Надо ли принимать таблетки от давления, как дышать без одышки и подъёма давления при ходьбе

[@ГалинаКильдишова]

Доктор, давно вам не смотрела, хочу сказать вам комплимент, вы постройнели и хорошо выглядите, согласна с вашими советами, не люблю таблетки

[@ГалияТоктоболотова]

ДОКТОР СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ.ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕХ БЛАГ ДАЙ БОГ АМИНЬ 🤝👍🙏

[@НатальяГущина-х5ы]

Огромное спасибо за ваши знания учите нас элементарным вещам дай бог вам здоровья бог вас храни

[@ЛеновоМ8-ц7я]

Уважаемый Виктор Дмитриевич,ВЫ настоящий ЛЕКАР, МУДРЕЙШИЙ ЛИЧНОСТЬ! ❤🎉 Ваши советы,упражнении, которые легко исполняемые, во многом помогли нам ,нашей семьи! Огромное благодарность ВАМ!💕 Долгих,долгих ВАМ лет жизни с крепким здоровьем! ❤️🎉 Хранит ГОСПОДЬ БОГ ВАС ВСЕХ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬИ!⛪🕊️🙏👍✌️💪🌄🕊️🌄🎉

[@ЛарисаЕ-ю1п]

Благодарю, доктор, за полезную информацию!❤ Храни Вас Господь🙏❤

[@josapavel-by1qi]

Уважаемый Доктор....... агромное спасибо вам за ваши советы..... Хорошего дня вам и вашим близким......

[@helenaleman6861]

Не очень давно на Вашем канале, но узнала много полезного, применяю Ваши советы на практике, в частности, очень понравилась интервальная ходьба и ежедневные наклоны туловища по количеству лет, лимфодренажная зарядка. Благодарю за Ваш труд!🙏🙏🙏

[@AlZiMa-i2m]

Доктор. Мамонтов - полезные советы

[@ЕленаПрекрасная-ф7у]

Спасибо ,доктор за советы,использую,даже рискнула в бассейн пойти,начала с 20'.Суставы,колени ,стали лучше,сосуды.Давление тоже неплохое,научиться бы не реагировать на стрессы(использую Вашу установку.."Господи,избави меня от болезней,тревог,волнений и уныния").В такую жару пью настой ботвы моркови,лещину..Будем бороться со своими болячками с Вашей помощью,всем сил и здравия,душой и телом!!!

[@AlekseevANatalya]

@@ЕленаПрекрасная-ф7у диафрагмальным дыханием после стресса хорошо восстанавливаться. Да , и вообще так дышать надо минут по 10 каждый день .

[@evgeniamol58]

Пустырник тоже хорошо пить.

[@mishakitchman6435]

4:28 как дышать диафрагмальным дыханием?​@@AlekseevANatalya

[@ВераЕфремова-р4ь]

Благодарю, дорогой наш доктор. Всех Вам благ!❤

[@ПантелееваВера]

Спасибо дорогой вы наш, вы правы, выйду и прихожу еле душа в теле. Попробую

[@user-gs1yg3sv9yLanari]

Актуальная для меня тема одышки при ходьбе , жду нового видео. Спасибо, Доктор за выбранную тему !

[@ЖулиетаЙорданова-ж1ц]

Здравейте Доктор.С удоволствие очаквам Вашите видеа.Тембърът,гласът Ви ме карат да Ви се доверя.Благодаря Ви.

[@Tulpan.l]

Благодарю за рекомендации!!Успехов!!Респект каналу!!🌟⚘️🕊

[@Йилатив29]

У Вас всегда понятно и доходчиво, Спасибо! Доброго здоровья Вам!

[@НадеждаЮвченко-д6н]

Благодарю доктор за полезную информацию про наше здоровье❤❤

[@zoyaz7074]

Благодарю Вас Доктор за видео и советы! Давно смотрю Вас и очень нравятся Ваши рекомендации! Применяю и ни разу не подвели . Вам ❤❤❤❤❤

[@Штирлиц-ы3з]

Согласен с Вами полностью спасибо молодец нужна сила воли стремление к жизни полноценной

[@СветланаДерменжи-в9п]

Каждый день гуляю больше часа с 1997 года. Мне 61 год.давление повышалось в период заболевания ковидом. Продолжаю гулять перед сном не менее часа, не занимаюсь этими вдохами выдохами, просто гуляю и все. Истину доктор глаголит, прислушайтесь и будьте здоровы@!🙏🙏🙏

[@ЛилияТаут]

БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ ❤

[@ГалинаНевойт-и3н]

Спасибо тебе, добрый человек!

