, я каждый раз делаю над собой усилие. Потом наступает момент, когда я до предела устаю делать усилия и "понеслась душа в рай", далее срыв и поедание всего запретного. Второй вопрос: Вы действительно можете каждый день всю неделю питаться одним и тем же, как вы показали в четвертом дне? Да это сытно. Я в принципе тоже составляла ранее себе меню где часто повторялись яйца, творог, курица, овощи. Но уже после третьего или четвертого дня такого однообразия у меня начинался внутренний бунт. И опять срыв. Удавалось более длительный срок продержаться на более разнообразной белковой пище, но потом опять был срыв. Вопрос третий: Что делать когда ты не голоден, а ЧЕГО ТО ХОЧЕТСЯ. Съела огурец хочется сладкого, съела фрукт, хочется соленого, съела соленое, хочется кислого и так много раз. Прекратить это удается только волевым решением. При этом чувствуешь себя каким-то зверьком, загнанным в угол. Но потом этот "зверь" расправляет свои когти и опять правит бал аппетит. Я устала бороться сама с собой. Помогите пожалуйста!

[@АнтонинаМорозова-ц5з]

Альберт, то что вы делаете думаю очень важно для развития молодых парней. Думаю вам немного не хватает системы в подаче материала. Конечно это только начало. Ставьте цели в продвижении здорового образа жизни так же. как вы ставите цели для достижения своих результатов. А далее целенаправленно сообщайте миру, что вы можете и умеете. Это хороший пример для многих. @Альберт Амирович Аллиулов

[@ИринаИРИНА-ю6м]

У меня есть привычка, как только я проснулась, не могу делать физ.упры, мне нужно обязательно выпить кофе с бутербродом.

[@irinalubeznikova3710]

Приветствую всех! Вопрос для доктора : инсулинорезистентность, не ем сладкого, белую муку пол года, сижу на метформине. Ушло 2 кг, всего лишь! И на этом стоп. Лишних 30! Занимаюсь йогой, хожу, но не регулярно. Как действовать дальше?

[@ЕленаШааф]

Поменьше есть.

[@ВераМалеева-х8в]

Через месяц похудения начинается такое головокружение, приходится вызывать скорую и лежать в неврологии. Так сильно кружило 3 раза. У меня смещение 1 и 2 шейных позвонков. Но невролог не связывает головокружение с похудением. Вот поэтому худеть боюсь. Мне 62 года, 100 кг

[@ludmilaburabash800]

А постные щи без зажарки очень густой можно есть? щи варю без картошки, чуть растительного масла сыродавленого немного и одни вареные овощи чуть фосоли и чуть баклажана, но много капусты,перца зеленого. лука.

[@ВладимирВдовин-ш7б]

Хотелось бы и про питьевой режим получить информацию, не только про еду. Спасибо большое.

[@СветланаМигушова-к7л]

Конечно можно, мне так прописывал диетолог, очень густой суп без картошки, можно добавить фасоль. Я ела в обед 750 гр. Ела ела, но диетолог велел есть все. Г. Иваново

[@ludmilaburabash800]

@@СветланаМигушова-к7л Спасибо.

[@Amethystik555]

Доктор, по- моему, говорил, что супы нельзя есть. Но мне всё равно, - без них я не могу ( люблю сама и вкусно готовлю). Сколько врачей- столько и мнений.

[@ВалентинаНефедова-р5в]

Добрый вечер доктор,я только месяц делаю гимнастику для шеи,очень довольна результатом,таблетки от давления в мусорке,осталось сбросить кг 20,научиться по вашему методу питаться,трудно расстаться со сладким вкусом,жду ваших наставлений,потому что верю вам,спасибо огромное

[@МаринаКорчевская-л4и]

У меня много заболеваний: мочекаменная болезнь, хронический цистит, холестаз по гипотоническому типу, жировой гепатоз печени, холецистит, гастрит, рефлюкс эзофагит, колит, и пр. Может ли Ваша пищевая методика вызвать обострение этих заболеваний? Например, я не могу есть сырые овощи, начинает болеть желудок и кишечник.Как тогда быть? Можно ли Вас попросить завтра на вебинаре рассмотреть и осложнения, которые могут возникнуть при переходе на рекомендуемую Вами систему питания при заболеваниях пищеварительной и мочевыделительной системы.И, конечно же, пожалуйста, подскажите, что делать нам, больным, страдающим этими заболеваниями; чем заменить, например, сырые овощи? Вареными, тушеными? И т.д.Заранее благодарю Вас. Марина Корчевская.

[@ЯшкаНавигатор]

Я силой бабушек заставлял....они теперь ваши постоянные слушательницы!!!!даже тетрадки завели!!!!!)))

[@ВалентинаДрепина-я6в]

Здравствуйте, доктор! при жировом гепатозе печени как есть жирное?

