L-Триптофан и 5-HTP что это? Как принимать от депрессии, бессонницы и для похудения?

[@manna198513]

Важно отметить следующиее. При приёме 5 HTP нельзя ориентироваться на отзывы по дозировкам! 1. У каждого человека синтез серотонина разной интенсивности. Кто то и 500 мг сожрёт и не в одном глазу. А у кого то 50 мг могут уже вызвать сератониновые проблемы. 2. Все едят разные БАДы. Большая часть БАДов вообще фальсификат. Тоесть активного вещества там может быть совсем не столько сколько написано. а гораздо меньше. Либо не быть совсем :) отсюда и советы в комментариях могут быть и по 300 и 400 мг в день. А у вас , например хороший производитель и вы захаваете НАСТОЯЩИХ 400 мг - и у вас могут быть серьёзные сератониновые проблемы! 3. 5HTP в больших дозах - КАРДИОТОКСИЧЕН. Эксперементировать с ним надо аккуратно. Серотонин не повышает настроение! Не стоит ожидать о серотонина, замечательного настроения, эйфорию и пр.. Это скорее к дофамину и окситоцину. Он может убрать тревожность, апатию, как следствие снизить уровень кортизола, добавить "энергичность" днём и нормализовать сон ночью. И как следствие нормализации сна и работы нервной системы - будет больше дней с хорошим настроением, большая работоспособность. ВЫвод : 1. Начинайте с минимальных доз. А после повышайте. если у вас и 50мг даёт эффект - повышать не стоит. 2. Руководствуйтесь своими ощущениями, а не комментариями и советами других людей.

[@IrinaSister]

Вывод: дозировку должен назначать доктор

[@Baykeruga]

Идеально! и не жалко же времени! в топ!

[@Baykeruga]

Обзорщики часто порят чушь... из биохимии знают только слово биохимия.

[@ЕвгенияСеменова-ж8ч]

Да,было такое.Пожалуйста посоветуйте для улучшения выработки дофамина и оксонтацина❤.Благодарю.

[@Baykeruga]

@@ЕвгенияСеменова-ж8ч да как так то, пишут же все осознанные и умные люди, само по себе вырабатываться не будет, либо наркотики либо придется шевелиться и заслушивать эти гармоны.

[@MaksymMounte]

Л триптофан чувствую сразу если на голодный желудок, любовь и доброта к миру, теплота в солнечном сплетении!

[@СтаниславЦуркан]

Прекрасное видео, спасибо. Стоит добавить, что превышать дозировку 5-HTP не стоит ещё и потому, что это может вызвать тошноту. Серотониновые рецепторы есть и в ЖКТ, чрезмерная их стимуляция может вызвать тошноту. Довелось как-то в качестве эксперимента скушать 2 капсулы 5-HTP (от Now Foods). Через час стало заметно подташнивать. Ещё через час отпустило. Проверял 2 раза с разницей в 5 дней. Зато теперь я точно знаю, что продукт был годный :)

[@domitor1elementorum]

2 по 100 или по 200мг?

[@СтаниславЦуркан]

@@domitor1elementorum меня подташнивало после 2 капсул по 100 мг

[@chlebosyr]

У меня голова чет болела, т.е давление а потом после на второй день, чет норм стало

[@amirisaev7051]

​@@СтаниславЦуркан а какие ощущения после того как ты выпил капсулу этого препарата ?

[@amirisaev7051]

​@@СтаниславЦуркан можешь описать ?

[@zapp_branigan]

Не думал что мою просьбу так быстро выполнят) спасибо большое) возможно ли следующие видео про габу?)

[@musclestore-ru]

Можно, но не следующее)

[@ramilbuilov1879]

@@musclestore-ru какой протеин выбрат , 1руле или Кинг колеман вей? Они рабочие?

[@natalibodn2045]

Габа - отличная вещь, если нужно быстро взять себя в руки и уснуть)

[@Attilabars678]

Да, очень хотелось бы про GABA узнать

[@Igor-gr2xz]

@@Attilabars678 После приёма Габы начал задыхаться(((

[@Cyclist_Roman]

Депрессию может вызывать низкий тестостерон. На пару месяцев в связи с завалом на работе, а так же нехваткой времени на силовые и велопокатушки, решил остановится на последних. А так как катаюсь я зачастую больше часа, как я потом уже понял, начал падать тестостерон, при этом без компенсации на силовых тренировках очень быстро. Как итог дипресняк, вялость, продуктивность никакая, стал плохо спать. Через немогу снова начал заниматься и все вернулось в норму.

[@musclestore-ru]

Спасибо за отзыв)

[@Cyclist_Roman]

​@@lumi8880 Силовые самое то для повышения тестостерона. Кардио без снижения тестостерона где то до часа. Я тогда по выходным по 3-5 часов катал и в будни по часу в среднем. Теперь я держу баланс силовые в среднем по 50мин. 3 раза в неделю и кардио между силовыми по часу в среднем. Ну и само собой тестостерон повышает отказ от вредных привычек, правильное питание и отсутствие лишнего веса.

