مشروبات ساقعة للصيف مابتكسرش الصيام المتقطع

لطلب كتابي للوصفات:
thisisdrwaad.com
قناتي الجديدة للتمارين:
/ @fastworkout-drwaad5611
للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin

[@zahrareda7169]

شاي اخضر ..شاي بلمون ...قهوه متلجه ...شاي مثلج ويمكن اضافه كريما للشاي والقهوه ..لمون بالنعناع بدون خفق ف الخلاط لان الخفق يقوي الطعم ..فقط عصره لمونه مع كوب ماء و رقه نعناع بدون فرمها..كركاديه متلج كل دي مشروبات بدون تحليه

[@koty5867]

هل تعلمي اني بفضل الله خسيت ستين كيلو منهم اربعين بسببك؟؟؟

[@alhana8293]

ما شاء الله لا قوة الا بالله. الله يتمم عليكي الصحة والعافية يارب

[@hanaomar6383]

اللهم بارك

[@Tamtom8711]

ما شاء الله تبارك الرحمن 💓 برافو 👏👏👏👏👏

[@hatimmouna9704]

ما شاء الله عملتي صيام متقطع اختي العقبة لينا

[@mtoday3593]

ممكن تقولى حضرتك عملتى ايه

[@hanaomar6383]

لو سمحتي يا دكتوره.. هل الكيتو او اللو كارب بياثر علي حموضه الدم و بالتالي بتتعب الكليه.. ياريت لايك يا جماعه علشان الدكتوره تشوف السؤال

[@lailasliman9331]

مافيش رد مش عارفه ليه

[@mohamedfouda9790]

@@lailasliman9331 الكلام ده غير صحيح مش بيأثر

[@waadabdullah6271]

اشرب كفاية سوائل زودهم وهذا يمديك في فترة الصيام

[@mona-hj1dw]

المشروبات هي القهوة الباردة، او مع القهوة مع الكريمه المخفوقه، الليمون مع النعناع، الشاي الحار او المثلج، الكركديه بدون سكر

[@ثقتيباللهتكفيني-م8ع]

بلازحمه كريمةشنو

[@yara90510]

@@ثقتيباللهتكفيني-م8ع نفس القيمر بس ع البارد واللبن بارد بدون تسخين او غلي لما تخليه ف الثلاجة تتكون طبقة كريم ع الوجه نسميها كريمة

[@saharmahmoud51]

عصير بقدونس مع عصير ليمون يقطع صيام متقطع

[@ثقتيباللهتكفيني-م8ع]

@@saharmahmoud51 ربارك الله فيك

[@fw5x]

ومن 125 الى 79 والحمدلله كله بفضل ربنا ثم بفضلك يا دكتورة .. كل واحد يسالني وكل ما حد يسالني ازاي اجاوبه واقول في اختراع جديد اسمه د وعد 😂😂😂💙

[@راجيةالجنة-ش1و]

فترة قد ايه

[@fw5x]

hana hana 10 شهور

[@anastareq7921]

ماشاء الله طيب ممكن أعرف مثال ليوم كامل ممكن تاكل فيه ايه؟

[@fw5x]

@@anastareq7921 الصبح اتمرن كارديو نص ساعة وحديد وانا صايم .. بعدها بساعة اكل اول وجبة وتكون مليانه بروتين وومفيهاش كارب بعدها ب 6 ساعات اكل تاني وجبه وفيها برضو بروتين كتير شيش طاووق او لحم طبيعي مع فواكه او لبن وخضار كتير و ارجع اصوم 18 الى 20 ساعة كل يوم وغالبًا معنديش يوم فري الا بالحالات القصوى 😅 يعني عزومه بين كم شهر وشهر كده

[@anastareq7921]

@@fw5x ماشاء الله ربنا يثبتك كده مفيش عشا صحيح

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]"

[@hebaabdou9909]

انا طبيبه وبقالي شهر بشوف فيديوهاتك بصراحه استاذه

[@BinaaManhajii-vt3xu]

