💥 Cardio Aerobic Sans Saut - Affiner la taille - Alexandre Mallier - Move Your Fit

[@emip4748]

Oui un programme marche active ça serait super

[@MYFMoveyourfit]

🤗🤗👍

[@lacunal3889]

Bonsoir super séance rapide merci et pour le programme de marche active c’est une idée très intéressante je suis pour 💪

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊👍👍

[@michelledeltour6186]

je Fais MYF chaque matin depuis le 18 octobre, j'en ai testé plusieurs et cette séance reste dans mes préférées 😊 merci Jessica

[@MYFMoveyourfit]

bravo 🤗🤗👍🙌🙌

[@armellecressini8935]

Merci Alexandre Mallier tu es génial au top j't'adore tu es super motivant 🥳🥳🥳🥳🥳

[@MYFMoveyourfit]

merci 🙏bravo à toi 👍👍

[@evelynegesmini6933]

Trop bien ces 10 minutes après une journée de boulot, même en replay. Merci Alexandre. 🥰✨️✨️✨️

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ta séance👍👍🙌

[@SylvieBellagamba-ip3zr]

Bonjour Alexandre, Super cette séance, je viens de la faire en Replay 👍👍. Merci 🙏🙏💪💪 Bonne journée 🌞🌞🌞 à toi Alexandre et à tous ceux que tu coach comme moi 💪💪💪

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour cette séance 👍👍belle journée🤗

[@diane-59]

Partante pour la marche active. Merci pour cette séance plus douce mais efficace.....

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊👍

[@annickchazellegabrielsen842]

C'est super, merci à vous deux❤

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi ❤️💪💪

[@AdelineMandon-i3l]

Merci pour cette séance c'est bien pour la fin de la semaine. Ça brûle au niveau des fessiers et derrière les cuisses. A bientôt.😊

[@MYFMoveyourfit]

good job 🔥🙌🙌

[@zazalesgrandsdelires2014]

On voit beaucoup sur internet gymnastique sur chaise 😊 est il possible de faire un programme de ce genre ?

[@MG-qw7wq]

Oui très bien pour la pause au bureau 😊

[@fatihabouziane2813]

Superbe séance Alex merciiii 🙌🙌💪💪👏

[@AudreyRocknpop]

Bonsoir Alexandre , c'est la première fois que je fais les exercices avec vous . Et j'ai fait une excellente séance . Je reviendrai :)

[@MYFMoveyourfit]

Bienvenue 🤗🤗c'est super cette séance👍💪

[@CaroleVaudry-lu1ns]

Merci Alex. Séance avant d’aller travailler 👍. Bonne journée à la team et aux abonnés.

[@MYFMoveyourfit]

Au top 👍💪💪belle journée

[@VirginieFort-f9v]

👍 Super l'idée de la marche active. Perso j'adore !!! J'aime ces séances de marche active. J'en avais fait avec Jess. C'est vraiment sympa les coachs. Merci Alex 👍. Cool cette idée.

[@MYFMoveyourfit]

👍👍🙌

[@saRah.11000]

cardio validé 10 min super MERCI

[@MYFMoveyourfit]

Au top bravo🔥💪💪

[@cecilejan3496]

Merci pour cette séance Alex !

[@MYFMoveyourfit]

💪🙌🙌

[@isabellevaster8577]

Ok pour marche active ! Excellente idée

[@MYFMoveyourfit]

👍🙌🙌

[@communicationna1743]

Allez, mon petit 10 min de 7h30 le matin, 😅 et prête pour attaquer la journée J’adore ce format Merci

[@MYFMoveyourfit]

Yes 🔥🔥top🙌🙌💪

[@jacquelinekerignard8584]

Super , merci Alex 😊

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 🙂👍🙌🙌

[@arianep4697]

Merci beaucoup Alex 🙏😘 un bon début avant une séance de musculation 💪🔥💯

[@MYFMoveyourfit]

👍💪💪

[@MARIETHERESEPIEKACZ]

Super je suis dans le programme T12S et j'ai souhaité des compléments à mes 4 séances hebdo, je recommande celle ci Merci ALEX s

[@MYFMoveyourfit]

Génial !belle énergie bravo💪💪

[@valeriehenriot1425]

Merci pour cette séance!!!! Pour ma part le programme de la marche active m intéresserait bien. 💪😊

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊👍👍

[@sylvieguittet9534]

Check merci bonne idée pour la marche rapide 😊

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😁👍👍

[@natachaOPN]

Oui je fais chaque jour un walking workout ou speed walking fat burning avec musique et sans paroles du prof (indications écrites)❤ regarde les vidéos en anglais qui font des millions de vue 😊 Merci et vivement Easy Burn 2

[@biancademita8085]

Bonjour Alex et la température, Au top comme d'habitude Alex, je viens de faire la sceance👍😅

