طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفى وعرق النسا | تخلص من الالم نهائيا

حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪 للتفاصيل: 01097993692 تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇: docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit

[@nawelfarfalla]

و لكن إنسان يتقلب و هو نائم، هل كل ما يتحرك و يغير وضعية يستفيق و يعدل وسادة ثانية أو ماذا يفعل؟

[@user-ww8mg4eh5s]

كفوا

[@OmAhmed-vw7br]

فين العنوان لو سمحت يادكتور

[@mhamdimohsen5047]

عندك واتساب

[@faridamohamed6940]

فين العنوان

[@bilbo1710]

انا في بداية الانزلاق الغضروفي الله يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين

[@user-vq2fh5xs7b]

وانا والعلاج الطبيعي حلو ريحني خالص حاول تعمله

[@bilbo1710]

@@user-vq2fh5xs7b شكرا على إجابتك. نعم انا بدأت العلاج الطبيعي اليوم

[@user-vq2fh5xs7b]

@@bilbo1710 شفاك الله وعفاك ربنا يجعله بأجر و بفايده

[@hanirifaii3914]

عليك بالحجامة

[@bilbo1710]

@@hanirifaii3914 والله حجمت يوم الخميس و فيه فرق ماشاء الله شكرا على مرورك

[@vladimirpoutinesamira8469]

جربتهم الالم كلو اختفى فعلا ليس لي الا ان ادعي لك يا دكتور ربنا يعطيك الصحة والعافية والفرحة والرزق يا الله مثلما خففت الامي يا رب.تحية من تونس 🇹🇳 💐🌿👍🔥🇹🇳

[@user-gu8gz8ci8q]

كيف حالك هسا

[@sams.k.y3920]

تحطي الرجل اللي فيها الم فوق المخده و لا العكس؟

[@user-kl2cu9ww6q]

​@@sams.k.y3920نفس سؤالي

[@sayedhussain85]

انت متأكد فحصت وطلع عندك انزلاق ؟! مستحيل الانزلاق يختفي بهذه الطرق ..

[@user-xz7ow8pw4s]

كم المده او الوقت الي نقعد عليه

[@ahmedmamdouh5996]

ب باانزلاق غضروفي قبل فرحي ب ٥٠ يوم ادعولي اخف وربنا يتمملي علي خير في فرحي وربنا يسعدكم

[@zekoo18]

الله يشفيك يااخويا وعقبالي يارب

[@HusseinMohammed-ci6op]

تعالجت ولا باقي

[@user-le9vv4nm7d]

‏﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ ‏- سُبحان الله . ‏- الحَمد لله . ‏- لا إله إلا الله . ‏- الله أكبر . ‏- أستغفِرُ الله . ‏- لا حَول و لا قوة إلا بالله . ‏- سُبحان الله و بِحمده . ‏- سُبحان الله العَظيم . ‏- اللهم صل و سلم على نبينا محمد. -

[@user-hz7wq3kb7n]

سبحان الله

[@ahmedbare2449]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفينا شفاء تامه لا يغادر سقما وكل مرضي المسلمين اجمعين يارب العالمين

[@user-fd6qx8mw7u]

﴿إِن يَنتَهوا يُغفَر لَهُم ما قَد سَلَفَ﴾. ‏لو انغمستَ في المعاصي من أعلى رأسك حتى أخمصُ قدميك ثم جئته تائبًا ، تابَ الله عليك! ‏﴿رَبَّنا آمَنّا فَاغفِر لَنا وَارحَمنا وَأَنتَ خَيرُ الرّاحِمينَ﴾.

[@Salehazzan19]

انا لي اسبوع الم بالظهر رحت اكشف قال عندك انزلاق الحمدلله ربنايشفينا ويشفي مرضى المسلمين من شدة الالم ماقدرت حتى اصلي احس جسمي يفصل نصفين اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين

[@ahmednaser5986]

بارك الله فيك .. و ياريت تعمل فيديو عن مشاكل الرقبة و الكتف المتعلقة بالنوم الخطأ عشان انا بعاني ديما منهن

[@AdilZayni]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يشفيك اعمل العملية وريح نفسك

[@Aeu1234]

استخدم مشد الرقبه جدا مفيد

[@Dr_Said_Elnesheely]

أدام الله السكينة *في قلوبكم والسعادة في بيوتكم والصحة في ابدانكم والتوفيق في حياتكم والأمن في دروبكم والبركة في ارزاقكم وجعل الله ذكره لا يفارق ألسنتكم والفردوس مستقرا لكم ولوالديكم وذريتكم واهليكم وكل عزيز وغالي عليكم اسأل الله ان يجعل هذا اليوم خيرٍ لكم مكفر للخطايا فاتح للأرزاق مملوء بالأجر مصحوب بالعافية مختوم بالمغفرة.؛.,., يااااااااارب العالمين امييييييييييين,.

