Рет қаралды 22,507
مقایسه پروتئین وی و پودر سفیده تخم مرغ | بهترین مکمل برای عضله سازی
در نظرسنجی که گذاشتم
71 درصد گفتید پروتئین وی بهتره
29 درصد هم گفتید پودر سفیده تخم مرغ بهتره
توو این ویدیو معلوم میشه کی درست گفته. ویدیو خیلی مهیه 1 میلیون تومن هزینه برداشته پس حتما تا اخر ببینید مطمئنم نتیجه این مقایسه در انتخابتون خیلی بهتون کمک خواهد کرد
از 4 نظر میخوایم پروتیئن وی و پودر سفیده تخم مرغ رو بررسی کنیم.
مقدار پروتئین شون در 100 گرم
مقدار کالری شون
کیفیت پروتئین شون
و از نظر قیمت که برای خیلی ها فاکتور مهمیه
برای مقایسه من 2 تا مکمل رو انتخاب کردم. یکیش پروتئین وی شرکت کاله و دومیش پودر سفیده تخم مرغ بهینه
چند ماه پیش 100 گرم از هردو مکمل رو دادن به یک آزمایشگاهی و آزمایشگاه بعد از آزمایش مکمل ها نتیجه رو ارسال کرد.
پس قدر این ویدیو و این آزمایش رو بدونید
اگه ویدیو مربوط به پروتئین ها رو دیده باشید میدونید که پروتئین از اسید آمینه تشکیل شده. یعین اگه پروتئین رو به دیوار تشبیه کنیم آجر های اون دیوار میشن اسید آمینه که تقریبا نصف این اسید امینه ها رو بدن ما هم میتونه تولید کنه و 9 تا شون رو نمیتونه تولید کنه و باید از طریق مصرف غذا یا مکمل به بدنمون برسونیم . از این رو به اون 9 تا میگن اسید امینه ضروری و به اونایی که خود بدن میتونه تولید کنه میگن اسید امینه غیر ضروری
حالا چیزی که نتیجه ازمایشگاه به ما نشون میده مقدار اسید آمینه ها در 100 گرم هست.
-----------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست آموزش بدنسازی :
• باور های غلط در مورد ب...
پلی لیست آموزش لاغری :
• خانم ها کجاشون اول لاغ...
اینستاگرام :
/ alizadeh.fit
-------------------------------------------------------------------------------------------
تناسب اندام
بدنسازی
مکمل بدنسازی
پروتئین وی
تغذیه سالم
رژیم
لاغری
سلامتی