خسيت ١٤ كيلو بفضل الله ثم نصايحك ، شكرا يا دكتور ❤❤❤

[@gogotota1]

الكركديه مع المياه الفواره حاجه منعشه جدا جربوها انا بشربها دايما ❤️ اهم حاجه الكرديه يكون خفيف والمياه ساقعه جدا

[@amiramo.4190]

ازاي بتعملوا مياه فواره؟

[@amiramo.4190]

@gehad GAD

[@raniadyana4343]

هل الشاي الاخضر بلنعناع ساخن يكسر الصيام ونبي عوزه رد بشربو كتير في فتره الصيام🥺🥺

[@awatefsalama4200]

كل يوم بادعيلك عمرى ماخسيت غير لما شوفت فيديوهاتك ومكمله معاكى ربنا يوفقك

[@davidsaad7751]

يا دكتور اتكلمى عن الماتشا والاسبرولينا والكلوريلا وايه انسب وقت ناخدهم وفترة اد ايه وهل بيكسروا الصيام ولا لا ومن فين نشتريهم وشكرا جدا ليكى

[@saramohammed4125]

ممكن تتكلمي عن ليه لما بعمل دايت واستمر واخس وأكل كتير وارجع لنقطة الصفر 😥😥انا كل مره هقول اكمل ولما اوصل ارجع تاني ويجيلي اكتئاب

[@HM-mb2nt]

سبحان الله كنت اقول يارب الكركدية من ضمنهم 😁انا اشربة من غير سكر جد شكرا يعطيكي العافيه

[@alaasalah4468]

بشرب كركديه ساقع خفيف من غير سكر🤷🏻‍♀️

[@Wewe-l1p]

بجوعني اول م اشربه

[@wafamodedevie160]

ماشاء الله عليكي يا دكتورة.لو تسمحي تعملي حلقة موجهة للاشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل مع امساك شديد جدا الله يحفظك.

[@النفسالمطمئنه-د2ص]

ممكن تتكلمى عن صيام الثلاث ايام ننفذه ازاى وايه المكملات اللى تساعد لضبط الجسم اثناء القيام به

[@حسيميحيي-ق7و]

فديو لمشروبات تنشط الكبد والغده الدرقيه من غير مترفع الانسولين

[@Darkness-yx6fu]

القهوة السوداء مع قرفة حبيبة الكبد و خاصة الكبد الذهني( كبيبتي نصحتني بشرب القهوة و أنا أضيف لها قرفة و حبهان و قرنفل

[@nemodidi222]

@@Darkness-yx6fu بعد اذنك يعني ايه قهوه سودا، دي غير النسكافيه والبن بتاع القهوة التركي والقهوة العربي ولا ايه

[@Darkness-yx6fu]

@@nemodidi222 قهوة سوداء يعني من غير سكر سادة يعني و ليس نسكافيه ..... مالقهوة التركي أو العربي ... آستسمح لان المصطلحات ليست واضحة

[@مصطفىشلبي-ظ5ج]

ايه الأفضل الصيام المتقطع الجاف من غير شرب سوائل ذي صيام رمضان ولا الافضل شرب السوائل المسموح بها

[@FatemaALBasha-x3i]

هو يصح اكل طبق سلطة بعصرة ليمون دون توابل اثناء الصيام المتقطع

[@hibaalghalil7033]

لوسمحتي يا دكتور هل مشروب القرفة او الزنجبيل بيكسر الصيام؟

[@emannady7086]

القهوة بالكريمة دي رهيبه مش ممكن جمالها والتركيز والشبع بعدها ما شاء الله أجمل حاجه بتحصل الصبح ♥️♥️♥️

[@daliakeshty1952]

ايه نوع الكريمه كريمه طهى ولا كريمه حلويات وممكن تقولىاسم منتج ؟

[@emannady7086]

@@daliakeshty1952 كريمة خفق المراعي او چهينة

[@asalasaied7660]

اجيب كريمة الخفق منين

[@emannady7086]

@@asalasaied7660 من أي سوبر ماركت (سعودي /كارفور /سبينيس / .....

