"Interval ochlik"da qaysi taomlar yeyish kerak?!
Рет қаралды 131,567
Күн бұрын
@Gulya-mh2mi 11 ай бұрын
Menimcha xech kim negativ yozishga qoʻli bormasa kerak juda ham ajoyib doktorsiz ishlarizga omad
@drdilshod 10 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ТанзилаАкбаралиева 2 ай бұрын
@@drdilshod асалому алейкум доктор интервал галаданияни руза тутиб уткизса буладими ё шу ораликда сув ияиб туриш керакми.жавобингиз учун олдиндан рахмат. Илмингиз бунданда зиёда бусин. Оллохим куллаб куватласин. 🤲🤲🤲
@ShoxsanamAbubakirova Жыл бұрын
Shu bepul maslahatiz uchun rahmat shu narsalarni pulga oʻrgatvotganlar qancha
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МирзоСодиков-л3с Жыл бұрын
Кучли доктор, яхши укиган экан
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@АбдукодирЧоршанбиев Жыл бұрын
Рахмат бор булинг
@JasurRaximov-sf1tt Жыл бұрын
2 хафта болди бошлаганимга 11 килога оздим рахмат сизга доктор маслахатлариз учун
@drdilshod Жыл бұрын
Ehe malades! Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FrpDls 10 ай бұрын
Кандай оздиз кандай бошладиз бир бошдан езинг илтимос озишни жуда хохлайман
@JasurRaximov-sf1tt 10 ай бұрын
@@FrpDls жудаям осон факат обед килинг копрок сув исинг бир хафтада натижа корина бошледи
@FrpDls 10 ай бұрын
@@JasurRaximov-sf1tt котта рахмат сизга кайнатиб илиган сувми ёки кандай сув кон босимим юкори болаверадими
@JasurRaximov-sf1tt 10 ай бұрын
@@FrpDls один сув имаман кон босим хам жойига тушди давления бор еди таблетка ичардим хозир ичмиман
@kulinarka881 4 ай бұрын
Ассаламу алейкум. Сизнинг маслахатларингиз билан 76дан 70 га туштим 20 кунда . Рахмат хич кандай марафонларга катгашмадим. Интервал Голландия супер .
@drdilshod 4 ай бұрын
Ва алейкум ассалам! Бу ажойиб янгилик! 20 кун ичида 76 килограммдан 70 килограммга тушганингиз учун табриклайман. Бу катта ютуқ! Интервал Голландия усули сизга ёрдам берганидан хурсандман. Агар яна саволларингиз ёки маслаҳатга муҳтож бўлсангиз, менга мурожаат қилишдан тортинманг. Сизга соғлик ва омад тилайман!
@AudoSisem 4 ай бұрын
@@drdilshod doktor bir maxal ovqatlanishda nonni bir maxal yeyish mumkinmi
@СофияМамасидикова-ъ8х Ай бұрын
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ МАШША АЛЛОХ СИЗЗИ ДУНËГА КЕЛИШИЗГА САБАБЧИ ОТА ОНАНГИЗ ВА УЗИНГИЗДАН АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН ИЛОХИМ СИЗДЕК ИНСОНЛАР КУПАЙСИН АМИН
@drdilshod Ай бұрын
Ва алайкум ассалом! Сизга чуқур миннатдорчилик билдираман. Сизнинг дуоларингиз ва яхши тилларингиз учун катта раҳмат. Аллоҳ сизга ҳам соғлик-саломатлик ва тинчлик берсин. Агар сизда яна саволлар бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг! 😊
@dilnozamahmudhojayeva1302 Жыл бұрын
Жуда грамотный доктор....Рахмат сог бу́линг
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ОЙБЕКХАкимов-я2б 2 күн бұрын
Дилшод Турсунов сизга катта рахмат сохангизни жудаям яхши у'рганибсиз Мени у'зим жангчиман сиз айтаётган гапларингиз мен учун жуда яхши дарслик
@drdilshod 2 күн бұрын
Раҳмат сизга! Муваффақиятингиз учун жуда хурсандман. Жангчи сифатида сизга ҳар қандай ёрдам берганимдан жуда мамнунман. Агар сизда яна бирон савол ёки маслаҳатга эҳтиёж бўлса, мен доимо ёрдам беришга тайёрман. Омад ва саломатлик тилайман! Соғлиқ ва омонлик билан! 💪😊
@musiclive9972 Жыл бұрын
Докторжон сизга катта рахмат, шунака беминнат маслахатларингиз учун, илохим хамма узи хохлаган натижаларга эришсин, иншооллох.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@jahongirmamayusupov3354 Жыл бұрын
Bugun men interval ochlikni birinchi kunini otqazdim Allohga shukr yaxshi zor ekan menga yoqdi kotta rahmat ilohim niyatimizga yetaylik