[@Cyclist_Roman]

@@JoraSuper Ну я полтора месяца катал каждый день в среднем по 30км и на выходных по 200-300км. Тест не сдавал, но после возобновления силовых и уменьшения катания на веле, вернулся в норму.

[@АртурПирожков-л3ж1я]

@@Cyclist_Roman добавки какие-то принимаешь? я тоже катаюсь каждый день. сейчас хочу попробовать повысить уровень серотонина.

[@mu999]

Трибулус- якорцы стелющиеся тестостерон поднимают всем.

[@DmitriKadykov]

Хороший видос, но с заключительной мыслью не согласен. Надо именно с биохимии мозга начинать. А уже потом пойдёт социализация, признание в обществе и прочие ништяки

[@stasberkov]

Англичане даже говорят "You are what you eat" -- ты то, что ты ешь.

[@redforest7629]

Полностью согласен. Если серотонина тупо нету - тебя ни психотерапевты, ни женщины, ни миллионы денег не осчастливят. Хоть ты усрись. Это как выключатель, рубильник всего психоэмоционального состояния в организме.

[@MuscleMarquizz]

@@redforest7629 если серотонина тупо нет то ты уже умер

[@Baykeruga]

@leitnatx9468 гиперфиксация или зависимость? "дофаминовая петля"? ))

[@SandOliver]

Если мне важно признание общества, значит я не люблю себя. Значит я еще учусь. Я принимаю себя самым жалким членом общества, самым никчёмным, самым слабым. я идеален. Общество для меня. Общество я.

[@annapravdivaya3172]

Коротко и о главном .Не зят1гиваете время пустой болтовней. Спасибо.

[@oneromanovXIX]

Спасибо тебе добрый человек, пока смотрел видос малеха полегчало

[@galinakrokvenko7110]

Убедил 😄👍

[@А.Н.Онимов]

Крутое и очень своевременное видео. Спасибо! (ну и чет мало ржачных перебивочек)

[@musclestore-ru]

Спасибо)

[@pyc_yopta]

тунТУНтунТУНтунТУН ТУТУТУТУН ТУТУТУТУТУТУТУТУТТУТУТУН

[@karinanikoeva2511]

Спасибо 🙏 всегда доступно и без лишних слов

[@DDD-tp4xs]

тоже пью 5-HTP (от гeнeтикa), классная штука

[@RayPlayMobile]

@Дмитрий Быковский как вам помог этот препарат, что изменилось?

[@Тайлан-ш8в]

Здравствуйте стоит пить это-то препарат. Есть синдром отмены??

[@n_e_m_e_s_i_s_Z]

@@Тайлан-ш8встоит но с мелатониом

[@u3buhucbmhe947]

ПРи шизе нельзя принимать, да как то!?!..ффффух, кто здесь?перестаньте.

[@АринаБеляева-е2ю]

перешла на триптофан эвалар - сейчас дешевле зарубежных, но при этом хороший идентичный состав, эффективность та же.

[@JuliaI.-wf3pw]

ооо спасибо тебе большое. я совсем забыла про них . переехала в штаты и нету тут ноотропов, сижу непонимаю кто я где я сама не своя. завтра же куплю.

[@aiacciuaiacciu1449]

Можешь модафинил купить, в Штатах все есть

[@kor4blik164]

Очень интересный познавательный контент

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@АрсенийАрсений-з3у]

@@musclestore-ru здравствуйте, скажите пожалуйста, чем могут быть вызваны головные боли на следующий день после того, как приниял мелотанин, 5htp, gaba? От мелатонина просто даже отдельно голова болит, хоть и меньше чем от связки 5htp-gaba.

[@musclestore-ru]

Бывает индивидуально, или из-за большой порции. Попробуйте уменьшить

[@АрсенийАрсений-з3у]

@@musclestore-ru там 5htp 100 mg, gaba 500 mg По одной капсуле

[@liacai3781]

Блин, так люблю ваш канал)))

[@ДиляраМухтарова-у9н]

Попробую!! Почему раньше не наткнулась?! 😁

[@МагомедРабаданов-ц5л]

Здравствуйте попробовали?

[@ВладимирКожедуб-з8э]

Спасибо, бро:)

[@МилаВаськевич]

Принимаю вторую неделю 5нтр от Эвалар на ночь, спать стала крепко, даже сны не снятся

[@nazar.448]

Это получается - искусственный подъем - серотонина ? И не будет ли затем привыкание от данных препаратов ?

[@koshka644]

А антидепрессанты не искусственный? Железо у тебя опуститься ты же будешь препараты принимать чтобы поднять почему сератонин нельзя?

[@xavierdcomua]

Во время этих подъемов, можно успеть наработать хорошие привычки, ощутить вкус жизни, что-то в ней поменять😉

[@kosmosklas7112]

@@xavierdcomua В этом есть правда.

[@ГоанскаяПросветленка]

Все четко, спасибо 😊

[@madig3593]

Можно ли принемать вместе? Пробовала несколько раз.Вижу разные сны , сон лубокий, вообщем кайфую

[@breaking4life810]

Класс! Благодарю!