[@shamsmahmoud4018]

طيب ممكن استبدلها بقشطة لبن الحليب العادى؟

[@marahmostafa5773]

دكتور الشاي الأخضر مع النعناع ايه؟مع الصيام ارجوكي قوليلي

[@olaahmed7241]

كنت عاوزة اسأل عن التمر في الدايت بصفة عامة و عن تحلية المشروبات بدبس التمر و ايه الكمية اللي اقدر اخدها منهم اثناء الدايت و تساعدني علي فقد الوزن و عاوزة اسأل عن اسباب اكتساب الوزن السريع يعني في يومين ممكن ازيد اللي نزلته في شهور

[@nasseraminbekhet6626]

انتي دكتورة جميله ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويسعدك

[@khlodghamdi3057]

انا حبيت الليمون والنعناع 🍋🌱

[@NermeenDesoky]

شكراً دكتورة وعد انا بدأت صيام متقطع مع لو كارب بقالى 15 يوم خسيت فيهم 5كيلو تقريبا بدأت من 87.4 يوم 20/5 النهارده وزنى 82.7 يوم 5/6 كل ده بدون رياضه و باكل فاكهة لسة مكملة ان شاء الله هدفى 54 كيلو و هبدأ رياضة ان شاء الله لما اوصل 70 كيلو او 75كيلو حسب شكل جسمى هيكون ايه ادعولى اكمل ان شاء الله بنجاح

[@adjroumamina6533]

ياهل تري كملتي

[@NermeenDesoky]

@@adjroumamina6533 كملت لحد ما وصل وزنى ٧٨ كيلو و ثبتت فترة كبيرة و زهقت من الصيام المتقطع و حاليا ماشية مع قناة لو نفسك تخس و نزلت الى ٧٣ كيلو و مكملة بإذن الله لحد ما اوصل للمثالى

[@NermeenDesoky]

@@Hoor-ksa والله يا اختي انا وزنى ثبت فى الصيام المتقطع بعد فترة فوقفت صيام متقطع و بدأت مع قناة لو نفسك تخس بعد ما كنت ثابتة على ٧٨ كيلو في الصيام المتقطع بالرغم من التزامى وزنى نزل الحمد لله على لو نفسك تخس إلى ٦٩,٥

[@islamasker5672]

ممكن سؤال منقوع الدوم منقوع الخروب منقوع التمر هندي. كلهم من غير سكر. ممكن يكسر الصيام

[@asmaahamed9738]

ينفع نمضغ لبان مر او اللبان البلدى أثناء الصيام

[@nadamohamed7236]

دكتور وعد كلمينا عن العنايه بالبشره فى وقت نزول الوزن

[@marwasaleh5528]

البرتقال ينفع فوقت الصيام؟...و مياه حمص الشام تنفع؟

[@amralaa5004]

عايزين فيديو عن المورينجا و الماتشا و الاسبرولينا و نشتريهم منين الاماكن الموثوق فيها و هل يوجد نوع عسل مناسب لينا ؟

[@nad9-195]

امتنان

[@mervatmemeayop1847]

من فضلك هل المبيض ده .اللي هوه فول الصويا. ولا مبيض حاجه تانيه

[@raniaalrawi7442]

دكتور وعد لو سمحتي تعملي فيديو على keto rash ❤️❤️, وكمان تسارع ضربات القلب بعد شرب القهوة

[@AhmedGiminq]

ياربت

[@itralmsk6818]

افهم من كلامك مشروب الديتوكس مسموح بقطع ليمون وريحان أو نعناع ينفع نضيف قطع خيار معاهم ؟

[@marwakhaled2336]

دكتور من فضلك ايه هى بدائل السكر ف فترة الفطار

[@queenofhome6856]

