뭉친어깨 5분간 이 3가지만 하시면 깃털처럼 가벼워 집니다!!

[@usefulpt]

vo.la/XT2gU 물리치료학 박사의 뭉친어깨 푸는 6단계 비법이 아메리카노 한잔 값!! www.youtube.com/@usefulpt/join 채널 멤버십에 가입하시면 알쓸물치가 그동안 숨겨왔던 통증 해결 비법을 배우실 수 있습니다.

[@김춘연-u1t]

어깨가 많이 아픈데 따라해야 겠내요 선생님 감사합니다

[@김용화-r3l]

따라 해봤는데 정말 시원하고 좋네요. 구독 좋아요 누르고 갑니다. 고맙습니다^^

[@user-rl7mv1rt9o]

알쓸물치님 건강 운동방법 가르쳐 주셔서 정말 감사합니다. 건강하시고 행복하세요.^^

[@사랑공간-e4f]

무릎운동 아침마다 하니 이제는 무릎이 많이 좋아졌어요. 열심히 따라하고 있습니다. 덕분에 몸이 홀가분해 졌습니다. 감사드립니다

[@usefulpt]

좋아 지셔서 정말 다행입니다

[@진드럼]

드럼치다가 오십견이 왔는데 영상보면서 따라했더니 조금씩 풀리는것 같아요~ 음악실 회원들 연습 후 마무리하시라고 추천해야겠네요~좋은 영상 감사합니당

[@송태숙-y1t]

저도 어깨가 많이 아픈데 따라해봐야~~감사합니다~~♡ 👍 👍 👍

[@이봄봄이]

따라 해볼께요~ 감사합니다👍

[@종순조-o4z]

늘 대박나세요. 감사합니다

[@Kjonghi]

좋은영상 감사합니다. 구독 좋아요 누르고 갑니다 👍

[@viva85]

꾸준히 해보겠습니다

[@stenka25]

04:20 3번가슴근육스트레칭 2단계를 꾸준히 해보겠습니다. 감사합니다

[@Aka-production]

마침 어깨가 아팠는데 좋은 영상 잘봤어요~~ 영상 보뎐서 따라해봤는데 좋은것같아용

[@정애심-w4m]

감사합니다🎉🎉🎉🎉🎉

[@cosmos185]

신경외과에 갔을 때 장침이 들어가지 않고 휠 정도로 뭉쳐 있던 어깨라서 역시나 믿고 바로 따라합니다! 감사합니다

[@usefulpt]

꼭 좋아 지시길 바랄께요

[@cosmos185]

@@usefulpt 매일 알쓸물치님의 영상을 보며 따라하고 있습니다.물론 효과 엄청 보고 있습니다. 알쓸물치님 홍보도 열심히 하고 있구요^^

[@ksy120]

진짜 필요한 정보인거 같아요. 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.

[@usefulpt]

시청해 주셔서 감사 합니다

[@최정자-e6g]

감사합니당.

[@상준한-y1j]

감사합니다 주말 잘 보내세요♡

[@usefulpt]

네 즐거운 주말 되세요

[@시바시바휘바휘바]

와 대박. 몇년 내내 뭉쳤던 상승모근이..!!한번 따라했다고 덜 아파요!! 감사합니다♡

[@usefulpt]

좋아 지셔서 다행입니다^^

[@airyfairy2396]

잘 보고 갑니다~ 1번이나 2번할때 손등이나 손은 벽에서 떨어져 있어도 되나요?

[@김정은-y4j]

편평등과 일자목이 있어도 이 운동을 해도 될까요?

[@한남규-d3j]

옆으로 누워 자다 보니 어깨가 요즘 들어 아프더라고요. 이런 경우도 이 방법으로 풀어주면 되는건가요? 지금 딱한번 따라했는데 아주 좋습니다. 시간 날때마다 자주 해주면 좋은거죠?

[@김영희-k1g7d]

선생님 감사합니다 살것 같아요

[@서수정-l9f]

마사지볼 추천해주실수 있나요?

[@이은담-b3c]

세번째할때 팔들어올릴때 벽에 밀착하지않아도 되나요? 감사합니다

[@usefulpt]

사람마다 어깨 가동성이 다 달라서 되는 만큼만 돌리시고 하셔도 됩니다

[@이은담-b3c]

@@usefulpt 감사드립니다 멋진인생 홧팅!!

[@이은담-b3c]

감사합니다^^함께 해요

[@김보선-t2v]

두번째 동작부터 엄청아프고 손이 벽에 닿지 않아요😢 조금씩조금씩😅

[@大韓民國人]

감사합니다...

[@usefulpt]

시청해 주셔서 감사합니다

[@서정숙-n5w]

선생님 팔꿈치 통증도 해결하고 싶어요 주사맞아도 재발이 됩니다

[@조병선-n9k]

감사합니다

[@usefulpt]

시청해 주셔서 감사합니다

[@11.342]

2:31 4:23

[@공미녀-w2j]

알고리즘 대박 어케알고 폰하니 더아픈거맞나요'.?

[@세야-z9z]

팔뚝이아파 옆으로 눕기도 힘들고, 팔올리는것도 힘들었는데 따라해본후 팔올리기 훨씬 수월해 졌고 옆으로 누워서 안아파요~

[@건강다지기]

세라젬v6 아침저녁으로 한시간씩만 하면 온몸이 깃털 같은데ᆢ

[@bewater5178]

제 경우엔 스트레칭2를 할 때 좌측상완이 벽에 밀착이 안 되는데 왜 그런건가요?

[@letmein_letmeout]

그냥 의자 등받이에 기대서 영상 잠깐 따라했는데 어깨 편해진 느낌이 바로 오네요.

[@bongbong4602]

선생님 혹시 손목 삼각섬유골이 오지게 아픈데... 여기에 괜찮은 방법도 있을까요??.... 너무 유용한 정보가 많아서 이런것까지 물어보게 되네요 ㅜㅜ

[@Master_Seo]

[@usefulpt]

시청해 주셔서 감사합니다

[@user-ws3y64r8jo]

길다길ㅇ니

[@lovelyyuna-o5z]

😂