نحيف وعندك كرش ..ازاى تتخلص من المشكلة دى ؟ - skinny fat

[@muscleclinicpt]

تمرين الstomach vacuum 👇 kzbin.info/www/bejne/gaewZ3iNgcRlrbs

[@muswi-sadre]

قناة جميلة اتمنى لك التوفيق♥️🌺 متابعك من العراق♥️😍

[@user-yp6jp6xo9x]

بما ان الكور مهم للدرجه هذه ليش ما تسوي حلقه او سلسله عن اجزاء الكور و تمارين كل جزء لاني اما العب كرتيه واعرف قد كم الكور مهم بس تعلمت منك انه فيه طبقات واشياء كثير الله يكتبها بموازين حسناتك

[@mahaal4527]

ممكن اعرف ما سبب stretch marks وهل يمكن التخلص منها بالرياضه

[@محمد-ش4ب7ط]

@Hesham Mahmoud ايه يعني تجنح لوح الكتف

[@user-nx7er5yh6e]

ممكن نظام رچم 1200سعرة في اليوم

[@التوحيدأولايادعاةالإسلام]

الذي أعجبني وشد انتباهي في هذا الفيديو : ١ _ الحرص على النصيحة ٢_ التفسير والتعليل العلمي ٣_ عدم وضع الموسيقى في الفيديوهات بالتوفيق أخي (أخوك من الجزائر)

[@maryanmohamud7526]

وانا اللي شد انتباهي وعجبني اسم قناتك وبارك الله فيك ويثبتنا على التوحيد

[@assiasousou8040]

التوحيد أولا يا دعاة الإسلام ايه والله كلام هادف وممتع بدون موسيقى 🇩🇿

[@hafiddz1503]

والاحلى تعليقك

[@_aboodation_]

هؤلاء هم من يعرفون الحق

[@_aboodation_]

لكن هناك اعلانات و للأسف إجبارية

[@lq4606]

انا بالضبط هذي مشكلتي مش سمينه وعندي كرش اشكرك ع الفيديو اعطاني امل كبير اني اتخلص منها اللي مشكلته زي مشكلتي يدوس لايك

[@ali1020304060]

Lolo Queen يام كرش 😂😂

[@hamadaghofran8093]

نفس مشكلتي

[@asoumaasma9338]

أنا أيضا والله. لما تاتخلصي من المشكل شاركينا التجربة @lolo Queen

[@ali1020304060]

asouma Asma انتي جداوية صح

[@asoumaasma9338]

@@ali1020304060 جزائرية 🇩🇿🇩🇿

[@pesmobile-qc5ee]

أفضل توبة: استغفر الله العظيم الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ❤

[@GHf-uo8nc]

استغفر الله واتوب ليه❤

[@zainabdoctorofthefuture9996]

💖اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت--يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث--لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض، ورب العرش الكريم 💖💖💖

[@azizbobo7374]

بارك الله فيك و استحضر النية نية نفع المسلمين وانت بتقدم النصائح و الله لايضيع أجرك لقد استفدت كثيرا والله

[@abdulfattah.mamdouh.tawdeh]

أحسنت التعليق ... ربنا ينفع بك

[@FatmaAdel]

استمررر حتى لو التفاعل مش كتير انت من القلائل اللى المحتوى بتاعهم هاادف جدااا ومفيد لكل بيت

[@pu...228]

عيزين فيديو عن اللبن فوايده و اضراره انت مرجع اساسي في حياة الواحد عاش و استمرر

[@alisalim7379]

شوف محمد الناظر لسه عامل عنه فيديو

[@haidertravel]

شوف الدرة نزل موضوع عليه

[@MohamedOsama-rh7uv]

اكيد عشان فديو الدرة

[@pu...228]

يا جماعة انا بحب الدرة و بعشقوه طبعا بس هو مش دكتور هو رياضي و هو نفسة يفرح لما متابعينة يحبوا يتأكدوا من كلامة

