نحيف وعندك كرش ..ازاى تتخلص من المشكلة دى ؟ - skinny fat

نحيف وعندك كرش ..ازاى تتخلص من المشكلة دى ؟ - skinny fat
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

تمرين الstomach vacuum 👇 kzbin.info/www/bejne/gaewZ3iNgcRlrbs

[@muswi-sadre]

قناة جميلة اتمنى لك التوفيق♥️🌺 متابعك من العراق♥️😍

[@user-yp6jp6xo9x]

بما ان الكور مهم للدرجه هذه ليش ما تسوي حلقه او سلسله عن اجزاء الكور و تمارين كل جزء لاني اما العب كرتيه واعرف قد كم الكور مهم بس تعلمت منك انه فيه طبقات واشياء كثير الله يكتبها بموازين حسناتك

[@mahaal4527]

ممكن اعرف ما سبب stretch marks وهل يمكن التخلص منها بالرياضه

[@user-rm6tt2oq7q]

@Hesham Mahmoud ايه يعني تجنح لوح الكتف

[@user-nx7er5yh6e]

ممكن نظام رچم 1200سعرة في اليوم

[@lq4606]

انا بالضبط هذي مشكلتي مش سمينه وعندي كرش اشكرك ع الفيديو اعطاني امل كبير اني اتخلص منها اللي مشكلته زي مشكلتي يدوس لايك

[@ali1020304060]

Lolo Queen يام كرش 😂😂

[@hamadaghofran8093]

نفس مشكلتي

[@asoumaasma9338]

أنا أيضا والله. لما تاتخلصي من المشكل شاركينا التجربة @lolo Queen

[@ali1020304060]

asouma Asma انتي جداوية صح

[@asoumaasma9338]

@@ali1020304060 جزائرية 🇩🇿🇩🇿

[@user-vk5jl6ix8x]

الذي أعجبني وشد انتباهي في هذا الفيديو : ١ _ الحرص على النصيحة ٢_ التفسير والتعليل العلمي ٣_ عدم وضع الموسيقى في الفيديوهات بالتوفيق أخي (أخوك من الجزائر)

[@maryanmohamud7526]

وانا اللي شد انتباهي وعجبني اسم قناتك وبارك الله فيك ويثبتنا على التوحيد

[@assiasousou8040]

التوحيد أولا يا دعاة الإسلام ايه والله كلام هادف وممتع بدون موسيقى 🇩🇿

[@hafiddz1503]

والاحلى تعليقك

[@_aboodation_]

هؤلاء هم من يعرفون الحق

[@_aboodation_]

لكن هناك اعلانات و للأسف إجبارية

[@fadinuri1086]

اقسم بالله كلامك يعتبر استشارات لا تقدر ب ثمن صراحة احس انك ب تعالج الناس ببلاش...شرح.دقيق و مريح و تفصيلي و علمي و انتا مبهر مشاء الله عليك يا دكتور

[@pesmobile-qc5ee]

أفضل توبة: استغفر الله العظيم الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ❤

[@FatmaAdel]

استمررر حتى لو التفاعل مش كتير انت من القلائل اللى المحتوى بتاعهم هاادف جدااا ومفيد لكل بيت

[@mohamedharb3374]

ربنا يصلح حالك احسن حاجه في حضرتك طريقه توصيل المعلومه مبسط جدا .

[@mohamedeldosuoky4992]

افضل شخص فاهم يبسط المعلومه 👍🏻 بارك الله فيك 💚💙

[@seifabdo6585]

محترم وكلامك علمي واسلوبك كويس ومش بتهري ربنا يوفقك💪💪

[@user-pw4vm2io6p]

الله يعطيك العافية وكثر الله من امثالك حليت مشكلتي ومررة استفت منك وكل دقيقة من اي فيديو يخصك مكسب لنا وشكرا ً لك .....💕

[@mostafaabdo7315]

ماشاء الله عليك .. شرح راااااائع والأجمل انك دكتور وصاحب خبرة

[@manoalahalqi1633]

انتى افضل واحد بيتكلم عن الصحه والرياضه والتغذيه بارك الله فيك

[@Sss-yr2bi]

اسلوب حضرتك جميل وسلس ومقنع وكمان بتتكلم بطريقة علمية استمر ربنا يباركلك

[@fadinuri1086]

متابع جديد من الجزائر...ماشاء الله عليك ..شرح..تفاصيل دقيقة...مواضيع حساسة و قليلة المناقشة من جهات اخرى... حلول منطقية جدا...و كفائة عاالية جدا في الشرح و الاستدلال . الفيديو مفيش بعدو اسئلة 💪💪