@drdilshod Жыл бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@РахматиллоСолижонов Жыл бұрын
Куч кувват менда 7 кун бугун
@zilolanazarova7507 8 ай бұрын
@@drdilshod interval ochlik paytida foydali giyohlar damlamasidan ichsa bo'ladimi. Masalan sano, romawka va wunga oxwaw foydali oʻsimliklardan tashkil topgan suyuqliklar
@amirxonamirxon-yb1yi 6 ай бұрын
@@jahongirmamayusupov3354 salom uni qandey qilib ochlik boladi
@DilfuzaTurgunova-w1o 6 ай бұрын
Ha giyohlar boladi. Manda kucli qabziyat boldi man sano damlamasidan ichdim natijam yahwi. Man 3 oyda 13 kg ozdim natijalarim zor🎉🎉🎉🎉 DL
@feruza7760 Жыл бұрын
Raxmat doktor bowlaganimga 1 oy buldi 8 kg ozdim sogligim xam ancha yaxwi buldi ollox rozi bulsin
@drdilshod Жыл бұрын
Juda yaxshi davom etamiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@tajibayeva4260 Жыл бұрын
Iltimos qande ovqatlandiz qaysi vaqta ovqatlandiz ayting bizgayam soat nechigacha och yurdiz
@djsjxjabdjs Жыл бұрын
Койилман,нимала евоссмз,ман бугун бошладим иродам етармикин билмадим
@munirazuparova716 8 ай бұрын
Umrizga rizqizga ollohim barokot bersin. 101 kg Dan, 88 kg Ga tushdim. 5 oydan beri. 😊
@drdilshod 8 ай бұрын
Ehe malades Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Lee_Leona 7 ай бұрын
Salom.Nimalarga ahamiyat berdiz va interval golodanyada nimalar yediz
@SugdiyonaAliyeva-j5t 6 ай бұрын
Ассалом алейкум кандай килип ва нмалар едиз ва неча соата едиз илтимос айтинг
@Mahmudova-bj8hj Ай бұрын
Bizgayam tajribez bilan ulashing
@dilbarxamidova496 26 күн бұрын
Intervalni qanaqa soatligini tanladiz
@LolaTemirovna Жыл бұрын
Доктор дунё тургунча туринг оилангизда доимо яхши кунлар булсин сиз туфайли канча инсонла натижага эришияпти бу сизнинг билимларингиздан деб уйлайман сог булинг
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Sureyyo2408 11 ай бұрын
Ман хали бу доктор ни йакинда куриб ешитиб бошладим жуда йахши Доктр екан рахмат сизга катта борингизга щукур ❤❤❤
@drdilshod 11 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Miyrigul1985 Жыл бұрын
Ассалаумалейкум доктор сизга куп куп рахмат устозлар дарсни тушинтиргандек тушинтирдингиз.
@drdilshod Жыл бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@matlubazainabidinova4781 Жыл бұрын
Аллох бизга интервальный голодания килиб роза тутишни берган. Руза тутинглар хам савоб хам озасиз😊 дуйшанба пайшанба кунлари
@drdilshod Жыл бұрын
To'g'ri fikr. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shahribonusalixova491 Жыл бұрын
ro'za payti suv ichiw mumkin emas. Siz kunlik suv normaizni ichiwiz kerak. Interval golodoniyeda suv ichiw mumkin. Bu esa kunlik suv normaizni ichiwda muammoga duch qilmaydi
@tajibayeva4260 Жыл бұрын
@@shahribonusalixova491 ha lekin issiq kunlarda ruza tutish qiyin suv bn galadanya qisek buladi.lekin salqin oylarda ruza afzal
@tajibayeva4260 Жыл бұрын
@@drdilshod doktir ruza tutdik deylik galadanya vaqti qisqa bup qoladiku tugrimi.saharlik qilinadiku chunki
@RayhonOrinboyeva Жыл бұрын
Roza ozish uchun tutilmidi, Alloh uchun tutiladi❤
@GddhhVhhfg-cg2pk Жыл бұрын
Доктор илтимос вазн котириш хакида хам видио килинг илтимос олдиндан Рахмат сизга хурматимиз жуда баланд сиз хакикий истедод эгасисиз
@drdilshod Жыл бұрын
Keyingi videolarimizni tamosha qiling, vazn qotirish bu juda qiziq mavzu. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@drdilshod 5 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ЙодЙод 10 күн бұрын
Сизи гапиришингизга мен чарчаб колиябман😊😊умриз узок илмингиз зийода булсин❤❤
@drdilshod 9 күн бұрын
Раҳмат! Сизга ҳам соғлик ва омад тилайман. Агар бошқа саволлар бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. 😊
@pirinsesa5308 Жыл бұрын
❤❤❤ 4:37 Зур. Зур.
