آموزش بوکس قسمت هفتم - مشت مستقیم (انواع جب)

آموزش بوکس آماتور و حرفه ای زیر نظر مربی بوکس با مدرک مربی گری اروپایی
قسمت هفتم آموزش بوکس ضربه مستقیم دست جلو یا حرکت جب jab boxing
لینک ویدیوهای مرتبط
قسمت اول بوکس حرفه ای - گارد کلاسیک
• آموزش بوکس حرفه ای | س...
قسمت دوم بوکس حرفه ای - گارد تایسونی
• آموزش بوکس حرفه ای | ق...
قسمت پنجم آموزش بوکس - نوع ایستادن
• آموزش حرفه ای بوکس | ق...
قسمت ششم - نحوه ی گام برداری با گارد بوکس
• آموزش بوکس حرفه ای | ق...
آموزش مقدماتی بوکس قسمت اول
• آموزش بوکس و گارد بوکس...
دوستان برای حمایت از کانال لطفا سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
👇 دوستان کانال توییچ رو دنبال کنید میخوام لایو بذارم و به در پخش زنده به سوالات ورزشی شما جواب بدم 👇
/ farhadtechnique
پیج اینستاگرام 👇
/ farhad.technique

[@hamechi836]

بسیار عالی آموزش با علم کامل و قدرت تصویرسازی استادانه است امیدوارم موفق باشی

[@plays7777]

استاد فرهاد خیلی خوشحالم که آموزش بوکس دوباره گزاشتین اگه میشه بازم ادامه بدین

[@abolfazlshishegar8709]

آقا عالی بود، خسته نباشید 🔥❤‍🔥

[@thanosiran6204]

عالی استاد🔥🙌موفق باشید

[@mohammadhosseinmokabber2528]

دمت گرم عالی هستی 👏🏼

[@arianbolooki8390]

عالی بود حاجی

[@sadragarshsbi1625]

هیچ مربی مثل تو نیست خدارو شکر که شروع کردی

[@yasouj2]

عالی

[@armintigzn6121]

یه ودیوی عالی بی نقص مشق شبم باحال بود بیشتر ازش بزار 😁

[@mahdiabedi9822]

اصن عالی

[@mohamadsinazabihi]

واقعا فوق العاده هستید💪🏼 منی که حدود 6 ماهه باشگاه بوکس میرم نکاتی رو یاد گرفتم که استادم نگفته بود دمتون گرم❤🙏

[@GhasemAghaee-cp1sh]

لطفاً در مورد نحوه ای چرخش پا بیشتر توضیح بدید

[@alizokaei2897]

سلام سوتون خسته نباشی عالی چند ماهه با فیلم های کانال شما شروع کردم باشگاه نمیرم تو خوته تمیرین دارم مرسی از آموزش هات 🙏❤

[@fmg4178]

تکنیک های بسیار عالی آموزش میدید بسیار از شما ممنونمExcellent. ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💕

[@user-ui5jm1iq5e]

درود برشما بنده سالیان بوکسور هستم حرکات شخص راببینم متوجه میشم طرف چکاره هست انصافا درآموزش تبحر داری برای همین همیشه اموزشاتون را دنبال میکنم برای من فرق نمیکنه هرکسی چیزی ازمن بیشتر بدونه ازش یادمیگیرم واقعا ازشما ممنونم بابت زحماتتون پاینده باشید سپاس. Thanks 💓🙏

[@Tabriz2006]

سلام و خسته نباشید عالی آموزش می دیدید ممنون و اینکه روش دمپسی رول که جک دمپسی می زد یه آموزش بدید ❤

[@atamazaheri7615]

استاد فرهاد واقعا دمت گرم خیلی فوق العاده آموزش میدی.❤ یه لطفی هم بکن آموزش کیسه رو هم زنی بذار.❤

[@user-et8qr1qv8l]

استاد تمرینات بدنسازی استقامتی و قدرت اولیه بوکس رو بگین ممنون

[@bluewolf7587]

سلام فرهاد جان امیدوارم خوب باشی یه راهکار می تونی بهم بگی یه تمرین یا چیزی که فیس یا همون صورت و گردن رو مقاوم تر کنیم در برابر ضربات مشت یه تمرینی که گردن و صورت رو ورزیده کنه ممنونم ❤

[@abbasahmadi7600]

ممنونم بابت آموزشای خوبتون💙🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 فقط یه سوال داشتم این سوالیم که میپرسم برای یادگیری هستش میشه این گام رو به جلو موقع جب زدن بدون چرخش پا باشه؟

[@mahdiabedi9822]

آقا من یه سوالی دارم،من تازه مریض شدم و از وقتی ورزشم رو ب صورت جدی شورع کردم مریض نشده بودم (حدود ۷ ماه) الان ک مریض شدم دکتر رفتم و تقریبا حالم خوبه ولی هنوز یه مقداری سرفه و ... میکنم،سوال من اینکه الان به چه صورت باید ورزش کنم،چون امروز ب صورت اساسی رفتم همون تمرین های همیشگی رو انجام بدم انگار کلا نفسم بالا نمیومد و خیلی وضعم خراب بود ،اللن من چیکار باید بکنم دقیقا هیچکی نیست ازش بپرسم.

[@user-fw6mr3xj9t]

استاد واقن ایندفه دیگ غیب نشو آدم کلیپاتو میبینه حال میکنه از اینهمه نکته و درس

[@user-le5hz1yk1b]

آقا فرهاد شما کاملا غلط آموزش میدید من تو قسمت های اول مبتدی دیدم که میگید مچ رو باید خم کنیم 🤔 ما تو بوکس اصلا همچین چیزی نداریم لطفاً بلد نیستید مردم یا امثال منو که میخان یاد بگیرین اذیت نکنید ممنون

[@armintigzn6121]

من رو کیسه امتحان کرم خیلی فرق میکنه هم خطر آسیب دیدگی خیلی کمتر میکنه هم اول سیکنای مشت میخره بعد انگشتا داغون نمیشن میتونی بیشر تو مبارزه به مونی یاکیسه زنی یه امتحانی بکن

[@Tabriz2006]

سلام و خسته نباشید عالی آموزش می دیدید ممنون و اینکه روش دمپسی رول که جک دمپسی می زد یه آموزش بدید ❤

[@FarhadTechnique]

سلام مرسی چشم حتما میرسیم بهش....