[@smsmamahmoud9230]

شكراً دكتور بتشرح بطريقه بسيطه وبتشجع اننا نبدأ ونكون افضل 🌹🌹

[@goalfaster-eu7oq]

ماذا تعني رفيع

[@RAMYE]

الڤيديو حلو جداً حتي لو حد عارف المعلومة دي من زمان بس انت بتوصلها بشكل سهل و كويس جداً ♥️

[@Faisalaition]

وأخيراً لقيت الي يفهمني جزاك الله عنا كل خير اخي الحبيب وبارك الله فيك وفي علمك وعملك 🌹🌹🌹

[@MohamedAhmed-iw4vr]

ربنا يباركلك والله ❤ في نفس اليوم دا الموضوع كان مضايقني و اول م فتحت شوفت الفيديو استفدت ❤❤

[@azizbobo7374]

بارك الله فيك و استحضر النية نية نفع المسلمين وانت بتقدم النصائح و الله لايضيع أجرك لقد استفدت كثيرا والله

[@abdulfattah.mamdouh.tawdeh]

أحسنت التعليق ... ربنا ينفع بك

[@salehiraq3029]

شكرا على معلوماتك المفيدة .. بصراحة إستفدت من قناتك الكثير .. استمر بالإبداع..

[@saeedsalah4555]

تحية لك من ليبيا 🇱🇾 انت شخص راقي ومتعلم جدا ومعلوماتك واقعية وكلامك في منتهى الجمال فكل الشكر لحضرتكم وانا ممنون لاني تشرفت وشاهدت الفيديو هذا

[@karimkaram7440]

Best Egyptian nutritional channel I saw on youtube, scientific, simple and well organized

[@amrelsayd2869]

فنان مش بس دكتور فديوهات عبقريه ربنا يوفقك

[@mohamedsobhy7101]

ربنا يزيدك من فضله وبجد معلومااات علميه بطريقة مبسطه وسهله يارب اشوف ابني زيك مش مجامله حقيقي انت انسان محترم بالتوفيق ان شاء الله

[@ahmedmaged6741]

انا عايز اقولك ربنا يجزيك خير . معنديش كلام حلو اقولوا غير بالتوفيق فحياتك يا حازم وان شاء الله ربنا يعلمك اكتر

[@bolagerges4503]

عيزين فيديو عن اللبن فوايده و اضراره انت مرجع اساسي في حياة الواحد عاش و استمرر

[@alisalim7379]

شوف محمد الناظر لسه عامل عنه فيديو

[@user-nk4rz1mo9b]

شوف الدرة نزل موضوع عليه

[@MohamedOsama-rh7uv]

اكيد عشان فديو الدرة

[@bolagerges4503]

يا جماعة انا بحب الدرة و بعشقوه طبعا بس هو مش دكتور هو رياضي و هو نفسة يفرح لما متابعينة يحبوا يتأكدوا من كلامة

[@sidahmedsidodz]

والله كنت راح اقوله

[@gr557h3csjsbjusvc]

فيديوهاتك حلوة جدا ومفيدة انا بكره الرياضة والدايت بس بقيت بلعب تمارين بسيطة من اللي انت بتشرحها 👌

[@talhawyalatol555talhawyala3]

بجد انا لما بتفرج عليك بتجيلى طاقه ايجابيه غير عاديه استمر وان شاء الله ربنا يوفقك اكتر واكتر تحياتى ليك

[@yasmeenahmed3119]

ماشاء الله الشرح ممتاز استفدت كتير موفق باذن الله 👏🏻👏🏻

[@ahmedtammam2245]

جزاك الله خير الجزاء ربنا يوفقك ويفيدك بيك الناس إن الله اذا احب عبدا استخدمه في قضاء حوائج الناس

[@amanighazi8629]

اول مره اشوف القناة دي وهدا اول مشاهده لي... اسلوبك جذاب بطرح الفكره ومعلوماتك مقنعه جدا"✌️ اشكرك... 😊 استمرر ر.. متابعه من 🇾🇪

[@muscleclinicpt]

اهلا بيكى 😃

[@mohameddyaamohameddyaa8489]

والله حضرتك دكتور محترم وصادق وبسيط ومتواضع

[@user-zr5ux3nk4b]

تمرين فوق الممتاز وشكرآ على الاضافه الجميله

[@nourhanwaleed9478]

ربنا يعافيك من كل شر ويزيدك من نعيمه 💓

[@hammamelrayan1708]