[@ГульсинаГалиуловна]

Спасибо огромное.

[@ЖаннаКомлева-ы2л]

Люди десятилетиями не поддерживают своё здоровье. А потом ой, и тут не так и там болит.😢 Сидячий образ жизни, недостаток движения - 😮 таблетки могут помочь снять спазм. На самом деле - помоги себе сам. 😊 При пробуждении лёгкий массаж головы, ног, повороты, упражнения для шеи, полуприседания, лёгкие посильные отжимания от стола например. И конечно ходьба на воздухе. Не ленитесь! ❤ Поправляйтесь!

[@lydiabuck3236]

👍🌷

[@ЛидияМальцева-я1б]

КОЛЛЕГА! ВЫ УМНИЦА! НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН!!!

[@Вероника-г6н1к]

Доктор большое спасибо 🙏 я много хожу, но дышать буду как вы показали. 👍👍

[@ИринаПарасолька]

Очень интересно!

[@ВалентинаКузнецова-и7ь]

Благодарю Вас, доктор! Вы правы, страх усугубить свои проблемы не дает тренироваться. Получается замкнутый круг. Надо из него выходить. У меня при попытке энергичной ходьбы появляется загрудинная тяжесть, я сразу пугаюсь, останавливаюсь, и на этом тренировка заканчивается. Буду пробовать предложенное Вами дыхание.

[@AlekseevANatalya]

@@ВалентинаКузнецова-и7ь не надо сразу ходить быстрым темпом и много. Начните с медленной ходьбы и короткого расстояния. И постепенно увеличивайте и скорость, и продолжительность . Нас же никто никуда не гонит . Важна регулярность . Пройдите немного . Сядьте и передохните . Потом постепенно втянетесь. Главное - не бросать. Всё у Вас получится .

[@Валентина-в5ц7п]

У доктора есть видео об интервальной ходьбе, я думаю, что Вам подойдет именно она, попробуйте!

[@helenaleman6861]

Уважаемый Доктор, большая просьба, сохраните, пожалуйста, трансляцию, я сожалею, что не успела к началу 🙏🤫

[@ТатьянаЧистякова-л5с]

Благодарю🙏💕, добрый человек

[@lydiabuck3236]

БЛАГОДАРЮ 😊❤

[@ΛιουντμίλαΤαχμαζιδου]

Доктор спасибо ❤❤❤❤❤

[@yurireif5191]

Много лет пил таблетки.Потом занялся ходьбой и физкультурой. Теперь никаких таблеток.Мне 84 года.

[@rusudannutsubidze2881]

👏👏👏🎉🌷

[@ИринаМорозова-ч5х]

Здорово,Вы молодец!

[@anapasluostiene8617]

Spasibo za sovet ❤❤❤❤😂

[@raisalevdanskaia7779]

Это прописные истины!! Подвижный образ жизни -залог здоровья.

[@veralaur4375]

Спасибо! 🌹

[@АнтонинаФирсова-с2ж]

Спасибо❤🌹

[@ellapandar2329]

Дякую, док 🍀🍀🍀

[@gannaandriichuk3799]

Благодарю ❤

[@cemehobasenmenova9828]

Ждём интересных советов от доктора, как правильно пить или не пить таблетки от кровяного давления.

[@AnnaDan2024]

Не знаю как на счет таблеток это к врачам, а ходить надо обязательно, желательно ежедневно часа по 2.

[@collector_souls6196]

Давление поднимается пл какой-то причине, нужно её найти и устранить, психосоматика изучайте

[@ЖулиетаЙорданова-ж1ц]

Срещам трудности при диафрагменото дишане,но ще опитвам пак и пак....

[@user-elenaleto]

Снимайте спазм упражнением для диафрагмы и убирайте воспаление в ЖКТ. И она станет на место.

[@DotaGames999]

давление периодически скакало до от 120/70 до 150/100 ,3 месяца назад начал заниматься кунг-фу,на тренировках частенько подскакивало до 170/110,но спустя 2 месяца постоянно держится либо 120/70,либо 130/75,похоже придется всю жизнь тренироваться,чтобы не болеть)еще заметил до начала тренировок по кунгфу что ходьба быстрым шагом час или 1.5 часа хорошо момогает,приходишь домой давление и пульс в норме,и стресс хорошо снимает.Сейчас могу отжаться 100раз и присесть 200раз за подход и прекрасно себя чувствую,даже грыжи в шее превратились в протрузии)

[@ЛюдмилаВолкова-ц9э]

Доктор, спасибо, вы всё правильно говорите: надо обязательно двигаться! Но так дышать, как Вы рассказываете, пока не могу: вдох у меня долгий. Как сделать его короче и энергичнее? Заранее спасибо! 🙏❤️

[@ЯнаБо-щ7г]

Здравствуйте , доктор! Ответьте пожалуйста можно ли применять АЦЦ лонг 600 мг в день в качестве мукалтического средства при варикозном расширении вен на ноге. Заранее благодарю.

