Упражнения на баланс и координацию | Балансирование на мяче

[@EviLb4eG]

Лучший тренер 👍

[@РадикИмамутдинов-о3в]

Из нового , для себя, только гиря весом 1 Пут 🙂👍

[@dragondragon7410]

Вот нормально все с Денисом - спортивный парень , удачи в создании новых упражнений .

[@ИванСоболев-с3т]

Очень классные рекомендации, спасибо что продвигаете спорт на ютюбе) Это годный контент. ОТВЕТИТЬ

[@anna_sadness]

Очень классные рекомендации, спасибо что продвигаете спорт на ютюбе) Это годный контент.

[@Галина-к5ъ]

Круто делаешь,нравится Человек серьезно занимается

[@galalovely3146]

многое зависит от стиля и направленности тренровки - молодцы!

[@irinakir6059]

Очень интересно показано и рассказано , спасибо за видео

[@МаратЗарипов-ь4й]

Спорт это жизнь желаю успехов.

[@КатеринаСоня]

тренер просто супер!

[@nanotech6594]

у нас в городе нет таких тренеров как вы)Завидую!)

[@КириллКолон]

Главное держать баланс!

[@khgdgvfhb]

Старайтесть устоять в этой ситуации

[@СергейАнатольевич-м2ш]

Отличный тренер,к такому не плохо было б походить,чётко знает сваю работу

[@tolasnisar2494]

Да тренер похоже мастер в своём роде.

[@ВадимВеликий-х9в]

Самое главное - иметь правильную мотивацию)

[@realistprogmatist2094]

Ничего так не развивает голову, как фортепиано и упражнения на координацию(в том числе баланс). Несколько лет назад перестал подходить к железу практически. Дышу (скакалка в основном), тянусь, раскатываюсь (мячом в основном). Из интересных упражнений, которые делаю постоянно: 1)Стойка и приседания на двух жестких мячах, на одном не пробовал (как на видео) 2) Планка с отжиманиями на двух жестких мячах (один под руками, один под ногами). 3) Берпи с двумя теннисными мячами в руках, где скидываешь два мяча с высоты локтя, мяч каждый мяч должен успеть удариться об пол только 1 раз, до того как произошел второй удар, оба мяча должны быть пойманы руками уже в положении приседа. 4)Простые удары теннисными мячами об пол, только двумя мячами и двумя руками. Что касается полусферы - то это легко до тех пор, пока не начинаешь на ней делать что-то допом, например вращение головой (разминка шеи))))). На скаклдке на полусфере не пробовал ещё) но намотал на ус.

[@АлександрТретьяков-э4у]

Это видео предназначено для тех, кто хоть что-то понимает в этом.

[@СергейГончаров-о7д]

Нормальная такая борода у Малины!!

[@КараевИгорь]

В баскетболе,управляя балансом можно заработать 4 очка. При фоле соперника. И я думаю это много значит.👍👍👍👍👍

[@nazar.448]

Посмотрите тренировки Тони Фергюсона ( там очень много на баланс ) он умудряется на борте - махать кувалдой ))

[@КараевИгорь]

Выпить можно всем. Если умеешь держать балансс..... во всеи!

[@ВиталийСалтыков-и2з]

для новичков лучше пройтись по более стандартным упражнениям, лайк

[@ДмитрийДобрый-р5ф]

кажется, что вроде бы не сложно, но стоит только попробовать, чтоб забрать свои слова обратно.

[@НикитаПшепорук]

так это ж жесть как сложно наверное

[@hexine9270]

interesno bilo pasmatret

[@ВладимирРудый-й4ф]

Ну так у Дениса приличный опыт в разных видах спорта, а во многих из них именно такие разминки имеются.

[@disspaun]

я вчера с автором канала бухал)))))

[@КараевИгорь]

Бред

[@khgdgvfhb]

Упражнение для П5ти

[@МаксСолодилов-ф6и]

Видок у ведущих ещё тот, но не это главное, суть в происходящем. ОТВЕТИТЬ

[@Dgordg]

Видок у ведущих ещё тот, но не это главное, суть в происходящем.

[@disspaun]

но он не бухает(

[@ДмитрийГант-г7м]

Хоть что то толковое на ютубе,а то одни бесполезные влоги,бухло и телки.Спорт намного больше дает.чем мы думаем) ОТВЕТИТЬ