[@sidahmedsidodz]

والله كنت راح اقوله

[@yusufxxx5]

تاج الذكر: لا إله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@أمالعلي-ل9ر]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير

[@fadinuri1086]

اقسم بالله كلامك يعتبر استشارات لا تقدر ب ثمن صراحة احس انك ب تعالج الناس ببلاش...شرح.دقيق و مريح و تفصيلي و علمي و انتا مبهر مشاء الله عليك يا دكتور

[@mahrousaziz4734]

شكرا على المعلومات المفيده اتمنى مزيد من الفيديوهات عن الكرش لأن اغلب الناس بتعانى منها بسبب الاكل الغير صحى

[@turbo3609]

انا واحد عندي 13 سنة ومتابعك من زمان وبحبك جدا بس انا نفسي تنزل فيديو عن العضلات وبنائها لسن 13 او المراهقة عموموا وعن كيفيه بنائها في السن دة وهل ينفع ظهور عضلات البطن لهذا السن لايك عشان يوصله

[@ahmadalmahdy6441]

انا عندي ١٧ سنه وعندي عضلات بطن من ١٠ سنين وكان بارزه كمان بامكانك تلعب عقله وضغط ودول تمرينين اساسين بينمو الجزء العلوي كلو تقريبا

[@turbo3609]

@@ahmadalmahdy6441 طيب منا بلعب ضغط ومبيحصلش حاجة يعني عندي 2 backsبس

[@turbo3609]

@@kybaronly5481 ازاي

[@ahmadalmahdy6441]

@@turbo3609 الضغط هيقوي الصدر والتراي والكتف الامامي اما عضلات البطن فلازم تتمرنلها تمرينات بطن عشان تظهر وفنفس الوقت طبعا لازم تكون نسبه الدهون عندك قليله

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@mohamedharb3374]

ربنا يصلح حالك احسن حاجه في حضرتك طريقه توصيل المعلومه مبسط جدا .

[@Sss-yr2bi]

اسلوب حضرتك جميل وسلس ومقنع وكمان بتتكلم بطريقة علمية استمر ربنا يباركلك

[@nizartgtube]

واضح انك تحب مهنتك، وتحب ان تنفع الناس قال النبي علية الصلاة والسلام (خير الناس انفعهم للناس)...موفق اخي

[@اسلاممحمد-ط7ح3ص]

واللي خلقك أنا من اكتر الناس المحبين ليك انت كلامك كله علي دماغي والله 💙💙

[@saritasara5939]

ارجوك اعمل حلقة على الانفصال العضلي بعد الولادة وكيفية علاجه وترهل البطن بعد الولادة

[@princessn4795]

وانا مثلك وللعلم ولاده قيصريه

[@اممكه-د9ه]

يريت والله وانا كمان

[@amzead4167]

.......

[@albdre7511]

لا شعورياً عطيتك بوسه من الشاشه ، يعطيك الف عافية♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@hammamelrayan1708]

والله يادكتور حضرتك جزاكم الله خيرا بتفيدنا جدا تقريبا كده الواحد مش بيلحق يسال حضرتكعلى حاجة لانك ماشاء الله بتقول كل اللى نفسنا نعرفة ربنا يسعدك ويستخدمك لنفع الناس

[@muscleclinicpt]

آمين 🙌...شكرا 😃

[@saidasalhi7082]

التمرين جداااا مفيد عن تجربه 👌

[@rsabty467]

كم مره اسويها باليوم؟

[@جنو-غ2ل]

​@@rsabty467حسب امكانيتك كم مره تقدر❤

[@tigercap5742]

النوم على البطن من اسباب ضعف العضلة الداخلية . شكرا muscle clinic اخوي لو انت بتنوم على ضهرك في الغالب انت بتعمل تمرين stomach vacum وانت نايم

[@trendmeemah7275]