@drdilshod Жыл бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MuhammadaliAbdunabiyev-t4o 10 ай бұрын
Умрингиз зиëда булсин ишларизга омад ❤❤❤
@drdilshod 10 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mansurbekmakhmudov627 Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор яхшимисиз менинг кизим 18ёш шу ютубда сизни интервал галадания хакидаги видеойингизни куриб бошлади кизим куп пархезлар килди натижаси яхши булмади сизни курганимиздан сунг бошладик хозир 4кун булди натижаси зур рахмат сизга 18/6ни киляпти рахмат сизга
@ДаниельМондошов-з6щ Жыл бұрын
Овощи и фрукты обязательно нужен кушать , я тоже сижу 18/6 ИГ . особенно овощи строга надо кушать . терпение и сила , воли вам и здаровья
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Salam-it7xp 5 ай бұрын
Оллох рози булсин
@AudoSisem 4 ай бұрын
@@drdilshod doktor sizga raxmat saxifalaringizni kuzatdim men xam ozmoqchiman menga juda maqul ollox sizdan rozi bulsin martabangiz bundanda ulug' bulsin
@NasibaRavshanova-f4r Жыл бұрын
Ассалому алайкум рахмат сизга жуда зур тушинтираркансиз одамларга фикризни етказиб беришиз жуда коникарли
@drdilshod Жыл бұрын
Yaxshi komment uchun katta rahmat! Sizning qo'llab-quvvatlaganingiz uchun minnatdormiz va kontentimni foydali deb bilganingizdan xursandmiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mavjudamavjuda2795 Жыл бұрын
maslaxatlaringiz juda kerakli doktor Ollox rozi boʻlsin
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ummumuhammad5435 Жыл бұрын
@@drdilshod Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва баракатух доктор имизикли айолларга мумкинми шунака озишлек
@MadinaUsmanova-e2x Жыл бұрын
Ментам интервал галадания киляпман мева емаяпан лекин кечкурунда 1 стакан катик ичяпман интервал галадиная вактида катик мумкунми жавобизи учун олдиндан рахмат
@beatrissa.beatrissa4403 Жыл бұрын
Доктор Зур чунтириб куяркансиз дангал аник тиник килиб барака топин РАХМАТ бошка диетологла чайналиб хамма эшитиббулган Гаплани гапиради хамма сузини йигганиздаям аник бир маслахат, жуяли гап чикмиди, курсда укисела ургатаман дейишади, сиз куп нарсани очик ойдин этаркансиз, бошкала пулли Курслада этадиган Гаплани сиз текинга ургатакансиз👍👍👍
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DilsoraOdilova-i9b Жыл бұрын
Жуда яхши инсонсиз доктор. Оллох Рози булсин сиздан
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zakirjanabdunazarow500 Жыл бұрын
Interwal ochlik boshlaganimga 1où buldi 13 kilo wes tashlapman rahmat sizga
@drdilshod Жыл бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@samiorlov4144 10 ай бұрын
Qaysi paytda yeyapsiz va nimalar yeyapsiz
@delyafruzkurbanbaeva9553 Жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор Рахмат сизга амад
@drdilshod Жыл бұрын
Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shaxloshukrona6634 Жыл бұрын
Doktir sizga raxmat sizni maslaxatlariz bn 15 kunda 1 yarim kg ozibman juda xursandman faqat non bn shakardan shirali maxsulotlardan vos kechdim
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ranosobirova8085 Жыл бұрын
Рахмат доктир оллох сиздан рози булсин
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zulfiyaisayeva5744 Жыл бұрын
Ассалому алейкум Доктор.маслахатингиз учун рахмат.илмингизга койил.мен хам сизни маслахатингизга амал килаяпман.жудаям туламан.очликга чидаш жудаям кийин экан.
@drdilshod Жыл бұрын
Ha, kichkinaroq maqsad qo'yib uni bajaring. Katta maqsadlarga ham kichiklari orqali boriladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ХожияхонГулямжанова Жыл бұрын
@@drdilshodАссалому алекум Доктор яхшимисиз ! Интервал голоданияда нонушта килмасам шунда мен ичадиган Витамин Д3 и Омега 3 витаминларимни кайси пайт ичсам булади одатда нонушта пайтида ичардимда ? Илтимос жавоб беринг 😊
@LobarErmatova-oz5yc Жыл бұрын
Katta raxmat sizi kuzatganimdan kn oshiqcha ves ni tashab oldim. 10 kunda 1 kg ketayapti. Yana 2,3 kg tashasam norma boladi bo’yimga nisbatan.