[@artemi6057]

Спасибо за обзор! Накатила апатия переодическая, подумываю купить

[@ryb76video]

взял да купил.350 р

[@asloz1276]

Комментарии ценнее видео.

[@МаринаКалайтанова]

Здравствуйте, что можите сказать про качество этих добавок от фирмы 1 WIN?

[@ТатьянаМыштакова]

Здравствуйте!у меня проблемы с засыпали и сном на протяжении семи лет..не знаю что делать..

[@egoroleksiev6773]

ого ,это сурово

[@CRAZYVSCARS]

Спасибо тебе большое!

[@СветланаФедоренко-э6е]

Спсибо вам! Ушел из этой жизни мой любимый мужь Очень тяжело вот увидела рекламу и имеено заключение мре осень понравилось Божьей вам благодати . Мне уже 71 и после инсульта если сможете ответьте модно применять?

[@StubbsJefferson]

Вам лучше обратиться к психиатру с таким вопросом

[@ФёдорМолчанов-э5н]

Всем доброе времени суток ,Пожалуйста дайте отзыв кому эти добавки помогли на практике, с уважением к Вам

[@КристинаТрофимова-л7л]

У меня нет аппетита по 4,5 ч и худею,раньше ела каждые 2ч,с сейчас немного поем и сыта

[@gl2005z]

Нашли причину?

[@n_e_m_e_s_i_s_Z]

@@gl2005zконечно нашли- 5 нтр

[@zinaida7527]

​@@n_e_m_e_s_i_s_Z какая у вас дозировка?

[@ШеметНаталия]

Можно ли принимать один утром , а другой вечером ? Спасибо 🙏🏽

[@Rm-fj8ih]

Это одно и то же

[@ДмитрийСидоренко-н8е]

Если к ним добавить фенибут? Каково Ваше мнение на этот счет. Я думаю эффект был бы намного продуктивнее.

[@ТимурЧехов-к7ь]

А вы фенибут пробовали ? Если нет , то и не стоит, потому что эффект не предсказуем

[@КРАХРоссииНЕИЗБЕЖЕН]

Усиливает обоюдно, бывает на ночь так делал проваливался в сон, но с утра ещё держит сонливость

[@ilonalilovskaya4069]

Вот от жора 5htp помогает, а для настроения вообще никак :( Попробую л триптофан

[@ЭлвисПресли-о1б]

Ты принимала 5 htp за 2 часа до еды или за час до еды ? Или вообще в любоей время и сколько раз в день пила ?

[@ilonalilovskaya4069]

@@ЭлвисПресли-о1б По разносу пробовала. И с едой и до еды, на голодный желудок. Для настроения никак эффекта не было. По-моему тем кто хочет похудеть надо принимать до еды поскольку снижает аппетит. А тем кто хочет поправиться во время еды.

[@ilonalilovskaya4069]

@@ЭлвисПресли-о1б пила и по одной по две и по три в день.

[@polyaboiko]

Пью 5htp 250 мг один раз в день на протяжении полутора месяцев, эффект был, но словно улетучился, плюс неделю назад появилась изжога и в целом дискомфорт с ЖКТ. Сегодня перехожу на триптофан, посмотрим...

[@КРАХРоссииНЕИЗБЕЖЕН]

Пью 5htp с магнийем обычным ,все работает,сны мультики.

[@n_e_m_e_s_i_s_Z]

5 нтр разный продают

[@Maksym307]

​@@КРАХРоссииНЕИЗБЕЖЕНкак это ?😅

[@Lipaka9]

Купила. Почала пити. Ефект протилежний - підвищена дратівливість та нерви наче оголені. Апетит дійсно притупляє, але емоційний фон не покращує, а навпаки розхитує.

[@ОленаНікольська]

Якщо у вас СДУГ (сдвг рос.), то деякі препарати можуть інакше діяти. Кава, наприклад, може навпаки заспокоювати

[@elenaashurov6619]

Благодарю 👌

[@МаратКот-н8в]

Принимаю триптофан уже 12-14 дней и могу сказать по ощущениям что становится наоборот хуже чем лучше, а именно появляется сонливость и вялость на целый день. После 10 дней приёма я перестал принимать его чтоб посмотреть как буду чувствовать себя и конечно же без триптофана было хорошо, не было ни сонливости и ни вялости, а после снова стал глотать их и сегодня уже 4 день по моему и снова вялость, сонливость. Я принимал в день 3 раза иногда в два раза, сейчас буду принимать один раз ночью.

[@ГГК-ы4б]

Потому что триптофан помогает выработать мелатонин. Который даёт чувство лени.. Поэтому нужно пить ещё L-Tyrosine

[@МаратКот-н8в]

@@ГГК-ы4б так же триптофан помогает выработать серотонин, но я чего - то не чувствую ни сил, ни радости. Или у меня триптофан работает только в одну сторону, в сторону мелотонина ))

[@Maksym307]

​@@ГГК-ы4ба 5htp ?

[@Галина-ь9ж6й]

Вы принимаете ночью только?