[@azerreza8257]

اللهم آآآمين آمين يارب العالمين بارك الله فيك

[@user-bx6dn6cp3p]

امين يا رب العالمين تسلم

[@rabahzaim258]

أمين يا رب العالمين نحن وانتم وجميع المسلمين

[@MAAbdo-qf2wq]

اللهم اغفر لأبي و ارحمه و أدخله فسيح جناتك و اجمعنا به علي خير يارب العالمين 🤲

[@Anna-mf5xe]

انا اعاني من الانزلاق الغضروفي بعد ماحصلي معايا حادث وانا حامل في الشهر الثامن ألم فضيع 🥺🥺🥺ادعولي بالشفاء

[@garouribaali5776]

الله اشافيك وطول عمرك

[@mohamedtabana2695]

الله يشفيكي و انا نفس الكلام بس حاولي تروحي لدكتور علاج طبيعي يكتبلك ع تمارين و جلسات هتحسنك اوي يعني ولا كان عندك حاجه

[@Raed.A.U]

الله يشافيك ويعافيك

[@user-qo9dr2ox7m]

ربنا يشفيك

[@user-qo9dr2ox7m]

انا سقطت في عماره من الطابق الخامس واكتسر الحوض عندي والحمدلله الكسر جبر ولاكن كنت اعاني من الم اسفل ظهري كنت اظن انه بسبب كسر الحوض ولاكن تبين بعد فتره انه انزلاق اسفل ظهري والحمدلله على كل حال،، اسئل الله الشفاء لي ولكل مريض

[@livesport3060]

الحمد لله احنا في نعمه كبيره الحمدلله خمسين مليون مره

[@haniben00]

انا اعاني من انزلاق غضروفي كثير ادعو لي بي شفاء و الله يشافي كل مريض

[@Asea-eh8us]

الله يشفيك بسرعه عالج حالك أنا لإنزلاق عملي سقوط القدم لأني تأخرت ع حالي

[@marloun1639]

والله الم الظهر هلكني انا واخي الكبير ادعولنا بالشفا الله يخليكم انهلكنا واحنا صغار

[@morocoo99]

الله اشفيكم

[@weladiwemimti6360]

الله يشفيكم يارب

[@user-qd9cx7br1w]

النوم لمرضى غضروف الرقبة + تمارين لتقوية عضلات الرقبة 🙏🌷🌼💜🧡💙

[@newmuslims3815]

اللهم أشفي مرضى المسلمين يارب قولو امين

[@fatimah-hc7mb]

آمين

[@user-hj2xy9xk8r]

اللهم امييين

[@ymamsy7581]

آمين

[@user-by2vq4pz2y]

امين

[@Raed.A.U]

اللهم آمين

[@makkisalah4517]

بارك الله في جهودك ❤ وشفى الله جميع المرضى

[@youssefislam6085]

فيديو مفيد وياريت فعلا حضرتك تعمل فيديو النوم الصحيح للي مش مرضي الديسك كمان

[@user-dm2ch2cd9s]

ادعولي بالشفاء عندي انزلاق فقره الرابعة والخامسة ربي يبارك فيك 💔

[@Our.me1]

ربي يشفيك وانا كمان بنفس الفقرات 💔🥺

[@manna8382]

شفاء لا يغادر سقما

[@user-lt6to9bc6b]

الله يشفي الجميع . نفس الشي اني الفقره الرابعه والخامسه 😢

[@user-qr5ql6pv7n]

نفس والله تعبت من وجع كثير🥺💔

[@hadjerchahinez4054]

الله يشافينا جميعا يارب كلنا نعاني من انزلاق الغضروفي

[@runrashad3146]

واذا كان يعاني من زيادة وزن ولا يستطيع ينام بالوضعيات دي وايضا مشاكل بالركبة ولا يستطيع رفع أرجله بالشكل دا

[@menasami1077]

الف سلامة ربنا يشفيك و يعافيك إن شاء الله

[@sayed_lpc9420]

يحاول ينحف

[@belhadjmarouane6348]

أنا عندي مشكل ديسك مند تقريبا 11 سنة والطريقة الأخيرة هي طريقة فعالة.بعض الأحيان لما يكون عندي ألم بقوم بتمارين لإرخاء العضل وأنام على الجنب و الوسادة بين ركبي.