@drdilshod Жыл бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@GulshodYusupova-h7w 4 ай бұрын
Alloh rozi boʻlsin sizdan. Ajoyib insonsiz. Doktor ishlaringizga omad. Hamisha doʻst- dushmanning oldida yuzingiz yorugʻ bb yurgaysiz
@drdilshod 4 ай бұрын
Аллоҳ рози бўлсин сиздан! Сизнинг яхши сўзларингиз учун катта раҳмат. Сизга ҳам соғлиқ, омад ва барча ишларингизда муваффақият тилайман.
@GulshodYusupova-h7w 4 ай бұрын
@@drdilshod rahmat kattakon
@ummumuhseena6870 Жыл бұрын
Assalamu alaykum. Dilshod aka judayam samimiy, bemorni kulib kutib olarkanlar huddi o'zlarini yaqin odamlaridek. Farzandlarimni oborgandim 1 marta, yana boriylik shu doktorga deb iltimos qilishyapti. Faqat shu doktor amakiga boriylik, ular bilan o'tirish qiziq ekan deyishdi Muhammad bilan Muhsina😂 . Alloh rozi bo‘lsin doktorimizdan
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ФатимаханМомунова 11 ай бұрын
Бооба Доктор🎉 👍👍👍
@masharipovnodirbek2572 Жыл бұрын
Ота Онангизга рахмат кейин Сизга рахмат ишингизга омад тилайман билимингизга куз тегмасин Сиз овкат эмас билим билан туяр экансиз РАХМАТ катта
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@OminaHasanova-p2g Жыл бұрын
Вапше зор тушунтирасизда
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@jahongirsiddiqov685 Жыл бұрын
Yaxshimisiz doktir men shu usul bilan 2 haftada 4 klo vazn tashladim
@drdilshod Жыл бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@akmalhonmirzayev7569 Жыл бұрын
Assalomu aleykum doktor rahmat salomat bulin
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Abbosbozorov-y9g Жыл бұрын
Доктир сизга рахмат жуда чиройли тушинтирасиз мен шу маслхатингизга амал килиб 20 кунда 5 кило оздим галаданйа жуда зур екан сизга катта рахмат
@nasibasamadova9037 Жыл бұрын
Assalom aleykum. Golodaniya payti nimalar yedingiz
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@jumaaka6648 Жыл бұрын
Raxmat Olloh rozi boʻlsin
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Нурбек-ж6п Жыл бұрын
Мен баштаганыма уч кун болду женилдей баштадым сиздин виделорунузду коруп,рахмат Кыргызстандан салам
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ДаниельМондошов-з6щ Жыл бұрын
Мен да 18/6отурам , жакшы результат бар , бирок мен Доктор Бергдин лекцияларынан кармаганмын . денсооолук , кажыбас кайрат сизге . момо жемиштерди созсуз жеш керек .
@kamolaahmedova4082 Жыл бұрын
Bugungi kunda aynan man uchun kereli mavzu bo'pti❤
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@OzodaxonLatifjonova 2 ай бұрын
Зор тушунтирассакан Оллох рози болсин бой остирганиям табий нарса айтинг илтимос
@drdilshod 2 ай бұрын
Раҳмат! Табиий усулда бойни ошириш учун қуйидаги маслаҳатлар ёрдам бериши мумкин: Овқатланиш: Балансланган ва соғлом овқатланишга эътибор беринг. Оқсилга бой овқатлар (масалан, гўшт, балиқ, тухум, сут маҳсулотлари) ва витаминлар билан бойитилган сабзавотлар ва меваларни истеъмол қилинг. Жисмоний машқлар: Мунтазам равишда жисмоний машқлар билан шуғулланинг. Куч машқлари (масалан, ог'ирлик кўтариш) ва кардио машқлар (масалан, югуриш, юриш) мушакларни мустаҳкамлашга ёрдам беради. Сув ичиш: Етарли миқдорда сув ичиш организмни тозалашга ва метаболизмни яхшилашга ёрдам беради. Тўғри уйқу: Етарли миқдорда уйқу олиш организмнинг тикланишига ёрдам беради. Стрессни камайтириш: Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки нафас олиш машқларини бажаринг. Бу маслаҳатлар сизга ёрдам беради деб умид қиламан. Агар сизда қўшимча саволлар бўлса, марҳамат қилиб сўранг!