[@JuliaI.-wf3pw]

У меня вопрос. Для правильного усвоения в мозг я принимаю niacin, работает. Теперь я нашла комплекс gaba и 5htp с хорошей концентрацией и кучей дополнений типа l-triptofan, magnesium и l-tianine, но... Он в виде жевательеых конфет(!!!) я вот понять не могу - они же должны оказаться с niacin-ом в желудке одновременно, чтобы смешаться и преодолеть гематоэнцефалический барьер и попасть в мозг, а если это жевачка, то она получается под языком усваивается и ниацин проглоченный в желудок уже не поможет усвоению?

[@asetlion8897]

Юлия, приветствую 👋 принимали комплекс? Как есть эффект?

[@ValeriDanov]

Здравствуйте, можно принимать ТРИПТОФАН с Alpha GPC с DMAE Ежовиком гребенчатым вместе ?

[@n_e_m_e_s_i_s_Z]

конечно можно если это сертификат GMT

[@НанаМамедова-е6з]

Здравствуйте! СКАЖИТЕ пожалуйста я принимаю гормоны . Мне можно принимать PaslValeM 5 - HTP ?

[@MShramko]

Спросите доктора

[@ИринаНовикова-к8ь6у]

Принимаю триптофан. Досматриваю маму, не всегда спокойно все принимаю. Ей даю на ночь. Спит хорошо.Ест очень мало. Ушли морщины. Еще много чего.

[@ЗайнабАбакарова-ч1з]

А какой фирмы принамаете

[@MamikML]

Здравствуйте, подскажите можно ли липо 6 принимать перед футболом будет ли это как кардио? Или лучше в зале потренить , и еще вопрос , липо 6 где лучше купить?

[@musclestore-ru]

Футбол отличная нагрузка. Липо 6 купите у нас в магазине

[@MamikML]

@@musclestore-ru спасибо

[@ЭлвисПресли-о1б]

@@musclestore-ru А будет эффект если принимать одну таблетку 5 htp 50 мг с утра ? Настроение и переедание с этим делом наладится всё ?

[@bronto141]

Я бы добавил витамин В3 никтоиновую кислоту

[@anturiumontario4455]

К HTP -?

[@stasberkov]

На озоне прочитал, что 5-HTP не стоит принимать вместе с BCAA. Так ли это? Из-за чего?

[@onelovelylad]

BCAA просто не стоит принимать

[@anatoliiatios9747]

думаю правда

[@heivik628]

Привет,говорят после тренировки протеин лучше с водой для быстрой усваиваемости,это так?

[@musclestore-ru]

Да

[@АлексейКузнецов-с7б]

Спасибо Вам 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾

[@Byuanchik]

Спасибо

[@сасиска-т8н]

Не знаю можно ли посли випевки их упадреблять

[@АлександрКозлов-н7я]

Немного не по теме. Стоит ли принимать протеин, креатин и L карнитин с целью сбросить вес или только креатин + карнитин?

[@Incitatus_]

Креатин для похудения не нужен, это добавка для силы и набора мышечной массы. Карнитин для сброса веса хорош, но работает только (!) при кардио. Протеин хорошо для похудения пить, но главное - считать, чтобы было 1,5-2 г. белка на кг тела при похудении чтобы было, или будешь быстрее терять мышечную массу.

[@АлександрКозлов-н7я]

@@Incitatus_ тоесть сначала стоит заморочиться сбросом жирка, а уже потом креатин подключать

[@КириллИсаев-е4р]

@@АлександрКозлов-н7я не слушай что он пишет можно и то и то пить вместе 100% инфа

[@PetroUralov]

не слушай их всех , пить вообще лучше завязать...

[@ГГК-ы4б]

Можно принимать триптофан и тирозин или таурин вместе?

[@ezergil2694]

Подскажите плиз 5-htp нужно пропить месяц, а через какой период можно опять употреблять?

[@Славный-щ6ф]

Для энергии и бодрости подойдёт или что для этого есть?

[@Phoenix-l8t]

Это для спокойствия

[@koshka644]

Да

[@КонстантинПанфилов-к8о]

У меня 5htp 100мг дозировка в капсуле принимать по 1шт в день получается?

[@АлександрЕгоров-ф6э4к]

Френк зейн советовал. Думаю принимать , т.к. увлечён работой и и тяжело тренируюсь . Канечно я стараюсь не перегружаться , спать 8 часов , питаться соответственно , контролировать перетренированнлсть. Но порой не могу уснуть т.к. полон идей , а нужно бы поспать , восстановиться , Прошу прошение за глупый вопрос : «а зависимости не будет ?» 😂 а точнее не нарушу ли я естественный баланс этой аминокислоты в организме этой добавкой ?

[@musclestore-ru]

Не нарушите, да и делайте перерывы

[@ur7cristiano.ronaldo7]

Собираюсь купить 5НТР от NOW или Solgar или Evalar, 200 мг. Если пить 1 раз в день по мере в нормальной дозе есть ли побочки тахикардии или одышки пожалуйста подскажите? У меня депрессия не могу переносить тяжёлые побочки антидепрессантов. Спасибо

[@NicknameNeuro]

Я хз эвалар норм или нет но от нов фудс почти в 2 раза дороже эваларее

[@Legogo87]

Здесь все индивидуально. Я пью как раз эваларовский 5HTP. Эффект мне нравится. Прям спокойней стала воспринимать происходящий вокруг трэш. Но, не могу сказать, что у меня депрессия, скорее просто стресс. Если раньше раздражалась все, то теперь больше не цепляет. И сплю лучше.

