تمرين العقلة بالتفصيل - تمرين فى السليم pull up exercise

[@eslammohamed6816]

مهما قلنا من كلام مش هنقدر نوفى جميلك استمر يا بطل

[@orlishnelsen]

تغير جسمي 180% درجة بعد التدرب بالاستماع الى نصائحك✨

[@mustafaalh3365]

يا ريت تسوي كورس تمارين منزلية لبناء العضلات

[@abdallahqusai621]

عندي ابليكشن جميل لهذا الموضوع لوتحب اسمة التمرين المنزلية

[@احمدعلى-م1ن1غ]

اسمة اية

[@ysof_7254]

Abdallah QUSAI ممكن اسم البرنامج

[@rahmamohamed7920]

Abdallah QUSAI اه ممكن اسم البرنانج

[@abdallahqusai621]

@سامر الشامي التمرين المنزلية

[@gmalyaseen189]

حماك الله الكريم يا دكتور يا أمير . احسبك ممن يثمن ويديم ذكر فضل الله عليك . زادك الله من فضله . امين .

[@Mohammed-vz6rg]

لايك وتعليق قبل لا يبدأ المقطع . علم وابداع د حازم .

[@mahmoodalselwi1]

صراحه انت افضل دكتور وتملك افضل قناه على الإطلاق ومعلوماتك مائتين بالمائه وانا واثق فيك ٣٠٠٪

[@eng.adelalmalki7902]

تحيه لك ياكبتن ولإخواني القدعان المصريين .. .عادل من السعوديه🌹🌹🌹

[@saymenben3474]

تحية من بلد المغرب بعدد نسمة سكانه .ماشاء الله إنت مش لازمك قناة في اليوتيب إنت لازمك قناتين ولا 3 في التلفزيون إنت بجد فخر لللشباب أنا أول ما شفت أول فيديو لم أتردد رحت لصالة الجيم وبدأت أسبوعين دلوقتي وكل حاجة تمام وتحمست أكيد منك وطاقة وروح جديدة تبارك الرحمن

[@muscleclinicpt]

تحياتى ليك ولكل اهلنا في المغرب ..استمر يا بطل 💪

[@mujaahidhelalami7284]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@ومضهامل-ص6ي]

حضرتك مقنع عايزة معلومات عن خفسة الورك او العضلة النائمة. وهل التخلص منها شىء ممكن فعلا؟

[@sohilaeldemardash1780]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....

[@AhmedAhmed-vk6lk]

بارك الله في علمك شرح بصراحة احتراف شكرا لك يادكتره يامحترم

[@MxKing20]

6:11 اخيرا عرفت السبب يلي بخلي جسمي كامل يتحرك اثناء التمرين انا كنت اعمل هذا الغلط.. شكرا الك يا دكتور

[@mahmoudfawy7421]

أفضل قناة جيم معتمده على الطب. تحياتي

[@karimyousef1562]

شكرا جزيلا لمجهودك

[@MohammadAnas-jp5vi]

الله يجزيك الخير يارب ان شاء الله في ميزان حسناتك

[@البرنسشهابياسر]

الاساسيات واللاعب تمام العقل هي تمرينات المفضله

[@heisenberg6754]

شكرا علي المعلومة يا دوكتور

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@taibeh75]

فيديو رائع :) شامل وعلمي... هذا ما نحتاجه. مشكور على جهدك يا دكتور.

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@salah-dred8576]

افضل قناة للرياضة ، فديوهاتك ملخصة ومفيدة .

[@hadi9470]

كمل السلسة رائعة والشرح ممتاز ❤👏

[@NapilAporamz]

ماشاءالله عليك يا دكتور اجمل فديوهات روعه ربي يسعدك

[@خليلزكارنة-و1ن]

جزاك الله خير والله اني احبك لأنك شب محترم الله يوفقك

[@muscleclinicpt]

واياكم ..ربنا يكرمك

[@mansourameer5111]

يا دكتور ممكن تتكلم عن تمارين الكاريدو

[@smy832]

انا متعلم كل شي فالعقلة ومع هذا طلعت من الفديو ب فوائد اكثر اشكرك ولكن من ناحية الامان التمرين يحتاج تسخين محترم عشان تأديه بشكل احترافي.