@БаракПримбетов Жыл бұрын
Рахмет Доктор Алла разы болсын🙏
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Нуржек Ай бұрын
Доктиржон сизни жудаям яхши кураман. Сизни доим кузатаман
@drdilshod Ай бұрын
Ва алайкум ассалом! Сизнинг яхши кўришингиз ва доим кузатиб боришингиз мен учун жуда қадрли. Сизга ёрдам бера олишимдан хурсандман. Агар бошқа саволларингиз ёки маслаҳатларингиз бўлса, бемалол сўранг. Ҳар доим ёрдам беришга тайёрман! Сизга соғлиқ ва муваффақият тилайман!
@ДилдораМадримова Жыл бұрын
Доктор 🧑⚕ Рахмат сизга каттакон ман 1 ойда 5 кило оздим 🤍🌱🕊️🙋♀️👌🔥🙌
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Nargiz79 Жыл бұрын
Кам озгансиз 14 кунда 5 кг оздим манга кам деди докторим
@gulchehraniyozmetova8382 Жыл бұрын
@@Nargiz79АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ КАНДАЙ ОЗДИНГИЗ ИЛТИМОС ИЛОЖИ БУЛСА ЖАВОБ ЕЗИНГ КАТТА ЕРДАМ КИЛГАН БУЛАРДИНГИЗ АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН
@zarifakamalova-yc4ou Жыл бұрын
Assalom aleykum qanaqqilib ozdiz etolasmi.
@РахматиллоСолижонов Жыл бұрын
@@Nargiz79кандай куландиз илтимос болишин
@MalohatYodgorova 8 ай бұрын
Sizni judayam xurmat qilaman umriz uzoq bulsin bizlarni baxtimizga yani semizlarga
@drdilshod 8 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sarvarbekabdullayev4059 Жыл бұрын
Отезга Рахмат доктор
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@hadechabonu1464 Жыл бұрын
Salom man xam intirvalne galadanyani bowladim 3 kun buldi sal davlenyam tuwib bowim oģriyapti yowim 29 da buyim 1.56 kelom 70.650 xammaga omad
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@bahhaawuwushns3354 11 ай бұрын
Ман хам интервальное голоданиега кирдим,вазним туриб колган эди, аутофагия килдим,яъни бир сутка овкат емадим умуман,кейин бирдан интервальное голоданиега утдим 16/8, сразу вазним пастга караб тушишни бошлади🙌👍👏, Алхамдулиллах Роббил аъламийн, шундай давом эттираман насиб иншооллох,манга жудаям ёкди!
@drdilshod 11 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shirin6062 10 ай бұрын
Иммунитет тушиб кетмидими, витаминлар кирмаса организмга
@FfFf-pk9qw 9 ай бұрын
Ассалому алайкум духтир узр безовта килдим,мендастрес булди натижада семириб кетдим маслахат беринг илтимос,,ширинликларга эхтиежим катта булиб кетди@@drdilshod
@qobiljonjaloliddinov3522 Жыл бұрын
Ota onangizga rahmat mahaliy qilib ochiqchasiga tushuntirasiz
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@asalkomolova6004 8 ай бұрын
Рахмат отезга сизи сог булин натижаси бор маслахатлариз учун
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@hurrem-uy9yy Жыл бұрын
Рахмат доктор Зур тушинтириб бердиз интервал голодания килиб 10 Кунда 3.5 кг оздим
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@IlhomKozakov-un1ve Жыл бұрын
Bir boshlaganizda necha kun qilaziz interval galadaniyani xaftada necha kun qilinadi
@hurrem-uy9yy Жыл бұрын
@@IlhomKozakov-un1ve идеал вазнимга етгунча киламан орада Бир Икки бузиб куйдим лекин Яна Давом этиб кетяпман
@hurrem-uy9yy Жыл бұрын
Мухими ташлаб куймаслик керагакан максадга етгунча тухтамаслик керак
@zasadadasada7623 Жыл бұрын
@@hurrem-uy9yy неча кило едингиз
@burxonturaev Жыл бұрын
Rahmat doktor Alloh rozi bulsin sizdan. Yana ham kuproq malumotlar bering iltimos
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@N.lizaxon 3 ай бұрын
Rahmat dohtir joniz sog bosim savolimga jovob oldim
@drdilshod 3 ай бұрын
Сизга ёрдам берганимдан хурсандман! Сизга ва неварангизга соғлиқ тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, марҳамат, мурожаат қилинг. Қизингиз ва ўзингизни қандай ҳис қилаяпсиз?