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 💪🙌🙌

[@aurelietheodore366]

Salut ta séance de sport génial

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 👍👍

[@francoiseperez8365]

Merciiiii

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@angelinedebelle5764]

Oui comme à la rentrée c'était top, de plus les exercices ne se répètent pas et moi j'adore

[@MYFMoveyourfit]

check bravo🙌🙌

[@selmalarbi9025]

Merci Alex

[@MYFMoveyourfit]

👍🙌🙌

[@arianep4697]

Go go go 💪💯🔥

[@MYFMoveyourfit]

🔥🔥🙌

[@paulinerudelin5583]

J'ai adoré cette séance aérobie. B Merci beaucoup Alex Un programme spécial marche active pourquoi pas 😊 Juste avt j'ai fait 36min de vélo 🚲 Mtn place à un hiit 😊

[@MYFMoveyourfit]

yes top🔥💪🙌🙌

[@paulinerudelin5583]

@@MYFMoveyourfit merci bcp

[@EstelleOscul]

Je confirme, une vidéo par jour depuis presque quatre mois, et je me suis musclée et tonifiée. Merci 😊

[@MYFMoveyourfit]

Génial !💪💪🙌🙌

[@CaroleBOUHABEN]

Rapide mais efficace et ok pour un cours marche rapide

[@MYFMoveyourfit]

top 🔥🙌🙌

[@IsabelleBOUARD]

Merci pour vos cours. Toi et jessica et Greg

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup❤️🙌

[@cjjc5506]

Franchement pour ma part je valide tout ce qui se passe sans aucun saut donc pour la marche active c'est oui s'il y avait des choses aussi sur chaise ça serait top carrelage tout le monde n'est pas sportif pourtant on a envie de s'y remettre au moins de s'améliorer même si on a des troubles de l'équilibre même si on est en fauteuil roulant même si on a des genoux en compote et qu'on peut plus sauter... donc je valide tout ce qui est tranquille mais pourtant actif dans un objectif d'améliorer sa santé malgré une amplitude de possibilité de mouvement faible à très faible

[@zazalesgrandsdelires2014]

Super séance ... j'avais pas fait T12S depuis longtemps ! Tres bien pour reprendre en douceur 😅 c'est qd même dur dur pour moi 😢

[@MYFMoveyourfit]

belle reprise c'est super👍👍

[@elodiehautecoeur7714]

Bonjour monsieur, ça serait super sympa si vous faites avec Jessica des séances sur la marche active ça m'intéresserai. Merci pour toutes vos vidéos ainsi que les vidéos de Jessica.

[@martine609]

super la vidéo! la marche active ce serait bien aussi!

[@MYFMoveyourfit]

👍👍🙌🙌

[@niniejosie582]

Très intéressée aussi 😊

[@marynicol422]

Bonjour, je veux un programme de marche active Merci. Bonne fin de journée

[@juliettedamas-agis9962]

Je faire avec toi le sport tout les jours merci ok

[@MYFMoveyourfit]

c'est super👍💪💪

[@aurelieschwartz5914]

Séance topissime je gardee😂🙏💜🌹

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi👍👍

[@mabroukshanna7580]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maudmerle6617]

Bonjour Alex Sacré séance ces 10mn sont passées vite intensif aussi la marche active déjà fait av Jessica mais pk pas en rajoutant d'autres exercices pour combiner le tout Merciiiii

[@MYFMoveyourfit]

👍🙌🔥🔥

[@MG-qw7wq]

Très très intéressée par des vidéos de marche active😊

[@MYFMoveyourfit]

👍👍

[@anne-francoisecrepin4654]

belle echauffement maintenant cardio xtrem tabata

[@MYFMoveyourfit]

super séance👍👍

[@anitailharreguy753]

Tb mais un peu court. 20min serait bien. Oui partante pour 1 programme de marche active..

[@marylinebrunel2461]

bj super

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 👍👍

[@catherinejacopin1367]

Merci Alex et ok pour la marche active... mais il me semble que Jess a déjà quelquechose sur ce sujet merci et bonne journée et bon we sans pluie!!!!!

[@MYFMoveyourfit]

👍🙌🙌

[@emilieskrzypczak9827]

J'étais pas très en forme ce matin et c'est juste ce qu'il fallait

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour cette séance👍👍

[@celinel.7533]

Bonjour. Je suis partante pour un programme marche active

[@MYFMoveyourfit]

🤗🤗🙌

[@christinepasquer6138]

👍

[@MYFMoveyourfit]

check🙌🙌

[@Lilyphire2801]

Comme quoi s'abonner c'est utile petite séance non prévue dans le planning pendant le bain du grand 😊 merci

[@MYFMoveyourfit]

Génial !🔥💪💪

[@FrickertDeborah]

Marche active serait simpa

[@catherineowczarek1336]

OK pour marche active

[@MYFMoveyourfit]

👍👍