[@СакинатРостовцева]

Найдите с интернете, есть у доктора видео так и называется -жировой гепатоз

[@Swoja73]

Жировой гепатоз от недостатка жиров, а не от их избытка. Проверено на опыте.

[@ТатьянаВайсман-д3д]

Как бросить курить и не поправиться?

[@МарияОкунева-щ3с]

Доктор, подскажите, как грамотно отказаться от приёма ксарелто? Принимала на протяжении 5 лет, но последнее время мучит сильная сухость во рту, ночью неоднократно приходится делать несколько глотков воды, чтобы увлажнить рот.

[@АннаКатаева-л5ь]

Здравствуйте! Как правильно питаться работая в ночные смены.,и еще если держишь пост.

[@ИринаИРИНА-ю6м]

Пожалуйста, завтра не забудьте про людей с сахарным диабетом 2 типа.

[@NadezdaSmirnova-1366]

На эту тему у доктора есть отдельные видео.

[@lenafom]

Здравствуйте Александр Юрьевич. Завтра я работаю, не смогу быть на вебинаре. Будет ли запись вебинара?

[@НеллиЧепик]

Добрый вечер,Александр Юрьевич! Зовут меня Нелли,мне 66 лет вес 96 кг, в 2010 году удалили щитовидная железу, принимаю эльтироксин 125мг, давление бывает 200/110, пью таблетки лизиноприл 20мг. Делаю Вашу зарядку,но начала болеть голова, давление пока не падает. А по питанию вопрос: а как же без супчика и любимого украинского борща?

[@ВераМоскалева-ш2с]

Только 2 дня смотрю и слушаю вас. Мне нравится ваше влияние на психику пациента. Хочу чтоб и мне вы помогли, хотя уже давно настраиваюсь изменить свой образ жизни, но пока слабо получается? Конечно хочется бюджетных рецептов, конкретных указаний.

[@СветланаГнедкова-э1ь]

Здравствуйте! Расскажите ,пожалуйста ,на вебинаре про сахарозаменители.Прочитала ,что ЭРИТРИТ и СУКРАЛОЗА,безвредные по сравнению с другими,что этот сахарозаменитель нового поколения.Правда ли это?

[@ЗемсковаНаталья-э4г]

Здравствуйте доктор. Ответьте пожалуйста, какие продукты нельзя употреблять тем, у кого нет желчного пузыря. Задавала этот вопрос разным врачам, однозначного ответа не услышала, а терапевт вообще сказал, что белок в моем возрасте ( мне 64 года) это плохо и его нужно резко уменьшить. И еще вопрос - после приема жирной пищи, будь то сметана, творог, грудинка и т.д. появляются боли в правом подреберье, если снизить жирность, то я не буду насыщаться? Если я правильно понимаю. Или я ошибаюсь? Как быть, пожалуйста подскажите.

[@natalyadugina4811]

Вопрос, в чём заключается ходьба на месте? Я встаю в 5.00 и пока собираюсь мне 30 мин.много,и душ не успею принять, я хожу на работе много.,немного передышки , опять хожу. Какой способ ещё есть для похудения? Спасибо если ответите!

[@СакинатРостовцева]

Найдите у доктора -психодинамическая ходьба. Суть ходьбы в том , что надо в одном темпе без остановок двигаться хотя б в течении часа . Т к оздоровительные процессы начинаются только через час непрерывной ходьбы . А то что вы урывками ходите это , конечно, лучше чем сидеть , но к оздоравливаюшей ходьбе не имеет ни какого отношения

[@irina1195]

Здравствуйте Александр Юрьевич! Не ем уже около двух лет картошку,макароны, хлеб и ничего мучного вообще и т.д, из углеводов только гречку иногда, похудеть не удается вообще.люблю сладкое,но позволяю только себе шоколад чёрный со стевией.питаюсь точно так как вы сказали, только творог утром,а яйца вечером. ещё ем сыры и орехи ежедневно. Вобщем ем белки и жиры в основном. Углеводы употребляю только овощи и фрукты. в чем проблема не могу понять? спортом занимаюсь, мне 49, вес 76, рост 169. сахар тоже повышен немного уже лет 6, снизить его тоже к сожалению не удается,говорят врачи преддиабет.

[@ВиляБильданова-ф9н]

Уважаемые Доктор , спасибо вам. В 4 видео меню на неделю рассказали. А про чай... ? И как бы вы рекомендовали эти бедрышки готовить ? На пару? Жарить? СВарить? 🙏🙏🙏

[@ТатьянаЛебедева-х7ж]

Уважаемый Доктор! Такое питание поможет подлечить болячки ЖКТ, поджелудочную, колит? Или только стол5.?

[@Мимоза-о1н]

Одни разговоры, конкретики никакой. У самого доктора есть признаки лишнего веса....