[@Taniusa902]

​@@Legogo87Как вы его пьёте,утром или вечером?

[@Legogo87]

@@Taniusa902 Пью утром. Но можно и вечером. Зависит от задачи. Если хотите нормализовать сон, то лучше пить перед сном. Прям минут за 30. 5 HTP способствует выработке мелатонина. Если хотите скорректировать настроение, снизить уровень кортизола, то утром.

[@Taniusa902]

@@Legogo87 Спасибо.Многие пишут,что если принимают перед сном,то не могут выспаться.Мне нужно и то,и другое.Купила в аптеке Пасивалем(Турция),пока не принимаю,всё читаю комменты,не знаю,начать или нет.Кто-то хвалит 5HTP,кто-то нет.

[@alexkovtun4649]

Привет! От первого приёма и последующих был достаточно эйфорический эффект (с небольшими паузами), пил по 50мг от BIOVEA , дальше они три года простояли и видимо срок годности вышел, т.к. недавно принял одну и голова жутко заболела и вообще херово стало. После чего купил себе Now 200mg с добавками, от одной капсулы голова определённо болит, стал делить капсулу на 3 части уже, тестирую, вроде лучше. Подскажите, вы что принимаете? Дело в том, что biovea я как-то не смог найти в наличии в магазинах и взял now, который пока что не заходит. Взял себе ещё на пробу 5-htp от местной фирмы в Красноярске, голова всё равно болит. У кого такая же проблема? Почему-то поднимается давление от приёма и болит голова жутко, хотя такого 3 года назад не было от приёма хтп другой фирмы.

[@КРАХРоссииНЕИЗБЕЖЕН]

Пил Now, бошка не болела, пью на ночь 5 htp oT Swanson, такой как в видео- тоже все норм.

[@АлександраЗубова-ч6ы]

Да причём от одной капсулы и сердце бешенно колотится и давления, ну его нафиг ваш 5 нтр

[@ВладБарановский-р9м]

У меня вопрос вызывают ли эти добавки зависимость?И пропадет ли ефект если пересть потом через 3-4 недели его пить вообще?

[@ilyabrand28]

у меня при депрессии 5htp хорошо заходит, после прееращения приёма опять плохое состояние :( Пропил месяц потом перерыв 2 недели, и опять месяц. Уже полтора месяца не пью и состояние опять откат ! :( думаю возобнавить !

[@n_e_m_e_s_i_s_Z]

нет зависимости никакой

[@ВладБарановский-р9м]

@@n_e_m_e_s_i_s_Z я уже это понял и убедился

[@Chelovechek.]

А синяки под глазами какой добавкой убрать ?

[@musclestore-ru]

Спать)

[@Chelovechek.]

@@musclestore-ru ну блииин

[@tonymontana5691]

Триптофан,как показывает практика,супер. 5htp не стоит пробовать. Откат жёсткий,жить не хочется

[@aroma_lux1]

Подскажите, купила триптофан и нициамид 500 мл (тк нет в Латвии никотиновой кислоты), хочу принимать вместе при апатии, но для новичка это разве не огромная доза 500 мл? Ответьте пожалуйста, немогу начать и найти ответ. (((

[@ЕвпатийКоловрат-ь1э]

Вам бы к врачу лучше сходить ,а не заниматься самолечением! 😉

[@aroma_lux1]

В этом и проблема, что пытаюсь выкарабкатся самостоятельно,как раз таки после врачей, которые оказались бесполезными, что бы вы понимали была как у семейного (полная сдача анализов по несколько раз в год), так и психологов и психотерапевтов прошла по несколько. ​@@ЕвпатийКоловрат-ь1э

[@ВикторияКучкарова-г7о]

Спасибо за видео! Принимаю 5-НТР комплекс эваларовский, забыла, что такое плохое настроение с самого утра. Сон наладился, высыпаюсь ...соответственно и бодрее себя чувствую, нервозность прошла. Принимаю по 2 таблетке в день, чаще всего даже больше месяца.

[@musclestore-ru]

Спасибо за отзыв

[@user-rc6jx5ks6v]

Какую дозировку принимаете?

[@ЭлвисПресли-о1б]

@@musclestore-ru А два раза в день принимать утром и вечером например это не перебор ? Может быть по одной таблетки в день принимать это норма ?

[@МаркизаАнгелов-г7щ]

Подскажите, как вы пили? По одной два раза в день? Или единовременно утром или вечером?

[@Зхалупа]

Не смешите, эвалар это мел!

[@realsmash5043]

Можно ли пить вместе GABA и 5-htp?

[@Гордыйволк-щ6ф]

Нет

[@jandoe2234]

Можно. Есть даже комплексы где эти добавки вместе.