[@MGAMIL-yk7rr]

كيف الغي تقوي الظهر في التمرين

[@mohammedraafat5587]

بجد عااش كنت عملت من زمان فييدو عن شد الظهر والتقوسات اعتقد لو عدتو بالامكانيات الجديدة الي انت دخلتها دي هيفيد ناس كتير يارب تعملو بجد

[@justaguy3799]

افضل واقوى تمرين بالعالم

[@yacinekhen7739]

رجاء لا تتوقف الله يجازيك الخير

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@heshamhaian5934]

تسلم يا رب يبارك فيك ويحفظك من كل شر

[@عمراسامة-ن6ب]

د حازم فعلا انت حد عظيم ربنا يجزيك خير

[@muscleclinicpt]

وإياك ربنا يعزك

[@hassanabdelhamid3522]

راجل محترم ❣ بارك الله فيك

[@gmalyaseen189]

لا تنس ايها العبد الذي تجلت في خلقك ايات قدرة الله ، ايات حكمة الله ، ايات بديع صنع الله ، ايات رافة الله ايات رحمة الله ، وايات احسان الله . ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله .

[@ahmedmam117]

جميل يا دكتور حازم، ربنا يعينك ويكرمك ويوفقك. لكن في أشكال تانية كتير لتمرين العقلة بشوفها في فيديوهات، يا ريت تعمل حلقة عن جميع أشكالها -قدر المستطاع-، وفائدة كل تمرين منها. جزاك الله خيرا.

[@hudashalby3786]

ياريت تمرينات لمرونة حركة الكف والأصابع خاصة الأصابع المصابة بخشونة فى مفاصلها بارك الله فيك

[@ahahkah1360]

شكرا جزيلا لك دكتور

[@OmarElnawam]

شكرا يا دكتور ، فيديو رائع و جي فوقته

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@احمدعبدالموجود-ف5ي]

انا بحب حضرتك اوووى ممكن بعد اذنك تعملى جدول لتمرين في الجيم

[@jaloulbakkar4144]

انا بصراحة يعجبني أسلوبك والنصائح لتقدمها مهمة جدا عن جد شكراجزيلا 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@MohamedGomaa-kh9nv]

الله يفتح عليك من احسن الڤديوهات الي شوفتهالك ربنا يزيدك من علمه ويسدد خطاك حاول تركز علي النوعيه دي من التمارين والتمارين الي في البيت عمتاً

[@ahmedabdelaty6327]

شكرًا

[@mahmoodmeid]

الحلقه جميله جدا ياريت تكمل فى السلسلة دى وشكرا جزيلا

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌👍

[@أهلاويكرماوي]

ألف شكر

[@ahmedtaibi7906]

معلومات مفيدة في حلة محترمة وجذابة. شكرا يا بطل.

[@hisooabdou9324]

تسلم يا دكتور ربنا يكرمك ياريت التمارين المركبه زى الديدليفت والبنش بريست

[@أبواليزيدسلمان]

جزاكم اللة خيرا

[@8mr.1]

سبحان الله و بحمده 💛♥️

[@محمدعلاء-ت4ه1ظ]

اعمل عن ال dead left

[@muscleclinicpt]

الاسبوع الجاي 👌

[@khadijaelnokrashy4774]

والله محترم اوى شكرا على كمية المعلومات دى👏👏👏👏

[@oamotivationaltv5649]

فيديوهاتك مفيده جداااا شكرا ليك

[@ahmedet8329]

فديو جميل ورائع .... اتمنى تسوي فديو عن تمرين الشناو _ ( الضغط )