من تقدم الي تقدم يادكتور ماشاء الله لكن انا عندي مشكله اني لازم تكون الحاجه مسكره علشان كده بحلي بسكر استيفيا

[@mo3ata]

قاطعه سكر ولا

[@olamohamed817]

جزاكي الله خيرا يا دكتور وعد انا فعلا بعشق الكركديه وكنت خايفه يكون بيكسر الصيام تحياتي ليكي 😘😘

[@monaghazy7811]

مشروب القرفه بالتفاح الهوت سيدرا ينفع فى الصيام

[@monasaif1860]

وايه رأيك فى الكركديه والقرفه وتمر هندى طبعا بدون سكر

[@rosychawky6688]

شكرا على المجهود الزي تقومى به .... هل الخروب والعرقسوس بدون بدون سكر ولا محليات صناعيه ,, مجرد نقعه فى الميه وشربه. ينفع اوقات الصيام,,, على فكره انا بشرب الكركديه بدون سكر .... مفيش مشكله ,,, شكرا ليكى...

[@veviantalat934]

دكتور وعد حضرتك قولتي قبل كده ان استيفيا مش بيكسر الصيام ف المشروبات ودلوقتي انا كنت بشرب بيه المشروبات هل معني كده اني كنت بكسر الصيام

[@amralaa9653]

الحمدلله بقيت بشرب كل حاجة من غير سكر و مبقتش محتاج محليات بس لسة كمان محتاج تعود اكتر

[@rashaafifi6758]

وانا زيك عملت كده

[@amralaa9653]

@@rashaafifi6758 بالتوفيق والثبات ان شاء الله

[@lanosheh5759]

ممكن تتكلمي عن يلي بيشتغل و بيلعب رياضة وماعندوش مقاومة انسولين ايه احسن نظام ليه

[@Aya-dl4bt]

عن جد بحب هذه الانسانه من العراق ايووو

[@maymonamm7342]

احكيلنا عن تساقط الشعر المصاحب لنزول الوزن لو سمحت...وشكرا جزيلا لك

[@shymaaahmed7842]

ياريت والله انا شعرى بقا خفيف جدا جدا

[@منوعاتسارهالقاضي-د8ش]

@@shymaaahmed7842 لزم ومهم جدا تعيشو على الڤيتمنات ضرورى جدا وبعد كده تحسن ف كلو اذا حبين ااقول اى واى تمام اعرفكم

[@fayibrahim8623]

اذا نزول الوزن صار بسرعه يسبب تساقط شعر او ممكن عندك نقص فيتامينات

[@tamerwilliam9553]

باحب القهوة اوووي زيك يا دكتورة ومن غير اي سكر، ممكن نشرب كم كوباية قهوة في اليوم ؟ شكرا حدا

[@playwithdidi8742]

اثناء الصيام كوباية واحدة افضل لأن كترت الكافيين ممكن يرفع الانسولين و بالتالي يتطلع من حالة الصيام شوف دكتور بيرج حاكي عن الموضوع بالتفصيل

[@martinayaanr2354]

معلش سؤال و ضرورى الرد عشان مكونش بعك هل انتى تقصدى كريمة الخفق الى بنجبها للحلويات عادى الى هي بتبقى بودر دريم مثلا و نحطلها نص كوب لبن و نضربها هى دى يعنى

[@salmasami6458]

ايوة عايزين فيديو عن الماتشا وعايزين نعرف هل في فيتامينات ممكن تطلعنا من الكيتوسز؟

[@منوعاتساليللتخسيس]

خسيت ع نظام ده 48 كيلو ف اكتر من سنه نا اقترحت عليا احكي تجربتي والمشاكل ال قابلتني ف النظام وعديت منها

[@had984]

ياريت تكتبي هون.. مبارك مبارك

[@ameraalhegaze7408]

يريت تحكياي علي تجربتك جزاك الله خير

[@منوعاتساليللتخسيس]