[@RemontKvartir39]

Здраствуйте, а подскажите кто знает, я пару дней пил такие NOW по 200мг за раз в обед с легким перекусом, запивая водой, через пару-тройку часов начаналась головная боль, приходилось ложиться дремать, под вечер диарея, после метеоризм. В чем может быть проблема? Может попробовать по 50-100мг или обильно заедать или банально несовместимость с моим организмом? Производитель пишет что с утра можно на тощак.

[@theend3856]

Хелло,признак того ,что для тебя этой дозировки многовато, снижай до 50 , утром и вечером,либо 100 один раз

[@manna198513]

Это значит - рабочий препарат :) Проблема , в самом серотонине, которого много вработалось у вас в кишечнике. Серотонин и вызывает эти желудочно-кишечные реакции. Это одна из его важных функций в ЖКТ. :) Вывод - Начинать надо с маленьких доз. И при необходимости повышать постепенно. Эксперименты с серотонином не безобидны, а иногда могут быть гораздо опаснее дрища! Снижайте дозу! Начальня доза 50 мг - самое норм. 5HTP в принципе принимать в высоких дозах нельзя.

[@МаринаКалайтанова]

Добрый день, подскажите пожалуйста, можно утром принимать L-триптофан, а на ночь 5 HTP? Спасибо.

[@aleo7550]

Единственное русскоязычное видео на эту тему?🤯

[@exstiborsch6895]

Купил протеин, а там содержание 0.89г на 30 грамм( 1 порцию), сразу почувствовал сонливость после приема, минут через 30, можно ли в дальнейшем принимать такой протеин по 2 порции в день?

[@Muerte_S]

Просто быть процесс переваривания и усвоения

[@ГеройЗабива-й6ы]

От протеина сонливость?

[@weregemann1239]

От htp перед сном не могу долго уснуть, триптофан хорошо на сон влияет

[@Razvedos03]

Можно ли курсить по очереди 5 htp и Триптофан? Или это сильно похожие препараты? Спасибо

[@nadineg.7816]

Мой личный опыт : от 5htpn 200 мг жутко тошнило, посоветовали начинать с триптофана. Заходит на ура и помогает засыпать. Повышаю постепенно дозу, может смогу всё же со временем до 5htp дойти. То есть триптофан мягче и меньше побочек, 5 htp должен быть более эффективным.

[@МикаелАрутюнян-н3т]

Добрый день! Можно ли принимать Л-триптофан и Габа вместе перед сном?

[@warrioroflight7075]

Меня тоже этот вопрос интересует.

[@dimadima6444]

Можно и нужно.Я пил 1000-1500мг ГАБы и 1000-1500мг триптофана(ОСТРОВИТА в порошке,намного выгодней чем покупать в капсулах)Крепкий и глубокий сон.Утром хорошее настроение.

[@natak5377]

Говорят,только так сон и улучшается,при совместном применении.

[@anturiumontario4455]

@@natak5377 скажите, пжл, что такое ГАБы?

[@isf4801]

​@@natak5377GABA отлично работает и соло. 500мг от NOW хватает, сон заметно глубже.

[@МаришаХоменко]

Я тоже заметила что от 5 htp утром 200 мг подташнивает часик и завтрак вообще не лезет , буду переходить на 50

[@dmitriykhokhlov9524]

Потому что вечером надо пить .

[@denzh_2484]

Подскажите пожалуйста как быть если после 5 htp чувствуешь себя плохо. Чем заменить?

[@grapefruit007]

Снизить дозировку, или убрать из рациона

[@denzh_2484]

@@grapefruit007 всё понял, спасибо

[@ОлегКушина-ш7с]

Є огляд про Gaba?

[@valentinaavenirova]

Побочные действия Триптофана: прием с утра страшно тянет в сон,состояние нестояния, за руль нельзя,головокружение,а ночью полная бессонница.

[@Sheer_Heart_Attack.]

че

[@ОльгаНеверова-ф8ф]

я сейчас стала принимать ресон с 5-нтр от эвалар. Тоже понравился эффект. Вообще получется отличный напиток и с ним легче засыпать, правда. Жаль, что раньше не попробовала его.

[@ЭлвисПресли-о1б]

5 htp сколько раз в день принимаешь и во сколько часов ?

[@EvilFilm1812]

Эвалар ?? Не смешите мои тапки. Кроме плацебо это контора ничего не производит

[@kseniatrego7912]

оп, реклама)

[@Legogo87]

Из личного опыта скажу, что гидрокститриптофан - хороший помощник в борьбе с раздражительностью, легкой тревожностью, если работа напряженная, или, к примеру, если не можете уснуть из-за переживаний. Сама пью 5 HTP от эвалар - рабочая альтернатива зарубежным аналогам. Разницы в эффекте не заметила, а цена приятнее.

[@berti3222]

Сколько за коммент забашлял Эвалар?

[@Sheer_Heart_Attack.]

@@berti3222 не все у эвалар плохо, иногда и палка раз в год стреляет .

[@DaaronIrwing]

5 htp 200mg - это очень мощное успокоительное, тянет на сон, падает давление, вызывает агрессию при передозировке.

[@musclestore-ru]

А кто-то не чувствует вообще)

[@Marathaitov]

У меня рвота от 200млг

[@Mikhail.23]

про агрессию соглашусь

[@linkinparkrththbtr3315]

Я перед сном 500 кидаю, и все отлично, на утро как огурчик)

[@natak5377]

Да .