@Дилором-ъ1ж Жыл бұрын
Raxmat doktor Alloh rozi bo'lsin
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FarruhSoipov-w3v Жыл бұрын
I man tarvuz yeb quyibman endi yemiman😅beminat maslaxatizdan ollox rozi bulsin😊
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@jamshidmirzoabduqayumov1091 11 ай бұрын
Maslahatlariz judayam yaxshi kunda 5ming qadam yuraman
@drdilshod 11 ай бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@jasura555 Жыл бұрын
Рахмат маслахатларингизга
@ФерузаАбдуллаева-т2в Жыл бұрын
Салом доктор, мен хам бошлаганман,, иншо оллох натижаси яхши булади,,, рахмат
@drdilshod Жыл бұрын
Yozib Turing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@lazizbekismoilov6721 5 ай бұрын
Салом доктр гаплариз жудаям тугри сиз айтгандек вазн ташлаб кейин яна пала партиш овкатланиб яна ваз йигиляпти
@drdilshod 5 ай бұрын
Shunday
@UlduzAhmedova Жыл бұрын
Хаммаси жуда аник ва мазмунли!🎉🎉🎉🎉
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@СаидахонНажмитдинова 4 ай бұрын
Ассалому алайкум доктор. Сизга катта рахмат. Жудаям чиройли, тушунтирдиз. Инсон хаётга бошка куз билан карайдиган булар экан. Сиз каби докторлар купайсин, боризга рахмат.
@drdilshod 4 ай бұрын
Va alaykum assalom! Sizning iliq so’zlaringiz uchun katta rahmat. Sizga yordam bera olganimdan juda xursandman. Sog’lig’ingiz va farzandingizning sog’lig’i uchun eng yaxshi tilaklarimni bildiraman. Agar kelajakda yana savollaringiz bo’lsa, bemalol murojaat qiling. Sog’ bo’ling!
@TelFone-bq7sg 2 ай бұрын
Assalomu alaykum.Bilimlisiz, doktor charchamang.Ishlaringizda.omad, doim sogʻ boʻling❤😊😊
@imomalialimov3572 Жыл бұрын
Doktr men emizikliman sizning tafsiyalariz bilan 5 kilo tochna ozdim rahmat sizga hecham bowqa maslaxatlar bn ozmadim ollox rozi bolsin sizdan
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SalminatSalminat 7 ай бұрын
Интервал очлик биланми менхам емизаман болам 1.5 йош хамма нарса йиди ермакка емади интервал очлик кимокчиман
@Ардоклиайел Жыл бұрын
Котта рахмат сизга жудаям зор тушунтирасиз ,хар доим сиззи кузатамиз ,янаям коп малумотлар кутиб коламиз🤲🤲🤲🤲👍👍👍👍
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nozilaxon2000 Жыл бұрын
@@drdilshod дилшод
@nozilaxon2000 Жыл бұрын
Катта. Рахмат боризга шукур оллохим рози булсин сиздан
@osiyoqodirova1619 Жыл бұрын
Juda keregidi shu mavzu raxmat ishizga omad
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@bakdurdidavletov5495 Жыл бұрын
Assalom alaykum. Joningiz sog' bo'lsin, umringi uzoq bo'lzin. Bergan tavsiyalaringiz uchun katta raxmat o'zimga kerakli tavsiyalarizni yozib oldim. Ishlarizga rivoj tilayman.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@irodaomonova-m4s Жыл бұрын
Assalomu alekum, man boshida vazin tashadim keyin nmedur kamro vazin ketvotti😊,
@drdilshod Жыл бұрын
Sabr qiling vaqt o'tib pasayadi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SobitKakharov Жыл бұрын
Assalomu alaykum Doctor rahmat maslahatlariz uchun
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@fotimatshmirzayeva1283 Жыл бұрын
Менда хам бошланди вазн ташлаш оллохга шукур
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Mohinur-u3w 4 ай бұрын
Alloh sizdan rozi bolsin
@drdilshod 4 ай бұрын
Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин! Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маълумот керак бўлса, бемалол мурожаат қилинг. Сизга ва оилагизнинг барча аъзоларига соғлиқ ва фаровонлик тилайман! 😊
@MonaTulashova 2 ай бұрын
Interval golodaniyani 3 kun bo'ldi boshlaganimga.3 kun bo'lgan bo'lsa ham ancha yengilman.Endi natijani 1 oydan keyin yozaman.
@drdilshod 2 ай бұрын
Zo'r! Uch kun ichida o'zingizni yengil his qilayotganingizni eshitish juda yaxshi. Interval ochlik ko'plab odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Bir oy o'tgach natijalarni eshitishni sabrsizlik bilan kutaman. Agar sizda qo'shimcha savollar yoki maslahatlar bo'lsa, marhamat qilib so'rang. Sizga sog'liq va omad tilayman!