@@ameraalhegaze7408 بصي انا ححكي قصتي مع انظمه الرجيم كلها وطبعا النظام الوحيد ال خسيت عليه وكمان خسيت عليه من غير مشي ولا رياضه ولا دكاتره ومن غير مفقد صحتي واللام جسمي زالت الحمد الله وكمان لان ف ناس خست ع نظام ده كتير خشي اسمعيني ممكن اكون سبب ف نزول ونزنك لاني عانيت 14 سنه

[@ibrahimmomo535]

المهم المحافظة على النزول

[@منوعاتساليللتخسيس]

@@ibrahimmomo535 طول منتي ماشيه ع النظام وعارفه تتعاملي معاه مش حترجعي للتخن تاني

[@esraamohamed854]

ي ريت تعملي قوائم تشغيل للفيديوهات اللي في القناه لان في مواضيع بيتسأل عنها وبتكون ليها فيديو سابق وميعرفوش ❤❤

[@dinadiarytv1072]

اتكلمي عن القولون العصبي بلييييز

[@raniarashad-k3m]

هل الينسون و النعناع والقرفة السخنة بدون السكر تكسر الصيام و القهوة السادة طبعا معانا

[@memome2100]

نزل وزني من 83 الى 63 بفضل الله ثم بفضل نصاءحك دكتوره ،اصبح نظام omad هو نظام حياتي ,,,لكن اصبحت ابدو نحيف جدا حتى البعض يعتقد انني مريض ،،،هل هذا سببه اننى خسرت الكتله العظليه ،،،،ارجو منك الاجابه دكتوره. موفقه

[@haidyphillip3447]

ممكن نظامك

[@kademnba]

انا ابتديت افهم الدنيا منك وابتديت اعمل صيام متقطع وهوصل لل OMAD قريبا . انا شخصت نفسي Insulin resistance لما اخس واصل للوزن المطلوب هبقي أحلل شكرا جدا ليكي

[@ameramahmoud8861]

دكتور هو تمارين المقاومه ممكن تتعمل بثقل الجسم من غير اوزان وتجيب مفعول؟

[@alaaanbear8606]

انا بحب ماء الورد وقت الصيف باضيف قطرات ع الماء العادي واشربه بارد

[@habebahany1019]

نظام اكل للي تحت ١٨ يا دكتورة لوسمحتي 🥰

[@olaelsayed8057]

دكتورة الليمون بني بفيتامين سي لو اتعصر على حاجة سخنة هيتكسر فيتامين سي

[@omniashafiq9506]

دكتور لو سمحتى ممكن تتكلمى عن الكافيين مفيد أو مضر والمفروض أللى بيحب القهوة ياخد اد إيه علشان ميوقفش الحرق و كمية الكافيين فى المشروبات أنا بحاول مزودش عن ٤ فنجان

[@ghadaahmed511]

ممكن حضرتك تعملي فيديو عن الناس الي شايلة المرارة يتبعوا كيتو ولا ممكن يتبعوا ايه ☺

[@Marina-dj3ub]

لو كارب فقط او لو كارب وبعد كدا كيتو وياخدوا املاح المرارة

[@aliaaalsadiq274]

يا عسسسسولة وإذا كانت مشكلتي الخشونه في المفاصل ما نوع التمرينات اللي اقدر أعملها

[@monymoon2010]

من فضلك اليانسون والتمر هندى وعصير الدوم بيكسروا الصيام ؟

[@كوكتيلالملك]

بجد بجد انتي انسانه جميله وانا اتبعت نظام الوجبه الواحده كنت ١١٢ وحالين ٨٤ كيلو في ٣ شهور بس حالين مش قادر اكمل في الوجبه الواحد وخايف ازيد تاني اعمل ايه

[@منوعاتساليللتخسيس]

عادي ارجع لوجبتين انا كنت زيك كده بس وصلت 62 كيلو

[@howaidadody5634]

عادى انا كنت كده ورجعت تانى لوجبتين

[@mohamedhosny6624]

هو ايه نظام واجبة واحدة ده ؟! بتاكلوا فيها ايه يعني !!