افضللل واحد والله يشرح ويفهمك بس وابغى اسألك دكتور كيف اعالج القولون عندي انا عندي القولون العصبي احس بروز الكرشه منه ومن الانفتاخ ايش الحل🥺

[@seifabdo6585]

محترم وكلامك علمي واسلوبك كويس ومش بتهري ربنا يوفقك💪💪

[@ابوالدهبشطا]

والله يابني وانت من سن ابني انتا رائع الله يباركلك انا ملاكم قديم وبحكم السن وانشغالات الحياه كنت ضربت خالص بس من فيديوهاتك الحمدلله قدرت بشويه عزيمه مع تمرين في البيت مع المحتوي الجيد اللي بتقدمه اني فعلا استفيد استمر وموفق دائما ان شاء الله

[@3zGAMING_]

مارس الرياضة حتى لو عمرك كبير او صغير لكن على حسب طاقتك عشان لا تأتيك اصابات

[@mhiuohdohdo2853]

انا مستفيد جدا وممتن جدا الك ولكتير يوتيوبر مصريين عاليوتوب رهيبين بالمعلومات والعلم جزاكم الله خيرا وضع مصر لازم يكون غير هيك واحسن من هيك بكتير على العقول والناس الفاهمة اللي عندكم بسم الله ماشاء الله اللهم زدنا علم وخبرات بالحياة الدنيا واجعلنا بالاخرة من الفائزين

[@fadinuri1086]

متابع جديد من الجزائر...ماشاء الله عليك ..شرح..تفاصيل دقيقة...مواضيع حساسة و قليلة المناقشة من جهات اخرى... حلول منطقية جدا...و كفائة عاالية جدا في الشرح و الاستدلال . الفيديو مفيش بعدو اسئلة 💪💪

[@smsmamahmoud9230]

شكراً دكتور بتشرح بطريقه بسيطه وبتشجع اننا نبدأ ونكون افضل 🌹🌹

[@goalfaster-eu7oq]

ماذا تعني رفيع

[@حساممباركي-ح1ش]

الله يعطيك العافية وكثر الله من امثالك حليت مشكلتي ومررة استفت منك وكل دقيقة من اي فيديو يخصك مكسب لنا وشكرا ً لك .....💕

[@yahyaalsware7196]

ياكبتن انا عندي نسبت الدهون 11.5 لاكن عضلات بطني لم تظهر بالشكل المطلوب. شباب اعملوا ليكات عشان يشوف التعليق

[@Tmes-wd8sc]

حتى انا

[@グキン-f6u]

@taehyung inbody

[@wannijohn8704]

انا و خلال خبرتي في الرياضة خلال اكثر من ثمانية و عشرين سنة في المانيا... اشهد لك انك فهمان و بتعرف شو عم تحكي. فييو رائع.

[@talhawyalatol555talhawyala3]

بجد انا لما بتفرج عليك بتجيلى طاقه ايجابيه غير عاديه استمر وان شاء الله ربنا يوفقك اكتر واكتر تحياتى ليك

[@anmarm-hussienll9165]

صلوا على النبي

[@mamtydodo380]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@ziadgaber2860]

عل افضل الصلاه السلام اللهم صل وسلم وبارك عل سيدنا محمد

[@yasmeenelmasry4404]

صلي الله عليه و سلم

[@ziadgaber2860]

Mamty Dodoعليه افضل صلاه والسلام اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد

[@user-fi1hb6qy7hnostalgia]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@lanorabouchera5575]

تحية مغربية من بلد الاولياء والصالحين لاخواننا ببلد الأنبياء أم الدنيا شرح مفيد ورائع مسيرة موفقة بإذن الله نرجو لك الأفضل دائما ونترقب المزيد من اعمالك أعانك الله ;-)

[@hamodey5toq105]

وات مصر بلد الانبياء ؟؟

[@zinougood3600]

من الجزائر،مشاء الله طلعلي فيديو تاعك فجئة،لكن من حسن الخطابة تاعك وطريقة سرد المعلومة وجدت نفسي اشاهد فيديو تلوا الاخر.شكرا.