والله يادكتور حضرتك جزاكم الله خيرا بتفيدنا جدا تقريبا كده الواحد مش بيلحق يسال حضرتكعلى حاجة لانك ماشاء الله بتقول كل اللى نفسنا نعرفة ربنا يسعدك ويستخدمك لنفع الناس

[@muscleclinicpt]

آمين 🙌...شكرا 😃

[@sanadsss]

بجد تسلم طريقة شرحك روعة وبسيطه جدا كمان في حاجه مهمه انك ماشاء الله مبتفوتش حاجه . جزاك الله خير انا هبدأ التمرين دا من اليوم وانشاء الله بعد شهر ارد بالنتيجه

[@shymaaahmed360]

شكرا جدا.. فعلا القناة مفيده جدا اتمني مواصلة الإبداع

[@rahmouniimene3282]

مرسييييي أنا من الجزائر و الحمد لله فهمت حوايج ياسر كنت غالطة فيهم ربي يعطيك ما تتمنى خويا

[@AA-ok9he]

حبيت أسلوبك رائع مبسط موجز مفيد واقعي استمر بالتوفيق

[@moodraatu8733]

شرح رائع انت شخص فاهم بجد مش بس كلام بارك الله فيك

[@user-tj8vp5sx1v]

احلى دكتور فى الدنيا ان شاء الله اسمع بنصيحتك واعمل تمارين اللي قلت عليه باذن الله

[@khaledelbasel9260]

ربنا يكرمك ويزيدك من فضله بجد حاجه محترمه ❤️لو عايز اقراء او اخد كورسات في علم التغذيه الرياضيه ياريت لو تساعدني ابدء منين؟

[@elsayedzeitar907]

شرح مبسط و ممتاز تسلم يا كابتن

[@xzhunterpro-max7500]

حقا فيديو مليئ بمعلومات افادتي كثيرا كثيرا جدا اشكرك أتمنى أن تفيدنا دائما أن شاء الله

[@dishasniper1310]

والله جيت فى وقتك بلفيديو ده ... مشكور جدا على المجهود ... كل سنه وانت طيب يا دكتور🕺❤

[@muscleclinicpt]

العفو.. وانت طيب 😃

[@user-su7dv4ux1f]

سبحان الله و انا فى عيد اضحى بعد تلات سنين كل عام و انتم بخير

[@albdre7511]

لا شعورياً عطيتك بوسه من الشاشه ، يعطيك الف عافية♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@hebakhaled2266]

بحب شرحك المفصل وخاصه ازي نستهدف العضله وبجد فديو اأكتر من رائع لان دي مشكلتي وهابداء التمرين حالا شكرا

[@mahrousaziz4734]

شكرا على المعلومات المفيده اتمنى مزيد من الفيديوهات عن الكرش لأن اغلب الناس بتعانى منها بسبب الاكل الغير صحى

[@mahmoudfrahat8179]

انا متابعك ع كل برامج السوشيال وبجد ماشاءالله عليك وطلبت م حضرتك تعمل فديو عن ألم الساق والجاحل بسبب تمارين الكارديو ولبس الكيس البلاستك وقت التمرين حلو ولا لا؟!

[@anmarm-hussienll9165]

صلوا على النبي

[@mamtydodo380]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@ziadgaber2860]

عل افضل الصلاه السلام اللهم صل وسلم وبارك عل سيدنا محمد

[@yasmeenelmasry4404]

صلي الله عليه و سلم

[@ziadgaber2860]

Mamty Dodoعليه افضل صلاه والسلام اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد

[@user-fi1hb6qy7hnostalgia]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@wassimdarwish9193]

على فكره شكرا لك جدا معلوماتك بتفرق معايا بجد ارجو المزيد

[@joodwaleed7570]

جزاك الله خير الجزاء على جهودك الطيبة

[@khaledal-alwani594]

عاش جدا جدا يا دكتور 🙂 بجد فيديوهاتك حلوه وبسيطة وسهلة التنفيذ

[@zainabdoctorofthefuture9996]

💖اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت--يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث--لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض، ورب العرش الكريم 💖💖💖

[@nidalomer7767]

بشكرك جداا ربنا يوفقك و يحقق كل م تتمنى 🌺

[@user-np8gr9rx2c]

عاشت ايدك على الاسلوب العلمي والبسيط لتوضيح المعلومة من زمان وانا اعاني من هذه المشكلة بس الان فهمت الي يصير معي وفقك الله

[@zinougood3600]

من الجزائر،مشاء الله طلعلي فيديو تاعك فجئة،لكن من حسن الخطابة تاعك وطريقة سرد المعلومة وجدت نفسي اشاهد فيديو تلوا الاخر.شكرا.