[@رهزةالنرجس]

@@mohamedhosny6624 الدكتورة عاملة فديوهات كتير عنو شوفي

[@Yaman-vd3td]

@@منوعاتساليللتخسيس ماشاءالله تبارك الله ممكن تقوليلي كيف عملتي ونزلتي

[@ragianoury4904]

انا بضرب الورينجا خضراء طازجه في الخلاط مع جنزبيل بودره واشربها اثناء الصيام المتقطع فهل ذلك يكسر الصيام مع العلم بلاقي ثاني يوم ان وزني نزل اسرع

[@shereenmohamed7258]

دكتور وعد مسموح ولا غيرمسموح اللب بدون ملح السورى والابيض ومشروب البريل وافضل معاد فى تناولهم

[@زهرةالصبار-ظ9ي]

احكي عن الجيم للبنات وندرب ازاي وايه اللي نعمله ؟! واحكي عن النشويات المفيده وازاي نحضرها ؟!

[@jihanemoustafa]

مساء الخير د. وعد استفدت جداجدا فوق ما تتصوري من فيديوهاتك والمعلومات الغزيرة ال مفيدة وبطبق ليا سؤال❓❓ من شهر كان عندي كورونا والحمد لله تم شفائي 👈 وقتها كان مطلوب مني أخد ملعقة عسل نحل قبل الاكل بنصف ساعة أو بعد الاكل بساعتين 👈 إيه رأيك ❓ وكمان إيه رأيك في عسل المانوكا❓

[@malekcerine546]

من فضلك دكتورة هل صحيح أن الهرمونات سبب رئيسي في اماكن تكديس الدهون . وازاي نصحح الخلل

[@um.hhitham3041]

دكتوره شاي المورينجا يكسر الصيام

[@baraakareem2287]

عصير الليمون مسموح ؟؟؟

[@nouraebraheem279]

دكتورة وعد حبيبتنا الغالية انا مريضة سكر كيتو وصيام متقطع وسؤالى هو هل الزبادي ببذور الشيا يعتبر سناك انا باخد وجبتين اساسيتين وباخد كوب زبادي بالشيا قبل ماانام بساعة او ساعتين ينفع كده ولا كده بيقطع الصيام وشكرا ليكي حبيبتي

[@nouranfarahat4180]

اولا شكرا جدا دكتور وعد ،اتعلمت منك حاجات كتير عندى سؤالين: ايه الفيتامينات الجسم بيحتاجها مع نظام الكيتو او لو كارب فى supplements ممكن ناخدها ؟ و الحوامل يقدرو يمشوا لو كارب ؟

[@roteblume5153]

لو ماشية ع النظام صح مش هتحتاج فيتامينز لكن الافضل انك تعمل تحاليل و تشوفي جسمك ناقصه ايه سواء معادن او فيتامينز و اكثر الفيتامين الشائع انه ناقص فيتامين D

[@bushrasurchi8432]

هل شرب ماء البقدونس يفسد الصيام ؟

[@technician58]

اذا سمحت يا دكتور تتكلمي عن العسل النحل ف الدايت هل ينفع احلى بيه الشوفان وكام معلقه ؟

[@Dr_Said_Elnesheely]

.إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56 ) ...

[@Tamtom8711]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@munascorner]

انا بشرب القرنفل بدون سكر هل بيكسر الصيام لأنه طعمه قوي ؟

[@radyazzab5211]

ممكن اه

[@souicikarima5149]

شكرا الدكتورة وعد على المعلومات

[@nana-ie9xn]

من فضلك دكتورة فيديو عن القولون العصبي

[@dinanegm7405]

انت شاطرة اوى ما شاء الله بتفهمينا كل حاجة بطريقة بسيطة

[@nehalzahran6152]