[@user-xo6qw8cp6w]

الله يريحك مثل مريحتني بهل اوضاع اشكرك وبارك الله فيك

[@user-cn1cb4hl4e]

شكرا ع الشرح يادكتور.. انا عندي الديسك وعمري ٢٦ سنه ومصابه بالسكري والألم عندي جدا قوي يضغط ع الكلى والرجلين والظهر راح اجرب هاي الحركات يارب تنفع

[@lunalight9887]

لو سمحتي هو يقول الرجل اللي فيها التسميع ماذا يقصد ؟

[@hawraaraheem2449]

عن تجربة الوضع الجانبي ممتاز لالام الظهر

[@hhdvhhdj9128]

لنصل على حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم عدد ما خلق ربي

[@rechacheelhadj2338]

صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا

[@rechacheelhadj2338]

صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا

[@a.h.me.s.m5519]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله

[@iq7063]

شكرا جزيلا دكتور انا بيريحني على الجنب كلش مريح

[@user-ei6zb3cb6s]

سبحان الله ، اكتشفت الطرق هذه فطريا ، اعتمد على الطريقتين الأخيرتين في النوم

[@MAAbdo-qf2wq]

اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات رب العالمين

[@aminatadili493]

حفظكم الله على مساعدة المرضى الدين يعانون من النقص المادي

[@user-vq4so7ko7z]

بارك الله فيك دكتور شرح كافي ووافي 👍🏽

[@user-hq3wx6zr3d]

والله ان شاء الله بنطبقه وان شااء الله يفيدني يارب

[@AhmedTerzaky]

شكرا يادكتور على النصائح ياريت لو ينفع تتكلم كمان عن ديسك الرقبة وحلول النوم ليه والتمارين اللى تخففه

[@mostafadewedar3864]

لعل القارئ يصلي علي النبي فنزداد درجات💚

[@amalqasem2614]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@user-ge3gb2cf7l]

اللهم صل على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@user-xv3jm5uk6l]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@oummoumanmoussa658]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[@othmanfarouk2829]

صل الله عليه وسلم

[@maisoonktkt1143]

جزاك الله كل خير كنت بامس الحاجه لهذا الفيديو ، ويا ريت تدينا تمارين تقوي عضلات الظهر بحال تواجد ازاحة بالفقرات القطنيه اكون ممنونه لحضرتك

[@AA-st5ou]

دكتور ارجو منك تكمل فقرة تمرين في السليم لان مدربين الجم كل واحد يعطي طريقة تختلف وهم اصلا مو دارسين بدنية ورياضة

[@محمودالريان-خ4م]

الله يباركلك اول مره اشوف دكتور شاطر وضمير صاحي وبيشرح بحب واخلاص

[@simoabdo2718]

اللهم انت الشافي المعافي لا شفاء إلا شفاؤك اللهم اشفينا واشفي كل مريض شفاء لا يغادر سقما ❤

[@senh.b9575]

الله يعطيك العافيه و يزيدك علم و معرفه

[@funnytime3358]

يا دكتور ممكن تعمل فيديو عن مشاكل الكتف ايضا؟ يعني طريقة نوم تساهم في علاجه

[@ayamohamed8434]

يارب اشفينى واشفى جميع امراض المسلمين ياررررب

[@user-px9iy8xz2j]

شكرا أستاذ جزاك الله خير الجزاء فعلا نستفيد اكثير

[@user-cu4kk1lk1b]

احسنت حبيبي تحياتي الك من العراق دعواتكم عمري39وعندي انزلاق من3سنوات 💔💔

[@fatidak9362]

هال تعلجات اخي

[@mohammedelfarra3900]

بارك الله فيك وجزاك خيرا جميل ان نرى هذا الفهم والامانه في زمننا الصعب👍

[@samirasoso3188]

شكرررررر دكتور والله إستفت كثير من هاذي النصاىح ربي يحفضك 🤲🇩🇿

[@3oday799]

يا دكتور حازم ارجوك اعمل فيديو توضح فيه ما سبب طقطقت الحوض و شكرا جزيلا

[@MAAbdo-qf2wq]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ﷺ .

