Nach der Arbeit einschlafen | Tipps gegen Schlafprobleme durch Schichtarbeit | Schlaf und Arbeit

Nachts arbeiten und tagsüber schlafen - für Schichtarbeiter ganz normal. Aber besonders in der Nachtschicht fällt das Einschlafen nach der Arbeit oft schwer, schließlich ist der Körper dann auf Wach-Sein programmiert.
In diesem Video bekommt ihr Tipps, wie ihr nach der Arbeit einschlafen könnt.
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Wie ihr euch während einer Nachtschicht am besten wach halten könnt, erfahrt ihr in diesem Video:
👉 • Tipps für die Nachtsch...
Mehr Informationen rund ums Thema Schlaf hat unser Psychologe Fabian auf Topfit.Blog für euch:
👉 www.topfit.blog/post/Mental.F...
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Wie schafft ihr es, nach der Arbeit einzuschlafen? 🛏😴 Schreibt uns gerne eure Tipps als Kommentar! ✍

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Ich glaube der nette Herr hat noch nie Nachtschicht gehabt 😄

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Aus welchem Grund denkst du das?