لو سمحتي يادكتور محتاجة اعرف نسبة الدهون في نظام الكيتو لانقاص الوزن.... انا اتفرجت على فيديو دكتور بيرج بس المعلومات مش وصلالي ياريت حضرتك تشرحيها باسلوبك المميز♥️♥️

[@mahaculture411]

جميلة انت. بحلاوة النيل، وعذوبة الاهرامات، وعنفوان الفراعنة. دمت لنا قدوة نسير على هدي نصائحها. لا حرمنا الله منك. ياطبيبة رشاقة المرأة العربية🌹

[@asmaashafik6885]

عايزين فيديو عن المسليات الفشار واللب والمكسرات والسوداني والذره المشوي والتين الشوكي والترمس

[@asmaashafik6885]

Up

[@asmaashafik6885]

بدأت النهارده .. وعملت لنفسي تحدي المية يوم صيام متقطع ولو كارب وتمارين ف البيت وهمنع تماما السكر

[@راجيةالجنة-ش1و]

انا بادئة ليا 5ايام بس خايفه ازهق والله

[@capmarwamoneer4590]

ارجوكي اتكلمي عن المرضعات والدايت ليهم

[@talatsaleep8222]

معلش يا دكتوره وعد هل اللب السوري أو اللب الابيض يكسر الصيام وياريت تردي حضرتك

[@dolanta1174]

طبعا يكسر الصيام

[@coachbadreddine]

هل ممكن تناول عصير الكرفس أثناء فترة الصيام

[@dialasalayta4691]

بليز احكيلنا عن توقف البيريود مع الكيتو أو تقليل النشويات، و ايه الحل

[@dolce7001]

من فضلك يا دكتور انا الكريمة السايلة اللي يستخدمها مفيهاش كربوهيدرات خاااالص هل ممكن احط منها كمية زي ربع كوب مثلا لأنها المفروض مش بتعلي الانسولين ولا برضه بلاش خليني بس احط معلقة واحدة؟

[@monegalal5120]

هل مشروب القرفة يصلح في وقت الصيام ومشروب الكاكاو يصلح قي لفترة الصيام ارجو الرد بو سمحت

[@مطبخامانيالسودانيه]

مشروب القرفه واليانسون في فترة الصيام. ارجو الرد

[@LamiaAhmad-vx6zi]

هل منقوع القرفه يكسر الصيام

[@emanahmed190]

دكتورة بليز التمر الهندي الي هو يبتنقع معانا ولا لا ،انا بحبه بدون سكر ،وبرضوا الكركدية بيكون حلو بدون سكر بس يتخفف

[@سدرةالمنتهى-ص2ش]

وانا كمان نفسي اعرف

[@nadanasser7100]

اية رأيك في استخدام الميتفورمين لتقليل سكر الدم

[@amalshaer735]

معلقة زيت زيتون بيكسر،الصيام؟

[@aaabebo]

بعد اذنك يا دوك ايه الفارق بين الخبز البر (Brown Bread) والابيض او بمعنى آخر هل يعتبر الخبز البر Low carb مع الشكر

[@monysakr2589]

استاذن حضرتك دكتور وعد هل ينفع لبن جهينة فرى لاكتوز خلال ساعات الصيام

[@rehamroma3911]

شكرا دكتورة من فضلك عايزة فيديو عن السكر التراكمي "التحليل"؟؟

[@mo3ata]

طلع كام

[@daliaata9471]

يا دكتور بعد اذنك محتاجه رد انا بعمل اوماد لو كارب و بصدع ف باخد كوباية مياه ب معلقة ملح هيمالايا و بيبقى طعم قوى ف كدة بيكسر الصيام ؟

[@غاده33-ل2ح]

ادا ممكن دكتورة كيف نحافظ على كريمة الخفق أطول فترة ممكنة.. لان استعمالها بكمية قليلة ويصيبها التلف بعد فتح العلبة بوقت قليل

[@LoloLolo-lq4wl]

احفظهم في اكياس الثلج مكعبات