[@musclestore-ru]

► Купить L-триптофан и 5-HTP в нашем магазине: bit.ly/3yNUqqH Отпишитесь в комментариях, кто пробовал, кому помогло и как?

[@ЛюдмилаМашкова-з3з]

5 HTP natures bounty

[@ЛюдмилаМашкова-з3з]

Мне не подошёл ,месяц принимала ,60 капсул по 2

[@YuliaKenig]

Можно ли эти добавки пить вместе друг с другом? Или пропить сначала курс триптофана и потом 5htp?

[@AHOHuMyC777]

Сначала 5 htp 2 месяца , после уж триптофан . Вместе не нужно .

[@ЭлвисПресли-о1б]

@@AHOHuMyC777 А сколько раз в день нужно пить 5 htp ? Можно ли пить 1 раз в день примерно после того как проснулся? И поможет ли это в таком случае не переедать и держать настроение в тонусе ? И ещё поможет ли это хорошо засыпать ?

[@ДианаКожухарь-б4р]

Можно ли совмещать 5HTP И GABA?

[@makjamba8320]

Нужно

[@7.7.2.6]

Подскажите, триптофан от нау и от эвалар - в чем будет разница?

[@Амур-о9э]

В деньгах 😆

[@АлександрБ-п8с]

Нау произаодство США, со всеми вытекающими, контроль качества и т.д., эвалар наш, а вы знаете как у нас бывает, дали на лапу чиновнику и прошли все проверки качества, возможно я утрирую, но в целом контроль качества ниже гораздо, возможно они готовое сырье покупают дешевое в Китае просто. Это частая практика у наших производителей. Так выходит дешевле, но о качестве сырья говорить не приходится.

[@7.7.2.6]

@@АлександрБ-п8с спасибо🤝

[@Зхалупа]

Эвалар мел, пустышка!

[@n_e_m_e_s_i_s_Z]

эвалар это экстракт грифонии нау- чистая аминокислота

[@hurramjumazade2944]

Пожалуйста расскажите про GABA, какое бренд выбирать как принимать🙏🙏🙏

[@SereDjaShen]

ГАБА(гамк) лучше в порошке покупать, принимать около 4-5 грамм перед сном, т.к. проходимость ГАМК через ГЭБ низкая нужна высокая дозировка П.С. выгодней будет купить Doctors Best или NOW FOODS

[@hurramjumazade2944]

@@SereDjaShen от души брат🙏🙏🙏

[@SereDjaShen]

@@hurramjumazade2944 не за что, ГАБА добавка рабочая, можно ещё Глицин принимать для хорошего глубокого красочного сна за короткое время(где-то за 4 часа высыпаешься) от 1 грамма до 5 грамм, дозировку лучше самому себе подбирать, я пробовал именно от 1 до 5 грамм, мне 2 грамма Глицина давали такой же эффект как и 5, долго принимать не нужно а то раздражительность вызывает, у ГАБА такой побочки нет, но после 14 дней приёма снижается эффективность до самого минимума.

[@stansable]

@@SereDjaShen для того ,чтобы проходил гэб, нужно пить в комплексе с витамином В6, и такие конские дозировки не нужны, будет передоз гамка. Тот же Now выпускает габа уже с витамином B6 в одной капсуле.

[@vulpesinculta2922]

4:57 там же вроде на обороте написано что 1000 мг в одной капсуле а не 500 мг

[@anastasiiap6361]

Какие в принципе спортивные добавки используют для улучшения сна, помимо триптофана? что еще можно попробовать?

[@musclestore-ru]

Габа, мелатонин

[@MultiAlarik]

@@musclestore-ru габа в мозг не попадает, так же как и триптофан. И крайне мало вероятно что он решит перейти в серотонин, а не пойдёт на построение какого-то белка.

[@Marathaitov]

@@MultiAlarik у меня девицит серотонин, можете что нибудь советовать из Бадов Ады не помогает

[@MultiAlarik]

@@Marathaitov а откуда вы это поняли? Сдавали серотонин. Ну можно попробовать 5-htp попить.

[@Marathaitov]

@@MultiAlarik 5 htp принимал 3 недели 200млг с витамины ,от него были побочки рвота постоянная

[@alexeyviliaev8657]

А что все таки лучше для сна Мелатонин, или 5-HTP?

[@musclestore-ru]

Надо пробовать, что лучше работает. HTP полезен и в дневное время

[@alexeyviliaev8657]

@@musclestore-ru спасибо, много полезных роликов. Подписываюсь на канал)

[@stansable]

мелатонин это конечный(до времени засыпания в темноте) гормон в цепочке превращений аминокислот,а 5htp находится между триптофаном и серотонином, поэтому конечно мелатонин эффективнее,но не полезнее точно, можно так намелатонинится, что потом без него не сможешь спать, нужно использовать эндогенный мелатонин, а аптечный только коротким курсом для корректировки циклов сна.