[@zls5550]

Высокое дваление(150+) с молодости. Мне скоро 74. Последнее время ходил не очень - была травма. Вроде бы проходит. Сегодня уже прошел 2км за 20 мин. 6км/ч. дело обычное.Недавно начал пить таблетки - подумал инфакт ладно, а вот инсульт - это будет печально. Пойду пройду еще пару км.

[@ruskoepole]

У вас нормальное давление

[@zls5550]

​0:02 ​​@@ruskoepoleМного лет игнорировал предложение врача. Но, последние месяцы давление стало подниматься до 170, даже до 180.... Сейчас прошёл еще 2км.... жарко сегодня у нас.... 27С одышек никаких... Читал биографию великого физика Вернера Гейзенберга... Не знаю как о других, а о нем точно заботились доктора... В 74 он уж был не с нами...

[@Dsh.583]

Спасибо

[@ADT65]

Пью таблетку от давления 3 года. Хочу с них слезть.

[@НадеждаКормщикова]

.... доктор! .. слушаю.... и повинуюсь !...

[@monte-kristo3615]

Спасибо большое доктор. Сколько минут в день полезно ходить?

[@vest9132]

❤❤❤

[@ЛюдмилаЛебедева-г2о]

Я во время ходьбы говорю такую фразу:Раз машина,два машина

[@mishakitchman6435]

Раз словечко два словечка,будет песенкааааа!!!!!

[@НатальяСоловьева-ы4и]

На оздоровительной прогулке надо следить за правильным шагом и дыханием. Поэтому лучше гулять одному, а то что бабушки собирутся 2-3 еле двигают ногами и заняты сплетнями, плохо. Это просто подышать.

[@VAHTANG838]

👍

[@ТатьянаМарченко-и6е]

Пью энап 5млг, делю таблетку по полам, приём в 6 и 18часов, совет кардиолога. Мне 73, давление повышается утром к обеду норма. Так пить или не пить таблетки, подскажите доктор.

[@OrthoMamont]

Решение принимаете сами.

[@ЛюбовьШустова-я4в]

Что делать у меня вдох больше чем выдох. Выдох короткий начинаю кашлять, почему. Как быть, что делать?

[@OrthoMamont]

Занимайтесь дыхательной гимнастикой( диафрагмальное дыхание)

[@Ольга-т4п5п]

Добрый вечер, что-то я вас всегда понимала, а сегодня я вас не поняла, как дышать при хотьбе

[@AlekseevANatalya]

@@Ольга-т4п5п вдох - на один счёт. Выдох - на 4 счёта.

[@Samsung-be6er]

Как нормализвать естественное природное дыхание см.метод Бутейко норм.ест.дых.и внедрение его в медиц.практику.которое медицина игнорирует а проводит всякие ЛФК с дых.упраж.не на чем неоснованные т.е.от балды,Что может представлять опасность для здоровья.

[@mishakitchman6435]

А,вы дышите по методу Бутейко?

[@Samsung-be6er]

@@mishakitchman6435 Вы не понимаете главное:метод Бутейко нормализует ест.дыхание.Дальше убираем раздышиваюся факторы.Как дышать я не задумываюсь.Есть таблица(Бутейко) критериев вентиляции легких,это для меня главное.

[@НеллиВолодарская]

А если адреналин зашкаливает от стрессов и т.д. Никакой ходьбой это не снизить

[@grantów-k2e]

Так _избавляйтесь от своего адреналина_ , лихо разрушающего ваше здоровье, именно ходьбой или хотя бы банальным мытьём пола, но так, чтобы аж спина взмокла!

[@AlekseevANatalya]

@@НеллиВолодарская любой стресс надо отрабатывать физическими упражнениями. Сразу после стресса - подышите диафрагмальным дыханием, успокоитесь . То что Вы говорите - никакой ходьбой не снизить - говорит о том, что Вы и не пробовали. Самое простое - ничего не делать и критиковать тех, кто предлагает что-то делать.