[@simerabetyamina2450]

شكرا دكتور والله يجعلهالك في ميزان الحسنات متتبعة من الجزائر

[@nasrolarba7407]

أنا كذالك من العاصمة الجزائر

[@liamsihafil]

بارك الله فيك آلام لا تطاق بالصفة نهائية يا أخي نسأل الله السلامة والعافية أخوكم من المغرب مراكش

[@mimiabdou428]

والله من كثرة الآلام ما عارفة انام شكرا على التوضيح

[@imadjazairi4024]

جزاك الله خير يادكتورنا المحترم الرائع وجعله في ميزان حسناتك

[@fatimachouati370]

شكراااااا لك د.كتور على هذا التوجيه والإرشاد

[@asmayerboub]

برافو دكتور ما شاء الله على نصايحك ، اتابعك من الجزائر

[@majidahatif4854]

جعلها الله في ميزان حسناتك اخي تسلم منشور روعة وهادف عاشت ايدك

[@mimimouline4157]

السباحة مهمة جدا ، تمارين ايضا مهمة ونقص الوزن ضروري الله يشافينا ويشافي جميع المرضى

[@user-mf2vv3vv4g]

شكراً يا دكتور الله يباركلك استفادت كتير ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@user-lb3xy9pu4w]

ادعولي بل شفاء عندي انزلاق وعمري 18 سنة🥺🥺

[@anmsanms3082]

وانه عمري 19 حالي حالكم يبفاضل موتني وعلي الله يشافينه نشالله

[@user-yw9qv4fg2z]

ما تعالجت ياليت تفيدنا

[@user-sq8bx2pe4y]

كيف صرت

[@user-lb3es9ym4o]

جالك من اى

[@yasser_belg]

اشربو الية شاة اعرابية

[@iq7063]

والله يادكتور اني احتاج عمليا جراحية 😢😢 عندي انحراف في الفقرة وهذا الالم كلش صعب يعني لا المشي مريح ولا النوم مريح والا الجلوس مريح

[@morocoo99]

اخي من فضلك لا تعمل العملية انه خطير جدا وقد تأدي إلى اتشلل في رجليك او الموت من فضلك لا تعمله قم بعمل اتمرين ودهاب عند طبيب ختصاصي اطعمك يكن فيه فطمينات جيدت وإن شاء الله اجبلك شيفاء في اقرب وقت

[@azzsalam9287]

اشكرك جدا جدا بسبب فائده المعلومات الي تقدمها وبطريقه جدا مختصره وبأقل وقت ممكن.. ممتنة ممتنة لك ولعلمك النافع

[@user-yp4ec9to1l]

جزاك الله خير يا دكتور نفعت معاي التمارين

[@aseelrayyashi6913]

يعطيك العافية فيديو جميل جدا يا ريت تتكلم عن الإنفصال العضلي بعد الولادة و الأشياء الي نتجنبها و كيف نعالجه

[@iamfristone]

جزاك الله خير ونفع بك وجعلك مبارك أينما كنت. أسأل الله أن يشفينا ويعافينا ويشفي كل مريض

[@amrhamdy9501]

برافو عليك بصراحه ربنا يباركلك ادكتور انا بستفاد كتير من مواضيعك وشرحك❤

[@ALAMAL7733]

بارك الله فيك و جزاك خيرا 🇱🇾

[@emanhassan7988]

تسلم يا ددكتور علي نصايحك

[@inconnuinconnu2076]

بارك الله فيك على هذه المعلومات ويجعل هذا العمل في ميزان حسناتك (البلد تونس)

[@osamaabdi6125]

جميل رائع هاذا الفيديو والنصائح العملية لمرضا الديسك جزاك الله سبحانه وتعالى الكريم خيرا الجزاء وجعله الله تعالى في ميزان حسناتك.

[@fatemaserag8045]

شكرا جزيلا نفذت كما قولت وفعلا فرق معايا جزاك الله كل خير

[@gamilmohamed9811]

ربنا يبارك فيك بقالي ساعات كتير مش عارفه اخد وضع ارتاح لحد ما شوفت الفيديو واخدت الطريقه اللي علي جنب بالوساده شكرا لك 🌷

[@tyrkiahmed4653]

شكرا بارك الله فيك

[@user-tu7pb8pr1b]

أحسنت بارك الله فيك

[@sorayaguedaouria2344]

و الله هذي الوضعيات انا أنام عليها لانني اجد راحة فيها من قبل ان ارى الفديو

[@sajaaleabidi3177]

الله يوفقك ويبارك بيك وبذريتك

[@wafaatalhi3642]

انا أهلكني الانزلاق الغضرفي ادعولي بالشفاء

[@simosam276]

نفس الشي انا

[@adem-xb2gm]

​@@simosam276ايه عملت الحل

[@MhamadSaad-gd2vu]

😊

[@amallahnajlae4547]

شكرا جزيلا دكتور والله استفدت من نصايحك بزاااف شكرا 🙏

[@MoradMeghazi-wv2gb]

انا نعاني من انزلاق غضروفي كيفاه رتحت من فضلك

[@creators___]