[@Juwayrya__]

ماشاء الله*

[@lobnaajouz8011]

ياريت تعمل فديو خطوات للمبتدئين للنحافه والسمنه من البداية للاحتراف للبنات

[@منهاجالسلف-ظ5م]

أبلغ الشكر والتقدير أن أقول لك جزاك الله خيرا. وعلى فكرة أنا واحد من الناس دى ومستاء جدآ من هذا الأمر ولكن لعله بعد هذا الفيديو يكون حافزاً لى للتغيير إن شاء الله.

[@D3aze9]

بصراحة من احسن الناس إلي بتفرج فيها سلس ونسبة معلومات عالية ومفيدة. تحياتي من تونس

[@moezcherif7352]

بارك الله فيك , عملت بنصائحك و الحمدة لله وجد نتيجة في تقليص حجم البطن

[@جاسر-خ4ط]

اخي كم مره بتعمل التمرين في اليوم ؟ ومتى ظهرت النتيجة؟ وشكرا💞

[@mohamedabdelkhalekelsayed5714]

💙مفيش كلام اقوله تاني حقيقي مش هقولك الا جزاك الله خير.. احسنت Keep going.. 💪

[@muscleclinicpt]

واياكم ♥

[@mahmoudabdelghany2607]

حرفيا انا مسمعتش في حياتي ملخص لمشكلتي .وحل ليها فعال جدا من اول مره جربته بجد في فرق .بارك الله فيك .اول مره اشوفك لكن دايما هتابعك باذن الله .

[@User_Palestine]

شكراا جداا ليك اني كنت مرعوب انها تكون مشكلة صحيه ❤

[@amrelsayd2869]

فنان مش بس دكتور فديوهات عبقريه ربنا يوفقك

[@gr557h3csjsbjusvc]

فيديوهاتك حلوة جدا ومفيدة انا بكره الرياضة والدايت بس بقيت بلعب تمارين بسيطة من اللي انت بتشرحها 👌

[@karimkaram7440]

Best Egyptian nutritional channel I saw on youtube, scientific, simple and well organized

[@yasmeenahmed3119]

ماشاء الله الشرح ممتاز استفدت كتير موفق باذن الله 👏🏻👏🏻

[@saeedsalah4555]

تحية لك من ليبيا 🇱🇾 انت شخص راقي ومتعلم جدا ومعلوماتك واقعية وكلامك في منتهى الجمال فكل الشكر لحضرتكم وانا ممنون لاني تشرفت وشاهدت الفيديو هذا

[@khaledelbasel9260]

ربنا يكرمك ويزيدك من فضله بجد حاجه محترمه ❤️لو عايز اقراء او اخد كورسات في علم التغذيه الرياضيه ياريت لو تساعدني ابدء منين؟

[@mostafaabdo7315]

ماشاء الله عليك .. شرح راااااائع والأجمل انك دكتور وصاحب خبرة

[@chrollolucilfer7752]

هذا تعليق شخص بيسوي هالتمرين لشهر ويرجع يعطيكم خبر من مجرب 😁 ومتشكرين لدكتورنا مسبقا

[@SuperMeshwar]

عطنا تقرير كل اسبوع بالله

[@ryanyachi2332]

؟

[@NAAA-dp8xm]

عدا 3 اسابيع 😅

[@storybe4bed]

اب

[@ikrram8363]

?