[@AHOHuMyC777]

Мелатонина не нужно увлекаться же , организм сам его вырабатывает в нужном количестве . От чего именно уснуть не можете ?

[@alexeyviliaev8657]

@@AHOHuMyC777 стрессовые ситуации, мозг не хочет отключатся...

[@goldboxtv9696]

Ложусь, сплю не так сложно, НО просыпаюсь через 3 часа, пробовал и мелотанин, габа, глицин, всё равно просыпаюсь! Есть мысли?

[@vottakto87]

Организм загрязнён.строгая диета.узи брюшной полости.если все нормально,то к гастроэнтеролога.токсины тебя будят.

[@Вытрезвительдляприматов]

@@vottakto87 токсины не могут будить.. Тут гормональные проблемы

[@vottakto87]

@@Вытрезвительдляприматов Что-нибудь можешь посоветовать...

[@evgeniytisato706]

Я бы посоветовал проверить гормоны щитовидной железы

[@goldboxtv9696]

@@evgeniytisato706 спасибо решено проблеса Оказалось ЦНС был сильно нагружен из за жёстких тренировак было переутомление. По тихоньку восстанавливаюсь.

[@JuliaI.-wf3pw]

подскажи пожалуйста еще что нибудь для мотивации что без рецепта в америке можно купить? я в рф несколько лет подряд сидела на смеси: фенибут, пирацетам и пикамелон. они практически уже не действовали , делала перерывы по полгода, но голова работала за десятерых - просто идеально, я прям энерджайзер была. мгновенно достигала целей, работоспособность на пике. везде чувствовала себя бесспорным лидером, ощущение моря по колено, нервы есть причем часто и порой до ужасных руганей, но все это без тревоги - головная боль есть, а тревоги нету. забыла про это чувство ка ки про чувство неуверенности. снова хочу, но тут где сейчас живу нету этого, ищу чем заменить

[@ОльгаМайорова-ф5ч]

А как вы их принимали, сразу вместе или как подскажите, я их тоже принимаю, но месяц к примеру финибут, потом пирацетам, особого эффекта не заметила, может не так принимаю

[@АлександраЗубова-ч6ы]

Блин, ну что мне не посмотреть ролик до прием выпила капсулу 5нтр, 100 мг. и чуть не отехала, жуткая вешь, мне очень было хреново, аж 3 дня с одной капсулы!!!

[@waldee3run]

Можно подробнее? Какие негативные эффекты? От чего покупали?

[@__Black-Panther__]

А можно принимать 5 HTP И триптофан? Например утром триптофан вечером 5 HTP?

[@romaradik]

лучше 5htp и Gaba

[@ВикаЗ-и7ь]

А что лучше Lтирозин или триптофан?

[@trevorphilips571]

Разные вещи .

[@dimadima6444]

Смотри сама как на тебя работают.И тот и тот принимают для поднятия настроения

[@zaryltopchubaeva8515]

А как поднять серотонин что бы стать алфа самцом?

[@fredrickw.johnson8390]

Низкий уровень серотонина?… как это определить, не подскажите? Отвечаю, для этого придётся вскрывать черепную коробку. По сути, общеизвестная вода, в инструкции к препаратам описано плюс-минус то же самое

[@ИринаГлазкова-э6ы]

Нормальный уровень серотонина в организме человека должен быть 1 : 1 к дофамину. Уровень гармона серотонина в крови (как и других гармонов) можно узнать сделав анализ на серотонин в лаборатории диагностического центра. В эндокриналогическом центре. Сейчас медицина в эРэФии деградировала, может нигде ничего лабораторно не подтверждается. Только " на глаз, на зуб, на цвет".

[@Dozikc43]

@@ИринаГлазкова-э6ы уровень серотонина в крови - серотонин кишечника и тромбоцитов. Медиаторную функцию выполняют только те вещества, которые синтезируются в самих нейронах.

[@ЕленаКаскулова-п7ш]

Врачи не правы, одни Против молочки, другие "за".как это понимать ❓❓❓

[@musclestore-ru]

Потому что надо читать факты, исследования. А не гипотезами из ясняться

[@linkinparkrththbtr3315]

Что если я буду пить эти два вещества вместе, курсом?!??????!?

[@ФерузЗакиров-у1ш]

Какой омега 3 лучше??

[@musclestore-ru]

Смотрите видео как выбрать

[@DDD-tp4xs]

от генетиклаб

[@amornick3425]

Грустный жир. Нутряной. Топленый.Самое лучшее омега. По цене и пользе!!!!

[@JuliaI.-wf3pw]

Никуя, а это получается то что я купила капсулы 5htp по 100 мг и собралась их по 3 раза в день есть запивая GABA по 750 мг, это я немного переборщила получается.

[@PsychopathicAK]

Влияет ли 5-htp на либидо?

[@КРАХРоссииНЕИЗБЕЖЕН]

Нет ,ни в какую сторону.

[@koykhakagi2222]

А можно совмещать триптофан 1000мг с 5 htp?

[@romaradik]

лучше 5htp и Gaba

[@redfoxeva2522]

А почему при шизофрении нельзя?

[@ШохрухСамандаров]

Красавцы

[@musclestore-ru]

Спасибо