Начинать никогда не поздно... Увы, бывает поздно.

Начинать никогда не поздно!!!
Увы,бывает поздно.
Бывает вот уже созрел,дела,закончил,денег заработал вот бы рвануть...а ,элементарно, сил и энергии не хватает..
Даа, как ни печально это признавать ,но сожалеем тогда ,когда теряем.
И именно здоровье ,я бы поставила на первое место.
Потому ,что ,именно состояние здоровья определяет нашу повседневную жизнь, социальный и общественный статус, качество жизни, удовлетворенность ей.
В каком возрасте люди задумываются о том, как правильно и разумно устроить свой быт и жизнедеятельность, чтобы их здоровье оставалось крепким и надежным надолго?
Ни в каком.
И чтобы привлечь внимание человека к собственному здоровью нужно ,чтобы что то произошло.
По моим наблюдения ,обычно именно после 45 лет люди начинают недомогать .. ощущают боли в суставах, мышцах..,недостаток энергии.., прыжки давления ..,проблемы ЖКТ..
Человеческий организм - это система, которая саморегулируется, самообновляется и самоорганизуется.
Но все это хорошо,если начали лет с 25, ну, ладно с 30.
А после 45 ..
снижается тонус мышц сердца
стенки кровеносных сосудов утрачивают свою эластичность, и даже если вы захотите делать кардио,есть большие риски и все равно каслород донести в такой ситуации очень проблематично
развивается гипертония - спортом таким людям необходимо заниматься с особой осторожностью из-за риска проявления гипертонического криза
появляются тахикардия и аритмия - частные спутники старости
ухудшается деятельность легких - и даже при небольших нагрузках у некоторых людей возникает одышка
После 45 лет у многих людей замедляется обмен веществ.
Из за этого изменяется структура мышечных волокон.
Именно поэтому наблюдается набор лишнего веса.
А мышечная масса теряется.
И мы наблюдаем вечный упадок сил.
Поэтому следить за своим здоровьем дело ответственное.
И чтобы было не поздно..заходите в
МАРАФОН про ноги ..и не только
И индивидуальные тренировки онлайн никто не отменял
50$ час
/ inessaparanchenko
/ inessaparanchenko
/ @ИннаПаранченко
#всепротелоinessaparanchenko
#здоровыйобразжизни #марафон
#персональныйтренер #долголетие #возрастнеприговор #красивостареем #победитьлень #люди #больвспине
#всепротело #позвоночник #эстетика
#здоровье #жизнь #худеем #энергия #результат #идеальноетело #сутулость #йогатерапия