[@Juwayrya__]

ماشاء الله*

[@lanorabouchera5575]

تحية مغربية من بلد الاولياء والصالحين لاخواننا ببلد الأنبياء أم الدنيا شرح مفيد ورائع مسيرة موفقة بإذن الله نرجو لك الأفضل دائما ونترقب المزيد من اعمالك أعانك الله ;-)

[@hamodey5toq105]

وات مصر بلد الانبياء ؟؟

[@user-jq4vp9tl7r]

جزاكم الله خير يا دكتور حازم شرح اكثر من رائع

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@arwaelmasre4888]

شكرا بجد حل مقنع جدا هبدأ اجربه من انهارده جزاك الله خير

[@trendmeemah7275]

افضللل واحد والله يشرح ويفهمك بس وابغى اسألك دكتور كيف اعالج القولون عندي انا عندي القولون العصبي احس بروز الكرشه منه ومن الانفتاخ ايش الحل🥺

[@oppobel2530]

والله هذا لكنت أبحث عنه شكرا أخي من الجزائر

[@heshammohie800]

ربنا يبارك فيك بجد قناتك من أجمل القنوات اللي بتابعها

[@sarahb2607]

شكراً يادكتور مواضيعك جداً رائعة اتمنى توصل للاعلى

[@mohamedabdelkhalekelsayed5714]

💙مفيش كلام اقوله تاني حقيقي مش هقولك الا جزاك الله خير.. احسنت Keep going.. 💪

[@muscleclinicpt]

واياكم ♥

[@D3aze9]

بصراحة من احسن الناس إلي بتفرج فيها سلس ونسبة معلومات عالية ومفيدة. تحياتي من تونس

[@user-fe1ed8xd4z]

انت الاول ... دي الحاجة اللي كنت بدور عليها بالضبط ... ربنا يبارك لك انا اشتركت معاك بسبب الفيديو دا

[@saerma4676]

شكرا جزيلا دكتور انا بستفاد جدا من الفيديوهات الي انت بتعملها ربنا يوفقك

[@yahyaalsware7196]

ياكبتن انا عندي نسبت الدهون 11.5 لاكن عضلات بطني لم تظهر بالشكل المطلوب. شباب اعملوا ليكات عشان يشوف التعليق

[@Tmes-wd8sc]

حتى انا

[@user-le6fz9fw1u]

@taehyung inbody

[@moezcherif7352]

بارك الله فيك , عملت بنصائحك و الحمدة لله وجد نتيجة في تقليص حجم البطن

[@user-fh8ui7hu8r]

اخي كم مره بتعمل التمرين في اليوم ؟ ومتى ظهرت النتيجة؟ وشكرا💞

[@iiSultan-Sm]

الله يسعدك ي دكتور شكراً لك على جهودك

[@hassanmohd9989]

مبدع يا برنس ...استمر نحن بانتظار جديدك

[@turbo3609]

انا واحد عندي 13 سنة ومتابعك من زمان وبحبك جدا بس انا نفسي تنزل فيديو عن العضلات وبنائها لسن 13 او المراهقة عموموا وعن كيفيه بنائها في السن دة وهل ينفع ظهور عضلات البطن لهذا السن لايك عشان يوصله

[@ahmadalmahdy6441]

انا عندي ١٧ سنه وعندي عضلات بطن من ١٠ سنين وكان بارزه كمان بامكانك تلعب عقله وضغط ودول تمرينين اساسين بينمو الجزء العلوي كلو تقريبا

[@turbo3609]

@@ahmadalmahdy6441 طيب منا بلعب ضغط ومبيحصلش حاجة يعني عندي 2 backsبس

[@turbo3609]

@@kybaronly5481 ازاي

[@ahmadalmahdy6441]

@@turbo3609 الضغط هيقوي الصدر والتراي والكتف الامامي اما عضلات البطن فلازم تتمرنلها تمرينات بطن عشان تظهر وفنفس الوقت طبعا لازم تكون نسبه الدهون عندك قليله

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@ibrahimraafat8547]

الله يسعدك ❤❤❤

[@samehelaraby2003]

الف الف شكر يا دكتور وربنا يبارك فيك ويجازيك خيراً🙏👍

[@aidasoliman1178]

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك فى ميزان حسناتك يارب اشكرك جدا على النصائح المفيده مشتركه جديده🌹🌹🌹🌹⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@nadaahmed8510]