[@Sfiwii]

شكرا جزيلا لقد اجبت عن تساؤلات حيرتني

[@روائعنفسية-ص6ط]

مشاء الله اعليك يا دكتور و برااافو برااااافو واصل انت هايل و رائع في شرحك اريد منك تمارين لتقوية عضلات الضهر لان لدي مشكلة في فقرات السفلى للضهر و شكرا اختك من الجزائر

[@amanighazi8629]

اول مره اشوف القناة دي وهدا اول مشاهده لي... اسلوبك جذاب بطرح الفكره ومعلوماتك مقنعه جدا"✌️ اشكرك... 😊 استمرر ر.. متابعه من 🇾🇪

[@muscleclinicpt]

اهلا بيكى 😃

[@AA-ok9he]

حبيت أسلوبك رائع مبسط موجز مفيد واقعي استمر بالتوفيق

[@mohamedeldosuoky4992]

افضل شخص فاهم يبسط المعلومه 👍🏻 بارك الله فيك 💚💙

[@pesmobile-qc5ee]

صلو على النبي ❤

[@نرجسمحمد-ز7س]

ربي يوفقك صارلي هواي ادور على حل واعتقد انت الوحيد الي شرح المشكلة وحلها بالمظبوط واني انشاء الله راح امشي بالي تقول عليه

[@MohamedAhmed-iw4vr]

ربنا يباركلك والله ❤ في نفس اليوم دا الموضوع كان مضايقني و اول م فتحت شوفت الفيديو استفدت ❤❤

[@dishasniper1310]

والله جيت فى وقتك بلفيديو ده ... مشكور جدا على المجهود ... كل سنه وانت طيب يا دكتور🕺❤

[@muscleclinicpt]

العفو.. وانت طيب 😃

[@لاالهالاالله-ذ1ب8ش]

سبحان الله و انا فى عيد اضحى بعد تلات سنين كل عام و انتم بخير

[@user-co8le3zj6d]

راح ابدي من 2021 يعني بكرا وانا اعدكم اعدكم ماراح اختفي فرجاء حطو لايك عشان يصعد تعليقي 😊❤ اول يوم : ...

[@يحيىموسىيوسفالطويل]

ايش صار

[@Thekiller-us4tx]

اش صار

[@يحيىموسىيوسفالطويل]

شكلوا سحب علينا

[@hassinamahroug9909]

شكرا، استفدت بزااااف من المعلومات ، شكرا

[@اماحمد-ل2ل2ط]

انت الاول ... دي الحاجة اللي كنت بدور عليها بالضبط ... ربنا يبارك لك انا اشتركت معاك بسبب الفيديو دا

[@nourhanwaleed9478]

ربنا يعافيك من كل شر ويزيدك من نعيمه 💓

[@AhmedOmar-gq4vm]

انا احمد عمر واشهد الله اني جربت هذا التمرين لمدة شهر واحد والحمدلله النتيجه مرضيه جدا ومشكلتي ف البطن تكاد تكون انتهت ربنا يجزيك خير يا دكتور 🙏💙

[@جاسر-خ4ط]

اخي كم مره كنت تفعل التمرين في اليوم ؟ وشكرا 💞

[@rahmouniimene3282]

مرسييييي أنا من الجزائر و الحمد لله فهمت حوايج ياسر كنت غالطة فيهم ربي يعطيك ما تتمنى خويا

[@DrE3dam07]

من كثر ما فيديوهاتك سلسة وملخصة وفوايد كثيرة بدخل القناة اسوي لايكات واشتراك

[@RAMYE]

الڤيديو حلو جداً حتي لو حد عارف المعلومة دي من زمان بس انت بتوصلها بشكل سهل و كويس جداً ♥️

[@Faisalaition]

وأخيراً لقيت الي يفهمني جزاك الله عنا كل خير اخي الحبيب وبارك الله فيك وفي علمك وعملك 🌹🌹🌹

[@osamachess5888]

شكرا شكرا شكرا شكرا ب😇 باذن الله هبدأ التمرين ده انا فعلا رفيع و عندى بروز في بطني وعملت كل حاجه لعبت بطن وخففت اكلي لاقيت نفسي بخس و البروز ده زى ماهو

[@أنتَوتينقلبي-ي5خ]

Osama Chess اني نفس الحالة 😭

[@Thekiller-us4tx]

نتيجة

[@Msn10.11]

فيديو عن المعدل الطبيعي لشرب الماء في اليوم و فوائده

[@Joao-we4ms]

وزنك اضربه في 0.033

[@osamalamloum9879]

ممكن تتكلم عن نظام التمارين و وقتها اثناء الصيام التقطع .