@GulnoraxonMamadaliyeva-sj7ic 23 күн бұрын
Ассалому алайкум интервал голодания бошлайман бугундан тушликдан тушликкача килсам буладими
@АзизаУразбаева-е7д 23 күн бұрын
Ассалому алейкум,бугундан бошладим ИГ 16/8ИншаАллах озиб чиройли булиб,хамма билан натижалаоимни булишаман
@HurshidaHurshid-rv9pk Жыл бұрын
Doktr choylar ichib xam ozisa boladi qaynatilgan guruchi oldindan raxmat
@drdilshod Жыл бұрын
Sahifamizda bu va boshqa ozish haqida videolar bor shularni ham tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@оогь Жыл бұрын
Ассалому алайкум рахмат сизга бервотган билимлариз учун
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ФаридаЮсупова-р6о 5 ай бұрын
Assalomu alaykum ustoz katta rahmat sifatli aniq malumot berganingiz uchun, interval galadaniyada 7 kunda 2 kg ozdim birinchi uch kunligida kaloriyasi past ovqat yegandim 1 kg ozdim keyingi 4 kunda xohlaganimcha ovqatlandim
@drdilshod 5 ай бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mobileyaypan9604 Жыл бұрын
Рахмат каттакон 3 кг ташладим 10 кунда
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZulhumorGaffarova 9 ай бұрын
Тани жонингиз сог булсин аллох рози булсин дуктир
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Muhammadubay-sf9ni Жыл бұрын
Assalom alaykum xurmatli doktor, interval ochlikni o't pufagiga zarari yo'qmi? Xolitsistit tashxisi qo'yilgan edi menga.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@azamattursunov4454 Жыл бұрын
Assalomu alekum doktr raxmat sizga joniz sog'bolsin
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dilafruz1527 Жыл бұрын
Доктор сизга котта рахмат киматли маслахатлариз учун илохим сог булинг узок умир куринг
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nilufarergasheva2416 Жыл бұрын
Assalomu-alaykum katta rahmat doctor.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ОрастаУмарова Жыл бұрын
Интервалный голодания бн озяпман 2ой буляпти хар 21 соатда еяпман, очликдан кийналганим йук, 6 кг дан ортикрок оздим.
@drdilshod Жыл бұрын
Juda yaxshi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МукаддамКаххарова Жыл бұрын
Assalomu alaykum qaysi vaqt yeyapsiz asosan nimalar yeyapsiz
@tajibayeva4260 Жыл бұрын
Ha bizgayam.ayting juda muhim sizni maslahatiz
@tajibayeva4260 Жыл бұрын
Uzi nechkilo ediz
@tajibayeva4260 Жыл бұрын
2oyda 6kilo kamku
@shoxruxbekaliyev3547 4 ай бұрын
Ассалому алайкум маслахатлариз учун катта рахмат,ота онайзга минг рахмат.интервал голоданияни бошлаганимга 12кун булди 3кг оздим.
@drdilshod 4 ай бұрын
Ва алайкум ассалом! Маслаҳатларим сизга ёрдам берганидан хурсандман. Интервал голоданияни бошлаганингиз ва 12 кун ичида 3 кг озганингиз учун табриклайман! Бу жуда яхши натижа. Интервал голоданияни давом эттиришда қуйидаги тавсияларга амал қилишни тавсия қиламан: Суюқлик истеъмоли: Кун давомида етарли миқдорда сув ичишни унутманг. Бу организмингизнинг тозаланишига ва энергия даражасини сақлашга ёрдам беради. Муҳим озуқалар: Овқатланиш вақтини тўғри танлаб, мева, сабзавот, оқсил ва соғлом ёғлар билан бойитилган овқатларни истеъмол қилишга ҳаракат қилинг. Фаоллик: Жисмоний машқлар билан шуғулланишни давом эттиринг. Бу нафақат озишга, балки умумий саломатликни яхшилашга ҳам ёрдам беради. Тинчланиш: Стрессни камайтириш учун медитация ёки нафас олиш машқларини бажаришни ўйлаб кўринг. Сизга яна қандай ёрдам керак бўлса, марҳамат, менга мурожаат қилинг. Соғлом ва бахтли бўлинг! 😊
@mavjudamavjuda2795 Жыл бұрын
doktor ketoda 20 4 ga oʻtsak ovqatlanish oraligʻi yakinda ovkatlanish tartibini tushuntirib ptsangiz iltimos
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muhabbatyunusova9005 7 ай бұрын
Доктор Молодец! Грамотный
@drdilshod 7 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МаруфЛакайв Жыл бұрын