الفيديو يجنن كالعااااده ⁦❤️⁩😍 ومستينه فيديو جدول التمارين للبنات في الجيم ؟ ياريت يبقى قريب.. وبحبك جدا

[@hagergogo1603]

ياريت تعمل فديوة لتخسيس الظهر🙏

[@modygaming6670]

بالتوفيق محتاجين نتعلم منك اكتر واكتر ربنا معاك

[@dohaelkasass8587]

بحب فيديوهاتك جدااا ربنا يباركلك 👌

[@belalibrahim3812]

ربنا يكرمك يا دكتور حلوه قناتك بصراحه و مواضيعك كلها مفيده الله ينور عليك .. و ياريت تعمل حلقه عن وجع الركبه من تمرينات الجيم و كده و الحوض و كيفيه علاجها و شكرا ❤😍😘

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌👍

[@tigercap5742]

النوم على البطن من اسباب ضعف العضلة الداخلية . شكرا muscle clinic اخوي لو انت بتنوم على ضهرك في الغالب انت بتعمل تمرين stomach vacum وانت نايم

[@knihade]

بارك الله فيك و زادك. علما و جزاك الله كل خير

[@AM-if5bm]

ماشاء الله عليك 🌸 ربنا يجزيك كل خير

[@maenrababah1889]

اشكرك جدا جدا على الفيديو الرائع . ان شاء الله رح ابدا اعمل التمرين و رح اقلك النتيجه بعد شهر

[@muscleclinicpt]

العفو 👌👍

[@hammamhamad]

طلع معك نتيجة ؟

[@momonem5375]

لو تعمل فيديو عن ال love handle وايه طريقة التخلص منها ..

[@naadlarthepoet]

حقيقى انا بعتبرك كنز .. ربنا يباركلك على مجهودك ده

[@hassinamahroug9909]

شكرا، استفدت بزااااف من المعلومات ، شكرا

[@mahmoudben2967]

اول ليك يا دكتور بعت الصورة في الانستقرام

[@wa3i73]

ي دكتور انا عندي بروز في العامود الفقري ومشيت عند دكتور قال لي انت عضلات ظهرك ضعيفة ممكن تعطني تمارين

[@ashrafpashapasha6796]

ماشاء الله تبارك الله عليك انت حد محترم جدا ورائع جزاك الله كل خير أن شاءالله اتبع الخطوات كلها واتمني من الله تعالى التوفيق والسداد للجميع

[@aymanmbarz]

انت رجل مهنى ومحترم احبك فى الله

[@zanhomsdek3598]

برافو بجد💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@elhamfargallah1720]

حازم ممكن تعمل حلقه عن اللبن (الحليب) الي معايا لايك

[@AhmedMostafa-cp8fx]

ربنا يكرمك علي الفيديو ده بتركز علي التحفيز المعنوي وان الموضوع مش صعب

[@mariamhassan7808]

اكتر حد بيفيدني والله 🖤🖤

[@mostafadreahim1898]

بسم الله ما شاء الله يا دكتور كل فيديو افضل من التاني وفي تقدم ملحوظ ، ربنا يكرمك اكتر واكتر يارب .. 💕 ممكن حضرتك تتكلم عن عادات وأطعمة تزيد من معدل الأيض خلال فترة الدايت أو بشكل عام . ولو في فرصة تدينا حضرتك فكرة عن ازاي أحافظ على وزني وأنا داخل على ثانوية عامة وقلقان جدا من الموضوع . شكرا يا دكتور

[@muscleclinicpt]

عفوا.. وبالتوفيق 👌👍

[@saritasara5939]

ارجوك اعمل حلقة على الانفصال العضلي بعد الولادة وكيفية علاجه وترهل البطن بعد الولادة

[@princessn4795]

وانا مثلك وللعلم ولاده قيصريه

[@user-cz5dm1op5v]

يريت والله وانا كمان

[@amzead4167]

.......

[@mhiuohdohdo2853]

انا مستفيد جدا وممتن جدا الك ولكتير يوتيوبر مصريين عاليوتوب رهيبين بالمعلومات والعلم جزاكم الله خيرا وضع مصر لازم يكون غير هيك واحسن من هيك بكتير على العقول والناس الفاهمة اللي عندكم بسم الله ماشاء الله اللهم زدنا علم وخبرات بالحياة الدنيا واجعلنا بالاخرة من الفائزين

[@nizartgtube]

واضح انك تحب مهنتك، وتحب ان تنفع الناس قال النبي علية الصلاة والسلام (خير الناس انفعهم للناس)...موفق اخي