Наиболее выигрышная техника ПРОНОСА в кроле на груди. Прямые руки против высокого локтя

Вечный спор - как же правильно проносить руку над водой во время плавания кролем. Какой способ проноса наиболее эффективен с точки зрения времени на секундомере?
Мой ВК: m. id135...
Instagram: ....
Мой профиль Страва - тут есть все данные по тренировкам и активностям:
/ strava
Буду рад вашим подпискам на канал и комментариям к видео!

[@Yuriy-q4o]

Спасибо за видео. Только на мой взгляд, что бы сравнить время способов проноса требуется плыть с соревновательной скоростью. Либо сразу же после финиша мерить пульс, что бы понять сколько усилий было приложено в каждом случае. А в таком варианте можно было проплыть и с большей разницей и не факт, что в пользу высокого локтя.

[@ДмитрийКумаев-ж6л]

Поддерживаю, думаю что эксперимент не совсем верен.

[@ЯрославАлкечев-з8х]

Надо было ещё короткие дистанции проплыть 50 или 100 метров на максимально скорости чтобы убедиться какой пронос быстрее на спринте.

[@ДмитрийК-щ3й]

впечатление, техника - ахтунг какой-то, пловцы, как считаете?

[@ssqr83]

только есть нюанс) плавать в бассейне и плавать на отрытой воде в гидрокостюме, и с высоким локтем значительно падет ротация корпуса и конечная фаза гребка

[@АнтонТрушников-и1л]

Молодца!

[@АнтонОгородников-ж4п]

Что за бред? Автор плыл не на все деньги, значит мог подигрывать. С другой стороны техника явно корявая

[@epof96053]

Молодец

[@ЕкатеринаШепета]

Почему профессионалы спринтеры тогда на прямых руках плывут? У них хватает сил эти колебания туловища компенсировать? Или на коротких дистанциях ценнее частота гребка?

[@ivan-kazakov]

Ну да, ответ в вопросе)

[@hurmur]

Чел просто подменным королём плыл. Была бы правильная техника, то время бы и лучше было. На прямых руках быстрее, просто этот способ более энергозатратный. Вот поэтому стаеры плавают высоким локтем.

[@Fobos777]

@@hurmur Тимур расскажите это Попову с Фелпсом 😉

[@hurmur]

@@Fobos777 а они 800 или 1500 на прямых руках разве плавали? 😉

[@Anthony-qn5mc]

Удачи каналу!!!

[@ЕкатеринаШепета]

У меня вообще в кроле всегда проблемы с дыханием. Через сколько гребков надо делать вдох?

[@ivan-kazakov]

Проблема скорее всего от того, что ты не выдыхаешь правильно воздух в воду

[@ЕкатеринаШепета]

@@ivan-kazakov или у меня просто дыхалка слабая)

[@SebastianPereiro.]

Екатерина Шепета нужно не бояться полностью выдохнуть воздух. У бортика. Чем больше выдохните тем больше воздуха обогащенного кислородом получите. Этот простой момент Ваня дал понять. Я после каждой тренировки записывал интересные моменты. И на следующий день я повторял это сам без тренера 🤫😬. Дышат многие 2/1. Когда ты триатлоном занимаешься удобнее 3/1. Ваня на тренировках давал и 6/1 и 8/1 🔥🥵. Спасибо за продуктивные тренировки жаль сменил дислокацию🤷🏼‍♂️

[@me4eG]

Банально дыхалка. Просто продолжай плавать и в какой-то момент почувствуешь, что это не проблема. Есть специальные упражнения.

[@alexv033]

т.е. ты считаешь,что рука при сгибании теряет в весе и притапливает спортсмена меньше? 5 сек вообще ни о чем,тем более не на максимуме плыл...

[@ivan-kazakov]

Это лишь мои размышления про РАЗВЕСОВКУ, а не про вес.

[@alexv033]

@@ivan-kazakov вряд ли значимое влияние, плечо то в одинаковом положении

[@MultiVorONoff]

Просроченный йогурт и пронос будет как надо.

[@buyinvest3240]

ни о чем твое видео

[@user-by8yx8vm57]

Автор, всем известно, что вода кипит при 100 °С, а замерзает при 0 °С. При нуле градусов плавать невозможно на открытой воде! Минимальная температура воды при которой можно плавать моржам -это 4 гр. Плавание не является техническим видом спорта! Основу составляет взаимодействие спортсмена с различной сложности устройствами Данная информация в ролике не обогащает дополнительными полезными знаниями. Утверждения автора спорны и голословны. Но большое спасибо за попытку помочь начинающим пловцам хотя бы задуматься.

[@AVL123AVL]

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

[@alexanderkirillov854]

Херня, а не обоснования. Весь вес руки давит на вас вниз... Чушь. А при согнутом локте рука не к той же точке прикреплена в плечевом суставе? Не давит вниз? Вы видимо теор. мех. не изучали, а физику забыли... Здесь дело не в этом точно. В чем не могу сказать, но не в этом, не в колебаниях. Может быть в гидродинамическом сопротивлении воды при входе прямой руки в воду, в тех флуктуациях, которые возникают. Скорее в этом. Наверняка спец. литература для ВУЗов описывает этот ньюанс. Вот этих ребят нужно смотреть, они точно всё расскажут: kzbin.info/www/bejne/pabcppqbhLiNrbM kzbin.info/www/bejne/emq5lXiJqM2Dobs

[@ivan-kazakov]

Херня не херня, а я инженер-проектировщик, и про термех то мне не надо рассказыаать. Центр масс в двух случаях разный. Масса руки разная при разном напряжении мышц. И хоть в случае с проносом прямой рукой её тоже можно расслабить, но не полноценно, как в случае с согнутой в локте рукой.

[@alexanderkirillov854]

@@ivan-kazakov Центр масс разный - что это означает? И центр масс чего, всего тела или руки? Так и сказали бы в видео траектория движения центра масс руки разная. Центр масс руки при высоком локте будет описывать окружность, а при низком грубо - эллипс с большой горизонтальной осью. Колебания его соответственно в проекции на ось У будут действительно немного больше при окружности, так же как и время проноса от поверхности до поверхности воды, чем при эллипсе, но, кажется, это мало влияет. Скорее сопротивление при входе. Просто, если уж реализуете функцию учителя, разъясненяя, разъяснять нужно чётко, конкретно, бесспорно и со ссылками на авторитетные источники, в т. ч. научные. Я бы, например, сначала учебники по плаванию и спец. литературу почитал, авторитетных учёных в спорте, прежде чем весь мир учить... Вы же не убедили меня своими доводами в видео, при том, что я сам и пловец и инженер-проектировщик, и это говорит о том, что доводы не бесспорнны

[@ivan-kazakov]

@@alexanderkirillov854 Почему Вы решили, что я кого-то учу, а тем более весь мир? Это только мои рассуждения и не более. Я Вы решаете сами- смотреть это или нет. Если я бы, если я бы, так кто ж запрещает вам что-то делать и снимать об этом? По поводу научных источников- мне это не интересно, у каждого свой путь в воде и отношения с ней, у каждого свои ощущения и паттерны, я учу людей на своих тренировках не науке, а искусству.