23 соата бир марта авкотланаман эрталаб 1 стакан сув масалан кечкурун соат 8 да авкотлансам эртасига кечкурун соат 8 да авкотланаман 17 кун кундан кунга озияпман бу мени хайратга соляпти 😊😊😊😊😊😊😊
@drdilshod Жыл бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МаруфЛакайв Жыл бұрын
Койил катакон рахмат жавоб берасиз деб уйламагандим 👍
@ayagozsautova5486 7 ай бұрын
Спасибо и будьте здоровы👏👏👏
@drdilshod 7 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@XakimaIsmoilova Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор интервал голоданияда хозирги ез даврида айрон ичиш мумкинми
@drdilshod Жыл бұрын
Mumkin Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gulshannurxonova 8 ай бұрын
Minnatdorman olloh rozi bo'lsin sizdan
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ibodatmusilman5189 Жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор сизни маслахатингиз бн 20 кунда 4 кг вес ташадим.86 кгдан 82 га тушдим
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@djsjxjabdjs Жыл бұрын
Нимала едиз,и нечи махал овкатландиз
@DilfuzaSobirova-u6h Жыл бұрын
Assalom alekum interval ochlik qilib ozdizmi
@НорбетГпаеевшрли Жыл бұрын
Assalom yaxshimisiz nima qildiyiz ozish uchun
@FrpDls 9 ай бұрын
Кандай бошладингиз бир бошдан оргатинг
@DilshotUsmanuv 4 ай бұрын
Ollox rozi bolsin
@drdilshod 4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zulfizarraxmanova4372 Жыл бұрын
Assalamu alekum doktor. Interval ochlik paytida kofega saxar zamenitel solib ichsa boladimi unda kaloriya yòq deb yozilgan. Iltimos javobizni kutaman
@drdilshod Жыл бұрын
Bo'ladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@djsjxjabdjs Жыл бұрын
Нима у
@АнтошАнтош-т5г Жыл бұрын
Рахмат доктир
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nodiramamadjanova9645 Жыл бұрын
Assalomu alaykum,Raxmat maslahatlariz uchun. Interval ochlikda kofe mumkun shakarsiz deyapsiz,asal qòshib ichsa bòladimi? Agar tabletka romashka tabletkalarini ichsa bòladimi shu kuni
@drdilshod Жыл бұрын
Asal mumkin emas. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@tajibayeva4260 Жыл бұрын
ASSALOMU ALAYKUM VA RAHMATULLOHU VA BARAKOTUH. DOKTIRJON ILTIMOS UTKAN SAFARXAM SAVOL BERDIM JAVOB BERMADIZ.GALADANYADAN KIYIN 8SOAT OVQAT YEYISH VAQTIDA NIMALAR YIYISH KERAK I YANA QANDE YIYISH KERAK 8SOAT ICHIDA FAQAT OVQAT YIDIMI YOKI HAR SOATTA JICHA JICHAMI.ILTIMOS JAVOB BERIN
@drdilshod Жыл бұрын
Odatdagiday sog'lom ovqatlanish mumkin. Mahsus ovqatlar talab qilnmaydi odatdagiday. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Sh7611U 7 ай бұрын
Раҳмат Доктор.
@drdilshod 7 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@masturapulatova-jd2yp Жыл бұрын
Insulin va kartizol garnonlarim juda baland. Buni uy sharoituda qanday pasaytrsam bòladi. Ortiqch vaznim ham 30kgdan oshiq😢. Iltimos shu haqda vidyo chiqaring.
@JissuPrinsessa Жыл бұрын
Кето диета килинг Зур фойда беради
@drdilshod Жыл бұрын
Videolarda aytilganini qiling, ozing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@masturapulatova-jd2yp Жыл бұрын
@@drdilshod shunda bu gormonlar pasayadimi? Yaniy ozsam joyiga keladimi?
@akbarergashev8548 Жыл бұрын
Juda ham zor maslahatlar uchun raxmat
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Сайфидин-г7и Жыл бұрын
Ассалом алейкум.илтимос телеграммда озиш марафони ташкил килинг илтимос.куп марафонлар бор.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ДилрабоКамолдинова-е5б 7 ай бұрын
Рахмат жудаям менга фойдаси брлд
@drdilshod 7 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Tursinoy-l6x Жыл бұрын
Салом доктир мэна шуни килдим бирхафтада икки килога оздим учмарта килиб гэпатит б йим бор мэнга зарари йокми илтмос жавоб бэрворин
@drdilshod Жыл бұрын
Zarari yo'q. Yana doktoriz bilan gaplashin. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Tool Items
Рет қаралды 69 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 880 М.