[@ikramngadi]

لا علاقة لها بتغدية انا من 6 سنوات قطعت اللحوم والزيوت المهدوجة والسكريات قبل هدا النظام كنت ممتازة جسم جميل بعد هدا النظام والله ثم والله بطني كانني حامل في الخامس مع الأسف ندمت 😢

[@mahmoudfrahat8179]

انا متابعك ع كل برامج السوشيال وبجد ماشاءالله عليك وطلبت م حضرتك تعمل فديو عن ألم الساق والجاحل بسبب تمارين الكارديو ولبس الكيس البلاستك وقت التمرين حلو ولا لا؟!

[@elhamfargallah1720]

حازم ممكن تعمل حلقه عن اللبن (الحليب) الي معايا لايك

[@oppobel2530]

والله هذا لكنت أبحث عنه شكرا أخي من الجزائر

[@naadlarthepoet]

حقيقى انا بعتبرك كنز .. ربنا يباركلك على مجهودك ده

[@mohamedsobhy7101]

ربنا يزيدك من فضله وبجد معلومااات علميه بطريقة مبسطه وسهله يارب اشوف ابني زيك مش مجامله حقيقي انت انسان محترم بالتوفيق ان شاء الله

[@esraal388]

إنت تقرب لأحمد أبوزيد بتاع دروس أونلاين ؟ بجد فيكو من بعض جامد

[@dhaher7648]

Esra Al-Feky انا فتحت المقطع ع اساس انه احمد ابو زيد استغربت ليش تحول من دروس الى رياضة 😅😅

[@ahmedmaghraby3901]

والله هو الفيديو الكنت محتاجه و بطني كنت حاسس ان عندي كرش ودي حاجه كانت مضيقاني جدا ف شكرا ليك يا دكتور ❤ ع الفيديو الجميل ده بجد شكرا ليك

[@muscleclinicpt]

عفوا 😃😇

[@ahmedtammam2245]

جزاك الله خير الجزاء ربنا يوفقك ويفيدك بيك الناس إن الله اذا احب عبدا استخدمه في قضاء حوائج الناس

[@moodraatu8733]

شرح رائع انت شخص فاهم بجد مش بس كلام بارك الله فيك

[@lamiasetif383]

نصائح مفيدة لكن سرعة في الالقاء تذهب بتركيزنا..بارك الله فيك.

[@hagergogo1603]

ياريت تعمل فديوة لتخسيس الظهر🙏

[@diaamohamed7797]

يريت يا دكتور فديو عن الترهلات للجلد

[@AlAqsamoque]

ايوه ياريت

[@mahmoudshami8756]

ياريت

[@max8784]

ملهاش حل غير عمليه دخلت علي فيديوهات كتير ملهاش حل

[@musyas3706]

شكرا يا دكتور انا عاملة 3 عمليات قيصرية و بطني بارز جدا هل في امل ان اخسس بطني مع اني ابتديت اتابع كل نصايحك في الاكل و الرياضة و حتى التمرين الي تكلمت عنو في الفيديو ده

[@nouraalqahtani5227]

Mus Yas انا عمليه وحده قيصريه لي سته اشهر الو الان بطني منفوخ بيخف ولا خلاص بيقعد كذا !؟

[@musyas3706]

@@nouraalqahtani5227 و الله مش عارفة انا راني نحاول و الباقي على ربي

[@musyas3706]

@@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-غ1ف6ج ههه شكرا

[@musyas3706]