ربى انى مسنى الضر وانت ارحم الراحمين

[@nuoradafla4972]

ربن يبارك لك ي دكتور افدتني جدا

[@oummoumanmoussa658]

بارك الله فيك في ميزان حسناتكم دكتور

[@Zitouni-92380]

انا ظهري فيه عشرة مسامير من t5 ل t9 اتكسروا في حادث عذاب عذاب الحياة اتغيرت و الحمدلله على كل النعم، الله يشفيني و يشفي جميع المسلمين

[@adelyousufdba]

نفع الله بكم يا دكتور حازم

[@AhmedAli-qp3yt]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة دكتور طارق ماهو التمارين الذي استفيد منه عندي تضيق بين الفقرات معك أخوكم من العراق

[@mansmanouguerd4643]

هو الانزلاق الغضروفي ، تضيق الفقرات و ينزلق الغضروف بينهم

[@ghazialanani8874]

الله يعطيك العافيه يارب

[@Mryamaldryesh-tw3jr]

مشكور للمعلومات الهامة والضرورية

[@rineness3879]

شكرا جزيلا على النصائح القيمة سأجربها بإذن الله

[@malak-ge2qi]

لو سمحت دكتور كيف لمريض الانزلاق يعمل تمرين البطن ليشد عضلات البطن ياريت تفيدنا

[@stevin5688]

صدك ماتكدر تسوي تمارين بطن

[@naseemfalah-alheib5127]

بارك الله بك اخي الكريم ❤️

[@ggfhdg8473]

جزاك الله خيرا 😊

[@ahmadhassan-me9bg]

يا اخي انصح الناس بوضع مخدة تحت الرقبة او تحت الفقرات القطنية من العمود الفقري مش مخدة عالية تحت الراس تخلي السليم يصبح سقيم

[@محمودالريان-خ4م]

اللهم اشفينا يارب واشفي كل مريض غدروف

[@maroinaroui6648]

ولله محتواك جميل كتير 😍 بدي أسئلك أنا كنت ألعب تمرين سكواد ولما خلصت حسيت بألم شديد في المنطقة فوق الحوض وشهرين وهيا توجعني بشدة شو تنصحني يادكتور 😔😔من فضلك رد عليا😢

[@abnt9610]

اترك تمرين سكواد وانت بخير

[@Sihamoz]

شكرا لك يادكتور تمارين مفيدة جدا

[@Gachalifestories620]

يا ريت فيديو للنوم للاصحاء

[@mehdinacera2650]

سبحان الله الحمد لله الله اكبر

[@younis964]

أدعوا لنا بالشفاء أكثر من سبعة أشهر ألم وحرقان مستمر بسبب الانزلاق الغضروفي

[@user-zq9st1nx6o]

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير تحياتى لك من العراق

[@shoshocoffee]

الف شكر لك دكتور الله يجزاك خير

[@Ismael_YT-c3j]

جزاك الله خيرا الجزاء يا دكتور عندي مشكل في الدسك اعاني كثير 😔😔

[@lionkamala1774]

الله يعطيك العافية فيديوهات تبعتك رائعة شكرا، لكن عندي طلب في تمارين تمنع الوصول ل شد العضل، الانزلاق... الوقاية خير من قنطار علاج

[@rahmounemessaoud7302]

بارك الله فيك أخي

[@yassaalsinaan4267]

شكرا لك فيدو مفيد جدا ... انا عندي انزلاق غضروفي في الفقرات السفلية من الظهر والألم يكون في جهة الورك والساق اليسرى ... فاي من طرق النوم الي شرحتها مناسبة لي؟

[@mostfamostk9568]

وانا عندي وجع مثلك

[@yassaalsinaan4267]

@@mostfamostk9568 الله يشافيك

[@alialoulo8474]

كيف حالكم الآن هل زال الألم أنا عندي نفس الأعراض وموش عارف لا أقعد ولا أنام الحمد لله

[@yassaalsinaan4267]

@@alialoulo8474 الحمد لله بفضل الله زال الالم ... رحت للطبيب وكتب لي مقويات عبارة عن معادن وفيتامينات ورحت لاحد مراكز العلاج الطبيعي كم مرة ومارست التمارين الرياضية الي تعرض على اليوتيوب فيما يخص الألم الي عندي وأخذت كولاجين للعظام شراب من شركة جينيس الامريكية واشتريت جهاز مساج منزلي بعد ما قررت عمل المساج لنفسي بدل ما اروح لمركز العلاج الطبيعي .... الله يشافيك ويعافيك

[@alialoulo8474]

@@yassaalsinaan4267 آمين طمنتني بارك الله فيك