[@muscleclinicpt]

عملت فيديوهين عنه

[@mahmoudshoman5150]

ممكن بعد اذنك يا دكتور حلقه عن عضلات الظهر ..تشريح عضلات الضهر وافضل التمارين ليها ..زي حلقات الباي و التراي

[@Kowait-bt8gv]

ألف شكر . . يا ليت سلسلة ... خاصة لتمارين "الجم" النادي الصحي ... من اول يوم للمبتدئين ... لتقسيم الجسم ... وبدون اضرار على العضلة او العظام ... وبما يتناسب مع احتياجات المبتدئين 😇🙏

[@userssiraj7421]

على حساب الخبرة لي عندي كلامك كولو صحيح 100/100الله يوفقك أخي

[@ammarholigan2799]

ربنا يزيدك

[@abdallahsaid1673]

بسم الله ما شاء الله ...ربنا يزيدك علم و يوفقك في الامتحانات و حياتك كلها ...

[@ahmeddolceka1410]

شكرا ليك جدا فيديو استفدت منه جدا استمر وعايزين تمرينات اكتر❤❤

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌👍

[@emadali1984]

يعطيك الف الف الف عافيه كثر هالنوع من المقاطع 🔥⁦❤️⁩💞

[@mazentarek5260]

كتر من السلسلة دي

[@anw8330]

العقلة بالاضافة الى استهداف العضلات الي ذكرتها تستهدف عضلات الصدر العلوي و الاكتاف الامامية

[@ayseerin6598]

فيديو حلو كتير وفعلاً هو في السليم .. حكيت بفيديو من قبل عن كيفية نحت الخصر .. ممكن تعطي هالنقطة وقت اكتر وتحكي عنها بشكل موسع اكتر .. وشكراً كتير.

[@muscleclinicpt]

👌

[@assadmurshid5137]

كتر كتر من الفيديوهات البنوع دا " تمربن في السليم " و تشششششششكر

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌

[@husseinelaghil9440]

السلام عليكم اولآ رمضان كريم كيف ابدأ كامبتدأ؟ وهل ينفع هذا التمرين مع ذوي الكرشة و دهون الجوانب؟ وهل يخسس؟

[@tamerali7337]

أكيد العقلة تركيب مركب بيساعد ع حرف الدهون بس أهم شي الاكل وتقلل سعراتك الحرارية وتزود بروتين أي تمارين م غير نظام اكل ملهاش لازمة

[@gmalyaseen189]

احييكم مع المحبة والله . من الشام .

[@mohabzakher3455]

الله يجازيك خير

[@basem4567]

منور ياابو الكباتن انا استفدت كتير منك وبطبق كلامك ف الجم تحياتي ليك بحد

[@charliemanguadz2893]

رمضان كريم....ياريت تعمل فيديو توضح طريقة عمل تمرين الضغط للمبتدئين 😙😙😙😙😚😚

[@mohamedmahmod8250]

كان عامل فيديو ليها

[@charliemanguadz2893]

@Amira Reda ايه والله معك حق حتى انا ما قدرت اعمل

[@mohamedmahmod8250]

بالتمرين المستمر هتيجى انا مكنتش بعرف لغاية ماقعدت اتمرنت عليها وبجانب تمارين الحديد اسبوع وهتقدر

[@charliemanguadz2893]

@@mohamedmahmod8250 انا وزني كتير زايد ما بعرفش اعمل ولا تكرار واحد

[@mohamedmahmod8250]

واحدة واحدة واعمل نظام غذائي وان شاء الله هتقدر

[@mahmoudnageb497]

جزاك الله خيرا

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@MohamedNasr-lz9xl]

شكراً جداً

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@اميرهانىحسينمحمد]

ممتاز جداا فادنى كتير .. استمر

[@كشفتسرباتالمياهبالخرجوالرياض]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلم على كل حاجه بتقديمها لنا يا محترم