[@ИринаПарасолька]

А что значит - ИНТЕРВАЛЬНАЯ ХОДЬБА?

[@AlekseevANatalya]

@@ИринаПарасолька есть видео подробное на канале Доктора

[@ЕленаКорж-ш7е]

Быстро - медленно - чередовать

[@tildalarsson3345]

На канале у доктора поищите, он подробно рассказывает об интервальной ходьбе

[@ИринаПарасолька]

@@ЕленаКорж-ш7е Спасибо! Это я понимаю (приблизительно) НО Как именно - - какой ТЕМП? - по сколько МИНУТ(секунд)?

[@Валентина-в5ц7п]

@@ИринаПарасолька 50 м быстро, 50 м спокойно. По времени - сколько можете, начните хотя бы с 15 минут, потом прибавляйте по 5 мин. в день, дойдите до 1 часа. Это мой опыт, но лучше найдите видео у доктора.

[@БОН-ю6г]

Гуляю повседневно , благо аремени полно , но без таблеток невозможно .

[@Сергей-Борецзаправду]

☝️ЕСЛИ НЫТЬ И РАСПУСКАТЬ СОПЛИ-ЛУЧШЕ ТОЧНО НЕ БУДЕТ! МЫ ЖИВЁМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЗАВТРА СДОХНУТЬ, НА-НА-НАЙ, НА-НА-НАЙ.😁☠ХОРОШЕЕ ВИДЕО, ПТИЧЬКИ ЩЕБЕДУТ И НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!!!👍👍👍

[@ooopll1ooopll143]

15 лет назад врач предложил мне ходить в день 10 тыс. шагов. Находила по комнате 1час 40 мин. Давление снизилось со 170 до 119. Сейчас попытка выйти погулять на улице приводит к резкому подъему АД. Поняла, что влияет тревожное состояние : боязнь собак, пьяных агрессивных людей, детей с футбольным мячом. Наверное, надо перед выходом валерьянки попить?

[@OrthoMamont]

Или сделать несколько диафрагмальных дыханий.

[@наиль-у5к]

Я принимаю таблетки от давления уже много лет, мой врач сказал, если бы я не принимал таблетки, я бы уже давно умер.

[@НадяБаталова-к5в]

Причина-стресс,лишний вес,гиподинамия!

[@user-elenaleto]

Не верьте! Займитесь собой и потихоньку уйдёте от таблеток.

[@ТинаЕгиазарова]

Никогда и никого не слушайте, пить таблетки от давления необходимо, если не хотите получить инсульт и при этом незабывайте принимать кроворазжижающие препараты!!!

[@AlekseevANatalya]

Вы врач?

[@ИринаА-ъ7э]

От кардиомагнила,который назначают пожизненно доя разжижения крови потом образуются язвы желудка и двенадцатиперсной кишки.

[@AlekseevANatalya]

@@ИринаА-ъ7экроверазжижающие препараты вообще без назначения врачей нельзя применять . А нам тут всем подряд советует товарищ 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@ТинаЕгиазарова]

@@ИринаА-ъ7э замените на другой препарат, например Ксарелто 5 мг, если он Вас устроит по цене!

[@ВалентинаМицканюк-у3щ]

Благодарю за полезную информацию ..В нашем городе к сожалению, нет такой природы. Есть только тротуары (возле проезжей части..))Вам респект удачи,мирного неба и здоровья❤

[@НаталияКазакова-о9у]

Я наверно не права ,посмотрим Но пить таблетки не хочу Больше боюсь низкого давления Но поняла в России полная жопа с врачами За два года в Мариуполе после войны получить нормальную помощь не могу. Стараюсь пить воду много просто воду , плаваю , в жару не напрягаю себя ,кофе заварной по утрам пью И чувствую себя лучше с ним .но после войны жопа сахар 6,2, давление 160 верхнее , боли правда нет нет чувствительности Сердце ,печень ,щитовидки , лёгкие трындец. Врачей нет полный пи ..ц Не ожидала такой жопы.

[@evgeniamol58]

Воду желательно пить тёплую с яблочным уксусом собственного приготовления,либо с лимоном.Ходите босиком по траве-очень хорошо заземляет.

[@Валентина-в5ц7п]

@@evgeniamol58 С уксусом не всем можно!

[@evgeniamol58]

@@Валентина-в5ц7п ,согласна.Если нет противопоказаний-то,чайная ложка домашнего уксуса на стакан тёплой воды очень желательно.