[@НатальяНаталья-е9п]

Здравствуйте,скажите пожалуйста какие продукты задерживают воду в организме.Если не употребляешь жирное,солёное,жареное и т.д.Питание правильное каши,овощи,отруби,супы,а отеки все больше и больше?Благодарю,если ответите

[@MrFederiko78]

В эпоху распространения коронавируса худеть нельзя... Жир нужен легким для нормальной работы...

[@tatjanakorolova6478]

Скажите пожалуйста, как справиться с рефлюксом. После еды , даже небольшого количества, желудок начинает сокращаться и на сердце влияет неприятно.

[@ОльгаКирьянова-ж6ч]

Александр Юрьевич! Сделайте, пожалуйста, видео о пользе всех растительных рафинированных и нерафинированных масел.

[@ЗинаидаЕфремова-в7р]

Александ Юрьевич, самый лучший способ похудеть-это влюбиться!!! И радость и легкость придет ! Знаю по себе.

[@olgavolkova4509]

я не могу завтра посмотреть .будет ли записан вебинар?

[@ЛюдмилаГаланина-р2и]

Александр Юрьевич, хочется избавится от нескольких кг. , Но у меня нет желчного пузыря 16лет и одна почка. Почки лишилась в 2013г. , Могу ли я воспользоваться Вашей методикой похудения. Чувствую себя нормально. Мне 65лет.причина удаления почки, онкология 1 ст. С нетерпением жду ответа. Спасибо, с уважением Людмила.

[@ЛюдмилаЧасовникова-ш2г]

Важнейший вопрос к доктору: инсулинорезистенция и дробное 5-6( !!!!) Разовое питание. И это рекомендации эндокринологов. А если гликир гемогл в норме? Тогда инсулин просто не исследуют в пол-ке, весь ты хоть 150 кг - ешь хоть 25 раз в день по чайньй ложке. Это,на ваш взгляд, безграммотность "врачей" или нежелание возиться с трудными случаями? Решит ли 2х разовый прием пищи бесконтрольный выброс инсулина и постепенно приведет поджелудочную в норму? БУДУ ЖДАТЬ ОТВЕТА НА ВЕБИНАРЕ. СПАСИБО

[@ИванБукин-я1ч]

Доктор, вы говорите без углеводов, даже хороших, будет лёгкость, а у меня слабость начинается, в тренажерке совсем сил нет. Начинаю утром , днем есть каши силы появляются. Вес 85, при росте 176

[@НадеждаКозленко-п9я]

Здравствуйте! При каждом употреблении пищи постоянно чувство тяжесть в желудке, а потом в кишечнике.Принимаю панкриатин- вроде бы легчает. И неприятное очущение в правом подреберье. Принимаю еще гептрал. Но нехочется таблетки глотать.А пищевая зависимость есть. И что мне делать? Рост 156, вес 90. Мне 70 лет.

[@ВераБ-к9т]

Интересно, завтра на вебинаре ушлышим что то новое? Одно и тоже у всех, а грозят, рекламируют каждый врач,,,моя методика уникально,,, но увы, колесо придумано много лет назад

[@galinazykha5719]

Вопрос о питьевом режиме. Надо ли давитьсч водой, если надо пить 2-3литра. А могу выпить с напрягом чуть больше литра. Обычно по стакану перед едой. Другие напитки. Надо ли отказываться от кофе?

[@ОльгаНиколенко-й9у]

Худела по Малышевой, покупала ее питание. Мне не очень подходит. Но она предлагала дополнять салатом из овощей, ела это в большом количестве, пила по 2,5 литра воды , желудок не выдерживал, и в итоге - Госпиталь , подорвала поджелудочную . Как быть с салатом?

[@ГарикЛукомор]

Александр Юрьевич у меня не компенс цирроз, а там нужно питаться 4 и 5 раз в день. Затроньте эту тему на вебинаре, и подскажите что в этом случае рекомендуете. И полезно ли принимать льняное масло, 1 столовую ложку 3 раза в неделю, и нужно ли это. Мой рост 174,а вес 85,но я хочу чтобы было 78,и обязательно буду смотреть вебинар.С уважением Игорь 51 год.

[@СветланаУршанская]

Александр Юрьевич, по Вашей термодинамической системе питания какое место занимают фрукты? Когда, сколько и какие плоды предпочтительнее? Очень люблю яблоки, но не могу их есть начинает болеть слева под ребрами. Что бы это значило? С уважением, Светлана.

[@ВалентинНеустроев-й6ш]

Здравствуйте, скажите, 09.11.20. оплатил один из курсов на Вашем сайте и до сих пор ни чего не получил, как вернуть деньги? Тел. Техпотдержки всегда в режиме автоответчик

[@ВалентинаКорецкая-д6ц]

Александр Юрьевич расскажите пожалуйста как по настоящему избавиться от синдрома раздраженного кишечника Как правильно питаться