@@nouraalqahtani5227 حبيبتي والله بطني بدا يخس مع الرجيم والرياضة و تمرين stomach vaccum الي قال عليه الدكتور حازم

[@raniabakkali7303]

@@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-غ1ف6ج ولكن ما الحل إذا كان الشخص نحيف وفي النفس الوقت لديه كرش

[@هيثمالعامر-د3س]

اول يوم تمرين شعرت باختلاف كبير البروز البطن بارك الله فيك واتمنى لك التوفيق

[@biilodaylen8181]

كيف يعني؟

[@mustafamuhammad631]

بصراحة شكرا اوي لأن كنت بسأل نفسي ليه انا كدة طب دة شي طبيعي ولا بيتهيألي بس دلوقتي عرفت ازاي أصلح المشكلة دي

[@حسسسيين-غ7س]

نفسك

[@mahmoudben2967]

اول ليك يا دكتور بعت الصورة في الانستقرام

[@zanhomsdek3598]

برافو بجد💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@samihfarjallah4924]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@hebakhaled2266]

بحب شرحك المفصل وخاصه ازي نستهدف العضله وبجد فديو اأكتر من رائع لان دي مشكلتي وهابداء التمرين حالا شكرا

[@mikasakkkk7053]

إبتشبه أحمد أبو زيد كثيرا في قناة دروس أون لاين😮

[@mostafadreahim1898]

بسم الله ما شاء الله يا دكتور كل فيديو افضل من التاني وفي تقدم ملحوظ ، ربنا يكرمك اكتر واكتر يارب .. 💕 ممكن حضرتك تتكلم عن عادات وأطعمة تزيد من معدل الأيض خلال فترة الدايت أو بشكل عام . ولو في فرصة تدينا حضرتك فكرة عن ازاي أحافظ على وزني وأنا داخل على ثانوية عامة وقلقان جدا من الموضوع . شكرا يا دكتور

[@muscleclinicpt]

عفوا.. وبالتوفيق 👌👍

[@belalibrahim3812]

ربنا يكرمك يا دكتور حلوه قناتك بصراحه و مواضيعك كلها مفيده الله ينور عليك .. و ياريت تعمل حلقه عن وجع الركبه من تمرينات الجيم و كده و الحوض و كيفيه علاجها و شكرا ❤😍😘

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌👍

[@nourhanmagdy4886]

هل لو انا عملت تمارين عشان اظبط جسمى وشى هيخس؟؟ انا اصلا رفيعة و وشى بذات رفيع جدا و عايزة اطخنة بس برضو عايزة اعمل تمارين عشان اقوى عضلاتى فهل التمارين هتأثر على وشى؟؟

[@Smsmsmsm-w2h]

انا زيك بس عندي بطن كمان

[@hebamohamed2605]

اشربي مية كتير فالدايت وأثناء التمارين ووشك مش هيخس واحسن تمارين لتقوية العضلات هي المقاومة والتمارين مش بتأثر فالوش اشربي مية كتير

[@Smsmsmsm-w2h]

@@hebamohamed2605 تمام شكرا

[@Bella-km2hl]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@arwaelmasre4888]

شكرا بجد حل مقنع جدا هبدأ اجربه من انهارده جزاك الله خير

[@wa3i73]

ي دكتور انا عندي بروز في العامود الفقري ومشيت عند دكتور قال لي انت عضلات ظهرك ضعيفة ممكن تعطني تمارين

[@momonem5375]

لو تعمل فيديو عن ال love handle وايه طريقة التخلص منها ..

[@khaledal-alwani594]

عاش جدا جدا يا دكتور 🙂 بجد فيديوهاتك حلوه وبسيطة وسهلة التنفيذ

[@zahimaaliki244]

مشكور دكتور وجزاك الله خير عالمعلومات القيمة، سؤال كيف بعرف نسبة الهون عندي؟