[@helalalzahrani5071]

شكرا لك ثاني يوم ماقدرت اعد

[@hichambouriman2207]

السلام عليكم رمضان المبارك أخوك هشام من المغرب، ما هو رأيك في رياضة السباحة؟وهل تساعد في بناء العضلات؟ شكراً لك فيديوهاتك مفيد و مبسطة

[@danielslika3139]

الله يوفقك ويسعدك ويرزقك ويحفظك يا رب بالتوفيق دائما يارب استمر يا بطل

[@amgedhusam8671]

بارك الله بيك متابعك من العراق

[@eslamkhattab6959]

دكتور ي ريت تعمل فيديو للتمارين المسموحة لمريض غضروف الضهر وتمارين الحديد المسموحة ي ريت الافادة وشكرا لمجهودك بالتوفيق دايما 🌹⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@muscleclinicpt]

👍👌

[@yahyaelzahry2489]

عااش يا صديقي. 😍😍 تدريبات لتقويه النفس. 🙋‍♂️

[@alitawansy5902]

شرح ممتاز

[@ZAKI-ks1qj]

يا ريت تسوي فيديو عن مشكلة عدم نمو عضلة الصدر

[@فارسفون-ش1د]

الله يبارك

[@olaismail940]

استفدت كتير

[@mohamedelshahawh9040]

انت عالمي والله ربنا يكرمك

[@ammaraldabal1269]

مشكور جداً عالمعلومات القيمة الي بتعطينا ايها و دعم من متابع قوي 👍.. اتمنى فيديو عن عضلة الصدر العلوية الخارجية و الداخلية...

[@محمدامجد-ظ7ر]

تحية الك متابعك من العراق عاشت ايدك

[@taha5871]

كمل يا وحش عااااش بالله عليك متهملش السلسة دى السلسة دى حرفيا من اقوى ال Playlist ع ال Channel

[@salehnaser482]

شرح وافي دكتور وعقبال نزورك في العيادة

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@tarekgomaa4179]

ممكن يا دكتور تعمل حلقة عن البروتين والمكملات الغذائية

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@عمرطه-خ3غ]

ياريت يا دكتور تعمل سلسلة تمارين فى الجيم

[@arseenlupin7288]

حاول تخلي في English subtitles عشان انت قناتك تحفة و من حقك تنتشر اكتر

[@ultrainstinct4922]

واللهي من ال احسن القنوات وحكيك 100 % . (بعكس معظم الناس)

[@ahmednasif5366]

والله بدون ياء

[@AHMED-qq1fh]

انا سعيد اني اول كومنت وعليا النعمه انت دكتور كفاءه وربنا يبارك فيك على المعلومات اللي بتعملها ❤️😂😂❤️❤️❤️❤️💪🏻👍🏻

[@yousefmostafa5998]

متحلفش بالنعمة أحلف بالله العلي العظيم بس

[@حودةالبرنس-ح8ب]

انت راجل محترم

[@freeman2369]

الفيديو دا حطيته في My fav list عاش فيديو ممتاز

[@mobamedsamir4830]

شكرا علي المجهوز و عاوز اسأل ازاي تظبط النفس الشهيق و الزفير مع السحب لاعلي و النزول .

[@hamzehfawares4933]

استمر استمر تمرين في السليم

[@ahmedabdelraouf4084]

حازم ممكن تتكلم عن tennis elbow

[@abkh1016]

السلام عليكم ممكن تثبت لنا في موضوع تناول مضادات الأكسدة بعد التمرين أي نوع من الغلال نستطيع تناولها بعد التمرين

[@youssoufamraoui5278]

شرحك رائع ومفيد جدا.

[@emadramadan4376]

كلامك سليم يا دكتور ،وأمانه عليك توصل سلامى لعمى عبده

[@brightdestiney8104]

ياريت تتكلم عن كيفية الاستشفاء من تمزق في اربطة الكتف وشكرا